Ang pag-aalaga ng iyong ngipin sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kapani-paniwalang mahalaga para sa iyong kalusugan at kalusugan ng iyong sanggol. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng pangunahing kalinisan sa ngipin, pagpunta sa dentista, at paggawa ng mga hakbang upang pangalagaan ang mga gilagid at ngipin sa panahon ng pagkakasakit sa umaga, masisiguro mong malusog ang iyong mga gilagid at ngipin, at maprotektahan ang iyong kalusugan at kalusugan ng iyong sanggol.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapanatili ng Pangunahing Kalinisan sa Ngipin Habang Nagbubuntis
Hakbang 1. Magsipilyo ng dalawang beses araw-araw sa panahon ng pagbubuntis
Ito ay lalong mahalaga sa panahon ng pagbubuntis. Mas madaling kapitan ka sa plaka habang nagdadalang-tao dahil hindi rin ito nilalabanan ng iyong katawan; bumaba ang iyong kaligtasan sa sakit, at ang iyong mga pagbabago sa hormonal ay maaaring makaapekto sa iyong buong hadlang ng proteksyon ng ngipin. Kung mayroon kang mahusay na kalinisan sa ngipin bago ang pagbubuntis, panatilihin lamang ito. Kung hindi ka nagsisipilyo nang madalas hangga't dapat, subukang makakuha ng brushing nang dalawang beses araw-araw sa panahon ng pagbubuntis.
- Kung nalaman mong ang iyong sipilyo ay nagagalit sa iyong gilagid, subukang gumamit ng isang malambot na brilyo na sipilyo ng ngipin.
- Kung nakakaranas ka ng gag reflex dahil sa pagkakasakit sa umaga, kumuha ng isang mas maliit na sipilyo ng ngipin (ang sipilyo ng bata ng bata ay mahusay para dito).
Hakbang 2. I-floss kahit isang beses sa isang araw sa panahon ng pagbubuntis
Tulad ng mas madaling kapitan sa sakit na gum at pamamaga sa panahon ng pagbubuntis huwag magtipid sa flossing. Mahalaga ang flossing upang maprotektahan laban sa periodontal disease at alisin ang plaka. Kung sensitibo ka sa malakas na panlasa, gumamit ng isang walang lasa na floss.
Hakbang 3. Iwasan ang mga pagkaing may asukal upang mapanatiling malusog ang iyong ngipin at sanggol
Hindi lamang ito magtataguyod ng kalusugan ng iyong sanggol, ngunit ito rin ay mapapanatili mo ang malusog na ngipin sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga masasarap na pagkain ay humantong sa pagbuo ng plaka na maaaring maging sanhi ng mga lukab at saktan ang kalusugan ng iyong gum. Sa pagiging sensitibo ng mga gilagid sa panahon ng pagbubuntis, ito ay partikular na mahalaga.
Hakbang 4. Kumuha ng sapat na kaltsyum
Ang kaltsyum ay kinakailangan para sa malusog na ngipin at isang malusog na pagbubuntis. Ang pang-araw-araw na halaga ng calcium na kailangan mo habang buntis at nagpapasuso ay 1200mg. Maaari mo itong makuha sa pamamagitan ng mga mapagkukunan ng pagkain, kabilang ang pagawaan ng gatas, broccoli, spinach, at beans.
Hakbang 5. Maunawaan kung paano nakakaapekto ang mga pagbabago sa hormonal sa iyong mga ngipin at gilagid
Ito ang dahilan kung bakit mahalagang alagaan ang iyong ngipin at gilagid kapag ikaw ay buntis. Ang mga pagbabagong hormonal na ito ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng sakit na gilagid sapagkat ginagawang mas sensitibo ang mga gilagid, na ginagawang mas madali para sa gingivitis na bumuo, at maaari itong makaapekto sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol.
Hakbang 6. Suriin kung dumudugo ang mga gilagid
Maaari kang magkaroon ng "pagbubuntis gingivitis," sapagkat mas madaling kapitan ka ng sakit na gum sa panahon ng pagbubuntis. Kung mayroon kang mga dumudugo na gilagid, maaaring kailanganin mong magpatingin sa isang dentista para sa paggamot.
Maaari kang makaranas ng isang bahagyang sakit o nasusunog sa iyong mga gilagid, at ang iyong mga ngipin ay maaaring makaramdam ng maluwag bilang pangalawang epekto ng nadagdagan na pamamaga
Paraan 2 ng 3: Pamamahala sa Kalinisan ng Ngipin na may Sakit sa Umaga
Hakbang 1. Gumamit ng mga bland na toothpastes
Minsan ang sakit sa umaga ay maaaring maging sanhi ng pagkasensitibo ng lasa sa panahon ng pagbubuntis. Kung nahahanap mo ang iyong sarili na maging sensitibo sa iyong normal na toothpaste, subukan ang isang paninirang-puri. Tanungin ang iyong dentista para sa mga rekomendasyon para sa pinakamahusay na mga bland toothpastes habang nagbubuntis.
Hakbang 2. Huwag magsipilyo kaagad pagkatapos ng sakit sa umaga
Dahil sa kaasiman sa acid sa tiyan, talagang mahalaga na maantala kaagad ang pagsisipilyo ng ngipin pagkatapos ng pagsusuka. Ang tiyan acid ay talagang nakakapinsala sa iyong enamel. Sa halip maghintay at magsipilyo ng ngipin sa iyong normal na oras.
Hakbang 3. Banlawan ng baking soda at tubig pagkatapos ng sakit sa umaga
Kung nagsusuka ka at nais mong hugasan ang iyong bibig, gumamit ng baking soda at tubig, dahil hindi ito makakasira sa enamel. Makakatulong din ito na mapupuksa ang lasa ng suka. Gayundin, ang pag-inom ng isang kombinasyon ng baking soda at tubig ay makakatulong na mapagaan ang pagduwal.
Kung hindi mo gusto ang lasa ng baking soda, maaari mo ring gamitin ang mouthwash
Hakbang 4. Gumamit ng isang cleaner ng dila upang alisin ang acid pagkatapos ng sakit sa umaga
Matutulungan nito ang iyong bibig na maging malinis at makakatulong na alisin ang acid mula sa iyong bibig. Kung mayroon kang isang partikular na sensitibong gag reflex, baka gusto mong maghintay hanggang humupa ang pagduwal bago i-scrap ang likod ng iyong dila.
Paraan 3 ng 3: Pagpunta sa Dentist
Hakbang 1. Sabihin sa iyong dentista na buntis ka
Dahil nais ng dentista na magdagdag ng labis na proteksyon sa panahon ng mga x-ray, mahalagang sabihin sa iyong dentista tungkol sa pagiging buntis. Maaari rin nilang baguhin ang iyong plano sa paggamot, lalo na kung mayroon kang mga naka-iskedyul na pamamaraan na hindi kinakailangan bago pa man bayaran ang sanggol.
Hakbang 2. Ipaalam sa iyong dentista kung anong mga gamot at prenatal supplement ang iyong iniinom
Tulad ng anumang doktor, lalong mahalaga na ipaalam sa kanila kung ano ang iyong kinukuha sa panahon ng pagbubuntis upang maiwasan ang anumang mga negatibong pakikipag-ugnayan na maaaring makapinsala sa pag-unlad ng sanggol. Tiyaking nagawa mo ito bago magawa ang anumang mga pamamaraan o inireseta ang mga gamot.
Hakbang 3. Kumuha ng normal na pag-aalaga sa ngipin sa pag-iwas sa iyong pagbubuntis
Ang pagkuha ng iyong regular na pag-check up sa dentista ay napakahalaga kapag ikaw ay buntis habang nasa panganib na lumala ang gingivitis at periodontal disease. Kapag nasa checkup ka, siguraduhing ipaalam mo sa iyong hygienist o dentista ang tungkol sa anumang mga pagbabago sa iyong gilagid mula nang mabuntis.
Hakbang 4. Kumuha ng anumang kagyat na mga pamamaraang dental na tapos na
Ito ay ligtas na makakuha ng pinaka-kagyat na mga pamamaraan sa ngipin tulad ng mga root canal sa panahon ng pagbubuntis. Malamang na gagamit sila ng mas kaunting pangpamanhid, ngunit gugustuhin ka ring gawing komportable ka, kaya huwag mag-atubiling sabihin sa kanila kung hindi ka komportable sa isang pamamaraan.
Ang anumang sakit sa ngipin o impeksyon ay dapat hawakan sa lalong madaling panahon, dahil sa panganib na kumalat ang bakterya at mapanganib ang iyong pagbubuntis
Hakbang 5. I-off ang anumang mga pamamaraang eleksyon hanggang sa matapos ang pagbubuntis
Dahil ayaw mong kumuha ng anumang mga hindi kinakailangang peligro, iwasan ang mga kosmetiko na pamamaraan sa ngipin hanggang pagkatapos ng pagbubuntis. Dahil ang mga peligro ng mga eleksyon na pamamaraan ng ngipin sa panahon ng pagbubuntis ay hindi alam, pinakamahusay na maiwasan ito.
Hakbang 6. Magpagamot para sa periodontal disease kung mayroon ka nito
Sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong bibig ay madaling kapitan ng sakit sa gilagid at pamamaga. Ang pagpaplano ng ugat at pag-scale ay maaaring makatulong na gamutin ang periodontal disease. Ito ay isang pamamaraang ginawa ng dentista at ligtas ito para sa mga buntis.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Magkaroon ng regular na pagsusuri.
- Simula sa ikatlong buwan ng pagbubuntis, ang panganib na maimpluwensyahan ang sanggol sa pamamagitan ng mga pamamaraan sa ngipin ay bumababa, ngunit dapat mo pa ring mag-ingat.
