Kung tila hindi mo mapupuksa ang hindi komportable na pakiramdam na mayroon kang buhok na natigil sa iyong lalamunan, may ilang mga trick na maaari mong subukan. Maaari mong ligtas na lunukin ang ilang mga buhok o kumain ng malambot na pagkaing ng bibig upang maalis ang buhok. O tugunan ang iba pang mga isyu sa kalusugan na maaaring bigyan ka lamang ng pakiramdam ng pagkakaroon ng isang bagay na natigil sa iyong lalamunan. Ang mga isyung ito ay maaaring magsama ng paninigarilyo, acid reflux, at mga alerdyi.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pag-dislod ng Buhok
Hakbang 1. Subukang lunukin ang buhok
Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang isa o dalawang buhok na natigil sa iyong lalamunan, subukang lunukin lamang ito. Ang buhok ay maglakbay sa pamamagitan ng iyong digestive tract tulad ng ginagawa ng pagkain at lalabas ang iyong katawan sa kanila. Hindi masisira ng iyong katawan ang buhok dahil gawa sa keratin, isang siksik na protina.
Kung sa pakiramdam na mahaba ang buhok, alamin kung magagamit mo ang iyong malinis na mga daliri upang hilahin ang buhok mula sa iyong lalamunan
Hakbang 2. Kumain ng malambot na pagkain
Maaari mong makuha ang buhok mula sa iyong lalamunan sa pamamagitan ng paglunok ng isang malaking bibig ng pagkain. Pumili ng mga pagkaing malambot at banayad sa iyong lalamunan. Halimbawa, kumain ng ilang kagat ng saging o malambot na tinapay.
- Dapat mo lamang subukang lunukin ang isang kagat na kumportable na magkasya sa iyong bibig. Kung susubukan mong lunukin ang sobrang laki ng kagat, maaari kang mabulunan.
- Ang buhok ay maglakbay sa pamamagitan ng iyong digestive tract kasama ang pagkain, kung napalunok mo ito.
Hakbang 3. Makipag-ugnay sa espesyalista sa tainga, ilong, at lalamunan (ENT)
Kung hindi mo maalis ang buhok sa iyong lalamunan at ang sensasyon ay nakakaabala sa iyo, mag-iskedyul ng isang appointment sa isang dalubhasa sa tainga, ilong, at lalamunan. Kung nakakaranas ka ng anumang iba pang mga palatandaan ng isang namamagang lalamunan, tulad ng masakit na paglunok o nana sa iyong mga tonsil, dapat kang masuri nang mabuti.
Maaaring kailanganin ng dalubhasa na magpatakbo ng mga pagsubok o makakuha ng mga x-ray. Tiyaking magbibigay ka ng isang kumpletong kasaysayan ng medikal at ipaliwanag ang lahat ng iyong mga sintomas
Paraan 2 ng 2: Pagtugon sa Ibang Mga Isyu
Hakbang 1. Magmumog ng maligamgam na tubig-alat
Maaari mong pakiramdam na mayroon kang buhok na natigil sa iyong lalamunan bagaman talagang wala doon. Ang iba pang mga isyu ay maaaring maging sanhi ng hindi komportable na pakiramdam. Upang mapayapa ang iyong lalamunan, punan ang isang baso ng maligamgam na tubig at pukawin ang asin hanggang sa ito ay matunaw. Magmumog ng tubig na may asin upang mapabuti ang iyong lalamunan.
Iminungkahi din ng mga pag-aaral na ang pagmumog ay maaaring maiwasan o mabawasan ang mga karaniwang sintomas ng malamig
Hakbang 2. Itigil ang paninigarilyo
Ang mga lason at maliit na butil mula sa paninigarilyo ay maaaring makagalit sa lining ng iyong lalamunan. Ang pangangati na ito ay maaaring pakiramdam tulad ng buhok na nakulong sa iyong lalamunan. Subukang bawasan kung gaano ka naninigarilyo araw-araw upang mabawasan ang pangangati ng lalamunan at ubo ng naninigarilyo.
Hakbang 3. Tratuhin ang iyong acid reflux
Kung mayroon kang acid reflux, ang mga acid mula sa iyong tiyan ay babalik sa iyong lalamunan. Ang acid na ito ay maaaring mag-inis sa iyong lalamunan, lalo na kung naabot nito ang iyong mga vocal cord. Kapag nangyari ito, maaaring iparamdam ng acid na para bang may isang bagay na naipit sa iyong lalamunan. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga pinakamahusay na paggamot para sa iyong acid reflux.
Kung nakakaranas ka rin ng pamamalat, pag-ubo, o madalas mong malinis ang iyong lalamunan, maaari kang magkaroon ng isang uri ng reflux na tinatawag na laryngeal pharyngeal reflux
Hakbang 4. Kumuha ng gamot sa allergy
Kung nagkakaroon ka ng isang reaksiyong alerdyi sa isang bagay na iyong kinain, maaari kang magkaroon ng problema sa paglunok, pakiramdam na may isang bagay na natigil sa iyong lalamunan, o ang iyong dila ay maaaring makaramdam ng mabuhok. Sundin ang iyong plano sa paggamot sa alerdyi o makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.
