Ang isa sa pinakamahalagang tool na maaaring magkaroon ng isang diabetic ay isang nasa-bahay na mambabasa ng asukal sa dugo, kung hindi man kilala bilang isang glucometer. Pinapayagan ng makinang hinawakan na ito ang mga diabetic na subaybayan ang dami ng glucose sa dugo, na makakatulong sa pagtukoy kung anong pagkain ang maaari mong kainin at kung gaano kahusay gumagana ang anumang gamot na mayroon ka, pati na rin kung gaano karaming insulin ang maaaring kailangan mong mag-iniksyon. Ang pagkuha at maayos na paggamit ng isang glucometer sa bahay ay maaaring gawing mas simple ang pangangalaga sa diabetes at makakatulong sa iyo na subaybayan ang iyong mga asukal sa dugo sa paglipas ng panahon.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paghahanda para sa Pang-araw-araw na Pagsubok
Hakbang 1. Kumuha ng isang glucose at mga piraso ng pagsubok
Maaari kang pumunta sa anumang botika at bumili ng isang pagsubok sa asukal sa dugo. Karamihan sa mga kit ay naglalaman ng mga lancet (mga karayom sa pagsubok), isang aparato na pang-lancing, mga piraso ng pagsubok, at isang metro upang mabasa ang mga resulta.
Maraming mga kumpanya ng seguro ang babayaran para sa iyong meter at susubukan kung kumuha ka ng reseta mula sa iyong doktor
Hakbang 2. Basahin ang mga materyales at direksyon na kasama ng iyong metro
Pamilyarin ang iyong sarili sa lahat ng mga pagpapaandar ng iyong meter ng glucose sa dugo, kung gaano karaming dugo ang kinakailangan para sa pagsubok, kung saan mo ipinasok ang iyong test strip, at kung saan ang pagbasa. Tingnan ang mga larawan at basahin nang lubusan ang mga tagubilin, at kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin pagkatapos makipag-ugnay sa iyong doktor bago subukang gamitin ang makina.
Hakbang 3. Subukan ang glucometer bago gamitin ito
Karamihan sa mga glucometers ay nagsasama ng isang paraan upang masubukan upang matiyak na tama ang kanilang binabasa. Ito ay maaaring sa anyo ng isang premade test strip o isang likido na inilalagay mo sa isang test strip. Ang mga ito ay ipinasok sa makina at ang pagbabasa ay dapat na nasa loob ng mga katanggap-tanggap na mga limitasyon, na ibibigay ng manwal ng tagubilin.
Paraan 2 ng 3: Pagsubok sa Sugar sa Dugo na may isang Glucometer
Hakbang 1. Linisin ang iyong mga kamay at lugar ng pag-sample
Gumamit ng mainit na tubig at sabon upang hugasan ang iyong mga kamay. Linisin ang daliri na sususukin mo gamit ang isang alkohol na swab, o sa paghuhugas ng alkohol sa isang cotton ball. Mabilis na sumingaw ang alkohol kaya't hindi kinakailangan na matuyo ang lugar; recontaminate lang yan. Hayaang matuyo ang hangin ng alkohol.
- Tiyaking mainit ang iyong mga kamay. Kung masyadong malamig sila, mahirap para sa iyo na gumuhit ng isang sample ng dugo. Makakatulong ang paggamit ng mainit na tubig kapag naghugas ka ng iyong mga kamay.
- Karamihan sa mga glucometers ay nagtuturo sa iyo na tusukin ang iyong daliri para sa isang sample, ngunit ang ilan sa mga mas bagong metro ng glucose sa dugo ay pinapayagan kang gumamit ng isang lugar sa iyong braso. Tukuyin kung alin sa mga lugar na ito ang katanggap-tanggap para sa iyong metro. Sa pangkalahatan, ang isang butas ng daliri ang pinaka-tumpak. Ang mga kahaliling site ay okay na gamitin kung ang glucose ng dugo ay matatag, ngunit hindi kapag potensyal na nagbabago nang mabilis, tulad ng pagkatapos kumain o mag-ehersisyo, o kapag hypoglycemic o may sakit.
Hakbang 2. Tipunin ang aparato
Magpasok ng isang test strip sa glucometer, tinitiyak ang iyong ipasok ang tamang pagtatapos papasok. Magpasok ng isang lancet sa lancing device na ginagamit mo upang tusukin ang iyong daliri.
Ang mga glucometers ay maaaring magkakaiba sa kapag ipinasok mo ang test strip. Kadalasan ito ay ipinasok upang mai-on ang makina, ngunit kung minsan kailangan mong ilagay ang dugo sa strip at pagkatapos ay ipasok ito sa makina. Tiyaking alam mo kung aling paraan gumagana ang iyong glucometer bago mo butukin ang iyong daliri
Hakbang 3. Maghintay para sa glucose na mag-uudyok sa iyo para sa isang sample
Ang isang pagbabasa sa glucose ay sasabihin sa iyo na ilagay ang patak ng dugo sa strip. Ang readout ay maaaring sabihin na "ilagay ang sample sa strip," o maaari kang bigyan ka ng isang simbolo, tulad ng isang icon na mukhang isang droplet ng likido.
Hakbang 4. Subukan ang iyong sample ng dugo
I-prick ang iyong daliri gamit ang lancing device. Karaniwan itong nagiging sanhi ng hindi, o napaka minimal, kakulangan sa ginhawa. Maaaring kailanganin mong pisilin o imasahe ang daliri na iyong tinusok sa magkabilang panig upang pigain ang isang patak ng dugo. Hayaan ang dugo na bumuo ng isang maliit na butil sa iyong daliri. Hawakan ang butil ng dugo upang hawakan ang dulo ng strip sa tamang lugar, na dapat ipahiwatig sa strip.
- Ang ilang mga tao ay mas komportable na prick ang gilid ng daliri malapit sa kuko, kaysa sa pad ng daliri - mayroong mas kaunting mga nerve endings sa gilid, ginagawa itong isang hindi gaanong sensitibong lugar.
- Kung nahihirapan kang masakit o masakit upang butasin ang iyong daliri, maaari itong makatulong na banlawan ang iyong kamay sa maligamgam na tubig sa loob ng isang minuto o dalawa at pagkatapos ay pahintulutan ang iyong kamay na lumawit sa iyong tagiliran sa loob ng isa pang minuto. Nakakakuha ito ng dugo na dumadaloy sa iyong mga daliri. Gawin ito bago mo hugasan ang iyong mga kamay ng may sabon na tubig at gumamit ng alkohol upang linisin ang daliri na kukunin mo.
- Kung hindi ka kumukuha ng insulin, maaari mong subukang kumuha ng isang sample sa iyong bisig sa halip. Gayunpaman, maaaring hindi ito tumpak tulad ng paggamit ng iyong kamay.
- Ang mga mas bagong piraso ay nag-aalok ng isang "wicking" na aksyon na iguhit ang dugo sa test strip. Ang mga mas matatandang metro at piraso ay nangangailangan sa iyo upang aktwal na mag-drop ng dugo sa strip.
Hakbang 5. Maghintay para sa iyong mga resulta
Ang glucometer ay magsisimulang magbilang sa ilang segundo hanggang ang iyong mga resulta ay handa nang basahin. Ang mga mas bagong glucometers ay tumatagal lamang ng halos 5 segundo, samantalang ang mga mas matatandang bersyon ay maaaring tumagal ng 10 hanggang 30 segundo. Ang tunog ng metro ay isang tunog, o beep, kapag mayroon itong pagbabasa para sa iyo.
Hakbang 6. Basahin ang mga resulta
Lalabas ang mga resulta sa digital na screen ng iyong glucometer. Ang mga resulta ay mag-iiba depende sa kung anong oras ng araw ito, kung gaano ka kumain, at kung ano ang kumain. Walang solong magandang resulta para sa bawat tao. Dapat mong talakayin ang iyong diyabetes sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan at magtakda ng mga layunin para sa iyong asukal sa dugo.
Palaging gumamit ng mga bagong piraso na ginawa para magamit sa iyong aparato. Bilang karagdagan, tiyaking sumubok ka sa temperatura na inirekomenda ng tagagawa ng iyong aparato. Ang paggamit ng mga lumang piraso o pagsubok sa iyong asukal sa dugo sa ilalim ng sobrang lamig o mainit na kundisyon ay maaaring maging sanhi ng isang error sa iyong aparato
Paraan 3 ng 3: Pagsubaybay sa Iyong Mga Pagbasa
Hakbang 1. Lumikha ng isang sistema upang matulungan kang matandaan na gawin ang iyong mga pagbabasa
Ikaw at ang iyong doktor ay gagawa ng isang plano para sa kung gaano kadalas at sa anong mga oras mo dapat gamitin ang iyong glucometer upang suriin ang iyong asukal sa dugo. Minsan dapat itong gawin ng tatlong beses araw-araw. Maaaring mahirap itong alalahanin ito, lalo na sa una, ngunit ang paglikha ng isang system upang matulungan kang matandaan ay maaaring maging ugali mo.
- Kung ang iyong asukal sa dugo ay kontrolado at hindi ka gumagamit ng insulin, kailangan mo lamang subukan ang iyong pag-aayuno ng asukal sa dugo sa umaga 2 hanggang 3 beses bawat linggo. Kung ang iyong asukal sa dugo ay hindi kontrolado at wala ka sa insulin, subukan ang iyong asukal sa dugo 1 hanggang 3 beses bawat araw upang subaybayan ang iyong mga mataas.
- Kung kumukuha ka ng insulin, subukan ang iyong asukal sa dugo 3 hanggang 5 beses bawat araw sa umaga, pagkatapos kumain, at bago matulog. Maaari kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng isang mas bagong aparato na hindi nangangailangan ng pagputok ng daliri at sa halip ay magsi-sync sa iyong telepono.
- Gumawa ng isang log na kailangan mong suriin para sa umaga, hapon, at gabi. Ilagay ito sa iyong ref o salamin sa banyo - sa isang lugar na madalas kang tumingin sa buong araw. Suriin ang mga kahon habang papunta ka.
- Maging malikhain. Subukang itago ang tatlong maliliit na bato sa iyong kanang bulsa. Habang nagbabasa ka, ilipat ang isang bato sa iyong kaliwang bulsa. Sa pagtatapos ng araw ay dapat na mayroon ka ng lahat ng mga bato sa iyong kaliwang bulsa. Maaari itong maging isang nasasalat na paalala upang gawin ang iyong mga pagbabasa. Makabuo ng isang bagay na gagana para sa iyo!
Hakbang 2. Itago ang isang tala ng iyong mga resulta
Ang ilang mga diabetic glucose meter ay mag-iimbak ng mga pagbabasa para sa iyo sa kanilang on-board memory. Sa iba, kailangan mong isulat ang iyong mga resulta. Siguraduhing tandaan mo ang araw, oras at uri ng pagbasa. Halimbawa, ang pagbasa ba ay kinuha ng una sa umaga? Ito ay kilala bilang isang pagbasa ng pag-aayuno. Kinuha ito ng 2 oras pagkatapos ng pagkain? Kilala ito bilang isang 2-oras na pagbabasa pagkatapos ng postprandial.
Hakbang 3. Dalhin ang iyong tala sa mga pagbisita sa iyong doktor
Dalhin ang iyong glucometer sa iyo tuwing nakikita mo ang doktor na nangangalaga sa iyong diyabetes. Kung naiimbak nito ang iyong mga resulta, direktang ma-access nila ang mga ito. Kung ang iyong machine ay hindi nakaimbak ng iyong mga resulta, tiyaking dalhin ang iyong nakasulat na tala. Dalhin din ang iyong glucometer, upang masuri ng iyong doktor upang matiyak na gumagana ito ng maayos sa bawat pagbisita.
