Ang Vitiligo ay isang kondisyon kung saan ang mga lugar ng balat ay nawawala ang kanilang pigment at bumubuo ng mga maputlang patch. Kung sa palagay mo ay mayroon kang vitiligo sa iyong mukha, maaari kang maging nag-aalala o nahihiya. Ngunit hindi mo kailangang maging! Mayroong mga madaling paraan upang kumpirmahing mayroon kang mga vitiligo sa mukha at mayroon kang mga pagpipilian upang maiwasan ang pagkalat ng iyong vitiligo. Maaari mo ring ibalik ang orihinal na kulay ng iyong balat. Kung napansin mo ang puti o maputla na mga patch sa paligid ng iyong bibig o mata, gumawa ng isang appointment upang makita ang iyong doktor upang makapagpatakbo sila ng mga pagsusuri upang kumpirmahin ang diagnosis. Kung masuri ka ng iyong doktor ng vitiligo sa mukha, gumamit ng anumang mga cream na inireseta nila sa iyo, at kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pagpipilian sa paggamot.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkilala sa Vitiligo sa Iyong Mukha
Hakbang 1. Maghanap para sa isang pagkawala ng pigment ng balat sa paligid ng iyong mga mata at bibig
Ang vitiligo ng mukha ay madalas na nagsisimula sa maliliit na mga patch ng maputlang balat sa paligid ng mga gilid ng labi at sa paligid ng mga mata. Tumingin sa salamin upang makita kung may napansin kang anumang pagbabago ng kulay sa mga lugar na ito. Maaari itong maging isang palatandaan na mayroon kang vitiligo.
Kung mayroon kang puti o maputlang mga patch sa iyong mukha, maaaring ito ay iba pa. Halimbawa, kung mayroon kang isang kamakailang pantal o pinsala sa iyong mukha, maaari nitong ipaliwanag ang kulay ng balat
Hakbang 2. Suriin ang iyong buhok at ang loob ng iyong bibig para sa mga pagbabago sa kulay
Bagaman maaaring makaapekto ang vitiligo sa pigment ng balat sa iyong mukha, maaari rin nitong baguhin ang pigmentation ng iyong buhok pati na rin ang balat sa loob ng iyong bibig. Kung ang iyong buhok ay nagsimulang maging kulay-abo sa loob ng ilang buwan, maaaring ito ay isang tanda ng vitiligo.
- Ang buhok na nagiging kulay-abo sa isang mas maikling panahon ay maaaring isang sintomas ng alopecia.
- Kung ang balat sa iyong bibig ay malambot o masakit, maaaring hindi ito vitiligo. Maaari kang magkaroon ng ulser o ibang kondisyong medikal na sanhi ng pagkulay ng kulay.
- Maaari ring baguhin ng Vitiligo ang kulay ng iyong mga mata at gawing mas maputla ito.
- Suriin ang iyong mga pilikmata at kilay para sa mga pagbabago sa kulay din.
Hakbang 3. Gumawa ng isang appointment sa iyong doktor kung napansin mo ang anumang pagkawalan ng kulay
Kung sa palagay mo ay mayroon kang pangmukha vitiligo, mahuli at ginagamot ito nang maaga ay ang pinakamahusay na paraan upang ihinto ang pagkalat nito at potensyal na baligtarin ang mga epekto. Makipagkita sa iyong doktor upang makumpirma mo kung mayroon kang vitiligo sa iyong mukha o hindi.
- Malamang tatanungin ka tungkol sa kasaysayan ng medikal ng iyong pamilya, kaya maghanda kang ibunyag ang impormasyong iyon.
- Maaaring i-refer ka ng iyong doktor sa isang dermatologist para sa isang diagnosis.
- Kung hindi ka sigurado kung ang sinuman sa iyong family tree ay may mga isyu sa balat, tanungin ang mga miyembro ng iyong pamilya tungkol dito bago ang iyong appointment.
Hakbang 4. Payagan ang iyong doktor na magpatakbo ng anumang kinakailangang pagsusuri
Upang kumpirmahin kung mayroon kang vitiligo sa iyong mukha, susuriin ng iyong doktor ang iyong balat sa ilalim ng isang lampara na ultraviolet upang makita kung ang kulay ay naiiba. Maaaring gusto rin nilang gumuhit ng dugo upang masubukan nila ito upang maalis ang iba pang mga posibleng sakit o karamdaman na maaaring ipaliwanag ang pagkawalan ng kulay ng balat. Hayaan ang iyong doktor na magpatakbo ng anumang pagsubok na kailangan nila upang magkaroon ka ng isang tiyak na pagsusuri.
- Maaari mo ring suriin ng iyong doktor ang pigment sa iyong mga mata upang makita kung sila ay kulay.
- Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga gamot na iyong iniinom.
- Kung mayroon kang kamakailang pagkasunog, pantal, o pinsala sa iyong mukha, tiyaking isiwalat mo ang impormasyong iyon sa iyong doktor.
Hakbang 5. Hayaan ang iyong doktor na kumuha ng biopsy ng balat upang kumpirmahin ang diagnosis
Maaaring mapawalang-bisa ng mga pagsusuri sa dugo ang iba pang mga sanhi at maaaring kumpirmahin ng mga lampara ng UV ang pagkawalan ng kulay ng balat, ngunit ang isang biopsy sa balat ang tanging paraan upang kumpirmahin ang vitiligo. Aalisin ng iyong doktor ang isang maliit na sample ng balat upang masubukan upang makita kung nawawala ang melanin, o pigment ng balat.
- Dahil ang biopsy ay magagawa sa iyong mukha, dapat mayroon ka lamang kung hindi ganap na makumpirma ng iyong doktor na mayroon kang vitiligo.
- Pangangasiwaan ng iyong doktor ang lokal na anesthesia bago nila gawin ang biopsy upang hindi ito masaktan.
- Mayroong potensyal na peligro ng menor de edad na pagkakapilat mula sa biopsy.
Tip:
Kung naniniwala kang mayroon kang mga patch ng vitiligo sa iyong katawan pati na rin ang iyong mukha, hilingin sa iyong doktor na i-biopsy ang balat sa iyong katawan upang walang peligro sa pagkakapilat sa mukha.
Paraan 2 ng 3: Pagkontrol sa Mukha Vitiligo
Hakbang 1. Mag-apply ng anumang mga cream na inireseta sa iyo ng doktor tulad ng itinuro
Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng mga corticosteroid o pamahid na naglalaman ng tacrolimus upang makontrol ang vitiligo sa iyong mukha at maiwasang kumalat. Maaari rin nilang maibalik ang iyong balat sa orihinal na kulay nito. Napakahalaga na gumamit ka ng mga cream na itinuro ng iyong doktor para sa pinakamahusay na mga resulta.
- Sabihin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng anumang mga negatibong epekto tulad ng sakit, pamamaga, paglaki ng buhok, o kung ang iyong mga ugat ay nakikita sa ilalim ng mga patch.
- Huwag itigil ang paggamit ng cream kahit na wala kang mga resulta. Maaari itong tumagal ng ilang buwan bago mapabuti ang mga sintomas.
Hakbang 2. Gumamit ng depigmentation cream kung marami sa iyong mukha ang kulay
Minsan makakatulong ito upang magaan ang mas madidilim na mga lugar ng iyong balat upang ang iyong mukha ay may pantay na kutis. Mag-apply ng isang depigmentation cream na inireseta ng iyong doktor sa mas madidilim na mga lugar ng iyong mukha upang magaan ang mga ito at matulungan silang maghalo sa iyong mga vitiligo patch.
- Tanungin ang iyong doktor kung ang depigmentation ay ligtas na magagamit mo at kung magrereseta sila ng isang cream para sa iyo.
- Ang depigmentation ay permanente at maaaring maging sanhi ng pamumula, kati, at pamamaga kapag ginamit mo ito.
- Maaari itong tumagal ng maraming buwan ng aplikasyon upang makamit ang pantay na kutis.
Hakbang 3. Subukan ang magaan na paggamot upang maibalik ang nawalang kulay sa iyong mukha
Ang phototherapy, o light treatment, ay ginagamit upang gamutin ang laganap na vitiligo at pinaka-epektibo sa mukha. Maaaring ilantad ng iyong doktor ang iyong balat sa ultraviolet light mula sa isang espesyal na lampara o lightbox.
- Tanungin ang iyong doktor tungkol sa phototherapy.
- Kakailanganin mo ang 2-3 paggamot sa isang linggo hanggang sa 6 na buwan para sa pinakamahusay na mga resulta.
Babala:
Huwag kailanman subukang gamutin ang iyong balat sa iyong sarili sa pamamagitan ng paggamit ng mga sunlamp o tanning bed. Maaari mong mapalala ang iyong kondisyon at madagdagan ang iyong mga pagkakataong makakuha ng cancer.
Hakbang 4. Gupitin ang gluten mula sa iyong diyeta upang makita kung ang iyong vitiligo ay nagpapabuti
Ang gluten ay madalas na nag-uudyok para sa vitiligo dahil maraming mga taong may vitiligo ay mayroon ding celiac disease. Ang paggupit ng gluten mula sa iyong diyeta ay maaaring makatulong upang maiwasan itong kumalat at marahil ay bumuti pa. Tanggalin ang anumang mga pagkain na naglalaman ng trigo at panoorin para sa pagpapabuti ng iyong kondisyon sa susunod na ilang buwan.
Ang trigo gluten ay matatagpuan sa maraming mga produkto mula sa tinapay hanggang sa cereal, cookies sa crackers, at kahit na ilang uri ng toyo! Ugaliing basahin ang mga label at bumili lamang ng mga nakabalot na pagkain na may label na walang gluten
Hakbang 5. Isama ang maraming malusog na pagkain sa iyong diyeta
Ang pagkain ng isang buong pagkaing diyeta na binubuo ng karamihan sa mga sariwang prutas at gulay ay maaari ding makatulong upang labanan ang vitiligo. Iwasan ang mga naprosesong pagkain, fast food, at iba pang hindi malusog na pagpipilian. Simulang bumili ng mas sariwang ani at ipares ito ng buong butil, tulad ng brown rice, at sandalan na protina, tulad ng dibdib ng manok, beans, at tofu.
- Tandaan na walang isang tukoy na diyeta na napatunayan na baligtarin ang vitiligo, ngunit ang mas malusog na pagkain ay maaaring maging kapaki-pakinabang at mabuti rin para sa iyong pangkalahatang kalusugan.
- Kung maaari, makipagtagpo sa isang gumagaling na doktor ng gamot upang makakuha ng pinasadyang patnubay sa nutrisyon. Maaari nilang makilala ang mga potensyal na may problemang pagkain sa iyong diyeta at matulungan kang magkaroon ng mga kahalili.
Hakbang 6. Kumuha ng mga suplemento ng ginkgo biloba upang hindi kumalat ang mga patch
Ang ginkgo biloba ay maaaring makapagpabagal ng pag-unlad ng vitiligo at posibleng ibalik ang orihinal na kulay ng iyong balat. Kausapin ang iyong doktor upang makita kung ang pagkuha ng mga gingko biloba supplement ay ligtas para sa iyo.
- Kausapin ang iyong doktor bago ka kumuha ng mga pandagdag sa iyong sarili.
- Maaari kang makahanap ng mga suplemento ng ginkgo biloba sa mga tindahan ng bitamina, parmasya, o online.
- Dalhin ang mga pandagdag na itinuro ng iyong doktor o sa bote.
Hakbang 7. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga opsyon sa pag-opera kung lumala ang iyong balat
Kung nabigo ang lahat ng iba pang mga opsyon sa paggamot, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga opsyon sa pag-opera, tulad ng pagsugpo sa balat o micropigmentation, upang makatulong na mapabuti ang balat sa iyong mukha. Kung nasubukan mo na ang lahat, at tila walang gumagana, gumawa ng isang appointment upang talakayin ang iyong mga pagpipilian sa iyong doktor.
- Ang mga opsyon sa pag-opera ay nagsasalakay at mahal at maaaring humantong sa pagkakapilat sa mukha.
- Ang micropigmentation ay nagsasangkot ng tattooing pigment sa mga patch upang matulungan silang tumugma sa nakapalibot na balat.
- Ang paghugpong sa balat ay nagsasangkot ng pag-alis ng balat na may pigment dito mula sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan at paglipat nito sa lugar na apektado ng vitiligo.
Paraan 3 ng 3: Pagtakip at Pagprotekta sa Iyong Balat
Hakbang 1. Maglagay ng makeup upang takpan ang mga vitiligo patch sa iyong mukha kung nais
Ang mga produktong pansarili, tagapagtago, at dalubhasang pantakip sa pampaganda ay maaaring magamit upang matulungan ang paghalo ng vitiligo sa iyong mukha sa nakapalibot na balat kaya't hindi gaanong kapansin-pansin. Ilapat ang makeup gamit ang manipis na mga layer hanggang sa hindi mo na makita ang mga patch upang hindi ito bumuo o mag-cake up.
- Maaari kang makakuha ng takip na pampaganda mula sa isang dermatologist o online.
- Pumili ng mga produktong hindi tinatagusan ng tubig na pampaganda para sa pinakamahusay na mga resulta.
- Ang isang pansit sa sarili ay magtatagal kaysa sa pampaganda, ngunit pumili ng isa na naglalaman ng dihydroxyacetone upang maiwasan na mapalala ang iyong vitiligo.
Hakbang 2. Ilagay ang sunscreen sa iyong mukha bago ka lumabas
Ang mga patch ng vitiligo sa iyong mukha ay maaaring masunog madali kung nahantad ito sa ultraviolet radiation sa sikat ng araw sa sobrang haba. Ang pinsala sa balat ng iyong mukha, tulad ng isang masamang sunog ng araw, ay maaaring magpalala sa iyong vitiligo. Bago ka magtungo sa labas, maglagay ng sunscreen sa iyong mukha at kuskusin ito para sa pantay na saklaw.
- Siguraduhin na ang sunscreen ay may parehong proteksyon sa UVA at UVB o saklaw na "malawak na spectrum". Suriin ang label upang matiyak.
- Gumamit ng sunscreen na may SPF na 30 o mas mataas para sa mas mahusay na proteksyon.
Tip:
Kung gumugugol ka ng isang pinalawig na tagal ng oras sa labas, maglagay ng sunscreen tuwing 2 oras. Mag-apply ng higit pang sunscreen kung lumangoy ka o kung pawisan ang iyong orihinal na application.
Hakbang 3. Magsuot ng sumbrero at salaming pang-araw upang maprotektahan ang iyong mukha at mga mata
Mapapanatili ng isang sumbrero ang iyong mukha na makulimlim at mabawasan ang pagkakalantad ng iyong balat sa sikat ng araw. Bilang karagdagan, ang isang pares ng salaming pang-araw ay maaaring magbigay ng karagdagang proteksyon para sa balat sa paligid ng iyong mga mata. Bago ka magtungo sa labas, maglagay ng sumbrero at salaming pang-araw upang matiyak na natakpan ka.
- Pumili ng isang pares ng salaming pang-araw na naka-polarised para sa pinakamahusay na proteksyon laban sa UV radiation.
- Magsuot ng isang sumbrero na may malaking labi tulad ng isang baseball cap o isang sun sumbrero upang ang iyong mukha ay natakpan ng lilim.
