Ang Tramadol ay isang pangpawala ng sakit na ginagamit upang gamutin ang katamtaman hanggang matinding sakit. Kung kumukuha ka ng tramadol para sa isang makabuluhang tagal ng panahon, ang iyong katawan ay malamang na nakabuo ng isang pagpapakandili sa gamot. Kapag tumigil ka sa pag-inom nito, nasa panganib kang maranasan ang mga mapanganib na sintomas ng pag-atras. Bago subukang mag-detox mula sa tramadol nang mag-isa, alamin kung ano ang aasahan, kung paano babawasan nang ligtas ang iyong paggamit, at kung kailan tatawag sa labas ng suporta.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-unawa sa Detox mula sa Tramadol
Hakbang 1. Kausapin muna ang iyong doktor
Maaari kang magpasya na ihinto ang pagkuha ng tramadol nang mag-isa, ngunit tiyaking ipaalam sa iyong doktor na balak mong huminto. Matutulungan ka ng iyong manggagamot na unti-unting bawasan ang paggamit ng tramadol upang mabawasan ang mga sintomas ng pag-atras.
Laging humingi ng medikal na atensiyon nang madalas hangga't sa palagay mo kinakailangan
Hakbang 2. Alamin ang mga sintomas ng pisikal na pag-atras
Ang sumusunod ay isang listahan ng mga sintomas na malamang na maranasan mo sa panahon ng iyong proseso ng detox, subalit sa huli ay pinili mong mag-detox. Kung nakakaranas ka ng anumang mga sintomas sa labas ng listahan, tiyak na ipinapayong makipag-ugnay sa iyong doktor, o mag-check in kaagad sa isang ospital o emergency room.
- Pagtatae
- Sakit ng ulo
- Pagduduwal at pagsusuka
- Mga isyu sa paghinga
- Nanloloko
- Pinagpapawisan
- Mga panginginig
- Nakatayo ang buhok
Hakbang 3. Asahan din ang mga sintomas ng pag -atras ng kaisipan
Ang pagtigil sa paggamit ng Tramadol ay medyo iba sa detoxing mula sa iba pang mga narkotiko dahil sa mga anti-depressant na epekto. Nangangahulugan ito na ang mga sumusunod na sintomas na nauugnay sa sikolohikal at kaugalian ay regular ding nangyayari kapag nag-detox mula sa tramadol:
- Hindi pagkakatulog
- Pagkabalisa
- Matinding pagnanasa para sa tramadol
- Pag-atake ng gulat
- Mga guni-guni
Hakbang 4. Tanggapin ang timeframe ng tramadol detox
Ang mga sintomas ng pag-atras ng Tramadol ay karaniwang tumutuktok ng 48-72 oras pagkatapos ng huling dosis. Ang mga sintomas na ito ay maaaring tumagal kahit saan mula sa ilang araw hanggang ilang linggo. Ang kalubhaan ng mga sintomas ng pag-atras ay depende rin sa antas ng paggamit ng tramadol at pagpapakandili.
Hakbang 5. Magtanong tungkol sa paggamit ng iba pang mga gamot
Ang Suboxone ay isang gamot na ginamit para sa opiate detox, at dapat itong makuha ng isang manggagamot na sertipikadong gagamitin ito. Ginagamit ito upang maiwasan ang karamihan sa mga sintomas ng pag-atras at maiwasan ang pagnanasa.
- Ang iba pang mga gamot na nagpapagaan sa mga sintomas ng pag-atras ay kasama ang clonidine, na binabawasan ang pagkabalisa, pagkabalisa, at pagduwal, at buprenorphine, na nagpapapaikli sa timeframe ng detox.
- Kung nais mong i-taper ang iyong paggamit, hindi tinutulungan ng iba pang mga gamot na idinisenyo para sa detoxification, maaari mo pa rin para sa iyong pinakamahusay na interes na tumingin sa mga reseta na antidepressant. Dahil ang Tramadol ay may mga katangian ng antidepressant, maaari kang makaranas ng banayad hanggang katamtamang depression sa pag-detox.
Bahagi 2 ng 3: Pagtigil sa Pagkuha ng Tramadol
Hakbang 1. I-configure ang isang iskedyul ng tapering sa iyong doktor
Ang pagtigil sa pagkuha ng Tramadol na "malamig na pabo" ay maaaring makabuo ng partikular na malakas, potensyal na mapanganib na mga sintomas ng pag-atras, kabilang ang mga seizure. Ilagay ang iyong sarili sa isang iskedyul ng tapering na dumikit ka, anuman ang. Markahan ang mga petsa na dapat mong bawasan ang paggamit sa isang kalendaryo o tagaplano. Unti-unting binabawasan ang iyong pag-inom ng gamot bago huminto nang tuluyan ay makakatulong sa iyong katawan na makontrol ang sarili at mababawasan ang sakit at panganib ng pag-atras. Ang pamamaraan ng pag-taping ay nakasalalay sa pagkakaroon ng iba pang mga pisikal at mental na kundisyon na naroroon.
- Sa pangkalahatan, ang tapering opioids ay binubuo ng isang pagbawas ng 10% araw-araw, 20% bawat tatlo hanggang limang araw, at 25% sa isang linggo. Hindi maipapayong mag-taper ng 50% araw-araw anumang oras sa proseso ng pag-taping.
- Halimbawa, kung kumukuha ka ng tatlong tabletas bawat araw, simulan ang iyong taper sa pamamagitan ng pag-inom ng dalawang tabletas, isa sa umaga at isa sa gabi. Sa oras ng isang linggo, bumagsak sa isang tableta lamang sa umaga, at manatili doon para sa isa pang linggo. Itigil ang pag-inom nito nang buong beses sa pag-inom ng kalahating pill sa isang araw sa loob ng isang linggo.
Hakbang 2. Ingatan mo ang iyong sarili
Mag-set up ng isang gawain sa pag-aalaga sa sarili na gagana rin upang mapagaan ang mga sintomas ng pag-atras. Ilagay ang iyong sarili sa isang mura, ngunit masustansyang diyeta upang mapagaan ang kakulangan sa ginhawa ng gastro-bituka habang nagbibigay pa rin ng mga sustansya para sa pag-aayos ng iyong katawan. Maraming tubig ay mahalaga din dahil sa papel nito sa proseso ng pagpapagaling at dahil mabilis na maubos ang mga likido sa panahon ng detox.
- Dahil sa mga sintomas na tulad ng trangkaso maaari mong maranasan, gumamit ng mga pad ng pag-init at malamig na pakete upang makatulong na makontrol ang iyong temperatura at maging mas komportable. Ang mga maiinit na shower ay magpapagaan din sa sakit ng buto at kalamnan na karaniwan din.
- Ligtas din itong gamitin sa counter ng mga gamot sa sakit upang gamutin ang iba pang mga sintomas ng pag-atras.
- Ang paglalakad o anumang light ehersisyo araw-araw ay makakatulong upang madagdagan ang iyong mga antas ng serotonin, na makakatulong na labanan ang depression na maaaring samahan ng detox.
Hakbang 3. Gumamit ng mga natural na pandagdag upang gamutin ang mga sintomas ng pag-atras
Mayroong mga natural na suplemento na maaari mo ring gamitin upang ma-target ang mga bahagi ng iyong kalusugang pangkaisipan at pisikal na maaapektuhan ng mga sintomas ng pag-atras. Habang nag-taping, subukan ang L-Tyrosine, na makakatulong sa paggana ng utak. Maaari mo ring gamitin ang Valerian Root, na makakatulong sa paghihirap sa pagtulog na dala ng pagputol ng Tramadol.
Kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng anumang mga suplemento. Kahit na ang mga natural na pandagdag ay maaaring makipag-ugnayan nang negatibo sa mga iniresetang gamot o ilang mga kondisyong medikal
Hakbang 4. Iwasan ang alkohol
Habang nag-detox ka, tandaan na huwag gumamit ng alkohol o iba pang mga gamot. Dahil sa peligro ng paghahalo ng dalawa, kahit na ang mas maliit na dosis ng Tramadol na sinamahan ng alkohol ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng pag-atras ng depression, at maging sanhi din ng pagkalito, mga ideyang nagpapakamatay, pagkawala ng kamalayan, pinsala sa utak, at depression ng paghinga.
Bahagi 3 ng 3: Paghahanap sa Labas ng Suporta
Hakbang 1. Magsaliksik ng mga paggamot sa pagkagumon
Isaalang-alang ang posibilidad ng pagkuha ng paggamot para sa pagkagumon sa tramadol. Maaari ka ring kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung o hindi sa o outpatient na paggamot ay maaaring maging isang mahusay na paraan para makadaan ka sa pagtigil sa pagkuha ng mga tabletas. Kasama sa mga paggamot sa pagkagumon ang pagsasaayos ng mga programa sa paggamot para sa mga pasyente, karaniwang nag-aalok ng isang kumbinasyon ng medikal na atensyon at pagpapayo o panggagamot na grupo upang makatulong na makawala sa gamot at maunawaan ang mga emosyong nasa likod ng paggamit.
- Ang paggamot sa inpatient ay nagsasangkot ng mahabang paglagi sa isang pasilidad sa tirahan, at ginagamit para sa matinding kaso ng pagkagumon sa tramadol. Dito, mahahanap mo ang isang kinokontrol at ligtas na kapaligiran para sa proseso ng detoxification.
- Ang paggamot sa labas ng pasyente ay nagbibigay ng paggamot at therapy sa isang klinika habang nagpapatuloy ka sa iyong normal na gawain sa bahay. Ang ganitong uri ng paggamot ay ginagamit para sa hindi gaanong matinding mga kaso ng paggamit para sa mga pasyente na nais na maipagpatuloy ang mga aktibidad at ugnayan ng pang-araw-araw na buhay habang nag-detox.
- Kung magpasya kang pumunta sa isang detox center o rehab na pasilidad, gamitin ang link na ito upang makahanap ng isang programa na malapit sa iyo.
Hakbang 2. Humingi ng payo mula sa mga eksperto
Ang mga tagapayo, doktor, at psychiatrist ay nasa iyo at sanay na tulungan kang labanan ang tukso ng pagkagumon sa droga. Ang paggamot sa pag-uugali ay makakatulong upang makahanap ng mga paraan upang harapin ang mga pagnanasa sa paggamit ng droga, at ang mga eksperto ay maaaring magmungkahi ng mga diskarte upang maiwasan ang pagbabalik sa dati at harapin ito kung nangyari ito.
Hakbang 3. Pumunta sa therapy
Pagkatapos ng tramadol detox, maaaring mahalaga na simulan ang pagsusuri sa mga ugat na sanhi ng iyong pagkagumon sa gamot. Kadalasan, ang paggamit ng droga ay nagiging isang paraan ng pagharap sa buhay at matinding emosyon. Sa pamamagitan ng therapist sa pag-uugali at pagpapayo, maaari mong tingnan ang mga sanhi at nagbibigay ng pagkagumon at magsimulang malaman ang mga bagong paraan ng pagharap at pagaling ng mga sugat mula sa mga paghihirap sa buhay.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagdalo sa mga pangkat ng suporta
Ang mga pangkat ng suporta, tulad ng mga sumusunod sa format na 12-hakbang, ay mahusay na mga pagkakataon upang mapanatili ang iyong paghinahon sa iba na nakakaintindi sa mga paghihirap na gawin ito. Sa mga pagpupulong maibabahagi mo ang iyong mga pakikibaka at makipagpalitan ng mga tip para makaya ang buhay sa panahon at pagkatapos ng detox. Ang mga pangkat na ito ay isa ring pangunahing tulong sa pag-iwas sa pagbabalik sa dati sa pamamagitan ng paglikha ng isang mapagkukunan ng pananagutan para sa iyong kahinahunan.
