Ang pagpunta sa spa ay nakakarelaks, ngunit maaaring maging mahal. Mayroon kang kapangyarihang lumikha ng nakapapawing pagod, nakakalikas na mga kapangyarihan ng anumang masahista mula sa mga limitasyon ng iyong tahanan. Mayroong isang malawak na hanay ng mga scrub, magkakaiba sa isang madaling makagawa ng cream sa isang mas maraming oras na pag-ubos ng body bar. Gawin ito sa iyong sarili, at ibahagi ang mga benepisyo sa iyong mga kaibigan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng isang Scrub na Batay sa Pagkain
Hakbang 1. Gumawa ng isang scrub sa kape
Ang mga bakuran ng kape ay isang likas na tuklapin at ang caffeine ay maaaring mabawasan ang dami ng cellulite sa iyong balat. Maaari kang gumamit ng sariwang ground ground, o muling gumamit ng mga ground ground ng kape. Para sa resipe na ito kakailanganin mo ang 1 tasa ng langis ng niyog, 1/2 tasa ng asukal, 1/3 tasa ng kape ng kape, at 2 tbs ng langis ng oliba.
Paghaluin ang iyong mga sangkap sa isang medium na laki ng mangkok at pagkatapos ay itago sa isang selyadong garapon
Hakbang 2. Lumikha ng isang scrub ng saging
Ito ay isa pang paraan ng pagbawas ng iyong basura sa pagkain at pag-maximize ng kaligayahan ng iyong balat. Ito rin ay isang mahusay na scrub na mahusay sa gastos na hindi nangangailangan sa iyo na gumamit ng langis. Paghaluin lamang ang mga sangkap na ito:
- 1 hinog na saging
- 3 kutsarang asukal
- 1/4 kutsarita ng vanilla extract o iyong paboritong mahahalagang langis (opsyonal)
Hakbang 3. Gumamit ng mga kamatis
Ang mga kamatis ay isang mahusay na ahente ng paglamig, at lalo na kapaki-pakinabang para sa balat pagkatapos ng labis na pagkakalantad sa araw. Para sa resipe na ito, gumamit ng mga hinog na kamatis, mga maaaring masyadong hinog na kumain. Kakailanganin mo: 1 1/2 tasa ng asukal, 1 kamatis, 3/4 tasa ng langis, 3-5 patak ng iyong paboritong mahahalagang langis tulad ng citronella (opsyonal).
- I-chop ang kamatis nang makinis hangga't maaari at pagkatapos ihalo ang mga sangkap sa isang medium na laki ng mangkok. Itabi sa isang masikip na lalagyan at itago ito sa ref.
- Huwag panatilihin ng higit sa isang linggo dahil magsisimula itong mag-ferment. Itabi sa freezer kung pinili mong gumawa ng isang mas malaking batch.
Hakbang 4. Lumikha ng isang scrub ng otmil
Ang Oatmeal ay may isang kamangha-manghang exfoliating na ari-arian para sa iyong balat. Ang iyong balat ay makaramdam ng pagbabagong-lakas sa pinaghalong oatmeal, asukal, at langis ng niyog. Ang resipe na ito ay magbubunga ng isang malaking batch na tatagal ng halos anim na buwan. Kakailanganin mo ng 1 tasa ng langis ng niyog, 1/2 tasa ng brown sugar, at 1/2 tasa ng oatmeal.
- Paghaluin ang mga sangkap alinman sa kamay o sa pamamagitan ng paggamit ng isang food processor.
- Itabi sa mahigpit na lalagyan ng hangin.
- Ito ay isang mahusay na regalo kung sa palagay mo ay napakarami mong nagawa para sa iyong sarili.
Hakbang 5. Gumawa ng isang scrub na batay sa mangga
Naglalaman ang Mango ng natural na paglamig at nakakarelaks na ahente para sa iyong balat. Ito ay isang mahusay na paraan upang lumikha ng isang paraiso sa pag-urong sa iyong shower. Kakailanganin mo ng 1/2 tasa ng asukal, 2 kutsarang langis ng niyog, 1/4 tasa ng tinadtad na mangga, 2-4 patak ng iyong paboritong mahahalagang langis (opsyonal).
Gumamit ng mas maraming asukal upang lumikha ng isang mas makapal na pare-pareho
Paraan 2 ng 3: Lumilikha ng isang Baking Soda Scrub
Hakbang 1. Kunin ang mga suplay
Ang baking soda ay isang pangkaraniwang sangkap ng layunin na maaaring magamit saanman mula sa iyong toilet Bowl hanggang sa iyong buhok. Bumili lamang o makahanap ng baking soda sa isang lugar sa iyong bahay.
Hakbang 2. Lumikha ng i-paste
Ang kailangan mo lang gawin upang lumikha ng isang i-paste ay upang magdagdag ng tubig. Punan ang iyong palad ng baking soda at idagdag ito sa isang mangkok. Pagkatapos ay dahan-dahang ihalo sa tubig, isang kutsara nang paisa-isa.
- Para sa mas malalim na pag-exfoliating na mga katangian, magdagdag ng granulated sugar.
- Para sa isang mabangong epekto, magdagdag ng 3-5 patak ng bruha-hazel na katas.
Hakbang 3. Masahe ang iyong balat
Aalisin ng prosesong ito ang patay na balat mula sa iyong katawan. Magsimula sa iyong mga daliri sa paa at gumana hanggang sa iyong anit. Gamitin ang iyong mga kamay upang kuskusin ang losyon sa iyong balat. Maaari mong ilapat ang solusyon sa iyong shower o bago.
Para sa mas mahusay na mga resulta payagan ang scrub na tumira sa iyong balat ng dalawang minuto bago mo ito hugasan
Hakbang 4. Hugasan ang iyong sarili pagkatapos
I-on ang shower at hayaan ang tubig na hugasan ang scrub. Hindi na kailangang gumamit ng sabon, isang labador o loofah. Gabayan ang tubig gamit ang iyong mga kamay sa isang paraan ng pagmamasahe.
Ipagpalagay na ito ay isang banayad na proseso. Kung nais mo ang isang mas malalim na scrub pagkatapos ay gumamit ng asukal, ngunit huwag maging masyadong magaspang sa iyong balat
Paraan 3 ng 3: Paggawa ng isang Body Bar
Hakbang 1. Kolektahin ang mga sangkap
Ang prosesong ito ay mangangailangan ng pinaka pagsisikap at ang pinaka sangkap. Kakailanganin mong:
- 3 ansang Shea Butter
- 2 ansong Cocoa Butter
- 1/2 oz Ground Adzuki Beans
- 1 ans na Ground Rice
- 1/2 oz Mga Ground Almond
- 10-15 patak ng mahahalagang langis na iyong pinili
Hakbang 2. Gilingin ang mga tuyong sangkap
Kung hindi ka bumili ng pre-ground beans, bigas, at mga almond, gumamit ng isang food processor o isang blender upang magawa ito. Siguraduhin na ang mga ito ay grounded bilang pinong hangga't maaari.
Mas okay kung ang ilang piraso ay hindi kasing ganda ng iba. Bibigyan nito ang mga bar ridge na makakatulong sa tuklapin ang iyong balat
Hakbang 3. Paghaluin ang mga butters
Sa isang medium sauce pan, ihalo ang shea butter at cocoa butter. Gumamit ng mababang init sa iyong kalan at panatilihin lamang ang init hanggang sa ang dalawang butters ay ganap na magkahalong magkasama.
Hakbang 4. Idagdag ang mga exfoliant
Pagsamahin ang ground rice, almonds, at beans sa pinagsamang butters. Pukawin ang halo hanggang sa ang lahat ay mahusay na magkasama.
Hakbang 5. Idagdag ang iyong mahahalagang langis
Ang pagpipiliang ito ay isang bagay ng iyong kagustuhan. Maaari kang gumamit ng isang citrus oil tulad ng lemon o citronella, o gumamit ng isang langis na nakabatay sa damo tulad ng eucalyptus o puno ng tsaa.
Kung komportable ka sa mahahalagang langis at may koleksyon, maaari kang gumamit ng isang kumbinasyon. Isang bagay tulad ng lavender at puno ng tsaa, halimbawa
Hakbang 6. Hayaang tumira ang mga sangkap
Ilagay ang halo sa freezer nang halos 20 minuto. Tutulungan ng prosesong ito ang mga exfoliant na manatiling pantay na nagkalat sa bar. Ang timpla ay dapat tumagal ng isang opaque na kulay.
Kung umalis ka sa freezer malulutas ito nang buo, na magpapahirap sa mga bagay
Hakbang 7. Kutsara ang halo sa mga hulma
Maaari mong gamitin ang anumang mayroon ka sa iyong bahay. Kung mayroon kang mga cookie sheet na may hulma na mga hugis, perpekto iyon. Kung wala kang anumang bagay, maaari kang gumamit ng isang sheet ng muffin.
Hakbang 8. Palamigin ang mga hulma
Itakda ang mga hulma sa ref. Maghintay ng ilang oras. Kapag handa na sila ang mga bar ay itutulak ang kanilang mga sarili sa labas ng hulma. Kapag ang mga bar ay matatag, hindi mo na kailangang itago ang mga ito sa ref.
Hakbang 9. Gamitin ang bar sa shower
Gamitin ang bar tulad ng gagamitin mong bar ng sabon. Matapos mabasa ang iyong balat sa shower, mahinang kuskusin ang bar nang direkta sa iyong balat. Matapos ipahid sa iyong balat, hugasan ito ng tubig.
