Ang Notalgia paresthetica, karaniwang tinatawag na NP, ay isang pangkaraniwan ngunit talamak na kondisyon ng nerbiyos na nagdudulot ng hindi maipaliwanag na pangangati at pagkasunog sa pagitan ng iyong mga blades ng balikat. Hindi ito nakakasama at hindi nagdudulot ng anumang pinsala sa iyong katawan, ngunit maaaring maging napaka-nakakainis at nakakagambala. Sa kasamaang palad, ang mga doktor ay medyo mystified ng NP, at hindi nakabuo ng isang pangkalahatang pamumuhay ng paggamot. Ang pinaka-mabisang paggamot ay ang pisikal na therapy o pagmamanipula upang mapawi ang presyon ng nerve sa likod. Ang paggamot sa paksa ay maaaring mapawi ang pangangati at pagkasunog pansamantala, ngunit hindi nito tinatrato ang napapailalim na kondisyon. Kung nakakaranas ka ng NP, kung gayon ang ilan sa mga sumusunod na remedyo ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong mga sintomas.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paglalapat ng Mga Paksa sa Paggamot
Hakbang 1. Kuskusin ang capsaicin cream sa apektadong lugar
Ang cream na ito ay ginagamit para sa maraming mga hindi gumagaling na sakit sa sakit tulad ng sakit sa buto, at maaaring maging kapaki-pakinabang para sa paggamot sa NP. Subukang i-rubbing ang cream sa apektadong lugar ng 3 beses sa isang araw sa loob ng 3-6 na linggo at tingnan kung bumuti ang iyong mga sintomas. Kung wala kang nakitang anumang pagpapabuti, ihinto ang paggamit ng cream.
- Subaybayan ang lugar para sa anumang pamumula o pagtaas ng sakit at itigil ang paggamit ng cream kung nakikita mo ang mga sintomas na ito.
- Ang Capsaicin ay dumarating din sa mga patch. Maiiwasan nito ang cream mula sa paggawa ng gulo sa iyong mga damit.
- Ang cream na ito, kasama ang iba pang mga pangkasalukuyan na paggamot, kadalasan ay nagpapagaan lamang ng sakit o pangangati pansamantala.
Hakbang 2. Gumamit ng lidocaine cream o mga patch upang manhid sa lugar
Ang Lidocaine ay isang pangkasalukuyan analgesic na namamanhid ng iyong balat pansamantala. Ito ay madalas na ginagamit sa mga pangangati o pagkasunog, ngunit maaari rin itong makatulong sa NP. Subukang kuskusin ang ilang cream o maglapat ng isang patch hanggang sa 3 beses bawat araw upang makita kung makakatulong ito.
- Maraming mga produkto ng lidocaine ang magagamit nang over-the-counter, ngunit maaari kang makakuha ng isang mas malakas na uri sa reseta ng doktor.
- Huwag gumamit ng lidocaine sa anumang bukas na pagbawas o sugat. Maaari itong maging sanhi ng malubhang pangangati.
Hakbang 3. Kumuha ng isang pangkasalukuyan na reseta ng steroid cream para sa isang mas malakas na paggamot
Ito ay isa pang pagpipilian sa paggamot na sinusubukan ng ilang mga doktor na mapawi ang NP. Kakailanganin mo ng reseta para sa gamot na ito, kaya't bisitahin mo muna ang iyong doktor. Pagkatapos ay sundin ang mga tagubilin sa reseta ng iyong doktor at kuskusin ang cream sa apektadong lugar tulad ng itinuro sa iyo.
Ang ilang mga mahina na mga produkto ng pangkasalukuyan na steroid ay magagamit sa counter, subalit ang mga ito ay maaaring hindi gumana rin
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng mga paggamot na pangmatagalan
Sa kasamaang palad, habang ang mga paggagamot na ito ay maaaring magbigay ng pansamantalang kaluwagan mula sa iyong mga sintomas, hindi nila magagamot ang iyong NP. Maaaring kailanganin mong panatilihin ang paglalapat ng iyong pangkasalukuyan na paggamot ng pagpipilian sa loob ng mahabang panahon, o ang iyong mga sintomas ay maaaring bumalik. Tanungin ang iyong doktor kung hanggang kailan mo ligtas na mailalapat ang gamot.
Mayroong ilang panganib na maaaring magkaroon ng mga epekto kung regular kang gumagamit ng mga pangkasalukuyan na steroid sa loob ng mahabang panahon. Kung nagsisimula kang makaranas ng mga sintomas tulad ng pantal sa balat o mga breakout, labis na paglaki ng buhok, o mga pagbabago sa iyong pigment sa balat, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga alternatibong pagpipilian sa paggamot
Paraan 2 ng 3: Sinusubukan ang Mga Panloob na Gamot
Hakbang 1. Kumuha ng gabapentin upang maibsan ang sakit na neuropathic
Ang Gabapentin ay isang gamot sa nerve na karaniwang ginagamit upang gamutin ang epilepsy, ngunit maaari rin itong makatulong na maibsan ang sakit sa nerbiyos. Makipag-usap sa iyong doktor at tingnan kung ang gabapentin ay maaaring tama upang maibsan ang iyong mga sintomas ng NP. Ito ay isang de-resetang gamot, kaya sundin ang lahat ng mga tagubilin sa dosis ng iyong doktor na kunin ito nang maayos.
- Karaniwan mong kailangang unti-unting dagdagan ang iyong gabapentin na dosis. Ang iyong doktor ay maaaring magsimula sa 300 mg sa loob ng ilang araw bago ka utusan na kumuha ng higit pa.
- Ang Gabapentin ay may maraming mga pakikipag-ugnayan sa droga, kaya kung kumuha ka ng anumang mga de-resetang gamot, kung gayon baka ayaw ng iyong doktor na uminom ka.
Hakbang 2. Subukan ang mga antidepressant upang mapigilan ang sakit sa iyong likuran kung wala namang gumagana
Mayroong ilang katibayan na ang mga gamot na antidepressant ay maaaring makatulong sa mga sakit sa nerbiyo tulad ng NP sa pamamagitan ng pagtaas ng dami ng serotonin sa iyong katawan. Kung walang ibang paggamot na nagtrabaho, maaaring subukan ng iyong doktor ang pagreseta ng mga antidepressant upang matulungan ang iyong kondisyon.
Ang mga antidepressant ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa mood o pag-uugali tulad ng pagkabalisa, pagkapagod, o pagkabalisa. Makipag-ugnay sa iyong doktor at ipaalam sa kanila kaagad kung sa palagay mo ang mga gamot ay may masamang epekto sa iyo
Hakbang 3. Magkaroon ng mga botulinum injection kung hindi makakatulong ang iba pang paggamot
Ang botulinum toxin ay kilala sa mga injection ng Botox sa mukha upang labanan ang mga kunot, ngunit ginagamit din ito para sa iba pang paggamot sa kalusugan. Ang lason ay maaaring manhid ng mga nerbiyos sa paligid ng iyong gulugod at pagbutihin ang iyong mga sintomas. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga injection sa paligid ng apektadong lugar upang gamutin ang iyong NP. Sa kasamaang palad, ang mga pagsubok sa paggamot na ito ay hindi ipinakita na kapaki-pakinabang ito lalo na sa paggamot sa NP, kaya pinakamahusay na subukan muna ang iba pang mga opsyon sa paggamot.
- Maaaring mangailangan ka ng higit sa isang botulinum injection para manatiling epektibo ang paggamot.
- Huwag kailanman subukang mag-iniksyon ng botulinum na lason sa iyong sarili. Napakapanganib nito at dapat lamang gawin ng isang propesyonal.
Paraan 3 ng 3: Pagpapagaan ng Presyon ng Nerbiyos
Hakbang 1. Bisitahin ang isang doktor ng osteopathic para sa isang target na pagmamanipula sa likod
Mahalaga ito ay isang uri ng masahe na naglalapat ng presyon kasama ang iyong haligi ng gulugod at naglalabas ng masikip na kalamnan at nerbiyos. Dahil ang mga nakaipit na nerbiyos ay maaaring maging sanhi ng NP, ang pagpapalabas ng presyon sa mga nerbiyo kasama ang iyong gulugod ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa paggamot ng kondisyon. Mag-book ng appointment sa isang osteopathic na doktor para sa isang sesyon ng pagmamanipula sa likod. Maaaring tumagal ng ilang mga tipanan bago mo makita ang anumang pagbabago.
Ang ganitong uri ng paggamot ay naiiba mula sa isang regular na masahe. Habang ang mga therapist sa masahe ay may kasanayang naglalabas ng pag-igting sa likod, wala silang parehong antas ng pagsasanay bilang mga osteopathic na doktor, na nakumpleto ang paaralang medikal at mga tirahan. Kung nais mong mapawi ang NP, bisitahin ang isang osteopathic na doktor kaysa sa isang massage therapist
Hakbang 2. Kumpletuhin ang isang ikot ng pisikal na therapy upang makabuo ng lakas sa iyong likuran
Mayroong ilang katibayan na ang pagtaas ng lakas at kakayahang umangkop sa iyong likod ay maaaring makatulong sa NP. Subukang bisitahin ang isang pisikal na therapist at ilarawan ang problema. Maaari silang magdisenyo ng isang ehersisyo, pag-uunat, at pamumuhay ng lakas upang mabakas ang iyong mga kalamnan sa likod. Kumpletuhin ang lahat ng kanilang mga inirekumendang ehersisyo at sumabay sa iyong mga tipanan. Maaari kang makakita ng ilang pagpapabuti sa iyong kondisyon.
- Maaaring mangailangan ka ng reseta mula sa iyong doktor ng pangunahing pangangalaga para sa pisikal na therapy. Kahit na ang tanggapan ng therapy ay tumatanggap ng mga pasyente na walang reseta, maaaring hindi sakupin ng iyong medikal na seguro ang paggamot kung hindi ka muna nakakakuha ng reseta.
- Ang pisikal na therapy ay nangangailangan ng maraming trabaho sa labas ng iyong mga regular na appointment. Karaniwan kang kailangang mag-inat o mag-ehersisyo sa bahay upang umakma sa mga paggagamot ng pisikal na therapist. Manatili sa tuktok ng mga aktibidad na itinalaga ng therapist sa gayon ang paggamot ay kasing epektibo hangga't maaari.
- Para sa isang kahabaan na maaaring makatulong na mapawi ang NP, umupo nang tuwid at palawakin ang iyong mga braso sa iyong mga gilid. Pagkatapos ay i-pinch ang iyong mga blades ng balikat at hawakan ito ng 5-10 segundo. Ulitin ito 5-10 beses upang mabatak ang iyong gulugod.
Hakbang 3. Sumailalim sa transcutaneous electrical nerve stimulate (TENS)
Ang TENS ay isang paggamot na gumagamit ng kuryente na may mababang boltahe sa mga receptor ng nerbiyo upang manhid ang mga sensasyong nararamdaman mo. Ang isang doktor ay magkakabit ng mga electrode sa apektadong lugar at mangangasiwa ng isang serye ng banayad, walang sakit na pagkabigla. Ito ay isang pangkaraniwang paggamot para sa mga malalang isyu sa sakit tulad ng fibromyalgia, at maaaring maging kapaki-pakinabang para sa NP din. Makipag-usap sa iyong doktor upang makakuha ng isang referral sa isang TENS center sa paggamot.
- Ang paggamot na ito ay maaaring parang nakakatakot, ngunit ito ay regular at walang sakit. Maaari kang makaramdam ng kaunting presyon, ngunit ang kasalukuyang kuryente ay hindi sapat na malakas upang saktan ka.
- Maaaring hindi aprubahan ng iyong doktor ang TENS na paggamot kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, cancer, isang problema sa puso, o isang sakit sa pagdurugo. Ang kuryente ay maaaring makagambala sa ritmo ng iyong puso kung mayroon kang isang napapailalim na kondisyon, at ang mga electrode ay maaaring maging sanhi ng mga pasa kung mayroon kang isang karamdaman sa pagdurugo.
Hakbang 4. Iwasto ang isang herniated disc na may operasyon kung kinakailangan
Posibleng ang isang herniated disc ay maaaring maging sanhi din ng NP. Bisitahin ang isang doktor para sa isang x-ray o CT scan upang suriin ang pinsala sa iyong likod. Kung nasuri ka na may herniated disc, kung gayon ang kaunting operasyon ay maaaring maitama ang problema. Aalisin ng isang siruhano ang herniated na bahagi ng iyong vertebrae upang mapawi ang presyon sa iyong gulugod. Karamihan sa mga tao ay nag-uulat ng isang makabuluhang pagpapabuti sa kanilang sakit at kakulangan sa ginhawa pagkatapos sumailalim sa operasyon na ito, kaya maaaring ito ay tama para sa iyo.
- Ang operasyon ay hindi laging kinakailangan para sa isang herniated disc. Minsan pisikal na therapy at pahinga lamang ang kailangan mo. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor para sa pinakamahusay na paggamot.
- Sa pangkalahatan, hindi ka aprubahan ng mga doktor para sa operasyon sa likod maliban kung ang sakit ay pumipigil sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ito ay sapagkat ang lahat ng operasyon ay nagsasangkot ng mga panganib, at hindi nila iisipin na ang panganib ay katumbas ng halaga maliban kung ang iyong kalidad ng buhay ay maapektuhan.
Mga Tip
- Karaniwang ginagamot lamang ng mga pangkasalukuyan na paggamot ang iyong mga sintomas pansamantala. Kung nais mo ng pangmatagalang kaluwagan, kakailanganin mo ng gamot o pisikal na therapy.
- Ang NP ay hindi sanhi ng anumang mga marka sa balat. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng isang pulang lugar sa apektadong lugar mula sa pangangati o pagpahid ng sakit.
- Ang NP ay isang hindi nakakasama na kondisyon, bagaman maaari itong maging napaka inis. Isaisip ito, dahil maaaring hindi sulit upang mapagsapalaran ang mga epekto mula sa iba't ibang paggamot at gamot para sa isang hindi nakakasamang kondisyon.
- Kung nagkakaroon ka ng pangangati sa pagitan ng iyong mga blades ng balikat, bantayan ang lugar upang makita kung may lumitaw na pantal. Ang mga sintomas ng NP ay maaaring maging katulad ng mga maagang sintomas ng shingles (herpes zoster). Gayunpaman, sa mga shingles, ang isang pantal ay kadalasang lilitaw pagkatapos ng ilang araw na pangangati, tingling, o sakit.
