Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang bacterial vaginosis (BV) ay sanhi ng sobrang pagtaas ng bakterya sa puki. Bilang pamamaga ng bakterya, ang tanging gamot na napatunayan na medikal para sa kundisyon ay ang mga antibiotics. Gayunpaman, maraming kababaihan ang gumagamit ng natural na mga remedyo sa bahay upang gamutin ang BV. Ang pagkita sa isang doktor kapag nakaranas ka ng mga sintomas ng BV ay inirerekomenda pa rin. Matutulungan nilang matiyak na tinatrato mo ang tamang kondisyon, dahil ang BV ay maaaring magpakita ng mga sintomas na katulad ng iba pang mga komplikasyon sa ari. Kung hindi ginagamot, ang BV ay maaaring humantong sa kakulangan sa ginhawa, sakit, at posibleng lumubhang impeksyon at kawalan ng katabaan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Mga Paksa sa Paggamot
Hakbang 1. Kumuha ng isang apple cider suka na paliguan
Ang suka ng cider ng Apple ay matagal nang ginamit bilang paggamot para sa bacterial vaginosis. Tulungan aliwin ang mga sintomas ng BV sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kalahating tasa (mga 118 ML) ng suka ng mansanas sa isang mainit na paliguan at pahintulutan ang iyong ibabang katawan na magbabad nang hindi bababa sa 10 minuto.
- Ang suka ay maaaring matuyo at malupit sa balat, kaya ipinapayong subukan ang paggamot na ito isang beses lamang sa isang araw.
- Maaari ka ring uminom ng kaunting suka ng apple cider upang matulungan ang pagpapanatili ng tamang ph para sa iyong puki.
- Kung nakakaramdam ka ng anumang nakatutuya o nasusunog sa paligid ng iyong labia mula sa suka, alisan ng tubig kaagad ang banyo at banlawan ang iyong ibabang katawan ng malinis, maligamgam na tubig.
- Huwag ipasok nang direkta ang suka sa iyong puki.
Hakbang 2. Ipasok nang direkta ang yogurt sa iyong puki
Ang ilang mga pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga probiotics sa yogurt, kapag ginamit nang pangkasalukuyan, ay maaaring makatulong na ibalik ang natural na balanse ng puki. Gumamit ng malinis na mga daliri upang mag-apply ng isang payak, hindi kasiyahan na yogurt na pangkasalukuyan sa iyong labia upang matulungan ang paggamot sa mga sintomas tulad ng pangangati. Upang matrato ang mga sintomas sa loob ng iyong puki, magbabad ng isang tampon sa payak, walang flavour na yogurt sa loob ng lima hanggang sampung minuto, pagkatapos ay ipasok ito sa iyong puki ng hanggang isang oras.
- Kung maaari, gumamit ng hand-hand shower head upang banlawan ang yogurt. Kung hindi man, hugasan ang iyong puki ng maligamgam na tubig gamit ang anumang pamamaraan na karaniwang ginagamit mo upang hugasan ito.
- Ulitin ang application na pangkasalukuyan o ang paggamot sa tampon kung kinakailangan kapag naramdaman mo ang mga sintomas kasama ang sakit o pangangati.
- Ang yogurt ay maaaring maging sanhi ng pangangati o pagkasunog sa paligid ng iyong ari. Kung nangyari ito, itigil ang paggamot. Banlawan ang yogurt.
- Huwag iwanan ang mga tampon na nababad na yogurt.
Hakbang 3. Direktang gumamit ng bawang sa iyong ari
Habang nagpapatuloy pa rin ang pananaliksik sa medisina, ang bawang ay naisip na isang malakas, natural na antibacterial. Maaari mong gamutin ang BV sa pamamagitan ng paggamit ng bawang nang direkta sa iyong puki. Sinabi na, ang lunas na ito ay higit sa lahat hindi nasubukan. Maaari mo itong gawin sa iyong sariling panganib. Na gawin ito:
- Magbalat ng isang sibuyas ng bawang at gumawa ng isang maliit na hiwa kahit saan sa sibuyas gamit ang isang kutsilyo.
- Balutin ang sibuyas sa isang solong layer ng sterile gauze.
- Itali ang gasa na sarado gamit ang isang piraso ng undyed string o hindi flavored floss ng ngipin, na iniiwan ang sapat na haba upang komportable na alisin ang bawang pagkatapos.
- Ipasok ang bawang sa puki, lagpas sa serviks, at iwanan ito doon ng 30 minuto hanggang isang oras.
Paraan 2 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pandiyeta
Hakbang 1. Kumain ng isang paghahatid ng yogurt araw-araw
Ang pagkonsumo ng yogurt ay may maraming mga benepisyo tulad ng paglalagay nito nang pangkasalukuyan. Ang pagkain ng paghahatid ng hindi namumulang regular o Greek yogurt araw-araw ay maaaring makatulong na balansehin ang iyong ecosystem ng iyong puki at makakatulong na mabuo ang populasyon ng iyong mabuting bakterya.
- Hindi mahalaga ang taba ng nilalaman ng yogurt. Iwasan lamang ang paggamit ng may lasa na yogurt, dahil ang idinagdag na asukal ay maaaring maging masama para sa kalusugan ng ari.
- Maaari itong magawa bilang karagdagan sa o sa halip na gumamit ng yogurt nang pangkasalukuyan.
- Ang pagkain ng yogurt ay hindi isang mabilis na pag-aayos. Ang yogurt ay pinakamahusay na gumagana kapag kinuha kasama ang mga iniresetang antibiotics mula sa iyong doktor. Maraming kababaihan ang nag-uulat ng yogurt na tumatagal ng ilang araw at kahit na higit sa isang linggo upang magtrabaho.
- Panatilihin ang pagkain ng yogurt pagkatapos mong gumaling. Makakatulong ang yogurt na pigilan ka na makakuha muli ng BV.
Hakbang 2. Kumuha ng pang-araw-araw na suplemento ng bawang
Tulad ng yogurt, ang bawang ay maaaring makatulong kapag na-ingest din. Dahil ang mga pag-aaral ay nagpapatuloy, kasalukuyang walang itinakdang inirekumendang dami ng bawang na ingest upang matulungan ang paggamot sa BV. Gayunpaman, ang pagdaragdag ng sariwang bawang sa iyong regular na pagkain at pagkuha ng isang araw-araw na suplemento ng bawang ay parehong naisip na makakatulong sa BV.
Hakbang 3. Magdagdag ng fenugreek sa iyong yogurt o matarik ito bilang isang tsaa
Ang Fenugreek ay may mahabang kasaysayan ng ginagamit upang gamutin ang mga isyu sa pambabae. Magdagdag ng isang kutsarang (14.18 g) ng mga buto ng fenugreek sa iyong pang-araw-araw na paghahatid ng yogurt upang makatulong na mapalakas ang paggamot sa bahay. Bilang kahalili, maaari mong matarik ang parehong dami ng mga binhi sa isang tabo ng mainit na tubig sa loob ng lima hanggang sampung minuto. Salain ang mga binhi, at inumin ang tubig bilang isang nakapagpapagaling na tsaa.
Kung hindi mo alintana ang lasa ng fenugreek, maaari kang sa halip ay kumuha ng isang pang-araw-araw na suplemento ng fenugreek. Magagamit ang mga ito sa karamihan ng mga botika at tindahan ng pagkain na pangkalusugan
Paraan 3 ng 3: Pagkilala sa BV
Hakbang 1. Tukuyin kung ang iyong mga sintomas ay nauugnay sa bacterial vaginosis
Ang BV ay may mga sintomas na katulad ng iba pang mga komplikasyon sa vaginal, partikular na ang mga impeksyon sa lebadura. Ang mga impeksyon ng BV at yeast ay kapwa sanhi ng sakit at pangangati sa ari at paligid ng labia, pati na rin ang paglabas ng ari. Mayroong ilang mga pagkakaiba sa mga sintomas, bagaman, na makakatulong sa iyo na makilala ang BV:
- Ang paglabas na sanhi ng BV ay karaniwang payat, puno ng tubig, at puti o kulay-abo. Ang pagdiskarga na sanhi ng impeksyon ng lebadura ay isang makapal, chunky, puti o light yellow.
- Ang ph ng puki ay nagiging mas alkalina sa BV. Ang mga impeksyon sa lebadura ay hindi nakakaapekto sa vaginal pH.
- Maaaring maging sanhi ng BV na maging kulay-rosas o pula ang balat ng vulva, kung minsan ay may puting marka.
- Parehong mga impeksyon ng BV at lebadura ay maaaring maging sanhi ng sakit sa panahon ng pag-ihi o pakikipagtalik.
Hakbang 2. Maghanap ng mga kadahilanan sa panganib ng BV
Ang mga sanhi ng bacterial vaginosis ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit may ilang mga kadahilanan sa peligro na maaaring makatulong sa iyo na matukoy kung ang iyong mga sintomas ay sanhi ng BV. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas, suriin ang iyong sarili para sa mga kadahilanan sa peligro kabilang ang:
- Ang pagkakaroon ng maraming kasosyo sa sekswal
- Ang pagkakaroon ng bagong kasosyo sa sekswal
- Regular na douching
Hakbang 3. Malaman kung kailan makakakita ng doktor
Habang ang ilang mga impeksyon sa BV ay maaaring magamot sa bahay, ang iba ay maaaring mangailangan ng interbensyon sa medisina. Kung ang mga sintomas ay hindi malinaw sa loob ng isang linggo, humingi ng medikal na diagnosis upang matiyak na mayroon kang BV at hindi isa pang komplikasyon. Ang tanging paraan lamang upang masuri ang BV ay sa pamamagitan ng isang vaginal smear na isinagawa ng iyong doktor.
- Kung ang mga sintomas ay hindi titigil o lumala, maaaring kailanganin mo ng reseta para sa mga antibiotiko upang gamutin ang iyong BV. Maaari ka ring magreseta ng doktor ng isang pessary upang maipasok sa iyong puki at isang cream na makakatulong sa pangangati.
- Magpatingin kaagad sa doktor kung ikaw ay buntis at napansin ang paglabas o sakit na maaaring maiugnay sa BV.
- Kung nakakaranas ka ng sakit na sapat na malakas upang maiwasan ka mula sa iyong pang-araw-araw na pag-andar, humingi ng agarang tulong medikal.
