Kung magsuot ka ng baso, kapaki-pakinabang na mabasa ang iyong reseta - lalo na kung nais mong mag-order ng mga bagong detalye mula sa isang online retailer. Habang ang iyong optometrist o doktor ng mata ay kinakailangan ng batas na bigyan ka ng isang kopya ng iyong reseta nang walang bayad, nasa sa iyo na maunawaan ang impormasyon sa iyong reseta at gamitin ito nang tama. Alamin na maintindihan ang mga pagpapaikli at numero sa iyong reseta, at alamin kung paano makukuha ang distansya ng iyong pupillary kahit na hindi ito ibibigay sa iyo ng iyong provider ng paningin.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pag-unawa sa Terminolohiya
Hakbang 1. Maghanap ng O. D. o O. S. upang matukoy kung aling mata ang alin
Karamihan sa mga reseta ay magsasama ng hindi bababa sa dalawang mga hanay ng mga numero, isang may label na "O. D." at ang iba pang may label na "O. S." O. D. ay maikli para sa "oculus dexter," na kung saan ay Latin para sa "kanang mata." Ang O. S. ay maikli para sa "oculus sinister," na kung saan ay Latin para sa "kaliwang mata."
- Paminsan-minsan, maaari kang makakita ng reseta na may linya na may markang O. U., o oculus uterque, para sa parehong mga mata.
- Ang ilang mga reseta ay maaaring gumamit ng R. E. at L. E., o "kanan" at "kaliwa" lamang, sa halip na O. D. at O. S.
Hakbang 2. Suriin ang haligi na "SPH" kung malayo ka o makakita ng malayo
Ang SPH ay nangangahulugang "spherical." Ipinapahiwatig ng mga numero sa hanay na ito kung gaano kalakas ang iyong lens upang maiwasto para sa malapitan o paningin. Ang mga numero ay kumakatawan sa diopters, isang yunit ng pagsukat na ginamit upang ilarawan ang lakas ng pagwawasto ng isang lens.
- Ang isang negatibong numero, tulad ng -2.00, ay nagpapahiwatig ng malayo sa paningin (kahirapan na makita ang malayo).
- Ang isang positibong numero, tulad ng +1.50, ay nagpapahiwatig ng pag-iingat (kahirapan na makita ang malapitan).
Hakbang 3. Basahin ang mga haligi na "CYL" at "Axis" upang makahanap ng mga pagwawasto ng astigmatism
Ang Astigmatism ay isang paglabo ng paningin na sanhi ng isang iregularidad ng lens o kornea. Ang lakas ng lens na kinakailangan upang iwasto ang astigmatism ay matatagpuan sa haligi ng CYL ("cylindrical"). Ang haligi ng axis ay naglalaman ng isang numero na tumutugma sa anggulo ng iyong astigmatism.
- Ang mga numero sa haligi ng CYL ay magiging positibo (hal., +3.00) o negatibo (hal., -0.50) depende sa kung ang iyong astigmatism ay tumutugma sa pag-iingat o pagkakita ng malayo.
- Sa ilang mga reseta, maaaring walang haligi ng axis. Sa halip, ang axis ay maaaring mauna sa pamamagitan ng isang x at nakasulat kaagad pagkatapos ng silindro na pagsukat (hal., +2.50 x30).
Hakbang 4. Suriin para sa isang hilera na "Magdagdag" kung kailangan mo ng bifocals
Kung ang iyong mga mata ay nangangailangan ng parehong malapit sa pagwawasto ng paningin at distansya ng paningin, ang iyong reseta ay magkakaroon ng dalawang hanay ng mga spherical na pagwawasto. Maraming mga reseta ng bifocal ang nakalista malapit sa mga pagwawasto ng paningin sa isang hilera na tinatawag na "Idagdag." Ang iba ay maghihiwalay ng malapit at distansya ng mga pagwawasto ng paningin sa N. V. at D. V. mga hilera, na may nakasulat na "idagdag" upang ipahiwatig na kinakailangan ng mga bifocal.
Hakbang 5. Maghanap ng mga pagwawasto ng pagkakahanay ng mata sa mga haligi na "Prism" at "Base"
Ang mga pagwawasto na ito ay para sa mga problema sa pagkakahanay ng mata, tulad ng strabismus, naka-krus na mata, o "tamad na mata." Ang pagwawasto ng prisma ay nakasulat sa praksyonal na "mga prisma diopters" (hal., 0.5 o ½). Ipinapahiwatig ng kolum na base ang lokasyon ng prisma sa lens, ie "pataas," "pababa," "sa," o "palabas."
- Karamihan sa mga reseta ay hindi nagsasama ng impormasyon sa prisma o base, dahil ang mga ganitong uri ng pagwawasto ay hindi partikular na karaniwan.
- Kung ang iyong reseta ay walang haligi na "Prism", ang iyong pagsukat sa di prisma ay maaaring may label na "p.d." o naunahan ng isang tatsulok.
- Ang posisyon ng base ay maaaring nakasulat bilang BU ("base up"), BD ("base down"), BI ("base in"), o BO ("base out").
Paraan 2 ng 2: Pag-alam ang Iyong Distansya ng Pupillary
Hakbang 1. Tanungin ang iyong doktor sa mata para sa iyong distansya ng pupillary kung hindi mo isiping magbayad
Ang distansya ng iyong pupillary (P. D.) ay ang pahalang na distansya sa pagitan ng iyong mga mag-aaral, sa millimeter. Ang optiko na gumagawa ng iyong mga lente ay nangangailangan ng impormasyong ito upang maiposisyon nang tama ang optical center ng iyong mga baso. Habang ang iyong tagapagbigay ng paningin ay hindi kinakailangan ng batas upang palayain ang iyong P. D. sa karamihan ng mga lugar, ang ilan ay maaaring handang gawin ito, alinman nang walang bayad o para sa isang bayad.
Kung ang iyong provider ng paningin ay naniningil ng isang bayarin upang palayain ang distansya ng iyong pupillary, maaari kang makakuha ng isang refund mula sa ilang mga online retailer
Hakbang 2. Bumili o mag-print ng isang pinuno ng distansya ng pupillary para sa isang simpleng pagsukat sa DIY
Kung hindi ilalabas ng iyong doktor ng mata ang distansya ng iyong pupillary, maaari mo itong sukatin sa iyong sarili sa isang P. D. pinuno Bumili ng tuwid na gilid o digital P. D. namumuno online, o mag-download ng isang libreng template upang mai-print at gupitin. Maaari mo ring sukatin ang iyong P. D. na may isang regular na pinuno gamit ang gilid ng panukat.
Hakbang 3. Sukatin ang iyong sariling distansya ng pupillary sa isang P. D. pinuno
Upang sukatin ang iyong P. D., tumayo sa harap ng isang salamin at ilagay ang bingaw sa pinuno (minarkahan ng isang 0) sa tulay ng iyong ilong. Isara ang iyong kaliwang mata, at basahin nang direkta ang numero sa pinuno sa iyong kanang mag-aaral. Baligtarin ang proseso upang mahanap ang pagsukat para sa iyong kaliwang mag-aaral. Idagdag ang dalawang numero nang magkasama para sa kabuuang distansya.
- Ang average P. D. para sa mga may sapat na gulang ay 54-74 mm, at 43-54 mm para sa isang bata. Kung ang iyong P. D. ang mga resulta ay malayo sa labas ng saklaw na iyon, maaaring mali ang iyong nasukat.
- Sukatin ang iyong P. D. 3-4 beses upang matiyak ang tumpak na mga resulta.
- Kung gumagamit ka ng isang regular na pinuno, ilagay ang markang 0 mm nang direkta sa iyong kanang mag-aaral, at sukatin mula doon sa numero nang direkta sa iyong kaliwang mag-aaral.
Hakbang 4. Kumuha ng isang kaibigan upang sukatin ang iyong P. D
Kung mas gugustuhin mong gawin ang pagsukat mismo, tanungin ang isang kaibigan na tulungan ka. Iyuko sila sa ibaba lamang ng iyong larangan ng paningin, at ituon ang isang bagay na 10-12 ft. (3-3.7 m) ang layo habang kinukuha nila ang pagsukat sa isang P. D. pinuno
Panatilihin ang iyong mga mata at huwag tumingin sa iyong kaibigan habang kinukuha nila ang pagsukat. Ang paglipat ng iyong mga mata o pagtuon sa iyong kaibigan ay makakaiba sa iyong mga resulta
Hakbang 5. Gumamit ng isang pupillary distansya app para sa isang mabilis at madaling digital na pagsukat
Kung mayroon kang isang smartphone gamit ang isang camera, maaari kang makakuha ng isang pagbabasa ng iyong pupillary distansya sa isang app tulad ng PD Meter ng GlassifyMe. Maraming mga nagtitingi ng baso sa online, tulad ng Warby Parker at FinestGlasses.com, ay nag-aalok din ng libreng P. D. mga tool sa pagsukat na nagbibigay-daan sa iyo upang mag-upload ng mga larawan o gamitin ang iyong webcam upang matukoy ang iyong P. D.
- Karamihan sa mga tool na ito ay nangangailangan sa iyo upang magsama ng isang bagay para sa sukat sa larawan, karaniwang isang credit card na may gilid na lagda na nakaharap sa camera.
- Tandaan na ang pamamaraang ito ay maaaring magbunga ng hindi tumpak na mga resulta, dahil pinipilit ka nitong mag-focus sa isang malapit na target (ang iyong camera ng telepono o computer screen). Ang iyong pupillary distansya ay nagiging mas makitid kapag tinitingnan mo ang isang bagay na malapit.
Hakbang 6. Sukatin ang iyong P. D. mas tumpak na may mga focus point sa iyong baso
Sa kasalukuyan mong pares ng baso, tumuon sa isang bagay sa di kalayuan, hindi bababa sa 20 ft (6 metro) ang layo. Isara ang iyong kaliwang mata, at gumamit ng isang puwedeng hugasan na marka ng naramdaman na tipped upang ilagay ang isang tuldok sa iyong kanang lente upang direktang masakop nito ang bagay na iyong pinagtutuunan ng pansin. Isara ang iyong kanang mata, at ulitin sa iyong kaliwang lens. Pagkatapos, sukatin ang distansya sa pagitan ng dalawang mga tuldok sa millimeter.
Kung sinusubukan mong hanapin ang iyong P. D. para sa malapit sa mga baso ng paningin, tumuon sa isang bagay na malapit (tulad ng isang libro sa normal na distansya ng pagbabasa) sa halip
Mga Tip
- Sa US at UK, ang iyong tagapagbigay ng paningin ay kinakailangan ng batas na bigyan ka ng isang kopya ng iyong reseta, nang walang bayad. Kung tatanggi silang palabasin ang iyong reseta, tawagan ang FTC sa 1-877-382-4357 sa US. Magrehistro ng isang reklamo sa NHS sa 0300 311 22 33 kung nasa UK ka.
- Huwag subukang gumamit ng impormasyon mula sa isang reseta ng contact lens upang mag-order ng salamin sa mata. Ang mga contact lens ay itinayo nang magkakaiba, kaya ang mga sukat ay hindi magiging pareho.
