Paano Maiiwasan ang Kanser sa Dibdib (na may Mga Larawan)

2024 May -akda: Louis Wesley | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 13:05

Talagang mabawasan mo ang iyong panganib na magkaroon ng cancer sa suso. Hindi lahat ng mga kadahilanan ay maaaring makontrol, ngunit maaari mong pagbutihin ang iyong mga posibilidad laban sa pagkuha ng kanser sa suso sa pamamagitan ng pamamahala ng mga kadahilanan sa peligro na makokontrol. Ang cancer sa suso ang pinakakaraniwang sanhi ng cancer sa mga kababaihan. Ito ang nangungunang sanhi ng pagkamatay ng cancer sa mga kababaihan na nagmula sa Hispanic, at ito ang pangalawang pangunahing sanhi ng pagkamatay na nauugnay sa kanser sa mga kababaihan ng lahat ng iba pang lahi at pinagmulan. Alamin ang mga kadahilanan sa peligro, at gumawa ng mga hakbang ngayon upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng kanser sa suso.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Pagkontrol sa Iyong Mga Kadahilanan sa Panganib

Hakbang 1. Limitahan ang iyong pag-inom ng alkohol

Kung mas maraming inumin, mas nadagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng cancer sa suso.

Kung pipiliin mong uminom ng alak, kabilang ang alak, serbesa, o alak, gumawa ng mga hakbang upang malimitahan ang iyong pag-inom ng hindi hihigit sa isang inumin bawat araw.
Para sa bawat inumin na mayroon ka araw-araw, ipinapakita ng mga istatistika na pinapataas mo ang iyong panganib ng 10% hanggang 12% kaysa sa mga hindi umiinom.
Ang mga kadahilanan sa likod ng tumaas na posibilidad ng cancer sa suso na nauugnay sa lahat ng uri ng alkohol ay hindi malinaw, ngunit nagkaroon ng pagkakaugnay sa pagitan ng antas ng alkohol sa dugo at mga pagbabago sa dami ng estrogen at iba pang mga hormon na nagpapalipat-lipat sa dugo.

Hakbang 2. Tumigil sa paninigarilyo

Kung ikaw ay isang naninigarilyo, pagkatapos ay gumawa ng mga hakbang upang tumigil. Kung ikaw ay isang hindi naninigarilyo, kung gayon huwag kailanman magsimula.

Ang paninigarilyo ay na-link sa maraming uri ng cancer at kamakailang katibayan ay nagpapahiwatig na ngayon ay nagdaragdag din ito ng panganib na magkaroon ng cancer sa suso.
Natuklasan ng pananaliksik na mayroon kang isang 24% na mas mataas na peligro na makakuha ng kanser sa suso kung naninigarilyo ka.
Ang mga dating naninigarilyo ay may 13% mas mataas na peligro na makakuha ng cancer kumpara sa mga hindi naninigarilyo.
Sinusuportahan ng isa pang pag-aaral ang mga bilang na iyon at idinagdag na ang mga kababaihan na nagsimulang manigarilyo sa isang maagang edad ay may 12% na pagtaas sa kanilang mga posibilidad na makakuha ng kanser sa suso. Ang mga kababaihan na nagsimulang manigarilyo bago ang kanilang unang pagbubuntis ay may 21% pagtaas sa peligro.
Ito ay maaaring parang tunog na panganib na hindi mo makontrol batay sa iyong kasaysayan sa paninigarilyo, ngunit makokontrol mo ang ginagawa mo ngayon upang mabawasan ang iyong mga posibilidad. Kung ikaw ay isang naninigarilyo, gumawa ng mga hakbang upang tumigil.

Hakbang 3. Panatilihin ang isang malusog na timbang

Ang sobrang timbang ay ipinapakita upang madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng cancer sa suso.

Ang mga posibilidad ng kanser sa suso ay mas malaki pa kung ang pagtaas ng timbang, o labis na timbang, nabuo pagkatapos ng menopos.
Ang mga kababaihan na nakakuha ng kanilang timbang pagkatapos ng menopos ay may 30% hanggang 60% na mas mataas na peligro na magkaroon ng cancer sa suso.
Kakatwa, ang mga kababaihan na sobra sa timbang o napakataba bago ang menopos ay may 20% hanggang 40% na mas malamang na magkaroon ng cancer sa suso kumpara sa mga kababaihan na malusog ang timbang.
Ang mga kadahilanan sa likod ng mga pagbabago sa timbang at tiyempo ay hindi ganap na malinaw ngunit naisip na nauugnay sa pagbagu-bago ng hormonal.

Hakbang 4. Maging aktibo sa pisikal

Maraming mga pakinabang sa pagiging aktibo sa pisikal, isa na kung saan ay nakatali sa pagbawas ng iyong panganib na magkaroon ng cancer sa suso.

Ang pangkalahatang mga alituntunin para sa pisikal na aktibidad ay nagsasama ng 150 minuto bawat linggo ng katamtamang aerobic na aktibidad.
Kung nag-eehersisyo ka na, ang iminungkahing dami ng masiglang aktibidad upang mabawasan ang iyong peligro ay 75 minuto bawat linggo ng aerobic na aktibidad bilang karagdagan sa pagsasanay sa lakas kahit dalawang beses lingguhan.
Simulang mag-ehersisyo ngayon. Ang ilang mga pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga kababaihan na nagpapanatili ng isang hindi aktibo na pamumuhay sa loob ng maraming taon ay maaaring may mas malaking panganib.

Hakbang 5. Pakainin ang iyong sanggol

Kung mas matagal kang nagpapasuso, mas binabawasan mo ang iyong panganib.

Habang ang pagbawas sa peligro ay medyo maliit, ito ay isang paraan pa rin upang mapabuti ang iyong mga posibilidad laban sa pagbuo ng kanser sa suso.
Maaari mong bawasan ang iyong panganib ng 4.3% para sa bawat 12 buwan na pagpapasuso. Kasama rito ang isang bata o marami.

Hakbang 6. Limitahan ang therapy ng hormon

Mayroong pagtaas sa panganib ng kanser sa suso sa mga kababaihan na kumukuha ng therapy sa hormon para sa mga sintomas na nauugnay sa menopos.

Iminumungkahi ng pananaliksik na ang pagkuha ng kombinasyon na therapy ng hormon, nangangahulugang kumukuha ka ng parehong produktong estrogen at isang produktong progesterone o ang parehong uri ay nakapaloob sa parehong tableta, nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng cancer sa suso.
Ipinapakita ng trabahong nagawa na ang pagtaas ng peligro ay nagsasama rin ng maraming mga kaso ng nagsasalakay na kanser sa suso na humahantong sa higit na pagkamatay ng kanser sa mga kababaihan na kumukuha ng kombinasyon ng hormon therapy, kahit sa maikling panahon.
Ang iba pang uri ng hormon therapy ay naglalaman lamang ng estrogen. Ang form na ito ay nagdaragdag din ng iyong peligro ngunit kung kukuha ka ng therapy sa hormon para sa isang pinahabang oras, tulad ng 10 taon o higit pa. Kung wala kang matris at kumuha ng estrogen nang nag-iisa, maaari talagang mabawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng cancer sa suso.
Ang magandang balita ay sa sandaling tumigil ka sa pag-inom ng hormon therapy, ang iyong mga panganib ay babalik sa normal sa loob ng tatlo hanggang limang taon.
Kung sa tingin mo kailangan mo ng therapy ng hormon upang makontrol ang mga sintomas ng menopausal, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagbawas ng iyong dosis. Ito ay isang paraan upang malimitahan ang iyong pagkakalantad sa therapy ng hormon.

Hakbang 7. Iwasan ang pagkakalantad sa radiation

Ang pagkakalantad sa mataas na dosis ng radiation sa lugar ng dibdib ay naugnay sa isang pagtaas ng saklaw ng kanser sa suso.

Ang ilang kagamitan sa pagsusuri sa diagnostic, tulad ng computerized tomography, na kilala bilang CT scan, ay gumagamit ng mataas na antas ng radiation.
Habang kritikal ang pagsusuri sa diagnostic sa pagtukoy ng mapagkukunan ng mga problemang medikal, kausapin ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga pamamaraan na maaaring gumana pati na rin ang mga pag-scan ng CT upang malimitahan ang pagkakalantad ng radiation sa lugar ng iyong dibdib.
Siguraduhing magsuot ng inirekumendang kagamitan sa pangangalaga kung nagtatrabaho ka sa isang lugar na nagsasangkot ng paggamot sa radiation.
Ang ilang mga trabaho ay nangangailangan ng pagkakalantad sa mga pollutant sa kapaligiran tulad ng mga usok ng kemikal at maubos na gasolina na maaari ring mapanganib. Tiyaking maunawaan ang wastong mga hakbang na dapat gawin upang mapanatili kang protektado mula sa pagkakalantad sa mga pollutant sa kapaligiran.

Hakbang 8. Kumain ng malusog na diyeta

Mayroong maraming mga pakinabang sa pagkain ng isang malusog na diyeta, kabilang ang pagkontrol sa iyong timbang na isang paraan upang mabawasan ang iyong panganib.

Ang isang diyeta na mayaman sa prutas at gulay ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa kanser sa suso bagaman ang mga resulta sa pag-aaral ay hindi tiyak sa pagpapakita ng isang malinaw na epekto ng proteksiyon.
Ang isang bahagyang pagpapabuti sa kaligtasan ng kanser sa suso ay nabanggit sa isang pare-pareho na diyeta na itinuturing na mababang taba.
Ang benepisyo ng diyeta na mababa ang taba ay iniulat bilang makabuluhan sa kaligtasan ng mga kababaihan na na-diagnose na may kanser sa suso.
Kasama sa mga pagbabago sa pandiyeta ang mga hakbang tulad ng pag-aalis ng mantikilya, margarin, cream, mga langis na kasama sa mga dressing ng salad, at mga fatty meat tulad ng sausages.

Bahagi 2 ng 4: Pagkilala sa Mga Kadahilanan sa Panganib na lampas sa Iyong Pagkontrol

Hakbang 1. Suriin ang kasaysayan ng iyong pamilya

Ang mga genetika ay may mahalagang bahagi sa iyong panganib na magkaroon ng kanser sa suso.

Ang mga pagtatantya ay nagmumungkahi na sa pagitan ng 5% at 10% ng mga kanser ay nabuo dahil sa genetika.
Kahit na ang kasaysayan ng pamilya ay mahalaga, ang karamihan ng mga kababaihan na nagkakaroon ng kanser sa suso ay wala ring kasaysayan ng pamilya.
Nakasalalay sa iyong personal na kasaysayan ng pamilya, maaaring magrekomenda ang iyong doktor na mayroon kang pagsusuri sa dugo upang matukoy kung nagdadala ka ng mga kinilalang gen.
Ang pinakakaraniwang mga gen na natukoy na nag-aambag sa kanser sa suso ay tinatawag na BRCA1 at BRCA2. 45-65% porsyento ng mga taong likas sa mga gen na ito ang nagkakaroon ng cancer sa suso bago ang edad na 70.
Humingi ng referral. Kung hindi nagawa ng iyong doktor ang pagsusuri sa genetiko, tanungin ang iyong doktor para sa isang referral sa isang genetiko na maaaring suriin ang iyong kasaysayan ng pamilya at gumawa ng mga tiyak na rekomendasyon tungkol sa posibleng pangangailangan para sa pagsusuri sa genetiko.

Hakbang 2. Kilalanin ang mga salik na nauugnay sa edad

Maraming mga variable ang nagdaragdag ng mga posibilidad na magkaroon ng cancer sa suso na nauugnay sa edad.

Una sa lahat, ang pagtanda lamang ay itinuturing na isang kadahilanan sa peligro. Mas matanda ka, mas malaki ang pagkakataon na magkaroon ng cancer sa suso.
Ang pagsisimula ng iyong panahon bago ang 12 taong gulang ay isang panganib na kadahilanan para sa kanser sa suso sa paglaon sa buhay.
Ang pagdaranas ng menopos sa isang mas matanda na ang average na edad ay itinuturing na isang panganib factor. Ang average para sa menopos ay tungkol sa 51 taong gulang.

Hakbang 3. Isaalang-alang ang mga kadahilanan ng pagbubuntis

Ang ilang mga relasyon ay naitatag na maaaring dagdagan ang iyong panganib batay sa pagbubuntis.

Ang mga kababaihan na hindi kailanman nabuntis ay itinuturing na nasa isang mas mataas na peligro.
Ang paghahatid ng iyong unang anak pagkatapos ng edad na 35 ay isinasaalang-alang upang madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng kanser sa suso.

Hakbang 4. Isaalang-alang ang mga karagdagang kadahilanan

Ang kanser sa suso ay isang komplikadong sakit na nagpapadalang imposible upang mahulaan ang mga na hindi bubuo nito, kahit na ang lahat ng mga kadahilanan sa peligro ay isinasaalang-alang. Ang mga karagdagang kadahilanan na nakilala bilang nag-aambag sa pagkakataong makakuha ng kanser sa suso ay kasama ang mga sumusunod:

Isang personal na kasaysayan ng cancer sa suso.
Paggamot sa radiation o pagkakalantad sa lugar ng dibdib bilang isang bata o batang nasa hustong gulang.
Ang pagkakaroon ng siksik na tisyu ng dibdib. Ang isang tiyak na uri ng hormonal replacement therapy (Duavee) ay maaaring bawasan ang peligro na ito.
Isang personal na kasaysayan ng ovarian cancer.
Pagbubuntis sa kauna-unahang pagkakataon pagkatapos ng edad na 30.
Huwag magbuntis.
Ang pag-inom ng gamot na tinatawag na DES, o diethylstilbestrol, na inireseta upang maiwasan ang pagkalaglag sa mga taon sa pagitan ng 1940 at 1971.
Ang pagkakalantad sa matris kung ang iyong ina ay kumuha ng parehong gamot habang buntis sa iyo.

Bahagi 3 ng 4: Pagsubaybay sa Mga Pagbabago sa Iyong Mga Dibdib

Hakbang 1. Makita ang mga pagbabago sa iyong dibdib

Ang maagang kamalayan at mabilis na paggamot ay pangunahing mga variable sa pagpapabuti ng iyong mga posibilidad ng isang kabuuang paggaling kung magkakaroon ka ng cancer sa suso. Maunawaan ang mga palatandaan at sintomas upang masubaybayan ang iyong sarili para sa mga pagbabago. Ang mga palatandaan at sintomas ng kanser sa suso ay kasama ang mga sumusunod:

Isang bukol o pampalapot na maaari mong maramdaman, at iba ang pakiramdam kaysa sa tisyu sa paligid ng lugar na iyon.
Ang bukol o pinatigas na lugar ng tisyu ay maaaring kahit saan sa iyong dibdib, kabilang ang malalim sa loob ng tisyu at hanggang sa pader ng iyong dibdib at sa lugar sa ilalim ng iyong braso.
Madugong paagusan o paglabas mula sa iyong lugar ng utong.
Baguhin ang laki ng iyong dibdib.
Baguhin ang hugis o hitsura ng iyong dibdib.
Ang pagdidilim ng balat ng iyong suso.
Pula o isang pitted na hitsura ng balat kahit saan sa iyong dibdib, katulad ng balat ng isang kahel.
Pamamaga, init sa pagpindot, o pamumula o pagdidilim ng tisyu ng suso.
Isang masakit na lugar o lugar na nagpatuloy.
Isang pagbabago sa iyong utong kabilang ang isang baligtad na utong.
Ang pagbabalat, pag-flaking, o pag-scale, ng areola, na kung saan ay ang mas madidilim na kulay na lugar na agad na pumapaligid sa iyong utong, o saanman sa iyong suso.

Hakbang 2. Suriin ang iyong sariling mga suso

Ang pag-alam kung ano ang normal para sa iyo ay mahalaga sa pagtuklas ng mga pagbabago nang maaga.

Pinag-aralan ang pagiging epektibo ng self-exams ng dibdib. Ang mga resulta ay hindi nagpapakita ng pagkakaiba sa maagang pagtuklas ng cancer sa suso na nakilala sa mga kababaihan na nagsagawa ng self-exams ng dibdib kumpara sa mga hindi.
Ipinakita rin ng pananaliksik na mas maraming maling mga alarma na humahantong sa mga biopsy at karagdagang pagsusuri ang naganap sa pangkat ng mga kababaihan na nagsagawa ng mga self-exam sa dibdib.
Napakahalaga para sa iyo na malaman kung ano ang normal para sa iyo. Maraming kababaihan ang pipiliing sundin ang mga rekomendasyong ibinigay upang magsagawa ng mga self-exam sa dibdib. Ang kamalayan sa sarili sa pamamagitan ng itinatag na mga hakbang para sa self-exam, paggamit ng iyong sariling pamamaraan, o regular na pagmamasid ng iyong dibdib at utong tissue, ay mahalaga sa pagtuklas ng mga maagang pagbabago na maaaring maging makabuluhan.
Anumang bagay na nagbabago mula sa kung ano ang normal para sa iyo ay nagbibigay ng atensyong medikal sa lalong madaling panahon.
Suriin ang inirekumendang pamamaraan para sa self-exam sa dibdib. Sundin ang mga patnubay na iyon o bumuo ng iyong sariling pamamaraan upang regular na masubaybayan ang mga pagbabago gamit ang isang iskedyul na maaari mong makasabay.
Kung pinili mong magsagawa ng mga self-exam sa dibdib na sumusunod sa mga nai-publish na alituntunin, alamin ang pinakabagong mga rekomendasyon para sa kung paano ito gawin.

Hakbang 3. Magsimula sa pamamagitan ng pagsusuri sa tisyu ng iyong suso sa pamamagitan ng pagpindot

Tandaan na dapat mong isagawa ang pagsusulit na nakahiga na taliwas sa pagtayo.

Ang tisyu ng dibdib ay may kaugaliang kumalat nang pantay-pantay, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng mas masusing pagsusulit.
Ipuwesto ang iyong sarili sa iyong likuran at ilagay ang iyong kanang braso sa ilalim ng iyong ulo.
Gamitin ang mga pad ng tatlong gitnang daliri ng iyong kaliwang kamay upang suriin ang iyong kanang dibdib.
Gumamit ng mga galaw na paikot, tungkol sa laki ng isang libu-libo, at isasapawan ang iyong mga bilog upang masakop ang lahat ng tisyu ng iyong kanang dibdib.
Sundin ang isang pataas at pababang pattern habang isinasama ang mga pabilog na paggalaw.
Gumamit ng mas magaan na presyon upang madama ang tisyu na pinakamalapit sa ibabaw, pinapayagan ka ng daluyan ng presyon na makaramdam ng kaunting mas malalim, at ang matatag na presyon ay makakatulong sa iyong madama ang tisyu na pinakamalapit sa dingding ng dibdib at mga tadyang.
Gumamit ng mga kilos na galaw na bilog na galaw sa bawat isa sa tatlong mga antas ng presyon sa isang pamamaraan pataas at pababang pattern upang masakop ang buong dibdib. Suriin ang tisyu hanggang sa lugar ng leeg at kwelyo ng buto, isama ang gitnang bahagi ng iyong dibdib kung saan matatagpuan ang iyong sternum o breastbone, at isama ang iyong mga underarm area.
Lumipat ng mga braso at kamay, at ulitin upang suriin ang iyong iba pang dibdib.
Normal na makaramdam ng isang tagaytay kasama ang mas mababang hubog na lugar para sa bawat dibdib. Kung hindi ka sigurado sa isang bagay na nararamdaman mo, suriin upang makita kung ang parehong bagay ay nadama sa eksaktong parehong lugar sa kabilang dibdib. Kung sa tingin mo ang parehong bagay sa parehong lugar sa magkabilang panig, pagkatapos ito ay marahil perpektong normal.

Hakbang 4. Magpatuloy sa harap ng isang salamin

Tumayo sa harap ng isang salamin sa isang lugar na may mahusay na pag-iilaw at pindutin ang pababa sa iyong balakang.

Ang pagpindot sa iyong balakang ay binabago ang posisyon ng dingding ng iyong dibdib at tumutulong na gawing mas halata ang anumang mga pagbabago sa suso.
Maghanap ng anumang mga pagbabago sa laki, hugis, o tabas ng iyong mga suso. Hindi bihira para sa isang dibdib na patuloy na maging mas malaki nang bahagya kaysa sa isa pa.
Susunod na hanapin ang mga pagbabago sa kulay ng balat o pagkakayari, tulad ng pamumula, pagdidilim, at kaliskis, malambot na balat, lalo na sa paligid ng mga utong.
Bahagyang itaas ang isang braso at pakiramdam sa ilalim ng iyong braso para sa anumang mga abnormalidad, bukol, o pagbabago. Ang pagtaas ng iyong braso ay makakatulong lamang nang kaunti upang makagawa ng anumang mga pagbabago na mas kapansin-pansin upang hawakan at banayad na presyon.
Gumawa ng self-exams ng suso na may mga implant. Posibleng mabisang magsagawa ng mga self-exam sa dibdib na may mga implant.
Kausapin ang iyong siruhano upang malaman mo kung saan matatagpuan ang mga gilid ng iyong mga implant.

Hakbang 5. Pansinin ang mga pagbabago sa pagkabulok

Ang tisyu ng dibdib ay natural na bukol.

Ang matambok na suso ay kadalasang wala na nagpapahiwatig ng isang problema, lalo na kung ang pagkakapare-pareho ng lumpy na pakiramdam ay pareho sa buong dibdib at ang parehong suso ay nararamdaman ng parehong paraan.
Kung napansin mo ang isang bukol o pinatigas na lugar na nararamdaman na naiiba kaysa sa natitirang bukol sa iyong tisyu sa dibdib, makipag-ugnay sa iyong doktor sa lalong madaling panahon.

Hakbang 6. Nasuri ang anumang bagong bukol

Maraming kababaihan ang nakabuo ng mga hindi pangkaraniwang bukol sa kanilang tisyu sa dibdib sa kanilang nakaraan.

Karamihan sa mga kaso ay nagresulta sa isang masusing pagsusulit na nagresulta sa paghahanap ng isang tunay na bukol ngunit ito ay mabait, o hindi cancer.
Kung mayroon kang isang bukol sa nakaraan at naging mabait ito, huwag ipalagay na ang bago na ito ay magiging mabait din. Magpatingin sa iyong doktor para sa isang pagsusuri sa lalong madaling panahon.

Hakbang 7. Panoorin ang paglabas ng utong

Ang likidong lumalabas mula sa iyong dibdib ay nakakaalarma ngunit hindi karaniwang tanda ng anumang seryoso.

Ang pagpisil sa iyong utong ay maaaring magresulta sa ilang pagtulo. Ito ay halos palaging ganap na normal.
Tingnan ang iyong doktor kung ang iyong utong ay tumutulo sa likido nang hindi pinipiga.
Kung ang kanal ay nagaganap mula sa isang dibdib lamang, suriin ka ng iyong doktor.
Ang kanal na madugo o malinaw na mga warrant na nakikita ang iyong doktor para sa pagsusuri.
Mayroong mga kadahilanan maliban sa cancer na maaaring maging sanhi ng pagtulo ng iyong mga utong, madalas na mga resulta ng isang impeksyon. Ang anumang pagtulo mula sa iyong utong ay dapat suriin ng iyong doktor.

Hakbang 8. Humingi ng agarang atensyong medikal

Magpatingin kaagad sa iyong doktor kung napansin mo ang anumang mga potensyal na sintomas sa iyong dibdib.

Kahit na mayroon kang isang kamakailang pagsusulit at / o isang kamakailang mammogram, ang anumang mga pagbabago na napansin mong dapat suriin agad ng iyong doktor.
Ang mga cell ng kanser sa suso ay mas mabilis na naghahati kaysa sa mga cell sa normal na tisyu. Sa sandaling magkaroon ka ng kamalayan sa isang abnormal na lugar o pagbabago sa iyong tisyu sa dibdib, humingi ng medikal na atensiyon sa lalong madaling panahon.

Bahagi 4 ng 4: Sumasali sa Inirekumendang Medical Screening

Hakbang 1. Magkaroon ng isang mammogram

Ang pagkakaroon ng isang mammogram ay isang mahalagang bahagi ng maagang pagtuklas.

Ayon sa American Cancer Society, ang ebidensiyang pang-agham na sumusuporta sa paggamit ng mammography upang makita ang maagang kanser sa suso ay mas malakas kaysa dati.
Ang isang mammogram ay hindi 100% perpekto. Kahit na ang isang mammogram ay maaaring makaligtaan ang maliliit na paglago na nakaka-cancer at ang pagsubok ay maaaring makilala ang ilang mga lugar na hindi naging cancerous.
Inirekomenda ng American Cancer Society na ang mga kababaihan na 40 taong gulang pataas ay magkaroon ng taunang klinikal na pagsusuri sa suso ng isang doktor at isang taunang mammogram.
Pinapanatili ng rekomendasyong ito ang tagal ng buhay na ibinigay na walang mga kondisyon sa kalusugan na inilalagay sa peligro ang tao o ginawang kinakailangan upang magsagawa ng mga mammogram sa bawat kaso.
Ang mga halimbawa ng ilang kondisyong medikal na maaaring mangailangan ng espesyal na pagsasaalang-alang ay kinabibilangan ng mga kababaihang may congestive heart failure, end-stage renal disease, talamak na nakahahadlang na sakit sa baga, at katamtaman hanggang sa matinding pagkadilim.
Inirerekomenda ang mga kababaihan na nasa edad 20 at 30 na sumailalim sa regular na mga klinikal na pagsusuri sa suso. Bihira silang sumailalim sa mga mammogram maliban kung pinayuhan na gawin ito ng kanilang doktor.
Nakasalalay sa iyong mga personal na kadahilanan sa peligro, maaaring payuhan ng iyong doktor na mayroon kang mas madalas na mga klinikal na pagsusuri sa suso at mammograms.

Hakbang 2. Magkaroon ng isang klinikal na pagsusuri sa suso tulad ng inirerekumenda

Nakasalalay sa iyong edad at mga kadahilanan sa peligro, malamang na payuhan kang magkaroon ng isang klinikal na pagsusuri sa suso bawat isa hanggang tatlong taon.

Ang isang klinikal na pagsusuri sa suso ay ginagawa nang regular sa iyong regular na nakaiskedyul na mga appointment sa ginekolohiya.
Ang iyong doktor o iba pang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na nagsasagawa ng klinikal na pagsusuri sa suso ay biswal na susuriin ang iyong dibdib para sa mga abnormalidad sa laki, hugis, kondisyon ng tisyu ng suso, at lugar ng utong.
Gagamitin ng doktor ang mga tip ng kanyang mga daliri upang malumanay na madama ang buong paligid ng buong lugar ng iyong mga suso.
Susuriin ng doktor ang anumang mga abnormalidad sa loob ng iyong tisyu sa dibdib tulad ng mga bukol o mga pinatigas na lugar. Kung may matatagpuan na mga bukol o tumigas na lugar, karagdagang pipindutin ng doktor ang iyong suso upang matukoy kung nakakonekta ang mga ito sa mas malalim na mga tisyu.
Ang mga lugar sa ilalim ng magkabilang braso ay susuriin sa parehong pamamaraan.
Sa panahon ng klinikal na pagsusuri sa suso, magtanong ng mga katanungan upang mapagbuti mo ang iyong kakayahang magsagawa ng isang katulad na pagsusulit sa sarili sa bahay.

Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa iyong pagtatasa ng panganib sa buhay

Ang ilang mga kababaihan na may pinagsama at mas seryosong mga kadahilanan sa peligro ay maaaring mangailangan ng madalas at mas matinding pag-screen.

Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong panganib sa buhay at mga rekomendasyon. Tulad ng magagamit na bagong impormasyon sa siyensya, ang mga nauugnay na rekomendasyon kung minsan ay nagbabago.
Ang kasalukuyang, 2014, na mga rekomendasyon ay kasama ang paggamit ng parehong mga pag-aaral ng mammogram at MRI na dapat gawin bawat taon sa mga kababaihan na itinuturing na may panganib sa buhay na mas malaki sa 15%.
Maraming mga variable ang pumupunta sa pagtatasa upang matukoy ang iyong panganib sa buhay. Kausapin ang iyong doktor upang matiyak na maayos kang nasuri at sumunod sa mga inirekumendang pamamaraan ng pag-screen.

Hakbang 4. Magkaroon ng isang MRI kung inirerekumenda

Ang isang MRI, o imaging ng magnetic resonance, ay isang tool na tumutukoy sa mga abnormalidad sa dibdib na maaaring napalampas sa isang mammogram.

Ang mga kababaihang determinadong magkaroon lamang ng mas mataas na peligro sa buhay ay inirerekumenda na sumailalim sa parehong isang MRI at isang mammogram. Kailangan mo pa rin ang mammogram sapagkat nakakakita ito ng mga hindi normal na lugar na maaaring makaligtaan ang MRI screening.
Ang isang MRI sa dibdib ay ginagawa sa pamamagitan ng pagkahiga sa isang platform sa isang karaniwang tubo ng MRI o tulad ng lagusan ng aparato.
Ang platform na iyong hinigaan ay naglalaman ng mga espesyal na kagamitan na nagpapahintulot sa iyong tisyu sa dibdib na mailantad sa pamamagitan ng mga bakanteng taliwas sa pag-compress ng tisyu na nangyayari sa mammogram. Ang platform ay may mga sensor na kinakailangan upang maisagawa ang pag-aaral ng imaging.
Karaniwan itong tumatagal ng isang oras upang maisagawa ang isang MRI sa dibdib. Ito ay mahalaga na manatili kang perpektong pa rin sa panahon ng pamamaraan.
Ang isang MRI sa dibdib ay nangangailangan ng isang pag-iniksyon ng isang kaibahan na materyal na na-injected sa pamamagitan ng isang catheter sa isang ugat ng braso bago pa magsimula ang pamamaraan.
Ang Breast MRI ay mahal kaya maaaring makatulong na magpunta sa isang doktor o klinika na sanay sa pagtatrabaho kasama ang katamtaman hanggang sa mataas na peligro na mga kababaihan upang makagawa sila ng pinakamahusay na diskarte sa iyong kumpanya ng seguro o nagbabayad ng third party.