Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang diyabetis ay maaaring makaapekto sa iyong buong katawan sa paglipas ng panahon, ngunit ang pamamahala ng iyong asukal sa dugo ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang mga komplikasyon. Ang diabetes ay isang malalang kondisyon sa kalusugan kung saan ang iyong katawan ay alinman sa hindi nakakagawa ng sapat na insulin upang makontrol ang iyong asukal sa dugo o hindi na gumagamit ng insulin nang maayos. Dahil napakahalaga na simulan agad ang paggamot, malamang na gusto mong malaman sigurado kung mayroon kang diyabetes. Sumasang-ayon ang mga eksperto na mahalaga na magpatingin sa iyong doktor kaagad kapag napansin mo ang mga sintomas ng diabetes upang masubukan ka.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Alam Kung Kailan Masusubukan
Hakbang 1. Maunawaan ang mga pangunahing uri ng diabetes
Ang type 1 diabetes ay nailalarawan sa kawalan ng kakayahan ng katawan na gumawa ng insulin, isang hormon na kumokontrol sa dami ng asukal (glucose) sa dugo at tumutulong na ilipat ang glucose sa iyong mga cell para sa enerhiya. Kung ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng insulin, nangangahulugan ito na ang glucose ay mananatili sa iyong dugo at ang antas ng asukal sa iyong dugo ay maaaring maging masyadong mataas. Sa kaibahan, ang uri ng diyabetes ay nailalarawan sa kawalan ng kakayahang magamit ng katawan at maiimbak nang maayos ang glucose salamat sa paglaban ng insulin, na karaniwang nakakonekta sa sobrang timbang. Sa mga kaso kung saan mayroong labis na timbang, ang kalamnan, atay at taba na mga cell ay hindi nagpoproseso nang maayos sa insulin at ang pancreas ay hindi maaaring makabuo ng sapat, na nagiging sanhi ng pagtaas ng antas ng glucose sa dugo.
- Ang Type 1 diabetes (dating kilala bilang diabetes sa kabataan) ay karaniwang na-diagnose sa mga bata o tinedyer, at maaaring mabuo sa loob lamang ng ilang linggo. Samantala, ang uri 2 ay bubuo sa loob ng isang tagal ng panahon at may edad, kahit na nagiging mas at mas karaniwan para sa mga bata na makaranas ng maagang pagsisimula ng type 2 diabetes dahil sa labis na timbang.
- Humigit-kumulang 10 porsyento ng lahat ng mga diabetic ang uri 1 at nangangailangan ng insulin upang mabuhay, samantalang ang napakaraming mga diabetic ay mga uri ng 2 diabetes na nagdurusa sa isang kapansanan sa metabolismo ng glucose na humahantong sa kakulangan ng insulin.
- Mayroon ding diabetes sa panganganak, na nangyayari lamang sa panahon ng pagbubuntis. Dahil sa pagtaas ng paggawa ng hormon sa panahon ng pagbubuntis, ang dami ng insulin ay nadagdagan din upang makontrol ang antas ng glucose sa dugo; gayunpaman, kung hindi matugunan ng katawan ang kahilingan na ito para sa mas maraming insulin, kung gayon ang mga resulta ng diyabetis. Karaniwang nawala ang gestational diabetes pagkatapos ng kapanganakan, ngunit maaaring ilagay sa mas mataas na peligro ang ina para sa type 2 na diabetes mamaya sa buhay.
Hakbang 2. Magkaroon ng kamalayan sa mga sintomas
Suriin kung ipinakita mo ang klasikong triad ng mga sintomas ng diabetes: nadagdagan ang uhaw (polydipsia), nadagdagan ang dalas ng ihi (polyuria), at nadagdagan ang kagutuman. Maaari mong masuri kung nakakaranas ka ng pagtaas ng mga sintomas na ito batay sa kung ano ang karaniwang "normal" para sa iyo. Halimbawa Kabilang sa iba pang mga sintomas
- Isang nakompromiso na immune system (hal., Mga sugat na hindi gumagaling nang mabilis, paulit-ulit at paulit-ulit na mga impeksyon, tulad ng fungus ng paa o paa ng atleta, impeksyon sa lebadura sa mga maselang bahagi ng katawan o bibig, atbp.)
- Tingling o sakit sa mga kamay o ilalim ng paa (paligid ng neuropathy)
- Pagkahilo at pagod
- Malabong paningin
- Nadagdagang gana
- Hindi maipaliwanag na pagbawas ng timbang
Hakbang 3. Alamin ang mga kadahilanan sa peligro
Karamihan sa mga sintomas at panganib na kadahilanan para sa diabetes ay totoo para sa mga taong edad 45 pataas; gayunpaman, nakikita rin sila ng mas madalas sa mga taong napakataba sa ilalim ng edad na 40 at lalo na sa mga napakataba na kabataan. Ang mga pangunahing kadahilanan sa peligro para sa pagbuo ng diabetes ay kinabibilangan ng:
- Isang kasaysayan ng pamilya ng diabetes
- Mataas na presyon ng dugo (140/90 o mas mataas)
- Mataas na antas ng triglycerides (250 mg / dL o mas mataas)
- Mababang high-density lipoprotein, o HDL (magandang kolesterol) na antas (35 mg / dL o mas mababa)
- Ethnicity (African-American, Hispanic, Native American o Pacific Islander)
- Labis na katabaan (isang body mass index (BMI) na mas mataas sa 25)
- Isang kasaysayan ng gestational diabetes
- Paghahatid ng isang sanggol na tumimbang ng higit sa 9 lbs
- Diagnosis ng Polycystic Ovarian Syndrome
- Umiiral na sakit sa puso
- Ang diagnosis ng prediabetes
Hakbang 4. Alamin ang mga alituntunin sa pag-screen
Ang mga malulusog na indibidwal na walang mga kadahilanan sa peligro ay dapat na ma-screen para sa diabetes sa edad na 45 at pagkatapos ay bawat tatlong taon pagkatapos. Para sa mga nasa mga pangkat na may peligro na panganib, walang malinaw na pinagkasunduan kung kailan dapat magsimula ang pag-screen, ngunit inalok ng American Academy of Endocrinology na ang isang baseline screening ay dapat hanapin para sa lahat ng mga nasa mga pangkat na may panganib na nakalista sa itaas.
- Tandaan na ang mga kabilang sa mas mataas na peligro na mga pangkat etniko (mga Amerikanong Amerikano, Hispaniko, Katutubong Amerikano, at mga taga-Pulo ng Pasipiko) ay dapat na ma-screen para sa diabetes sa edad na 30, ayon sa American Academy of Endocrinology.
- Kung na-diagnose ka na may prediabetes, dapat kang suriin para sa type 2 na diabetes bawat isa isa hanggang dalawang taon.
- Kung mas bata ka sa 45 ngunit sobra sa timbang o napakataba, isaalang-alang ang pag-screen para sa prediabetes o diabetes.
- Mahigit sa isang-katlo ng mga diabetic ang pumupunta nang maraming taon nang walang diagnosis, kaya pinakamahusay na sundin ang mga alituntunin sa pag-screen na ito, dahil ang maagang pagsusuri at paggamot ay nagpapabuti sa mga kinalabasan at nababawas ang posibilidad na magkaroon ng mga kaugnay na problema sa kalusugan at kundisyon.
Bahagi 2 ng 2: Nasubukan
Hakbang 1. Alamin na maraming mga pamamaraan upang masuri ang diyabetes
Ang mga pagsubok na ito ay kasangkot sa pagsubok sa iyong dugo, bagaman lahat ay hindi sumusukat sa parehong bagay. Ang pagsusulit ay dapat na isagawa sa isang sertipikado at malinis na pasilidad sa pangangalaga ng kalusugan, tulad ng tanggapan ng manggagamot o medikal na laboratoryo. Ang bawat pagsubok ay karaniwang kailangang ulitin sa ibang araw upang magkaroon ng dalawang pagsubok na maaaring magamit upang mapagkakatiwalaang masuri ang diyabetes.
- Mayroong tatlong pangunahing mga pagsubok na ginamit upang masuri kung ang isang tao ay may prediabetes (nangangahulugang ikaw ay nasa mas mataas na peligro na magkaroon ng diabetes) o diabetes: isang glycated hemoglobin test, isang pag-aayuno sa plasma glucose test, at isang oral glucose tolerance test.
- Tandaan na kung ang antas ng glucose ng dugo ng iyong dugo ay itinuturing na mas mataas kaysa sa normal ayon sa isa sa mga pagsubok sa ibaba at kung nagpapakita ka ng mga klasikong sintomas ng mataas na glucose sa dugo, ang iyong doktor ay maaaring hindi nangangailangan ng pangalawang ulit na pagsusuri upang makagawa ng tamang pagsusuri.
Hakbang 2. Kumuha ng isang glycated hemoglobin (A1C) na pagsubok
Ang pagsusuri sa dugo na ito ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa iyong mga antas ng asukal sa dugo sa nakaraang dalawa hanggang tatlong buwan sa pamamagitan ng pagsukat ng porsyento ng asukal sa dugo na nakakabit sa hemoglobin sa dugo. Ang hemoglobin ay isang protina na nagdadala ng oxygen sa mga pulang selula ng dugo. Kung mas mataas ang antas ng asukal sa iyong dugo, mas maraming asukal ang mai-attach sa hemoglobin. Ang antas na mas mababa sa 5.7% ay itinuturing na normal, habang ang antas na 5.7% hanggang 6.4% ay isinasaalang-alang sa prediabetes, at 6.5% o mas mataas ay nagpapahiwatig ng diabetes. Ang pagsubok na ito ay ang pamantayang pagsubok para sa pagtatasa ng diabetes, pamamahala, at pagsasaliksik.
- Hindi mo kakailanganin na gumawa ng isang espesyal na appointment sa isang lab sa dugo, ngunit sa halip ay magpakita kasama ang iyong form sa pag-aatas at kumuha ng isang karaniwang sample ng dugo na inilabas na pagkatapos ay ipinadala sa laboratoryo para sa pagsusuri. Bilang karagdagan, ang pagsubok na ito ay kapaki-pakinabang sa kung hindi mo kailangang mag-ayuno o uminom ng anumang bagay bago ang pagsubok. Maaari rin itong gumanap sa anumang oras ng araw.
- Karaniwan masusubukan ka ng dalawang beses, sa bawat pagsubok na nagaganap sa ibang araw, upang masuri ang average na porsyento ng dugo na nakakabit sa iyong hemoglobin.
- Ang A1C test ay hindi inirerekomenda kung pinaghihinalaan na mayroon kang type 1 o gestational diabetes.
Hakbang 3. Sumailalim sa isang pagsubok sa plasma glucose na (FPG)
Sinusuri ng pagsubok na ito ang iyong mga antas ng glucose sa dugo na nag-aayuno. Ang "pag-aayuno" ay nangangahulugang pipigilan mong kumain o uminom ng anupaman maliban sa tubig, itim na kape o hindi pinatamis na tsaa sa loob ng walong oras bago ang pagsusuri sa dugo. Titingnan ng iyong doktor ang iba't ibang mga kadahilanan mula sa pagsusuri sa dugo na ito, kabilang ang antas ng glucose, kolesterol at antas ng mga enzyme sa atay at bato, dahil ang mga organong ito ay apektado ng diabetes. Ang pagsubok na ito ay ang pinakakaraniwang tool sa diagnostic para sa diyabetis sapagkat ito ay mas maginhawa at epektibo sa gastos kaysa sa oral glucose tolerance test.
- Ang isang normal na pagbabasa ay itinuturing na isa sa mas mababa sa 100 mg / dl, habang ang pagbasa ng 100 hanggang 125 ay nagpapahiwatig ng pre-diabetes. Ang antas ng FPG na 126 ay nagpapahiwatig ng diabetes.
- Tandaan na kakailanganin mong magplano nang maaga para sa pagsubok na ito dahil kailangan mong mag-ayuno. Para sa iyong sariling kadalian at ginhawa, ang pagsubok na ito ay karaniwang ginagawa nang una sa umaga, bago mag-agahan.
- Maaaring nais ng iyong doktor na ulitin ang parehong pagsubok sa ibang araw upang kumpirmahing maaasahan ang mga resulta.
- Kung ang iyong antas ng FPG ay napakataas, kung nagpapakita ka ng mga sintomas ng diyabetes, o kung dati kang na-diagnose bilang pre-diabetic, maaaring nais ng iyong doktor na magpatuloy sa susunod na pagsubok sa kanyang arsenal, ang pagsubok sa pagpapahintulot sa oral glucose upang makakuha isang mabilis at matatag na pagsusuri.
Hakbang 4. Magkaroon ng pagsubok sa oral glucose tolerance test (OGTT)
Ito ay isang dalawang oras na pagsubok na sinusuri ang iyong mga antas ng glucose sa dugo bago at pagkatapos mong uminom na espesyal na pinatamis upang makita ng iyong doktor kung paano pinoproseso ng iyong katawan ang asukal. Upang maghanda para sa pagsubok na ito, kakailanganin mong gumawa ng appointment nang maaga para sa pagsubok na ito at mabilis na walong oras bago.
- Sa simula ng iyong appointment, susubukan ng doktor o nars ang antas ng glucose ng iyong dugo (malamang na may isang simpleng pagsubok sa daliri, kung saan ang iyong daliri ay tinusok at ang asukal sa iyong dugo ay kinakalkula sa pamamagitan ng isang digital monitor). Umiinom ka pagkatapos ng inuming glucose at umupo ng halos dalawang oras bago muling subukan ng isang tao ang iyong dugo.
- Ang antas ng 139 mg / dl o sa ibaba ay itinuturing na normal, habang ang pagbasa ng 140 hanggang 199 ay nagpapahiwatig ng pre-diabetes, at 200 o mas mataas ay nagpapahiwatig ng diabetes.
- Ang mga buntis na kababaihan ay sumailalim sa OGTT upang matukoy ang pagbubuntis na diabetes; subalit, ang kanilang mga antas ng glucose ay nasubok apat na beses na may mataas na (diabetic) na antas na 95 o mas mataas na pag-aayuno, 180 o mas mataas pagkatapos ng isang oras, 155 o mas mataas pagkatapos ng dalawang oras, at 140 o mas mataas pagkatapos ng tatlong oras.
Hakbang 5. Kumuha ng isang random na plasma glucose test
Tinawag din na isang Kaswal na Plasma Glucose Test, ang pagsubok na ito ay isang pagsusuri sa dugo na nangyayari sa anumang oras ng araw (ang kahulugan ay hindi nakatuon sa pag-aayuno noong isang araw). Karaniwan itong nakalaan para sa mga indibidwal na mayroong matinding sintomas ng diabetes.
Sa pagsubok na ito, ang diyabetis ay masuri kapag ang iyong glucose sa dugo ay 200 mg / dl o mas mataas
Mga Tip
- Kung masuri bilang prediabetes, imumungkahi ng iyong doktor na gumawa ka ng ilang mga pagbabago sa iyong pang-araw-araw na buhay, tulad ng pagtaas ng antas ng iyong ehersisyo, panonood ng iyong diyeta, at pagkawala ng isang katamtamang halaga ng timbang; ang mga hakbang na ito ay makakatulong sa iyo na maiwasang mabubo ang diyabetes.
- Tandaan na ang "prediabetes" ay nangangahulugang mayroon kang mas mataas kaysa sa normal na antas ng glucose sa dugo ngunit ang mga antas na ito ay hindi sapat na mataas upang maipalagay na nagpapahiwatig ng diyabetes.
Mga babala
- Sa paligid ng linggo 24 ng kanilang mga pagbubuntis, maraming mga kababaihan ang nasubok para sa pagbubuntis na diabetes, na maaaring matindi ang epekto sa isang sanggol kung hindi ginagamot. Sa kasamaang palad, ang gestational diabetes ay maaaring mapamahalaan sa pamamagitan ng pagsunod sa isang mahigpit na diyeta.
- Karamihan sa mga tao na itinuturing na prediabetic ay mas malamang kaysa sa mga walang label na prediabetic upang mabuo ang diabetes sa loob ng 10 taon at mas malamang na magdusa mula sa isang malubhang problema sa puso, tulad ng atake sa puso o stroke.
