Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng isang malawak na hanay ng mga negatibong epekto sa kalusugan, ngunit mayroon din itong halatang pisikal na mga epekto, tulad ng mga dilaw na nikotina na mantsa sa iyong mga kuko at daliri. Ang mga dilaw na batik sa iyong mga daliri at kuko ay maaaring mukhang permanente, ngunit may ilang mga remedyo na aalisin, o hindi bababa sa pagbawas ng kulay na sanhi ng paninigarilyo.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-alis ng Nicotine Stains mula sa mga daliri
Hakbang 1. Tuklasin ang iyong balat
Dampen ang iyong balat sa pamamagitan ng pagbabad sa iyong mga daliri sa tubig ng ilang minuto, ngunit hindi sapat ang haba para sa prune ng balat. Gumamit ng isang file ng kuko, bato ng pumice, brush ng katawan, scrub ng asin, o scrub ng asukal upang maialis ang ilang mga mantsa ng nikotina sa iyong mga daliri. Gumamit ng banayad na presyon upang kuskusin ang grit sa dilaw na lugar ng iyong mga daliri hanggang sa ang mantsa ay mukhang kupas.
- Huwag kuskusin ang iyong daliri nang higit sa ilang segundo dahil maaari itong maging sanhi ng pangangati.
- Gagana rin ang papel de liha mula sa isang matchbox.
- Itigil ang pagpahid sa lugar kung ito ay namula o naiirita
Hakbang 2. Mag-apply ng solusyon sa pagpapaputi
Ang isang palabnaw na solusyon ng pagpapaputi at tubig ay maaari ding makatulong upang matanggal ang mga mantsa ng dilaw na nikotina sa iyong mga daliri. Paghaluin ang 1 bahagi ng pagpapaputi na may 4 na bahagi ng tubig para sa solusyon na ito sa isang lalagyan ng baso. Pagkatapos, isawsaw ang isang brush ng kuko sa solusyon at ilapat ito sa madilaw na lugar ng iyong mga daliri. Iwanan ito sa iyong mga daliri ng ilang minuto at pagkatapos ay banlawan ito.
- Kung hindi ito sapat upang mapupuksa ang mga mantsa, maaari mo ring ibabad ang iyong mga daliri sa solusyon sa loob ng limang minutong agwat ng limang beses sa isang araw.
- Matapos mong banlawan ang iyong mga kamay, maglagay ng ilang hand cream o moisturizer upang kontrahin ang mga drying effect ng pagpapaputi.
- Maaaring gusto mong magsuot ng maskara kapag ginagawa ang pamamaraang ito.
- Huwag subukan ang pamamaraang ito kapag mayroon kang isang bukas na sugat o pakanan pagkatapos gumamit ng ibang pamamaraan ng pag-aalis ng mantsa.
- Huwag gamitin ang pamamaraang ito kung sensitibo ka sa pagpapaputi. Kung gagamitin mo ang pamamaraang ito at inisin nito ang iyong balat, pagkatapos ay banlawan kaagad ang pagpapaputi ng iyong balat.
Hakbang 3. Kuskusin ang iyong mga daliri gamit ang toothpaste
Ang toothpaste ay maaari ding makatulong na alisin ang mga mantsa ng nikotina mula sa iyong mga daliri. Kumuha ng anumang pamantayan ng tatak ng ngipin at pisilin ang isang dab nito sa dilaw na lugar ng isa sa iyong mga daliri. Pagkatapos, gumamit ng sipilyo ng ngipin upang kuskusin ang toothpaste sa dilaw na balat ng ilang minuto at banlawan ang lugar ng maligamgam na tubig kapag tapos ka na.
Subukang gumamit ng isang whitening toothpaste para sa sobrang matigas na mantsa ng nikotina
Hakbang 4. Lagyan ng lemon juice
Ang lemon juice ay isang mabisang natural na ahente ng pagpapaputi na maaaring makatulong na alisin ang mga mantsa mula sa iyong mga daliri. Gumamit ng isang kutsilyo upang putulin ang isang sariwang limon sa kalahati, pagkatapos ay kumuha ng kalahati ng limon at hawakan ito laban sa dilaw na lugar ng iyong mga daliri. Kuskusin ang mga nabahiran na lugar ng lemon kalahati hanggang sa mapahiran ito ng lemon juice.
- Iwanan ang lemon coating sa iyong mga daliri ng 5-10 minuto at pagkatapos ay banlawan ito ng maligamgam na tubig.
- Maaari mong ulitin ang prosesong ito hanggang sa limang beses bawat araw.
- Tandaan na ang pamamaraang ito ay makakasakit kung mayroon kang anumang maliit na pagbawas sa iyong mga kamay.
Hakbang 5. Kuskusin ang iyong mga kamay gamit ang isang patatas
Ang pamamaraang ito ay mas banayad kaysa sa ilan sa iba pang mga pamamaraan kaya maaaring ito ay isang mahusay na pagpipilian kung mayroon kang sensitibong balat. Magbalat ng isang patatas at pagkatapos ay gamitin ito upang kuskusin ang nabahiran na lugar ng iyong mga daliri ng ilang minuto. Hugasan ang katas ng patatas makalipas ang ilang minuto.
Maaari mong ulitin ang prosesong ito hanggang sa 10 beses bawat araw
Hakbang 6. Dissolve ang isang aspirin sa tubig
Kumuha ng isang solong tablet ng aspirin at matunaw ito sa isang karaniwang 8 ans. tasa ng mainit na tubig. Isawsaw ang mga namantsang daliri sa tubig matapos itong lumamig ng kaunti. Ibabad ang iyong mga daliri sa tubig ng maraming minuto. Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at tubig kapag natapos mo na ang pagbabad ng iyong mga kamay.
Maaari ka ring magdagdag ng ilang patak ng tubig sa isang solong tablet ng aspirin upang makabuo ng isang i-paste at gamitin ang i-paste upang kuskusin ang iyong mga kuko. Gumamit ng isang kuko brush upang ilapat ang i-paste sa mga dilaw na lugar ng iyong balat at hayaan itong umupo ng 15 minuto. Pagkatapos, banlawan ang i-paste at hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay pagkatapos
Iskor
0 / 0
Bahagi 1 Pagsusulit
Aling pamamaraan ang pinakamahusay para sa pag-alis ng nikotina sa iyong mga daliri kung mayroon kang sensitibong balat?
Ibabad ang iyong mga daliri sa pagpapaputi at tubig.
Hindi! Ang pinsala sa pagpapaputi kahit na balat na hindi sensitibo. Kung magpapasya kang gumamit ng pagpapaputi upang alisin ang mga mantsa ng nikotina, gumamit ng isang tubig sa pagpapaputi ratio ng 4: 1. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Kuskusin ang iyong mga daliri ng isang hiwa ng limon.
Subukan ulit! Ang lemon ay maaaring sumakit o matuyo ang iyong mga daliri kung mayroon kang sensitibong balat. Ito ay isang mabisang pagtanggal ng mantsa, ngunit kung mayroon kang tuyong balat o anumang hiwa, ito ay makakagat. Pumili ng isa pang sagot!
Kuskusin ang iyong mga daliri ng isang peeled potato.
Yep! Ang patatas ay ang pinaka banayad na pagpipilian ng pag-aalis ng nikotina-mantsa. Magbalat ng isang patatas at kuskusin ito sa (mga) nabahiran na lugar sa loob ng isang minuto. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Kuskusin ang iyong mga daliri gamit ang whitening toothpaste sa isang sipilyo.
Hindi kinakailangan! Ang pamamaraang ito ay hindi dapat maging sanhi ng sobrang gulo ng iyong balat, ngunit hindi ito ang pinakamahusay para sa sensitibong balat. Kuskusin ang toothpaste nang malumanay sa iyong balat ng ilang minuto at pagkatapos ay banlawan ang lugar ng maligamgam na tubig. Subukang muli…
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 2 ng 3: Pag-aalis ng mga Nicotine Stains mula sa Fingernails
Hakbang 1. Isawsaw ang iyong mga kuko sa hydrogen peroxide
Ang hydrogen peroxide ay may ilang mga katangian ng pagpaputi na maaaring mag-alis ng mga mantsa ng nikotina mula sa iyong mga kuko. Ibuhos ang 3-4 na kutsarang (15 ML bawat kutsara) ng 3% hydrogen peroxide sa kalahating tasa (118.5 ml) ng tubig at paghalo ng mabuti. Pagkatapos, isawsaw ang iyong mga kuko sa solusyon at ibabad ito sa loob ng 15 minuto. Gumamit ng isang sipilyo ng ngipin upang kuskusin ang anumang natitirang mga mantsa sa iyong mga kuko at pagkatapos ay banlawan ang iyong mga kuko sa tubig.
- Maaari mong gamitin ang hydrogen peroxide upang linisin ang iyong mga kuko minsan bawat linggo hanggang sa tatlong buwan.
- Tandaan na ang pamamaraang ito ay makakasakit kung mayroon kang anumang maliit na pagbawas sa iyong mga daliri.
Hakbang 2. Maglagay ng suka ng mansanas
Ang suka na nagmula sa apple cider ay naglalaman ng acetic at malic acid na maaaring bawasan ang pagkulay ng mga kuko. Ibuhos ang kalahating tasa (118.5 ML) ng maligamgam na tubig sa isang pinggan na may kalahating tasa ng suka ng mansanas. Ibabad ang iyong mga apektadong kuko sa solusyon nang halos dalawampung minuto. Pagkatapos, banlawan ang iyong mga kuko at gumamit ng tuwalya upang matuyo ito.
- Maaari mong ulitin ang prosesong ito ng tatlong beses sa isang araw hanggang sa isang buwan.
- Ang pagbubabad sa iyong mga kuko sa suka ng apple cider ay makakagat kung mayroon kang isang bukas na sugat.
Hakbang 3. Ibabad ang iyong mga kuko sa mouthwash
Ang isang paghuhugas ng gamot na nakabase sa alkohol ay makakatulong din upang maalis ang mga mantsa sa iyong mga kuko. Ibuhos ang ilang paghuhugas ng gamot sa isang malinis na plastik na tasa. Tiyaking may sapat para sa iyo upang isawsaw ang iyong mga daliri sa mouthwash. Ibabad ang iyong mga kuko sa mouthwash sa loob ng 30 minuto.
- Maaari mong ulitin ang prosesong ito isang beses sa isang araw sa loob ng isang linggo.
- Ang pamamaraang ito ay pinakamahusay na gumagana sa Listerine o isang katulad na paghuhugas batay sa alkohol.
Hakbang 4. Kuskusin ang iyong mga kuko ng mga orange na peel
Ang mga orange peel ay mataas din sa bitamina C at makakatulong sila upang matanggal ang mga dilaw na batik sa iyong mga kuko din. Magbalat ng kahel at kuskusin ang panloob na bahagi ng mga peel kasama ang iyong dilaw na mga kuko sa loob ng 5 hanggang 10 minuto bawat sesyon.
- Gawin ito dalawa hanggang tatlong beses araw-araw sa loob ng maraming linggo.
- Maaari ka ring magdagdag ng dalawang kutsarang (30 ML) ng pinatuyong orange peel powder sa tubig upang lumikha ng isang i-paste. Gumamit ng isang kuko brush upang i-layer ang i-paste sa iyong apektadong mga kuko. Hayaang umupo ang i-paste nang 10 minuto, at pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Gawin ang paraan ng pag-paste nang dalawang beses sa isang araw sa loob ng maraming linggo.
Iskor
0 / 0
Bahagi 2 Pagsusulit
Paano mo magagamit ang orange peel upang alisin ang mga mantsa ng nikotina sa iyong mga kuko?
Balutin ang mga orange na peel sa paligid ng iyong mga kuko.
Hindi masyado! Ang pagpapaalam lamang sa mga balat na nakaupo sa iyong mga kuko ay hindi makakabuti. Kakailanganin mong kuskusin ang alisan ng balat sa halip. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Magdagdag ng pinatuyong orange na alisan ng balat sa tubig at ipinta ang i-paste sa iyong mga kuko.
Sakto naman! Kung matuyo mo ang orange peel at gawin itong pulbos, maaari kang lumikha ng isang i-paste na makakapag-iwas sa mga mantsa ng nikotina. Kulayan ang i-paste sa iyong mga kuko at hayaang umupo ito ng halos 10 minuto. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Kuskusin ang panlabas na gilid ng orange na alisan ng balat sa iyong mga namantsang mga kuko.
Subukan ulit! Ang panlabas na gilid ng orange na alisan ng balat ay hindi magagawang mabuti. Maaari mong alisan ng balat ang orange at kuskusin ang panloob na gilid ng alisan ng balat ng balat sa iyong mga namantsang mga kuko upang mabisang mapupuksa ang mga mantsa ng nikotina. Pumili ng isa pang sagot!
Lahat ng nabanggit.
Hindi! Hindi lahat ng mga nakaraang sagot ay makakapagtanggal ng mga mantsa ng nikotina sa iyong mga kuko. Hindi rin makakatulong ang pagkain ng mga dalandan o mga orange na peel. Pumili ng isa pang sagot!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Mga Pahiran ng Nicotine
Hakbang 1. Magsuot ng guwantes kapag naninigarilyo ka
Kung ang usok ay hindi nakikipag-ugnay sa iyong mga kamay, kung gayon hindi nito mantsahan ang iyong balat. Subukang magsuot ng guwantes kapag naninigarilyo ka upang maiwasan ang usok na maabot ang iyong mga kamay.
Ang ilang mga simpleng niniting na guwantes sa taglamig ay makakatulong upang mabawasan ang pagkakalantad sa usok, ngunit ang ilan ay maaaring tumagos pa rin. Subukang magsuot ng ilang mga guwantes na vinyl o katad upang maprotektahan ang iyong mga daliri nang higit pa
Hakbang 2. Maglagay ng isang makapal na losyon sa iyong mga kamay at mga daliri sa kamay bago manigarilyo
Ang paglalapat ng isang layer ng losyon ay maaari ring makatulong na lumikha ng isang hadlang sa pagitan ng iyong mga daliri at usok. Makinis sa isang makapal na layer ng hand lotion o petrolyo jelly bago mo sindihan ang isang sigarilyo.
Ang paglalapat ng losyon pagkatapos mong manigarilyo ay hindi rin masamang ideya. Ang losyon ay makakatulong upang mabawasan din ang amoy ng usok ng sigarilyo
Hakbang 3. Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos mong manigarilyo
Mahalaga ang mabuting kalinisan kapag ikaw ay naninigarilyo. Ang amoy ng sigarilyo ay maaaring magtagal sa iyong mga kamay nang mahabang panahon kung hindi mo hinuhugasan ang iyong mga kamay at binibigyan din ng pagkakataon ang nikotina na mantsahan ang iyong mga daliri.
Sikaping ugaliing maghugas ng kamay gamit ang sabon at maligamgam na tubig pagkatapos matapos ang paninigarilyo
Hakbang 4. Tumigil sa paninigarilyo
Hangga't naninigarilyo ka magkakaroon ka ng mataas na peligro na mailantad ang iyong mga daliri at kuko sa mas maraming mga mantsa ng nikotina. Maaari kang magpasok ng mga pangkat ng suporta sa pamayanan upang matulungan kang tumigil sa paninigarilyo. Maaari mo ring tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga kapalit na hindi paglamlam tulad ng patch ng nikotina, mga e-sigarilyo, o tanungin ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga pantulong na ahensya na hindi mantsahan.
Maaaring gusto mong iwasan ang pagnguya ng tabako o anumang bagay na maaaring mantsan ang ibang bahagi ng iyong katawan sa halip na kagaya ng iyong mga ngipin
Hakbang 5. Usok gamit ang isang pumagitna aparato
Maaari kang manigarilyo gamit ang isang metal na aparato sa pagitan ng elemento ng paninigarilyo at ng iyong kamay o bibig tulad ng isang hookah o metal pipe. Hindi ito makikinabang sa iyong pangkalahatang kalusugan, ngunit babawasan nito ang dami ng nikotina na umabot sa iyong mga daliri.
- Sa pamamaraang hookah, hinahawakan mo ang metal holster sa kalagitnaan habang humihinga mula sa isang dulo habang ang likod na dulo ay nakakabit sa isang mas malaking lalagyan ng tabako na pinainit.
- Ang iba pang mga metal na tubo ay inilalagay mo lamang ang sigarilyo sa isang dulo ng tubo habang hawak mo ang metal tube at lumanghap mula sa libreng dulo.
- Ang usok sa pamamagitan ng lakas ng tunog ay mas malaki sa isang hookah kaysa sa isang tipikal na sigarilyo. Ang asok ay pinalamig habang dumadaan ito sa isang sistema ng tubig bago dumaan sa tubo na nilalanghap ng gumagamit.
Iskor
0 / 0
Bahagi 3 Pagsusulit
Paano nakakatulong ang paglalagay ng losyon sa iyong mga kamay bago ka manigarilyo na maiwasan ang paglamlam ng iyong mga daliri?
Ang losyon ay lumilikha ng isang hadlang sa pagitan ng usok at iyong balat.
Sakto naman! Tulad ng guwantes, ang losyon ay lilikha ng isang hadlang sa pagitan ng usok na sanhi ng mantsa at iyong balat. Maaari mong gamitin ang petrolyo jelly o hand lotion, alinman ang gusto mo. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Ang losyon ay sumisipsip ng usok.
Hindi masyado! Bagaman maaaring mapuno ng losyon ang amoy ng usok, hindi nito masisipsip ang mantsa. May isa pang paraan na ang pagsusuot ng losyon ay maaaring maiwasan ang iyong mga kamay at kuko na hindi mabahiran. Pumili ng isa pang sagot!
Itinataboy ng losyon ang usok.
Subukan ulit! Magkakaroon pa rin ng usok sa paligid mo kahit na naninigarilyo ka ng losyon sa iyong mga kamay. Ang tanging paraan upang ganap na maiwasan ang pang-amoy tulad ng usok o pagkuha ng mga mantsa ng nikotina mula sa paninigarilyo ay ang buong pagtigil sa paninigarilyo. Hulaan muli!
Ang losyon ay gagawing mas malamang na maghugas ka ng iyong mga kamay pagkatapos mong manigarilyo.
Hindi! Kahit na ang paghuhugas ng iyong mga kamay pagkatapos mong manigarilyo ay maiiwasan din ang mga mantsa, ang paglalapat ng losyon ay hindi ka masasabing maghugas. Gayunpaman, maaaring makatulong na maiwasan ang amoy ng usok na dumikit sa iyong balat. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Maaari mong subukang ihinto ang paninigarilyo upang maiwasan o mabawasan ang problemang ito upang magsimula sa.
- Kung titingnan mo ang filter ng iyong sigarilyo, makikita mo ang napakaliit na butas na paikot ikot ng filter. Kung hawak mo ang sigarilyo habang kumukuha ng pag-drag, ididisolor nito ang iyong daliri. Ang simpleng paraan upang pigilan ito upang simpleng hawakan ang sigarilyo gamit ang iyong mga labi sa halip na ang iyong mga daliri habang kumukuha ng drag.
- Kumunsulta sa isang doktor o dermatologist para sa mas malubhang mga kondisyon sa balat.
Mga babala
- Iwasan ang mga remedyong ito kung mayroon kang bukas na sugat.
- Humingi ng medikal na atensyon kung ang alinman sa mga pamamaraang ito ay nagdudulot ng makabuluhang pangangati sa balat, sakit, kakulangan sa ginhawa, o gawing mas malala pa rin ang iyong kondisyon.
- Kung mayroon kang kondisyon sa balat tulad ng eksema o soryasis, kumunsulta sa doktor bago subukan ang alinman sa mga remedyong ito.
