Ang bawat isa ay nangangailangan ng ilang kasiyahan, kaguluhan, kaligayahan at pagmamahal sa kanilang buhay, ngunit karamihan ay hindi alam kung paano ito hanapin. Ang pag-angat ng iyong espiritu ay tulad ng paggaling ng isang seryosong sugat na dumudugo, kung minsan, tulad ng hindi mo mapipigilan ang pagdaloy ng dugo nang madali o hindi mo mapigilan ang pag-iisip tungkol sa kakila-kilabot na nakaraan nang madali. Ang pagkakaroon ng isang mahusay na vibe ay tungkol sa loob at sa labas ay sumusunod. Maraming beses, ang malupit na karanasan ay inilalayo ang isa sa kung sino sila at mula sa kanilang kapayapaan ng isip. Matapos ang pagkakaroon ng isang serye ng mga naturang karanasan, ang isang pakiramdam ng isang pagkawala ng interes at kaguluhan sa kanilang kasiyahan sa kaligayahan. Ito ay humahantong sa isang kalungkutan at mas malungkot na mga pag-vibe. Basahin pa upang malaman kung paano magkakaroon, at mapanatili ang magandang pag-vibe.
Mga hakbang
Hakbang 1. Basahin ang mga quote
Sa pang-araw-araw, basahin ang mga inspirational quote. Nakakagulat, maaari silang magkaroon ng isang napakalaking positibong epekto sa pesimista na naghahanap ng optimismo, sa madaling salita, pinasasaya ka nila at baka pinupunan ka pa rin ng saya. Maniwala ka sa kanila, ang mga ito ay mga salita ng isang taong nagdusa tulad mo.
Hakbang 2. Pag-isipan muli
Pag-isipan muli ang lahat ng mga masasayang oras sa iyong buhay, marahil kahit sinabi ng iyong ina na maganda ka, ang kapanganakan ng iyong unang anak o kapag nakilala mo ang iyong kapareha, ang lahat ay nagpapasaya sa iyo. Isulat ang mga ito Maaari din silang maging mga nakakatawang oras, tulad ng nakita mo ang pinaka nakakatawang meme sa iyong buhay, atbp. Makipag-usap sa mga kaibigan, maaari din nilang mapagaan ang iyong kalooban. Ang pakikisalamuha ay isang malaking hakbang upang maging isang masaya, buhay na buhay na tao.
Hakbang 3. Mahalin ang iyong sarili para sa kung sino ka
Isipin ang mga bagay tulad ng, "Sa tingin ko ang aking mga mata ay maganda," o, "Tanging ako ay maaaring nakapuntos ng triple hat-trick!" Isulat ang mga ito at mag-refer sa kanila araw-araw. Ikaw ay ikaw, walang isang kopya, kahit isang kambal mo! Makilahok sa mga bagay na pinakamagaling mong gawin, at mag-beam kapag may pumupuri sa iyong panalo o pagsisikap. Gagawa ka nito hindi lamang isang mas malakas na pagkatao ngunit isang mas malaki, mas may pag-asang tao. Isipin, gusto mo ba talagang gugulin ang natitirang buhay mo sa pagdurusa?
Hakbang 4. Lumabas ka
Pumunta sa mga paglalakbay kasama ang iyong mga kaibigan, iyong pamilya atbp. Sa mga araw na ito, ang pagtatapos ng katapusan ng linggo at ang mga maikling pahinga ay makagagambala sa iyo mula sa mga problema sa buhay at magpapabuti sa iyong pakiramdam. Tangkilikin ang buhay na ito! Kalimutan ang lahat ng iyong mga alalahanin at huwag pigilin ang pakikipag-usap at makilala ang mga bagong tao. Gayundin, mapanatili ang mabuting kalinisan, makakaapekto talaga ito sa iyong kalooban. Ang inuming tubig ay maaaring makaramdam sa iyo ng kamangha-manghang, napatunayan sa agham na mamamatay ka nang walang tubig.
Hakbang 5. Hanapin ang iyong talento
Sinabi sa iyo ng mga tao na maaari mong i-play ang byolin nang mahusay? Kaya, bakit hindi subukan ito? Ang bawat isa ay may talento, para sa ilan mas tumatagal lamang upang mahanap. Ito ay magbibigay sa iyo ng pag-asa at marahil ay magbukas pa ng paraan para sa iyo sa buhay, mayroon ito para sa maraming matagumpay na tao ngayon. Kung naramdaman mo ito, bakit hindi pumunta sa isang kumpetisyon na idinisenyo para sa iyong talento, tulad ng isang paligsahan sa football o bee ng spelling o pumunta para sa promosyong iyon. Tanungin ang mga tao kung ano sa tingin nila ang galing mo, tingnan ang mga antas ng paaralan, at isama din ang iyong sariling damdamin. Tutulungan ka nitong makita ang iyong talento nang mas mabilis.
Hakbang 6. Isipin ang tungkol sa mga masasayang bagay
Itago mula sa pag-iisip tungkol sa madilim na mga bagay tulad ng kamatayan, kalungkutan, mga demonyo atbp, kahit na na-diagnose ka na may cancer, maaari kang magkaroon ng magandang pag-vibe, lahat ay maaaring! Sa halip, pag-isipan ang tungkol sa mga kaibigan, sa araw na iyon, pag-ibig atbp Marahil, huwag manuod o magbasa ng maraming mga nakakatakot na pelikula o basahin ang napakaraming malungkot na sagasa. Palitan ang mga ito ng komedya. Bibigyan ka nito ng isang masayang pakiramdam at buburahin ang anumang nakakatakot tungkol sa diborsyo ng diborsyo, isang mahal sa buhay na namamatay, ginawang kalabisan, hindi pumapasok sa kolehiyo o unibersidad na iyong pinagbangkaan atbp.
Hakbang 7. Huwag hayaan ang anumang bagay na makapagpahamak sa iyo
Kung may isang tao / bagay na nagbabalot sa iyo at pinaparamdam kang kinakabahan, galit, malungkot o natatakot, sabihin sa isang tao! Tiyaking pinagkakatiwalaan mo sila, at alam nila kung ano ang ginagawa. Pagbukud-bukurin ito sa lalong madaling panahon, ititigil nito ang mga negatibong damdaming kumukulo at bumubulusok sa loob mo. Gumawa ng mabubuting kaibigan at manatili sa kanila.
Hakbang 8. Maging panlipunan
Naimbitahan sa isang pagdiriwang? Pumunta doon at magpakawala! Huwag mag-hang back maliban kung para sa isang kadahilanan na tulad ng ito ay hindi ligtas atbp. Kausapin ang lalaking nasa harap mo sa tren na tila binabasa niya ang parehong libro sa iyo. Ganito nagsisimula ang pagkakaibigan, kaya't simulan sila! Huwag pag-usapan ang kalungkutan, pag-usapan ang mga buhay na bagay.
Hakbang 9. Tanggapin ang iba.
Ang good vibes ay nararamdaman ng iba kung sa palagay nila tinanggap sila. Kung alam mong may mali sa ibang tao, huwag mo itong itulak sa kanila sa halip ay ipasyal sa kanila. Ang mga gawa ng kabaitan ay napakalayo sa pag-clear ng anumang negatibo sa iyong landas at sa iyong mga pag-vibe.
Hakbang 10. Magsanay sa pagpapatawad
Mayroong maraming mga tao na saktan ka at iwanan kang nakagagalaw sa sakit. Kung mas madalas mong iniisip ang mga ito pagkatapos ay nanindigan ka ng isang pagkakataon upang abalahin ang iyong pakiramdam ng kapayapaan at tila agresibo. Humingi ng kapatawaran para sa iyong mga pagkakamali at huwag mag-atubiling patawad sa mga nagkamali sa iyo sa anumang paraan. Ang isang mas mabait at mapagpatawad na puso ay magbubukas ng mga pintuan sa pag-clear ng iyong vibes. Bukod dito, mas malapitan ka at mabait ang hitsura mo.
Mga Tip
- Mukhang malalapit sa iba at tumatanggap. Ang pagmamataas ay hindi lumilikha ng magandang pag-vibe.
- Ang simbolo ng mabuting pag-vibe ay ang pagkakaroon ng iba tulad mo kung sino ka. Kaya, maging okay sa kung sino at kamusta ka. Ergo, tanggapin mo ang sarili mo.
