Sa aming pagtanda, ang ating balat ay nawawalan ng pagkalastiko, pagiging matatag, at matambok at mas matagal ang pag-i-renew ng sarili. Maaari itong humantong sa mga wrinkles at sagging, lalo na sa mga lugar tulad ng jowl, leeg, braso, at tiyan. Habang hindi mo mapipigilan ang prosesong ito, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang mabagal o makontact ito. Subukan ang mga paggamot sa bahay upang mabawasan ang balat na lumubog, halimbawa, o, para sa mas matapang na mga resulta, magpatingin sa doktor para sa paggamot sa dermatological o cosmetic surgery.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Sagging Skin sa Bahay
Hakbang 1. Moisturize, moisturize, moisturize
Ang isang mahusay na moisturizer ay hindi malulutas ang problema ng lumubog na balat, ngunit ito ay maskara ang epekto. Ang moisturizing ay gagawing mas buong hitsura ng iyong balat at pagbutihin ang hitsura ng balat, kahit sandali.
- Mag-apply ng moisturizer sa iyong mukha at katawan nang madalas, mainam na hindi bababa sa isang beses bawat araw. Gawin ito pagkatapos ng shower kapag ang iyong balat ay puspos ng tubig, upang masara ang higit na kahalumigmigan.
- Iwasan ang mga cream na masyadong mabigat, dahil may posibilidad na mabara ang mga pores. Pumili ng isang cream na nabuo sa uri ng iyong balat, ibig sabihin may langis o sensitibong balat. Subukan din na pumili ng isang uri na "hindi comedogenic", na nangangahulugang hindi ito magbabara ng mga pores.
Hakbang 2. Gumamit ng mga pangkasalukuyan na retinoid
Ang mga paksang retinoid tulad ng Retin-A, Renova, Avage, at Tazorac ay nagmula sa bitamina A at, kapag inilapat sa balat, bahagyang ayusin ang nasirang collagen. Maaari mong gamitin ang mga over-the-counter na sangkap na ito upang mabawasan ang iyong mga pinong linya at iba pang mga kunot at kahit na matulungan ang balat na mas mabago ang sarili nito nang mas mabilis. Karaniwan, inilalapat mo ang mga ito sa magdamag.
- Tingnan ang iyong botika sa kapitbahayan para sa mga naturang cream. Kadalasan nagkakahalaga ang mga ito ng mas mababa sa $ 20.
- Mag-apply ng mga pangkasalukuyan na retinoid sa gabi at banlawan sa umaga. Pagkatapos ay ilagay sa isang mahusay na sunscreen at proteksiyon na damit, dahil maaari nilang gawing mas madaling masunog ang iyong balat.
- Magkaroon din ng kamalayan na, sa mataas na dosis, retinoids ay maaaring gumawa ng iyong balat scaly, makati, o labis na tuyo.
Hakbang 3. Tuklasin
Ang ideya sa likod ng pagtuklap ay upang alisin ang panlabas na layer ng patay na balat, na umalis sa iyong balat na mas maliwanag. Kung nagawa nang tama, ang pagtuklap sa pangmatagalang maaaring pasiglahin ang paggawa ng collagen at gawing mas mukhang kabataan ang iyong balat. Maaari rin itong gawing mas epektibo ang iba pang mga pangkasalukuyan na paggamot.
- Subukang i-exfoliate gamit ang isang scrub o isang motorized scrub brush. Muli, dapat mong matagpuan ang mga ito sa karamihan ng mga parmasya para sa isang makatuwirang gastos. Maaari mo ring subukan ang isang nasa bahay, 2% na paghugas ng salicylic acid.
- Mag-ingat na huwag maging masyadong agresibo. Ang labis na masigasig na pagtuklap ay maaaring makapinsala sa balat at maiiwan ang pamumula o pagkawalan ng kulay. Iwasan ang pagtuklap kung mayroon kang rosacea o nagpapaalab na acne, halimbawa.
- Makipag-usap sa isang board-sertipikadong dermatologist upang makita kung ano ang pinakamahusay na uri ng exfoliant para sa iyong balat, pati na rin kung gaano mo kadalas dapat tuklapin.
Hakbang 4. Subukan ang mga di-reseta na anti-aging na cream
Mayroong mga tonelada ng mga hindi reseta na mga nag-iisang cream sa merkado, at ang ilan sa mga ito ay maaaring mahinang mapabuti ang kalidad ng iyong balat. Kung gaano kahusay ang pagtatrabaho ng mga ito ay depende sa mga aktibong sangkap, gayunpaman - ang mga cream na may retinol, alpha hydroxy acid, antioxidants, at peptides ay gagana nang mas mahusay.
- Karamihan sa mga di-reseta na cream ay may mas kaunting mga aktibong sangkap kaysa sa mga reseta na cream. Ang mga resulta ay maaaring pansamantala. Tingnan nang mabuti ang mga sangkap. Basahin din ang mga pagsusuri o tanungin ang iyong dermatologist na magmungkahi ng isang mabisang tatak.
- Pumili ng isang produkto na akma sa iyong uri ng balat pati na rin ang isa na hypoallergenic at non-comedogenic.
- Magkaroon ng makatotohanang mga inaasahan. Huwag isipin na ang isang cream ay magpapasikat sa iyo ng sampung taon nang mas magdamag. Walang cream na maaaring magkaroon ng parehong epekto bilang isang surgical facelift.
Hakbang 5. Pigilan ang karagdagang pinsala sa balat
Maging maagap pagdating sa iyong balat. I-save ang iyong sarili ng karagdagang pinsala at sagging sa pamamagitan ng pagprotekta dito mula sa araw at pag-iwas sa iba pang pag-uugali na nagtataguyod ng pagtanda. Hindi nito malulutas ang problema o higpitan ang balat, ngunit maiiwasan nitong mapalala ang sitwasyon.
- Itigil ang paglubog ng araw at paggamit ng mga tanning bed. Iwasan ang labis na pagkakalantad sa araw, na maaaring makapinsala sa iyong balat at maging sanhi ng mga kunot at paghuhugas.
- Gumamit ng sunscreen tuwing lumabas ka nang may hindi bababa sa SPF 30. Ilapat ito kahit 15 minuto bago ka lumabas. Magsuot din ng mga damit na pang-proteksiyon, isang sumbrero, at maghanap ng lilim kung maaari.
- Uminom ng mas kaunting alkohol at mas maraming tubig. Ang alkohol ay inalis ang tubig sa balat at, sa paglipas ng panahon, maaaring mapinsala ito, na magpapalabas sa iyong edad.
- Itigil na rin ang paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay nagpapabilis sa proseso ng pag-iipon at maaaring magmukhang mapurol at lumubog ang iyong balat.
Paraan 2 ng 3: Sinusubukan ang Mga Pamamaraan na Hindi Pang-kirurhiko
Hakbang 1. Kumuha ng paggamot sa laser
Mayroong iba't ibang mga pamamaraan ng "muling pagkabuhay" ng balat na aalisin ang mga kunot at tono ng iyong balat. Sa mga ito, sinisira ng mga mapagkukunan ng ilaw o radyo ang panlabas na layer ng balat (ang epidermis) at iinit ang pinagbabatayan na layer (ang dermis), na nagpapasigla ng bagong paglago ng collagen. Ang balat pagkatapos ay gumagaling at bumalik na mas bata ang hitsura at mas mahigpit kaysa dati.
- Ang paggamot sa laser ay madalas na "ablative," na nangangahulugang nagdudulot ito ng mga sugat. Ang laser ay maaaring alisin ang tumpak na balat, layer sa pamamagitan ng layer, o sirain ang tuktok na mga layer ng sama-sama.
- Ang ablative na paggamot sa laser ay maaaring tumagal ng maraming buwan ng paggaling at dalhin ang peligro ng mga peklat. Gayunpaman, maaari rin nitong mabawasan ang posibilidad ng mga pagbabago sa pigmentation ng balat.
Hakbang 2. Subukan ang iba pang mga mapagkukunan ng ilaw
Mayroon ding mga "hindi ablative" na paggamot sa balat na gumagamit ng magaan, ngunit hindi normal na mga laser. Kasama rito ang matinding pulsed light (IPL), infrared laser, at phototherapy. Ang mga pamamaraang hindi ablative ay tumatagal ng mas kaunting oras upang pagalingin at magkaroon ng mas kaunting mga panganib. Gayunpaman, nag-aalok din sila ng mga resulta na mas subtler.
- Maaaring i-target ng IPL ang pigment sa iyong balat upang alisin ang mga mantsa o pagkawalan ng kulay, halimbawa.
- Ang Infrared at iba pang mga hindi ablative na laser ay maaari ring lumitaw sa balat, na nagtataguyod ng bago at mas malusog na balat na lumago.
- Tandaan na maaaring kailangan mong ulitin nang mas madalas ang mga hindi ablative na pamamaraan kaysa sa mga ablative.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang paggamot sa dalas ng radyo
Ang isa pang pagpipilian ay ang paghigpit ng balat ng dalas ng radyo. Ang pamamaraang ito ay gumagamit ng mga dalas ng electromagnetic na dalas upang maiinit ang iyong balat, na nagpapasigla ng bagong tisyu at paglago ng collagen at binabawasan ang hitsura ng mga kunot. Sa isip, ito ay tone ang iyong balat.
Ang ilang mga paggamot ay gumagamit ng isang halo ng dalas ng radyo at mga mapagkukunang enerhiya na mapagkukunan ng ilaw, tulad ng Syneron. Ito ay isang di-nagsasalakay na therapy na maaaring mapabuti ang pinong mga linya ngunit din ang mga mantsa, pamumula, at ang hitsura ng maliit na mga ugat
Hakbang 4. Pumunta sa Botox
Ang Botox ay ginawa mula sa isang anyo ng botulinum toxin at ito ay isang na-injection, inaprubahan ng tagapuno ng FDA para sa mga kunot at mga linya ng mukha. Nagagamot din nito ang mga paa ng mga uwak, galaw ng noo, pagkunot ng dibdib, at paghuhugas ng mga bandang balat sa leeg para sa isang mas makinis, mas bata na hitsura.
- Kumunsulta sa isang dermatologist o cosmetic surgeon tungkol sa kung ikaw ay isang kandidato para sa Botox injection. Karaniwan itong ligtas para sa mga kalalakihan at kababaihan na may edad 18 hanggang 70 taong gulang.
- Mabilis na gumagana ang Botox. Dapat mong mapansin ang mga resulta sa loob ng 5 hanggang 7 araw pagkatapos ng pag-iniksyon, na tatagal ng maraming buwan. Ang botox din ay minimal na nagsasalakay.
- Magkaroon ng kamalayan ng mga epekto Ang ilang mga pasyente ay nag-uulat ng sakit ng ulo, pansamantalang pamamanhid sa lugar ng pag-iiniksyon, at pagduwal. Gayundin, maaaring mayroon kang mas kaunting saklaw ng expression dahil gumagana ang Botox sa pamamagitan ng pagtigil sa mga kalamnan mula sa pagkontrata.
Hakbang 5. Subukan ang derm- o microdermabrasion
Ang parehong paggamot na ito ay nagsasangkot ng "planing" at pag-aalis ng mga nangungunang layer ng balat na may isang umiikot na brush, na hinahayaan ang napapailalim na layer na lumaki sa lugar nito at magreresulta sa mas makinis, mas mahigpit na balat. Tulad ng ablative at non-ablative laser treatment, ang abrasions ay maaaring maging mas o mas agresibo.
- Kausapin ang iyong dermatologist tungkol sa dermabrasion. Ang pamamaraang ito ay mas agresibo at magbubunga ng mas mahusay na mga resulta. Gayunpaman, dapat mong asahan na magkaroon ng pamumula at marahil scabbing na maaaring tumagal ng maraming linggo. Ang pamumula ay maaaring magtagal ng ilang buwan.
- Target lamang ng Microdermabrasion ang pinakamataas na layer ng balat. Hindi ka makakakita ng labis na pangangati, ngunit kakailanganin mo ring ulitin ang pamamaraan nang maraming beses upang makita ang mga resulta - kasing 16 beses. Ang mga benepisyo ay mas katamtaman at pansamantala.
Hakbang 6. Kumuha ng isang peel ng kemikal
Sa panahon ng isang peel ng kemikal, ang isang doktor ay maglalagay ng isang banayad na acid sa iyong balat upang alisin ang mga nangungunang mga layer. Ang pagkasunog na ito ay dapat na alisin ang mga galos at mantsa ngunit mayroon ding mga kunot, at magpapasariwa sa balat. Pinasisigla ng alisan ng balat ang mga bagong cell ng balat na lumago, pinahihigpit ang balat at ginagawang mas sariwa ito.
- Maaari kang makakuha ng mga peel ng kemikal sa ilang mga lugar ng iyong mukha, noo, kamay, at dibdib. Maaaring kailangan mo rin ng isang serye ng mga peel.
- Asahan na kailangan ng 5 hanggang 7 araw upang gumaling mula sa alisan ng balat. Maaari mong mapansin ang pamumula at pangangati, na parang nasunog ang iyong balat.
Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng Cosmetic Surgery
Hakbang 1. I-tuck ang iyong tiyan
Maraming mga tao ang may malasakit sa sarili tungkol sa sagging balat sa tiyan, na maaaring bigkasin pagkatapos ng pagbubuntis o pagbawas ng timbang. Ang isang tummy tuck ay isang pamamaraang pag-opera na maaaring higpitan ang balat na ito. Aalisin ng cosmetic surgeon ang labis na taba at balat upang lumikha ng isang mas makinis, tauter profile.
- Makipag-usap sa doktor tungkol sa kung kwalipikado ka. Karaniwan, ang mga pasyente ay dapat nasa mabuting kalusugan, hindi naninigarilyo, at may makatotohanang inaasahan. Gayundin, tiyaking talakayin ang operasyon mismo at mga posibleng komplikasyon.
- Alam na ang isang tummy tuck ay isang pangunahing operasyon. Tumatagal ito ng halos 3 hanggang 5 oras at mailalagay ka sa pangkalahatang kawalan ng pakiramdam.
- Asahan ang isang mahaba at potensyal na masakit na paggaling, pati na rin. Ang pamamaga at pamamaga ay karaniwan at maaaring kailanganin mo ng maraming linggo o kahit na buwan upang makita ang huling resulta.
- Ang iba pang mga panganib ay kasama ang pagdurugo, impeksyon, pagkakapilat o pagkawala ng balat, kawalaan ng simetrya, o pinsala sa nerbiyo.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang isang facelift
Tulad ng isang tummy tuck, ang isang facelift ay magpapahigpit sa balat sa iyong mukha at leeg at mabawasan ang sagging at iba pang mga palatandaan ng nakikitang pagtanda. Gayunpaman, tulad ng isang tummy tuck muli, ito rin ay isang pangunahing pamamaraang pag-opera na may mga benepisyo at panganib. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga ito at seryosong isaalang-alang ang mga ito.
- Ang mga kandidato para sa pag-angat ng mukha ay karaniwang may sagging sa kalagitnaan ng mukha, nahuhulog na mga eyelid, malalim na lukot sa pagitan ng ilong at ibabang bibig, o maluwag na mga deposito ng fatty sa mga jowl o sa ilalim ng baba at panga.
- Muli, kausapin ang iyong doktor upang makita kung kwalipikado ka at sapat na malusog para sa pamamaraan.
- Magkaroon din ng kamalayan, na ang isang facelift ay isang operasyon. Ang siruhano ay gagawa ng isang paghiwa sa iyong linya ng buhok malapit sa tainga, higpitan ang balat, at aalisin ang labis na balat at taba. Tumatagal ng ilang oras.
- Dapat mo ring asahan ang isang mahabang paggaling. Ang mga resulta ay maaaring maging pangmatagalan, ngunit maaaring tumagal ng ilang linggo o kahit na buwan para humupa ang pamamaga at magaan ang mga galos.
Hakbang 3. Gumawa ng body lift
Ang pag-angat ng katawan ay karaniwang para sa mga taong nawalan ng malaking halaga ng timbang sa isang maikling panahon, madalas mula sa bariatric surgery o pag-eehersisyo at pagdidiyeta. Ginagamot nila ang sagging balat at tisyu sa tiyan, hita, baywang, at pigi. Maaaring gawin ng mga siruhano ang buong mas mababang pag-angat ng katawan sa isang solong pamamaraan.
- Siguraduhin na maaari kang sumailalim sa operasyon. Papayuhan ka ng iyong doktor sa mga kinakailangan. Halimbawa, ang iyong timbang ay dapat na matatag para sa hindi bababa sa isang taon. Ang mga babaeng isinasaalang-alang ang pagkakaroon ng mga anak ay maaaring nais na ipagpaliban din ang operasyon.
- Ang mga pasyente ay dapat ding hindi naninigarilyo, malusog, at may makatotohanang inaasahan.
- Maaari mong asahan ang operasyon upang alisin ang mga kulungan ng labis na tisyu at higpitan ang balat sa iyong ibabang bahagi ng katawan. Maaari ring magrekomenda ang siruhano ng liposuction upang mapupuksa ang labis na taba.
- Sa panahon ng pangunahing operasyon na ito, masasailalim ka sa pangkalahatang pampamanhid ng maraming oras at manatili sa isang ospital sa loob ng maraming araw.
- Alam na ang oras ng pag-recover ay malawak na nag-iiba. Maaaring tumagal ng ilang buwan bago humupa ang sakit at pamamaga, at ang iyong mga karaniwang aktibidad ay limitado sa loob ng apat hanggang anim na linggo o higit pa.
