Malapit ka man sa takdang petsa mo o nag-aalala ka tungkol sa pagpasok sa maagang paggawa, madali upang maging sobrang nalalaman sa lahat ng mga bagay na nangyayari sa iyong katawan habang naghahanap ka ng mga palatandaan na malapit nang dumating ang iyong sanggol. Habang may ilang mga pahiwatig na maaari mong hanapin, mahalagang tandaan na ang pagbubuntis at karanasan sa kapanganakan ng bawat babae ay natatangi. Kung hindi ka sigurado kung nagtatrabaho ka, o kung nag-aalala ka na maaaring may mali, makipag-ugnay kaagad sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan o lokal na ospital.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Alam kung Handa na ang Iyong Anak
Hakbang 1. Pakiramdam para sa isang pang-amoy na bumagsak ang iyong sanggol
Kahit saan mula sa ilang linggo hanggang ilang oras bago ka magpanganak, ang iyong sanggol ay malamang na mas mababa sa iyong katawan habang nagsisimula itong lumipat patungo sa kanal ng kapanganakan. Maaari mong mapansin na ang iyong paga ng sanggol ay tila mas mababa kaysa sa dati, at maaari kang makaramdam ng higit na kabigatan sa iyong ibabang bahagi ng tiyan.
- Dahil ang iyong sanggol ay hindi na pinipilit sa iyong baga, maaari mo ring mapansin na maaari kang huminga nang mas madali.
- Matapos bumagsak ang iyong sanggol, ang pagtaas ng presyon sa iyong pelvis at pantog ay maaaring maging sanhi ng pag-ihi mo nang mas madalas.
Tip:
Sa oras na ito, maaari mo ring mapansin na ang iyong paglalakad ay kahawig ng isang waddle. Ito ay nangyayari habang ang iyong mga ligament at tendon ay nagpapahinga bilang paghahanda sa paggawa.
Hakbang 2. Pansinin kung mayroon kang maluwag o madalas na paggalaw ng bituka
Maaari kang magamit sa hindi pare-pareho na mga gawi sa banyo sa panahon ng iyong pagbubuntis, ngunit kung bigla mong napansin na tumatakbo ka sa banyo upang lumikas nang madalas ang iyong bituka kaysa sa dati, ang iyong katawan ay maaaring maghanda na magtrabaho. Maaari ka ring makaranas ng hindi pagkatunaw ng pagkain o pagsusuka. Bagaman ang mga ito ay karaniwang sintomas ng pagbubuntis, kadalasang nabawasan ang mga ito sa ikatlong trimester, at ang kanilang pagbabalik ay maaaring isang palatandaan na malapit na ang paggawa.
Maaari itong mangyari dahil ang iyong katawan ay sumusubok na gawing mas maraming lugar para maipanganak ang sanggol
Hakbang 3. Magbayad ng pansin sa mga damdaming hindi mapakali o pagod
Maraming kababaihan ang nakakaranas ng pagbabago sa antas ng kanilang enerhiya ilang sandali bago ipanganak. Maaari kang makaramdam ng higit na pagod kaysa sa dati, o maaari mong pakiramdam na mahirap mag-relaks. Maaari mo ring maramdaman ang pagnanasa na ihanda ang damit at silid ng iyong sanggol para sa kanilang malaking pagdating. Ito ang tinatawag na nesting instinct, at habang ito ay nasa pinakamalakas na sa ikatlong trimester, isang mas mataas na pagnanais na ihanda ang lahat ay maaaring magpahiwatig na ikaw ay nasa mga huling araw o kahit na oras ng iyong pagbubuntis.
Kung sa tingin mo ay hindi mapakali o ang hit sa iyo ng pag-akit ay sumama sa iyo, mag-ingat na huwag labis na gawin ito. Kapag buntis ka maaari kang madaling mapagod, at mas makabubuting magpahinga muna bago magsimula ang paggawa
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong pagbuo ng cervix at dilation
Huli sa iyong pagbubuntis, magkakaroon ka ng madalas na pagbisita sa iyong doktor-posibleng mas madalas isang beses sa isang linggo habang papalapit ang iyong takdang petsa. Kadalasan, sa mga susunod na appointment na ito, ang iyong doktor ay gagawa ng isang pelvic exam, at masasabi nila sa iyo kung ang iyong cervix ay nagpapakita ng anumang mga palatandaan na malapit na ang paggawa.
- Ang pagiging epektibo ay kapag ang iyong cervix ay lumambot, pinapababa, at thins out. Sinusukat ito sa mga porsyento, at ang iyong cervix ay dapat na 100% effaced bago ka magkaroon ng isang paghahatid ng ari.
- Ang iyong cervix ay lumawak din, o bubukas, habang ang iyong katawan ay naghahanda para sa paghahatid. Sinusukat ito sa isang sukat mula 0 cm hanggang 10 cm, kung saan ang 0 ay nangangahulugang ang iyong cervix ay hindi pinalawak lahat, at ang 10 cm ay nangangahulugang ikaw ay ganap na napalawak at handa nang maghatid.
Paraan 2 ng 3: Pagtukoy sa Mga Palatandaan ng Maagang Paggawa
Hakbang 1. Panoorin ang mga pag-urong na parang mapurol sa likod o sakit sa pelvic
Habang maaaring naranasan mo ang sakit sa likod sa buong iyong pagbubuntis, kung napansin mo ang isang mapurol na sakit, presyon, o cramping sa iyong likod, lugar ng tumbong, o pelvis, maaari kang magkaroon ng banayad na mga pag-urong. Ito ay madalas na isang palatandaan na magsisimula ang paggawa sa madaling panahon, kahit na ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pag-ikli ng maraming araw o kahit na linggo bago magsimula ang aktibong paggawa.
- Ang pakiramdam na ito ay maaaring katulad ng mga sakit sa panahon o ang kakulangan sa ginhawa na nararamdaman mo kapag kailangan mong pumasa sa isang paggalaw ng bituka.
- Kung ang mga sakit ay naging matindi o nagaganap sa regular na agwat, maaari kang nasa aktibong paggawa, kaya tawagan ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan.
Hakbang 2. Oras ng anumang mga contraction upang matukoy kung sila ay Braxton-Hicks
Napakakaraniwan ng mga pag-ikli ng Braxton-Hicks, at madaling kilalanin sila para sa totoong bagay. Gayunpaman, ang mga pag-ikli ng Braxton-Hicks ay maiiwan nang hindi regular, at hindi sila magkakalapit sa paglipas ng panahon, habang ang mga tunay na pagkaliit ay tumataas sa dalas.
- Gayundin, ang mga pag-urong ng Braxton-Hicks ay maaaring magkakaiba sa tindi, ngunit hindi sila palaging magiging mas malakas sa paraan ng tunay na mga contraction. Sila rin ay may posibilidad na ma-concentrate sa ibabang bahagi ng tiyan, habang ang mga tunay na pag-urong ay madalas na nadama din sa mas mababang likod.
- Ang mga pag-urong ng Braxton-Hicks ay madalas na nangyayari sa pagtatapos ng araw o kapag aktibo ka sa pisikal.
Hakbang 3. Maghanap para sa isang spotting ng dugo na maaaring iyong mucus plug
Pinipigilan ng mucus plug ang bakterya sa iyong matris habang lumalaki ang iyong sanggol. Habang ang iyong cervix ay nanipis bago ka manganak, natural na lumalabas ang mucus plug. Kung nangyari ito, mapapansin mong malinaw, kulay-rosas, o mapula-pula ang paglabas na maaaring magmukhang malungkot. Panoorin ang paglabas na ito kaagad lumitaw bago ka magpanganak.
Kung napansin mo ang hindi maipaliwanag na spotting, laging pumunta sa iyong doktor upang mag-check out
Hakbang 4. Pumunta kaagad sa ospital kung masira ang iyong tubig
Kung sa tingin mo ay isang malaking pagbulwak ng likido sa pagitan ng iyong mga binti, may isang magandang pagkakataon na ang iyong tubig ay nasira lamang. Gayunpaman, ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas nito bilang isang matatag o hindi regular na patak ng likido, sa halip. Alinmang paraan, kung pinaghihinalaan mong nasira ang iyong tubig, mahalagang pumunta sa ospital o makipag-ugnay kaagad sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan.
- Kung mas mahaba ang oras upang maihatid ang iyong sanggol pagkatapos ng iyong tubig ay masira, mas malaki ang tsansang magkaroon ng impeksyon para sa iyo at sa iyong anak.
- Ang ilang mga kababaihan ay hindi makaranas ng kanilang pagsira ng tubig sa lahat bago sila magsimulang magkaroon ng pag-ikli. Kung nagkakaroon ka ng regular na pag-urong o iba pang mga palatandaan ng paggawa, huwag maghintay na masira ang iyong tubig bago ka tumawag sa iyong doktor.
Babala:
Kailangan mong ihatid ang iyong sanggol sa loob ng 24 na oras mula sa iyong pagsira ng tubig dahil ang iyong sanggol ay wala nang amniotic fluid upang maprotektahan ito. Pumunta sa ospital upang matiyak na mayroon kang ligtas na paghahatid.
Paraan 3 ng 3: Paglipat sa Buong Paggawa
Hakbang 1. Panoorin ang isang matinding sakit sa iyong likod at ibabang tiyan
Minsan kapag malapit na ang paggawa, maaari kang makaranas ng isang malakas, paulit-ulit na sakit sa iyong likod o sa iyong mas mababang tiyan. Ito ay maaaring sanhi ng presyon mula sa iyong sanggol na lumilipat sa iyong kanal ng kapanganakan. Ang sakit ay maaaring hindi dumating at magtungo sa paraang ginagawa, ngunit maaari pa rin itong maging tanda ng aktibong paggawa.
- Karaniwan, ang sakit na ito ay hindi mawawala kapag lumipat ka, at maaaring pakiramdam ng napakalakas na sakit ng panahon.
- Habang ang karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng mga sakit na ito sa ilang antas, halos 1/4 ng mga kababaihan ang may matinding sakit sa kanilang mga likuran sa panahon ng paghahatid, na tinatawag na back labor.
Alam mo ba?
Ang back labor ay maaaring sanhi ng posisyon ng sanggol sa kanal ng kapanganakan, kahit na hindi palaging ganito. Ang paglalakad o pag-squat ay maaaring makatulong na muling iposisyon ang sanggol, at ang pagpindot sa iyong kasosyo sa pagsilang sa maliit ng iyong likuran ay makakatulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa.
Hakbang 2. Suriin kung nadagdagan ang paglabas ng ari
Kapag buntis ka, ang iyong katawan ay gumagawa ng isang mucus plug na humahadlang sa bakterya mula sa pagpasok sa iyong matris. Habang nagsisimulang lumawak ang iyong cervix bilang paghahanda sa paghahatid, lalabas ang mucus plug na iyon. Maaari itong maging malinaw o may bahid ng dugo, na maaaring lumitaw na kayumanggi o kulay-rosas. Gayundin, ang plug ay maaaring lumabas nang sabay-sabay, o maaari itong lumitaw bilang isang mahigpit na paglabas.
- Maaaring lumabas ang iyong mucus plug maraming araw bago ang paggawa, o maaari itong mangyari kapag nagsimula ang paggawa.
- Dahil nadagdagan mo na ang paglabas ng ari ng babae sa panahon ng pagbubuntis, maaaring hindi mo napansin kapag lumabas ang iyong mucus plug.
- Kung mayroon kang pagdurugo na kasing bigat ng isang normal na regla, tumawag kaagad sa iyong doktor.
Hakbang 3. Tumawag sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan kung mayroon kang malakas na pag-urong bawat 5-10 minuto
Kapag nagpunta ka sa paggawa, malamang na mapansin mo ang mga sakit sa iyong tiyan, at maaari mo ring madama ang mga kalamnan sa iyong ibabang tiyan na tumitigas sa bawat sakit. Ito ang mga pagkaliit, at sila ay magiging mas malakas at mas madalas habang umuusad ang paggawa. Kapag napakalakas nila na hindi ka makalakad o makausap sa kanila, at nangyayari ito tuwing 5-10 minuto, oras na upang tawagan ang iyong doktor o hilot. Sasabihin nila sa iyo kung kailangan mong pumunta sa ospital o maghintay nang kaunti pa.
Karaniwang tumatagal ang mga kontrata ng mga 30-70 segundo, at maaaring makaramdam sila ng napakalakas na sakit ng panahon. Ang sakit ay maaari ring puro sa iyong mas mababang likod
Mga Tip
Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa kung ikaw ay nasa paggawa, tawagan ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan o bisitahin ang ospital. Kahit na ito ay isang maling alarma, ang kalusugan mo at ng iyong sanggol ang pinakamahalagang bagay
Mga babala
- Dapat mo ring tawagan ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung ang iyong tubig ay nasira o kung mayroon kang malakas, regular na pag-urong, dahil malamang na nasa pasok ka.
- Kung dumudugo ka ng matindi, ang iyong sanggol ay hindi gumagalaw o gumagalaw nang mas mababa sa normal, o nakakaranas ka ng pagkahilo o pamamaga ng mukha at kamay, tawagan kaagad ang iyong doktor.
