Ito ay isang nakakatakot na bagay na masuri na may cancer. Maraming mga tao ang nawalan ng mga kaibigan o pamilya sa sakit na ito. Gayunpaman, isang dumaraming bilang ng mga tao ang makakaligtas sa cancer dahil sa mas maaga at mas tumpak na mga pagsusuri at mas mabisang paggamot. Ang mga pangunahing medikal na therapies na ginamit upang gamutin ang cancer ay ang operasyon, chemotherapy, radiation therapy, target na therapy at imunotherapy. Ang iba pang mga kadahilanan na nagpapabuti sa iyong mga posibilidad na makaligtas sa cancer ay nagsasama ng isang mahusay na diyeta, regular na pisikal na aktibidad, isang mapagkalinga na network ng suporta at isang positibong pag-uugali. Sa mahusay na pangangalagang medikal, pangangalaga sa sarili at suporta ng iba, maaari mong dagdagan ang iyong mga pagkakataong makaligtas sa cancer.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagtuklas sa Mga Pagpipilian sa Paggamot sa Medikal
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang biopsy ng tisyu
Ang ilang mga uri ng kanser (halimbawa ng prosteyt, dibdib, lymphoma) ay pinakamahusay na masuri na may isang menor de edad na pamamaraan ng biopsy (pagkuha ng isang sample ng tisyu na may isang mahabang karayom) upang makita kung ang mga selula ng kanser ay naroroon. Ang isang biopsy ay itinuturing na isang diagnostic na operasyon - upang makita kung ang mga selula ng kanser ay maaaring napansin.
- Ang mga biopsy ay hindi lamang nakakakita kung ang mga cancer cell ay naroroon sa ilang lugar ng katawan, ngunit maaari rin nilang bigyan ang iyong doktor ng ideya ng uri ng cancer at pangkalahatang antas ng pagiging agresibo.
- Ang pamamaraang biopsy ay medyo mababa ang peligro para sa anumang seryoso tulad ng impeksyon, ngunit ang pasa, lambing (sa loob ng ilang araw o higit pa) at menor de edad na pagdurugo ay karaniwang mga epekto.
Hakbang 2. Talakayin ang mga nakakagamot at preventative na operasyon sa iyong doktor
Ang ilang mga uri ng cancer, tulad ng squamous cell carcinoma ng balat, ay maaaring ganap na matanggal at gumaling sa operasyon - kaya tinukoy ito bilang curative surgery. Gayunpaman, mahalagang mapagtanto na ang karamihan sa mga uri ng cancer ay hindi maaaring ganap na matanggal sa pamamagitan ng operasyon dahil ang mga cell ng cancer ay madalas kumalat sa buong katawan, na tinatawag na metastasis.
- Ang pinakamagandang oras upang alisin ang isang cancerous tumor ay nasa maagang yugto nito bago ito kumalat sa ibang mga site sa pamamagitan ng dugo.
- Ginagawa ang pag-opera ng Preventive (prophylactic) upang alisin ang tisyu (tulad ng dibdib) na malamang na maging cancerous, sa kabila ng hindi pagpapakita ng anumang mga palatandaan ng cancer.
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa radiation therapy
Ang radiation therapy ay gumagamit ng mga x-ray na may lakas na enerhiya upang pumatay o makapinsala sa mga cell ng cancer sa mga tukoy na lugar ng katawan sa pamamagitan ng pagbabago ng mga gen (DNA) sa mga cell. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang paggamot para sa cancer (sa sarili nito o sa pagsama sa iba pang mga therapies). Ang radiation ay maaaring maging napaka epektibo para sa mga lymphomas, cancer sa baga at iba`t ibang mga cancer sa balat, bukod sa iba pa.
- Ang radiation therapy ay hindi laging pumatay kaagad sa mga cell ng cancer. Sa halip, maaaring tumagal ng maraming araw o linggo ng paggamot para magsimulang namamatay ang mga cancer cell.
- Ang mga cell ng cancer ay maaaring magpatuloy na namamatay para sa mga buwan matapos ang pagtatapos ng paggamot sa radiation.
- Maaari ring sunugin ng radiation ang malusog na tisyu at mayroong kahit kaunting peligro na ma-trigger ang mga cell ng cancer dahil sa kakayahang baguhin ang DNA, kaya kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng therapy.
Hakbang 4. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa chemotherapy
Ang Chemotherapy ay nagsasangkot ng paggamit ng mga gamot o gamot upang pumatay ng mga cancer cells. Bagaman ang operasyon at radiation therapy ay pumatay o pumipinsala sa mga cell ng cancer sa mga partikular na lugar, gumagana ang chemotherapy sa buong katawan dahil ang mga kemikal ay naglalakbay sa loob ng daluyan ng dugo. Ang Chemotherapy ay maaaring pumatay ng mga cell ng cancer na nag-metastasize ng malayo sa pangunahing (orihinal) na tumor.
- Ang Chemotherapy ay madalas na pinapaliit ang mga bukol at / o pinipigilan ang mga cell ng kanser mula sa paghati, ngunit hindi ganap na mapupuksa ang cancer - kinokontrol at pinamamahalaan ito bilang isang malalang sakit sa halip.
- Ang Chemotherapy ay madalas na inirerekomenda para sa mga cancer sa baga, ovarian, pancreatic at cancer sa dugo.
- Ang problema sa chemo ay maaari din itong pumatay ng malulusog na mga cell sa katawan, na maaaring humantong sa mga negatibong epekto.
Hakbang 5. Sa halip ay isaalang-alang ang naka-target na cancer therapy
Tulad ng natutunan nang higit pa ng mga siyentista tungkol sa mga nag-uudyok para sa paglaki at pagkalat ng iba't ibang mga uri ng mga cell ng kanser, nakabuo sila ng mga gamot na tina-target ang mga pagkakaiba. Tulad ng naturan, ang paggamot na batay sa gamot na ito ay karaniwang tinatawag na naka-target na cancer therapy. Sa kakanyahan, ito ay isang mas tiyak na uri ng chemotherapy na sa pangkalahatan ay humantong sa mas kaunti at mas banayad na mga epekto.
- Ang mga naka-target na gamot ay maaaring gamitin bilang pangunahing therapy para sa ilang mga cancer, ngunit karaniwang ibinibigay ito kasama ang karaniwang chemotherapy, operasyon at / o radiation therapy.
- Katulad ng karaniwang chemotherapy, ang naka-target na therapy ay ibinibigay sa intravenously (direkta sa mga ugat) o bilang mga tabletas. Gayunpaman, ang naka-target na therapy ay may gawi na mas mahal kaysa sa regular na chemo.
Hakbang 6. Alamin ang tungkol sa cancer immunotherapy bilang paggamot
Ang isang medyo mas bagong uri ng paggamot sa cancer na maaaring madagdagan ang iyong mga pagkakataong mabuhay ay tinatawag na immunotherapy, na gumagamit ng ilang bahagi ng iyong immune system upang labanan ang mga cells ng cancer. Maaari itong gawin sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong sariling kaligtasan sa sakit upang atake sa mga cancerous cell o sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong mga bahagi ng immune system ng iyong katawan, tulad ng mga espesyal na protina.
- Ang ilang mga uri ng immunotherapy ay tinatawag ding biologic therapy, bio-therapy o cancer vaccine.
- Ang mga monoclonal antibodies ay mga protina ng immune system na umaatake sa mga tukoy na bahagi ng mga cell ng kanser.
- Ang Immunotherapy ay gumagana nang mas mahusay para sa ilang mga uri ng cancer sa ilang mga yugto, kaya tanungin ang iyong doktor kung ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyong sitwasyon.
Hakbang 7. Imbistigahan ang mga transplant ng stem cell para sa cancer
Ang mga cell transplants ay maaari ring magamit upang gamutin ang kanser at madagdagan ang iyong kaligtasan sa buhay. Ang mga stem cell ay mahalagang wala pa sa gulang (hindi naiiba) na mga cell ng dugo na matatagpuan sa iyong utak ng buto at dugo. Gayunpaman, ang mga naaangkop na mga cell na ito ay maaaring maging mature sa lahat ng mga uri ng iba't ibang mga selula ng dugo at makakatulong upang gamutin o kahit na pagalingin ang iba't ibang mga uri ng cancer. Ginagamit din ang mga transplants ng stem cell upang mapalitan ang utak ng buto at dugo na nawasak ng cancer, chemo at / o radiation therapy.
- Ang mga cell cell transplants ay pinaka-epektibo para sa mga cancer na nakakaapekto sa iyong dugo o immune system, tulad ng leukemia, lymphoma at maraming myeloma.
- Ang mga stem cell ay maaaring ibigay mula sa isang donor (mula sa kanilang utak ng buto) o makuha mula sa mga tisyu ng pangsanggol.
- Ang gastos ng isang transplant ng stem cell ay higit sa anumang iba pang uri ng paggamot sa kanser.
Bahagi 2 ng 3: Pag-aampon ng Ibang Mga Diskarte sa Kaligtasan ng Kanser
Hakbang 1. Magsumikap na kumain ng maayos
Bilang karagdagan sa pagkuha ng paggamot mula sa isang espesyalista sa kanser, isa pang mahalagang kadahilanan sa pagtaas ng iyong panganib na mabuhay ay ang pagkain ng masustansyang pagkain. Ang iyong katawan, partikular ang iyong immune system, ay nangangailangan ng maraming mga bitamina, mineral, amino acid at malusog na taba upang labanan ang cancer at iba pang mga sakit. Bukod dito, ang pakikipaglaban sa cancer (at iba pang mga malalang sakit) ay nangangailangan ng maraming enerhiya, kaya't ang pagkuha ng sapat na caloryo bawat araw ay mahalaga din.
- Ang isang malusog na diyeta na nakikipaglaban sa kanser ay dapat magsama ng maraming sariwang prutas at gulay (partikular ang mga mayaman sa mga antioxidant, tulad ng maitim na berry, ubas, broccoli at peppers), sandalan na karne at isda, pati na rin ang mahibla buong butil.
- Ang kanser ay may posibilidad na umunlad sa asukal, lalo na pino ang asukal, kaya iwasan ang soda pop, milk chocolate, ice cream, kendi, cake, donut at karamihan sa mga panghimagas kung mayroon kang cancer.
Hakbang 2. Kumuha ng maraming regular na ehersisyo
Ang isa pang paraan upang mapalakas ang iyong immune system at mapanatili ang isang malusog na timbang ay sa pamamagitan ng regular na (araw-araw) na pag-eehersisyo sa puso. Gayunpaman, ang pag-eehersisyo (at pagkain) ay maaaring maging mahirap sa panahon ng ilang mga uri ng paggamot, tulad ng chemo. Mahusay na uri ng ehersisyo para sa cardiovascular para sa mga pasyente ng kanser ay may kasamang mabilis na paglalakad, paglalakad, pagbibisikleta, paglangoy at paglukso sa isang trampolin.
- Ang pag-eehersisyo ay nagpapabuti din sa daloy ng dugo, nagpapalakas ng mga buto at kalamnan, nagpapabuti ng paggana ng baga, nagpapasigla ng gana, nagpapabuti ng pagtulog at nakakapagpataas ng kalooban - na lahat ng mga kadahilanan na mahalaga para sa nakaligtas na cancer.
- Nakasalalay sa uri at yugto ng cancer na mayroon ka, ang ilang ehersisyo ay maaaring hindi naaangkop, kaya laging okay ang anumang aktibidad sa iyong oncologist.
Hakbang 3. Palibutan ang iyong sarili ng isang mapagmahal na pangkat ng suporta
Ang isang bagay na marami sa mga matagalang nakaligtas sa cancer ay magkatulad ay ang pagkakaroon nila ng mga kaibigan at pamilya na mapagkakatiwalaan nila para sa emosyonal, espiritwal at / o pisikal na suporta. Sa kaibahan, ang pag-iisa nang walang sinuman upang magtapat sa at makakuha ng suporta sa emosyon mula sa makabuluhang nagdaragdag ng panganib na mamatay mula sa lahat ng mga uri ng kanser (at maraming iba pang mga sakit).
- Huwag mapahiya o mapahiya ng diagnosis ng cancer at huwag sabihin sa mga kaibigan at pamilya. Sa halip, sabihin sa kanila kaagad at payagan silang matunaw ang impormasyon at tumulong sa kanilang sariling mga paraan.
- Kung wala kang o hindi maaasahan sa iyong mga kaibigan o pamilya, maraming mga pangkat ng suporta sa kanser na sumali, alinman sa personal o online. Tanungin ang iyong lokal na ospital at simbahan para sa impormasyon.
Hakbang 4. Panatilihin ang isang positibong pag-uugali
Kahit na maraming mga himala ay maiugnay sa lakas ng positibong pag-iisip, kasalukuyang walang pang-agham na patunay na ang isang positibong pag-uugali (nag-iisa) ay nagbibigay sa iyo ng kalamangan sa paggamot sa cancer o nagpapabuti ng iyong pagkakataong mabuhay. Gayunpaman, ang isang positibong pag-uugali ay maaaring mapabuti ang kalidad ng iyong buhay sa panahon ng cancer therapy at higit pa, na ginagawang mas sulit ang pagtaguyod sa sakit.
- Ang isang positibong pag-uugali ay mas malamang na panatilihin kang aktibo sa pisikal, mapanatili ang ugnayan sa mga kaibigan at pamilya at magpatuloy sa mga aktibidad sa lipunan, na lahat ay nakatali sa kaligtasan ng kanser.
- Nagbibigay-daan din sa iyo ang isang positibong pag-uugali na tumingin sa cancer bilang isang sagabal o hamon upang mapagtagumpayan, at hindi isang parusang kamatayan sa takot at pangamba.
Bahagi 3 ng 3: Pagbawas ng Likelihood ng Pagbabalik ng Kanser
Hakbang 1. Kumuha ng regular na mga pag-check up o pag-aalaga ng pag-follow up
Marahil ang pinakamahalagang aspeto ng nakataguyod na cancer para sa pangmatagalan ay ang pagkuha ng regular na mga pag-check up pagkatapos na ang mga nabanggit na paggamot ay maaaring "gumaling" ang iyong kanser o ilagay ito sa pagpapatawad. Ang pangunahing punto ng patuloy na pag-aalaga ng follow-up ay upang suriin kung ang iyong kanser ay bumalik o kumalat sa ibang mga bahagi ng iyong katawan.
- Ang madalas na mga check up (1-2x bawat taon) ay makakatulong din upang makahanap ng iba pang mga uri ng cancer at makita ang anumang mga epekto mula sa iyong paggamot sa cancer.
- Karaniwang nagsasangkot sa pangangalaga sa follow-up na makita ang iyong doktor ng pamilya o oncologist (espesyalista sa kanser) upang suriin ang iyong kasaysayan ng medikal at makakuha ng isang pisikal na pagsusuri, mga pagsusuri sa dugo at / o mga pag-aaral sa imaging (x-ray, MRI, CT scan).
Hakbang 2. Labanan ang stress
Kahit na ang pananaliksik ay halo-halong tungkol sa kung ang talamak na pagkapagod ay maaaring magbuod ng kanser o maging sanhi ito upang bumalik nang direkta, walang tanong na ang pangmatagalang stress ay nagpapahina sa immune system at hinahadlangan ang kakayahang labanan ang mga cell ng cancer mula sa pagbuo. Tulad ng naturan, labanan ang stress sa iyong buhay sa mga kasanayan na nakakapagpahinga ng stress tulad ng yoga, tai chi, pagmumuni-muni, malalim na mga diskarte sa paghinga at positibong visualization. Sumali sa isang klase sa iyong lokal na gym, simbahan o samahan ng pamayanan at alamin kung paano gawin nang maayos ang mga aktibidad na ito.
- Makitungo sa mga nakababahalang sitwasyon, kapwa sa trabaho at sa bahay, at huwag hayaan silang maging talamak at negatibong makaapekto sa iyong kalusugan.
- Ang talamak na stress ay nagdaragdag din ng posibilidad ng ilang pag-uugaling umuunlad na nauugnay sa pagtaas ng panganib ng cancer, tulad ng paninigarilyo, pag-inom ng labis na alkohol at labis na pagkain.
Hakbang 3. Panatilihing kontrolado ang iyong timbang
Kung ikukumpara sa mga taong may normal na timbang, ang mga sobra sa timbang o napakataba ay mas malaki ang peligro para sa maraming mga sakit, kabilang ang ilang mga cancer - partikular ang kanser sa lalamunan, pancreas, colon, tumbong, dibdib, endometrium, bato, teroydeo at apdo. Tulad ng naturan, ang pagpapanatili ng iyong timbang ay isa sa mga pinakamahalagang kilos na nagdaragdag ng iyong mga pagkakataong makaligtas sa mga kanser na pangmatagalang ito.
- Ang pangmatagalang pagbaba ng timbang ay nakasalalay sa dalawang pangunahing mga kadahilanan: pagbawas ng iyong pang-araw-araw na caloric na paggamit mula sa pagkain kasama ang regular na pang-araw-araw na ehersisyo - kahit na 30 minuto lamang ang paglalakad bawat araw.
- Para sa karamihan sa mga kababaihan, ang pagkain ng mas mababa sa 1, 500 calories bawat araw ay humahantong sa ilang pagbaba ng timbang bawat linggo kahit na may magaan na ehersisyo. Karamihan sa mga kalalakihan ay mawawalan ng timbang kung kumakain sila ng mas mababa sa 2, 000 calories bawat araw.
- Upang mawala o mapanatili ang isang malusog na timbang, kumain ng mga karne ng karne at isda, buong butil, sariwang gulay at prutas at uminom ng maraming tubig. Iwasan ang fast food, naproseso na pagkain, mga lutong kalakal, kendi, tsokolate at soda pop.
Mga Tip
- Gaano katagal makaligtas ang isang tao pagkatapos ng diagnosis ng kanser ay nag-iiba-iba sa pamamagitan ng uri ng cancer at ang yugto ng cancer kung kailan nagawa ang diagnosis.
- Malawak ang saklaw ng mga rate ng kaligtasan depende sa uri ng kanser: mas malaki sa 85% ng mga may sapat na gulang na may kanser sa suso, prosteyt at balat ay nabubuhay ng hindi bababa sa 5 taon na nakalipas ng kanilang mga pagsusuri, samantalang ang mga taong may mga kanser sa atay at pancreatic ay may mas mababang mga rate ng kaligtasan.
- Ang iyong edad at pangkalahatang katayuan sa kalusugan ay may epekto sa iyong kaligtasan at paggaling mula sa cancer. Ang mga matatanda ay may mas kaunting pagkakataon na mabuhay dahil may posibilidad silang magkaroon ng iba pang mga kondisyon sa kalusugan at mas mahina ang mga immune system.
