Ang mga jitters ng first-day-of-school ay sapat na masama, ngunit kung lumipat ka sa malayuang pag-aaral sa unang pagkakataon, maaari kang maging labis na pagkabalisa. Sa kabutihang palad, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang maghanda nang maaga, at makakatulong iyon na mapagaan ang ilan sa mga nerbiyos na iyon. Higit sa lahat, subukang yakapin ang iyong bagong pag-aaral ng sitwasyon-sa online na pag-aaral ay nagbibigay sa iyo ng isang mahusay na pagkakataon upang malaman na maging may pagganyak sa sarili, at maaari mong makita na nasisiyahan ka talaga!
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagse-set up ng isang Lugar ng Pag-aaral
Hakbang 1. Lumikha ng isang nakalaang puwang para sa iyong gawain sa paaralan
Mas mabilis kang makakaayos sa iyong bagong gawain kung nagtatrabaho ka sa parehong lugar araw-araw. Kung patuloy kang lumilipat sa isang bagong lugar, maaari kang makaligalig sa anuman sa paligid mo, at maaaring maging mas mahirap na panatilihing organisado ang lahat ng iyong mga supply kung patuloy mong ilipat ang mga ito sa bawat lugar.
- Siyempre, mainam na lumipat kung ang unang napili mo ay hindi talaga gumagana para sa iyo, tulad ng kung nakikita mong hindi komportable o maingay. Gayunpaman, pinakamahusay na bigyan ang iyong sarili ng ilang araw upang umangkop dito, kung maaari mo.
- Ok lang kung ang puwang na iyong pinili ay ginagamit para sa iba pa, hangga't magiging libre ito kapag kailangan mo ito. Halimbawa, maaari mong gamitin ang iyong mesa sa kusina sa araw, pagkatapos ay i-clear ito sa oras para sa hapunan. Gayunpaman, hindi mo nais na pumili ng isang desk na ginagamit ng ibang tao para sa trabaho.
Hakbang 2. Mag-opt para sa isang tahimik na lugar upang magawa ang iyong gawain sa paaralan
Kapag itinatakda mo ang iyong lugar sa paaralan, subukang pumili ng isang lugar kung saan hindi ka maaabala ng maraming aktibidad o ingay. Halimbawa, marahil pinakamahusay na huwag i-set up ang iyong puwang sa paaralan sa harap mismo ng TV o sa isang lugar ng bahay kung saan karaniwang nagtitipon ang mga tao upang makipag-usap.
- Ang ilang mga tao ay nangangailangan ng kanilang puwang upang maging napaka tahimik kapag nag-aaral, habang ang iba ay ginusto ang isang maliit na ingay sa background. Alinmang paraan ay mabuti, basta gumagana ito para sa iyo.
- Maaari mo ring iwasan ang pag-upo sa tabi ng isang bintana, lalo na kung tumingin ito sa isang abalang kalye, dahil maaari kang makagambala sa nakikita mo sa labas.
Hakbang 3. Itabi ang mga mobile device o gumamit ng mga app upang limitahan ang mga notification
Mahirap na manatiling nakatuon sa iyong gawain sa paaralan kung ang iyong mga abiso sa teksto ay patuloy na lumalayo o ang iyong paboritong laro ay patuloy na binabalaan ka na ang iyong buhay ay puno na. Kung hindi mo kailangan ang iyong telepono o tablet para sa iyong mga takdang-aralin, magandang ideya na ilagay ang mga ito sa isang lugar na hindi nakikita kung kailangan mong gumana. Kung kakailanganin mong gamitin ang mga ito, isaalang-alang ang pag-install ng isang app ng pagiging produktibo na papatayin ang mga abiso at maiiwasang makagambala sa social media sa oras ng pag-aaral.
- Maaari ka ring makahanap ng mga katulad na app para sa iyong computer kung nagkakaproblema ka sa pananatiling on-task.
- Kung hindi mo nais na mag-install ng isang third-party na app, maaari mong subukang patahimikin ang iyong mga aparato o i-off ang mga social media at notification sa laro.
Hakbang 4. Panatilihing malapit ang lahat ng iyong mga gamit sa paaralan sa iyong lugar ng pag-aaral
Kahit na ginagawa mo ang karamihan sa iyong pag-aaral sa online, kakailanganin mo pa rin ang mga bagay tulad ng mga libro, kuwaderno, panulat, at lapis. Panatilihing maayos ang mga ito at maiimbak ang mga ito malapit sa kung saan mo gagawin ang iyong gawain sa paaralan. Sa ganoong paraan, hindi mo gugugol ng oras ang paghahanap sa kanila habang nagsisimula ka sa bawat araw.
- Kung nag-aaral ka sa isang desk, maaari mong panatilihing maayos ang lahat ng nakasalansan sa loob ng isang drawer ng desk, halimbawa.
- Kung kailangan mong linisin ang iyong lugar ng pag-aaral araw-araw, tulad ng kung ginagawa mo ang iyong gawain sa mesa, maaari mong mapanatili ang lahat ng nakaayos sa loob ng iyong backpack.
- Ang pagpapanatiling maayos at malinis ng iyong lugar ng trabaho ay maaaring makatulong sa iyo na mag-focus nang mas mahusay, dahil ang kalat ay maaaring makaabala.
Hakbang 5. Tiyaking natutugunan ng iyong computer ang anumang mga kinakailangan para sa malayong trabaho
Habang naghahanda ka upang simulan ang taon ng pag-aaral, dapat magpadala sa iyo ang iyong paaralan ng ilang uri ng patnubay sa tukoy na teknolohiya na kakailanganin mo para sa malayuang pag-aaral. Halimbawa, maaaring kailanganin ng iyong computer na matugunan ang ilang mga pagtutukoy, maaaring kailanganin mong gumamit ng isang tiyak na web browser, o maaaring mag-download ka ng mga partikular na programa upang ma-access ang iyong kurso.
- Maaaring kailanganin mo rin ang mga kagamitang tulad ng isang webcam at mikropono, lalo na kung inaasahan kang sumali sa mga video chat o magbigay ng mga presentasyon sa video.
- Kausapin ang iyong mga magulang kung hindi ka sigurado na natutugunan mo ang mga kinakailangang panteknikal para sa pag-aaral sa online. Kung hindi sila makakatulong, makipag-ugnay sa iyong guro o isang tagapayo sa iyong paaralan. Maaaring may mga probisyon ang paaralan para matulungan ang mga mag-aaral na makuha ang teknolohiyang kailangan nila.
Bahagi 2 ng 3: Kumpiyansa sa Pakiramdam sa Unang Araw
Hakbang 1. Pamilyar sa mga mapagkukunang online na gagamitin mo
Dapat bigyan ka ng iyong paaralan ng ilang mga alituntunin para sa malayuang pag-aaral, alinman sa pagrehistro mo para sa mga klase o ilang sandali bago magsimula ang paaralan. Pag-aralan ang mga inaasahan o kinakailangan para sa bawat klase, at gumastos ng kaunting oras sa pag-click sa paligid ng mga website, portal, o app na iyong gagamitin para sa iyong kurso. Siyempre, maaaring hindi mo lubos na maunawaan kung paano gumagana ang lahat hanggang sa makakuha ka ng pagkakataong gamitin ito, ngunit ang pagkakaroon ng pangunahing pag-unawa ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas handa ka sa unang araw.
Halimbawa, maaari mong i-set up ang iyong impormasyon sa pag-login para sa iyong portal ng pagtatalaga, o maaari mong basahin ang syllabus para sa bawat klase
Hakbang 2. Tumugon sa anumang mga email na ipinadala ng iyong guro bago magsimula ang paaralan
Kung ang iyong guro ay nagpapadala ng isang "pagkuha-to-know-you" email bago ang unang araw ng paaralan, tiyaking i-email ang mga ito sa kanila! Hindi ito kailangang maging mahabang-sabihin lamang sa kanila ang iyong pangalan at marahil ng kaunti tungkol sa iyong sarili, at magtanong ng anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa kurso. Matutulungan ka nitong mas tiwala ka sa pagsisimula ng klase, dahil nasira mo na ang yelo kasama ang iyong guro.
- Kung nasa elementarya, gitna, o high school ka, pag-isipang magpadala ng isang email na nagpapakilala sa iyong sarili kahit na hindi muna nagpapadala ang iyong guro ng isa. Maaari itong kasing simple ng, "Kumusta Mrs Templeton, ako si Brian! Hindi ako nakakuha ng anuman sa iyong mga klase, ngunit ang aking kapatid na si Caroline ay nasa iyong klase sa Biology dalawang taon na ang nakalilipas."
- Kung pumapasok ka sa kolehiyo o unibersidad, tandaan na maraming mga nagtuturo ay hindi makilala ang mga mag-aaral nang paisa-isa, kahit na sa isang setting ng silid-aralan.
- Pag-isipang makipag-ugnay sa ibang mga mag-aaral kung mayroong isang online forum kung saan mo ito magagawa.
Hakbang 3. Matulog nang maayos bago ang iyong unang araw
Maaaring maging mahirap matulog kung sa tingin mo kinakabahan ka, ngunit mahalaga na mapahinga nang maayos, lalo na sa unang araw ng paaralan. Kahit na mahirap matulog sa una, subukang humiga nang tahimik sa kama upang makuha ng iyong katawan ang pahinga na kinakailangan nito. Panatilihing maganda at cool ang iyong silid, at kumuha ng mabagal, malalim na paghinga, na makakatulong sa iyong katawan na mas madaling ilipat sa pagtulog.
- Ilang linggo bago magsimula ang paaralan, subukang magsimula sa iyong normal na iskedyul ng paaralan. Halimbawa, matulog sa iyong normal na oras ng pagtulog para sa taon ng pag-aaral, at magtakda ng isang alarma upang magising sa oras para sa klase bawat araw.
- Kung ikaw ay nasa pagitan ng edad na 6 at 12, kailangan mo ng halos 9-12 na oras ng pagtulog sa isang gabi. Kung nasa pagitan ka ng 13 at 18, kailangan mo ng 8-10 na oras ng pagtulog tuwing gabi.
Hakbang 4. Kumain ng agahan at magbihis bago magsimula ang paaralan
Kahit na mag-aaral ka mula sa bahay, mahalagang panatilihin ang isang normal na gawain sa umaga. Kumain ng masustansyang agahan upang bigyan ang iyong utak at katawan ng gasolina na kakailanganin mo para sa isang araw. Bilang karagdagan, palitan ang iyong pajama, na makakatulong sa iyong isipan na oras na upang sumipa sa mataas na gamit.
Hindi mo kinakailangang magbihis tulad ng gusto mo para sa paaralan, dahil gugustuhin mong maging komportable habang nag-aaral. Gayunpaman, ang pananatili sa iyong mga pajama sa buong araw ay maaaring makaramdam sa iyo na hindi gaanong nakatuon at na-uudyok
Bahagi 3 ng 3: Ang pagiging isang matagumpay na Mag-aaral sa Online
Hakbang 1. Sundin ang parehong gawain sa bawat araw
Ang pag-aaral sa online ay nagbibigay sa iyo ng maraming kakayahang umangkop, ngunit nangangahulugan ito na nasa sa iyo na mapanatili ang iyong pagganyak. Ito ay maaaring maging mas madali kung nananatili ka sa isang regular na iskedyul at gawain sa bawat araw. Ang eksaktong gawain na pinili mo ay magiging kakaiba sa iyo, ngunit kahit papaano, makakatulong ito kung matulog ka, magising, at magsimulang mag-aral sa parehong oras araw-araw.
- Magkaroon ng isang itinakdang oras bawat araw upang ihinto din ang pagtatrabaho. Kung hindi man, maaari mong masunog ang iyong sarili mula sa paggastos ng sobrang oras sa pagsagot sa mga email o pagtatrabaho sa mga proyekto.
- Huwag kalimutan na isama ang maraming mga pahinga kapag nag-iiskedyul ka ng iyong araw!
Hakbang 2. Unahin ang pinakamahirap na mga takdang-aralin sa iyong listahan ng dapat gawin
Sa pagsisimula ng bawat araw, gumawa ng isang listahan ng lahat ng kailangan mong magtrabaho sa oras ng pag-aaral. Pagkatapos, isaalang-alang ang pagsisimula sa pinakamahirap na proyekto o takdang-aralin. Kung maaari mong makuha ang paraan na muna, ang natitirang trabaho mo para sa araw na ito ay tila mas madali.
- Maaari mo ring piliing kumpletuhin ang alinmang takdang-takdang takdang-aralin.
- Siyempre, kung inaasahan ng iyong mga guro na sundin mo ang isang tiyak na order para sa pagkumpleto ng mga takdang-aralin, kailangan mong manatili doon, sa halip.
Hakbang 3. Suriing madalas ang iyong email at mga portal ng paaralan
Tiyaking suriin ang iyong email sa paaralan araw-araw para sa anumang mahahalagang mensahe mula sa paaralan. Bilang karagdagan, kung ang iyong paaralan ay gumagamit ng isang website, portal, o app upang matulungan kang pamahalaan ang iyong mga takdang-aralin, dapat mong suriin ito araw-araw para sa mga pag-update o anumang mga espesyal na tagubilin mula sa iyong guro.
Sikaping ugaliing suriin ang iyong email sa simula ng bawat araw ng pag-aaral. Nakasalalay sa kung gaano kadalas umabot ang iyong mga guro, baka gusto mo ring suriin nang maraming beses sa buong araw
Hakbang 4. Makilahok sa iyong mga klase hangga't maaari
Medyo mahirap na makipag-ugnay sa mga klase sa online kaysa sa isang tradisyonal na setting, dahil hindi mo lamang maiangat ang iyong kamay at magtanong. Gayunpaman, maraming guro ang nagsisikap na magsama ng mga paraan para sa mga mag-aaral na lumahok sa kanilang mga klase, kahit na malayo silang natututo. Huwag laktawan ang mga ito-maaari nilang gawing mas masaya ang pag-aaral sa online, ngunit makakatulong din ito sa iyo na maunawaan kung ano ang mas pinag-aaralan mo.
- Halimbawa, kung nagho-host ang iyong guro ng isang opsyonal na video chat, subukang sumali. Makikipag-ugnay ka sa ibang mga mag-aaral, at maaaring maging isang masayang paraan upang masira ang araw.
- Maaari ka ring makisali sa mga proyekto ng pangkat, mga thread ng talakayan, o mga pangkat ng virtual na pag-aaral.
Hakbang 5. Maging mapagpasensya sa iyong sarili
Maaari itong tumagal ng kaunting oras upang masanay sa isang bagong bagay, kaya huwag kang mabigo kung ang pag-aaral sa online ay nararamdamang ibang-iba, lalo na sa una. Huwag bigyan ng labis na presyon ang iyong sarili na maging perpekto-gawin lamang ang iyong makakaya upang makumpleto ang iyong mga takdang-aralin, at makipag-ugnay sa iyong guro kung mayroon kang anumang mga katanungan o sa tingin mo ay nagsisimula kang mahuli.
- Magpahinga sa buong araw kung nagsisimula kang magapi.
- Magkaroon ng makatotohanang mga inaasahan mula sa iyong sarili-huwag itulak nang husto ang iyong sarili. Maaaring mahirap mapanatili ang pagganyak at pagtuon kung nag-aaral ka sa online, lalo na kung may ibang mga tao sa iyong tahanan.
Hakbang 6. Gumawa ng oras para sa iyong sarili sa labas ng paaralan
Kapag natututo ka sa bahay, maaari itong magsimulang maging pakiramdam tulad ng lahat ng iyong ginagawa ay gawain sa paaralan. Ang pagdikit sa isang regular na gawain ay makakatulong doon, ngunit mahalaga din na sadyang mag-ukit ng ilang oras para sa mga bagay na nasisiyahan ka upang hindi ka masyadong ma-stress. Ang mga iyon ay magkakaiba para sa bawat tao, ngunit narito ang ilang mga lugar na maaari mong simulan:
- Pagkuha ng ehersisyo o paggawa ng mga pisikal na aktibidad tulad ng palakasan
- Paggawa ng sining o musika, paggawa ng sining, pagsusulat, o pag-journal
- Gumagawa ng isang nakakatuwang bagong hitsura gamit ang makeup
- Paggugol ng oras sa iyong pinakamalapit na mga kaibigan at pamilya
- Panonood ng iyong mga paboritong palabas at pelikula o pakikinig sa musikang gusto mo
- Paglalaro ng mga kard, board game, o video game
- Pagluluto o pagluluto ng masarap na bagong resipe
Mga Tip
- Tandaan, bilang isang malayong mag-aaral, kailangan mong maging responsable para sa pagganyak ng iyong sarili. Yakapin ito-ito ay isang mahusay na aralin na makakatulong sa iyo sa buong buhay mo!
- Manatiling konektado sa iyong mga kaibigan sa pamamagitan ng text, mga tawag sa telepono at virtual na pagpupulong. Ang bawat tao'y nangangailangan ng suporta at koneksyon ay mahalaga sa oras na ito.
