Maraming kababaihan ang nais na gawing mas malaki ang kanilang mga suso para sa iba't ibang mga kadahilanan kabilang ang pagpapabuti ng imahen sa sarili at muling pagtatayo ng tisyu ng dibdib pagkatapos ng isang sakit. Maaaring hindi ka sigurado kung paano mabilis na mapapalaki ang iyong mga boobs o kahit sa pangmatagalan. Ngunit sa pamamagitan ng pagpapalakas ng hitsura ng laki ng iyong dibdib, pagdaragdag ng kanilang laki nang pisikal, at isinasaalang-alang ang operasyon ng pagpapalaki ng dibdib, maaari mong mapalaki ang iyong mga boobs!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapalakas ng Hitsura ng Iyong Laki ng Dibdib
Hakbang 1. Tumayo nang tuwid
Ang pagpigil sa iyong sarili sa isang maayos na pustura ay maaaring makatulong na gawing mas malaki ang iyong mga boobs. Tumayo nang tuwid gamit ang iyong balikat sa likod at ang iyong mga bisig sa iyong mga gilid.
Hakbang 2. Magsuot ng mga may palaman na bras o eskulturang humantong
Maraming mga kumpanya ang nag-aalok ngayon ng mga may palaman na bras o mga sculpted na humuhubog na maaaring gawing mas malaki ang laki ng iyong mga suso, habang pinapanatili ang pakiramdam ng iyong mga boobs at mukhang natural. Bumili at magsuot ng alinman sa mga may pad na bras o higit pang mga nakabalangkas na hugis tulad ng isang corset upang mapahusay ang laki ng iyong mga suso.
- Maging karapat-dapat para sa tamang laki ng bra sa pamamagitan ng isang propesyonal. Maaari kang magtanong sa mga clerks sa pantulog o mga department store na magkasya sa iyo at imungkahi ang pinakamahusay na laki ng bra para sa iyo.
- Bumili ng isang bra o humuhulma sa underwire upang makatulong na lalong mapalakas ang iyong dibdib.
- Isaalang-alang ang iba't ibang mga damit na nais mong magsuot ng may palaman na bras at humuhubog sa ilalim. Bumili ng maraming magkakaibang pagpipilian para sa mga item tulad ng mga low-cut top o sweater, damit, o t-shirt.
- Tingnan ang iyong mga boobs sa bra. Ang mga tasa ay dapat na puno ngunit hindi bubo sa harap o sa labas ng mga gilid.
Hakbang 3. Ipasok ang "mga cutlet" o "cookies"
Ang mga cookies at cutlet ay mga implant na silicone na inilalagay mo sa loob ng iyong bra upang gawing mas malaki ang hitsura ng iyong mga boobs. Magpasok ng isang pares ng mga cutlet o cookies sa isang madiskarteng lugar sa iyong bra upang makamit ang tiyak na epekto ng pagpapahusay ng boob. Halimbawa:
- Ilagay ang cookie sa labas ng bawat dibdib para sa mas malalim na cleavage
- Ilagay ang cutlet sa ilalim ng iyong boob upang magbigay ng mas mabibigat na mga boobs
- Tape ang cookie upang ito ay hawakan lamang sa itaas ng iyong utong, habang tinatakpan pa rin ito, upang gawing masigla at kabataan ang iyong mga boobs.
- Double-up na may mga cutlet at isang may pad na bra para sa maximum boost.
Hakbang 4. Ilagay sa marapat o detalyadong mga tuktok
Ang uri ng tuktok na iyong isinusuot ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa hitsura ng iyong mga boobs. Ang pagsusuot ng mga karapat-dapat na tuktok o may mga detalye ay maaaring gawing mas malaki at mas kurba ang iyong dibdib.
- Bumili ng mga tuktok na nilagyan o may mga dart na sumabog sa iyong baywang.
- Magsuot ng mga tuktok na may pagdetalye na maaaring mapahusay ang laki ng iyong mga boobs tulad ng ruffles.
- Magsuot ng isang sinturon upang mag-ipit sa iyong baywang, na maaaring gawing mas malaki ang hitsura ng iyong mga boobs.
Hakbang 5. Mag-apply ng mga pampaganda
Ang mga anino at highlight ay madalas na makakatulong na gawing mas malaki ang hitsura ng iyong mga boobs. Mag-apply ng mga highlighter o bronzer sa mga madiskarteng bahagi ng iyong mga boobs upang mapagbuti ang kanilang hitsura.
- Damputin ang isang piraso ng highlighter sa itaas na lugar ng iyong dibdib. Tiyaking paghaluin ito upang hindi ito halata at sumasalamin ng ilaw upang gawing mas malaki ang hitsura ng iyong mga boobs.
- Gumamit ng isang bronzer alinman sa pagitan ng iyong mga suso o upang mabalangkas ang mga ito upang palabasin itong mas malaki.
Paraan 2 ng 3: Pagdaragdag ng Iyong Mga Boobs
Hakbang 1. Makakuha ng timbang
Ang mga dibdib ay binubuo ng tatlong uri ng tisyu na may kasamang taba. Ang paglalagay ng ilang timbang ay maaaring dagdagan ang laki ng iyong mga suso, kahit na maaari rin nitong dagdagan ang iyong laki sa pangkalahatan.
Kumain ng malusog na taba tulad ng mga avocado at sandalan na karne tulad ng manok upang matulungan ang iyong sarili na makakuha ng timbang. Iwasang kumain ng junk food, na maaaring makaramdam kang tamad at malusog
Hakbang 2. Buuin ang iyong kalamnan sa dibdib
Gumawa ng ilang ehersisyo sa lakas ng pagsasanay na makakatulong mapalakas ang iyong dibdib. Hindi nila kinakailangang palakihin ang iyong mga boobs, ngunit maaari mong palakasin ang iyong dibdib at lilitaw na mas masigla. Layunin na gawin hanggang sa apat na hanay ng 8 pag-uulit ng mga sumusunod na pagsasanay:
- Push up
- Ang pagpindot ng dibdib
- Mga row ng Dumbbell
- Nakataas ang likurang pag-ilid.
Hakbang 3. Magkaroon ng kamalayan sa mga suplemento
Mayroong maraming iba't ibang mga suplemento at cream sa merkado na inaangkin na mas malaki ang mga boobs. Gayunpaman, mayroong maliit na katibayan na gumagana ang mga ito at maaaring mayroon silang malaking epekto.
- Mag-ingat para sa mga seryosong pakikipag-ugnayan sa droga sa mga gamot tulad ng mga nagpapayat sa dugo kung magpapasya kang subukan ang mga suplemento.
- Maghanap ng natural na mga suplemento sa pagpapahusay ng dibdib na naglalaman ng iba't ibang mga damo kabilang ang saw palmetto at ligaw na yam. Sa ilang mga kaso, maaaring pag-usapan din ng packaging ng suplemento ang mga benepisyo ng mga phytoestrogens sa mga halamang ito sa laki ng dibdib. Sa kasalukuyan, walang ebidensyang medikal na nagpapakita ng mga phytoestrogens na maaaring gawing mas malaki ang iyong mga boobs.
- Suriin ang iba pang mga halamang gamot tulad ng pueraria mirifica, pinagpala na tinik, binhi ng fenugreek, buto ng haras, at dong qual.
Hakbang 4. Pasiglahin ang iyong mga hormone
Ang mga gamot at pagbubuntis ay maaaring pasiglahin ang mga hormone na maaaring gawing mas malaki ang iyong dibdib. Gayunpaman, dapat mong iwasan ang pagbubuntis o paggamit ng gamot upang mapalaki ang iyong mga boobs. Ang ilang mga gamot na maaaring mapahusay ang laki ng iyong dibdib ay kasama:
- Ang estrogen mula sa hormon therapy
- Mga tabletas para sa birth control
- Mga antidepressant tulad ng Prozac o Sarafem (fluoxetine).
Paraan 3 ng 3: Sumasailalim sa Surgical Augmentation
Hakbang 1. Mag-iskedyul ng konsultasyong medikal
Bago ka mangako na sumailalim sa anumang uri ng operasyon upang mapalaki ang iyong mga boobs, kausapin ang iyong doktor o isang plastic surgeon. Maaari niyang ipaalam sa iyo ang mga panganib at benepisyo ng mga pamamaraang pag-opera.
- Sabihin sa iyong doktor ang iyong mga layunin para sa operasyon upang matulungan kang makabuo ng makatotohanang mga inaasahan para sa pamamaraan.
- Magtanong ng mga katanungan tungkol sa pag-opera, mga panganib, komplikasyon, at pag-aalaga pagkatapos.
- Sagutin ang anumang mga katanungan ng doktor para sa iyo tungkol sa iyong mga inaasahan at kasaysayan ng medikal.
Hakbang 2. Tuklasin ang tungkol sa iyong mga opsyon sa pag-opera
Mayroong isang pares ng iba't ibang mga uri ng pagpaparami ng operasyon para sa mga boobs. Ang pag-aaral tungkol sa kanila ay makakatulong sa iyo at sa iyong doktor na gumawa ng tamang desisyon para sa iyo. Maaari kang magkaroon ng mga sumusunod na uri ng pagpapalaki ng suso:
- Ang mga implant na silikon, na pre-puno at inilalagay sa ilalim ng tisyu ng dibdib at ginagaya ang pakiramdam ng taba ng tao. Ang mga implant na silicone ay magagamit sa sinumang babae na higit sa edad na 22 at sinumang babae ng anumang edad para sa muling pagtatayo ng suso.
- Ang mga implant ng asin, na inilalagay din sa ilalim ng tisyu ng dibdib ngunit hindi pa napuno. Kapag nasa lugar na, puno na sila ng sterile salt water. Ang mga implant ng asin ay magagamit sa sinumang babae na higit sa 18 at sinuman para sa muling pagtatayo ng suso.
- Fat grafting, na kumukuha ng taba mula sa ibang bahagi ng katawan tulad ng hita, at pagkatapos ay na-injected sa iyong mga suso. Maaari itong tumagal ng 4-6 session upang makamit ang mga resulta na nais mo sa fat grafting.
Hakbang 3. Alamin ang tungkol sa mga panganib
Walang operasyon na walang panganib, at ang pagdaragdag ng dibdib ay maaaring may malaking panganib. Ang pag-aaral tungkol sa mga panganib na ito ay maaaring makatulong sa iyo na magpasya kung ang operasyon ay ang tamang desisyon para sa iyo. Ang ilan sa mga panganib ay kinabibilangan ng:
- Pag-unlad ng peklat na tisyu na maaaring magbaluktot ng hugis ng iyong implant at dibdib
- Sakit
- Impeksyon
- Mga pagbabago sa sensasyon sa mga utong at suso
- Tagas o pagkalagot ng implant.
- Reabsorption ng mga injected fat cells at pagkawala ng dami ng suso sa paglipas ng panahon
- Ang pagpapasigla ng mga natutulog na mga cancer cancer sa suso sa pamamagitan ng pag-injection ng mga fat cells
- Necrosis, o namamatay, ng ilan sa tisyu ng dibdib.
Hakbang 4. Magpasya sa operasyon
Matapos makipag-usap sa iyong doktor at malaman ang tungkol sa mga panganib, gumawa ng desisyon tungkol sa pag-opera. Basahin ang anumang dokumentasyong nauugnay sa operasyon at isaalang-alang ang iba pang mga kadahilanan na nauugnay sa operasyon bago gawin ang iyong pangwakas na desisyon. Pagisipan:
- Ang sagging, kung aling mga implant ng dibdib ang hindi maiiwasan
- Ang tibay, dahil ang mga implant ng dibdib ay hindi maaaring tumagal ng habang buhay
- Mga komplikadong mammogram o nakagawiang MRI dahil sa mga implant
- Potensyal na kawalan ng kakayahan na walang dibdib
- Gastos, dahil ang karamihan sa mga seguro ay hindi sasakupin ang pagpapalaki maliban kung kinakailangan ito sa medikal. Ang average na gastos ay $ 3, 708.
Hakbang 5. Sumailalim sa operasyon at pag-aalaga ng follow-up
Kung napagpasyahan mong magkaroon ng operasyon sa pagpapalaki ng dibdib, iiskedyul ang pamamaraan sa isang maginhawang oras. Siguraduhing makakuha ng anumang pagsubok bago ang operasyon at sundin ang mga tagubilin sa post-op.
- Kumuha ng isang mammogram bago ang operasyon kung iminungkahi ito ng iyong doktor.
- Itigil ang paninigarilyo bago ang operasyon. Ipapaalam sa iyo ng iyong doktor kung gaano katagal dapat mong iwasan ang paninigarilyo.
- Iwasan ang mga gamot bago ang operasyon na maaaring dagdagan ang pagdurugo, tulad ng aspirin.
- Pag-ayos para sa isang tao upang ihatid ka sa bahay mula sa ospital.
- Magtanong ng mga katanungan tungkol sa pangangalaga sa post-op kung kinakailangan at iiskedyul ang mga follow-up na pagbisita sa iyong doktor. Tiyaking sundin ang anumang mga tagubilin na ibinibigay sa iyo ng iyong doktor para sa pangangalaga sa iyong mga implant.
Mga Tip
Ang mga dibdib ng isang babae ay maaaring bumuo at magbago hanggang siya ay 35. Sa oras na ito, ang karamihan sa mga dibdib ng kababaihan ay maaaring magsimulang lumiliit sa isang proseso na tinatawag na pagpilit. Isaalang-alang ang mga kadahilanang ito kapag iniisip ang tungkol sa pagpapalaki ng iyong mga boobs
Mga babala
- Laging kausapin ang iyong doktor bago simulan ang anumang gamot o suplemento sa erbal upang matukoy kung ligtas ito para sa iyo.
- Magkaroon ng kamalayan sa pag-iiskedyul ng mga operasyon sa ibang mga bansa o sa mga doktor na hindi sertipikado sa board. Maaari kang magastos nang higit pa upang makahanap ng isang siruhano upang ayusin ang mga hindi magandang implant.
