Ang pagkakaroon ng paltos sa iyong kamay ay nakakainis na masakit. Ito ay isang maliit, minsan masakit, puno ng likido na bula ng balat. Ang mga tao ay madalas na makuha sila mula sa paggawa ng mga aktibidad na ilantad ang kanilang mga kamay sa isang hindi karaniwang mataas na halaga ng alitan. Ang mga paltos ay karaniwang mga pangyayari pagkatapos gumawa ng trabaho sa bakuran tulad ng paghahardin, raking, o pala. Kung nakakakuha ka ng paltos maraming mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan itong mabilis na gumaling.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paggamot sa Paltos
Hakbang 1. Huwag i-pop ito maliban kung talagang nakakaabala ito sa iyo
Ang paglalagay ng paltos ay gumagawa ng isang butas sa iyong balat. Ginagawa nitong mas mahina laban sa mga impeksyon sapagkat mas madaling makapasok ang bakterya at dumi. Inilalantad din nito ang mas malambot, pinagbabatayanang balat na gagamitin bago ito handa, na maaaring maging napakasakit. Sa halip, maaari mong:
- Hugasan nang malumanay ang lugar gamit ang sabon at maligamgam na tubig. Mahalagang linisin ang paltos kung sakaling bumukas ito. Bawasan nito ang dami ng dumi at bakterya sa iyong balat sa malapit na maaaring mahawahan nito.
- Takpan ang paltos ng isang BandAid. Bawasan nito ang sakit sa pamamagitan ng pagprotekta dito sa contact habang ginagamit mo ang iyong kamay.
Hakbang 2. Disimpektahan ang paltos kung kailangan mong i-pop ito
Mahalagang malinis at magdisimpekta ang balat sa paligid ng paltos bago mo mabutas ang paltos. Bawasan nito ang posibilidad na mahawahan ito. Kaya mo:
- Hugasan ang paltos ng maligamgam na tubig at sabon. Huwag mag-scrub dahil ayaw mong inisin ito. Ngunit patakbuhin ito sa ilalim ng tubig at hugasan ito ng marahan upang matiyak na ang anumang dumi, bakterya, o pawis ay tinanggal.
- Dab iodine, hydrogen peroxide, o paghuhugas ng alkohol sa lugar upang pumatay sa natitirang bakterya. Gumamit ng isang malinis na cotton ball at dahan-dahang punasan ang paltos at isang maliit na lugar sa paligid ng paltos mismo.
Hakbang 3. Patuyuin ang paltos
Ang layunin ng draining ng paltos ay upang makuha ang likido nang hindi nagpapakilala ng bakterya o nag-iiwan ng isang bukas na sugat. Maaari mo itong gawin sa isang isterilisadong karayom sa pananahi.
- Hugasan ang isang karayom na may sabon at tubig. Pagkatapos ay punasan ang karayom ng rubbing alkohol upang pumatay ng anumang bakterya na maaaring nandito. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng paglalagay ng alkohol sa isang cotton swab at paghuhugas nito sa karayom. Ang alkohol ay mabilis na sumisingaw sa hangin.
- Dahan-dahan at maingat na gamitin ang karayom upang makagawa ng isang maliit na butas sa gilid ng paltos. Gawin ang butas sa layer ng balat na nasa tuktok ng likido. Ang likido ay dadaloy mula sa butas.
- Huwag alisin ang layer ng balat na nasa tuktok ng bubble. Iwanan ito upang takpan at protektahan ang inis na balat sa ilalim nito.
Hakbang 4. Linisin at bendahe ang paltos
Matapos itong maubos ang paltos ay isang bukas na sugat kung saan maaaring makapasok ang bakterya at dumi sa iyong katawan. Maaari mong i-minimize ang mga pagkakataong mangyari ito sa pamamagitan ng:
- Paghuhugas ng likido mula sa paltos sa iyong kamay. Patakbuhin ang iyong kamay sa ilalim ng maligamgam na tubig at malinis na maghugas ng sabon.
- Dahan-dahang pahid sa Vaseline o isang pamahid na antibiotic sa pinatuyo na paltos. Magagamit ang mga ito sa iyong lokal na parmasya. Maaari mo itong bilhin nang walang reseta.
- Paglalapat ng isang malinis na BandAid sa paltos. Mag-ingat na ang mga malagkit na lugar ng BandAid ay hindi dumikit sa flap ng balat na nasa tuktok ng paltos. Hindi mo nais na gupitin ang balat kapag tinanggal mo ang BandAid.
- Maghanap para sa uri ng BandAids na may isang parisukat na gasa na may malagkit sa lahat ng apat na panig, sa halip na ang uri na may mga piraso ng malagkit sa dalawang panig lamang. Mas mapoprotektahan nito ang iyong sugat, dahil ang lahat ng apat na gilid ng bendahe ay tatatakan.
Hakbang 5. Maglagay ng bagong BandAid bawat araw
Dahan-dahang alisin ang lumang BandAid, muling ilapat ang pamahid, at takpan ang paltos ng isang bagong bendahe. Pagkatapos ng ilang araw ang balat sa ilalim ay gagaling at malumanay mong matatanggal ang flap ng patay na balat na tumatakip sa sugat. Maaari mong maingat na i-cut ito gamit ang isang gunting na isterilisado sa paghuhugas ng alkohol. Sa tuwing binago mo ang Band Aid, dapat mo ring suriin ang mga palatandaan ng impeksyon. Pumunta sa doktor kung mayroon kang mga sumusunod na palatandaan ng impeksyon:
- Pagtaas ng pamumula, pamamaga, init o sakit sa paglipas ng panahon
- Tumutok ang pus mula sa sugat. Hindi kasama rito ang likido na lumabas sa paltos kapag na-pop mo ito.
Hakbang 6. Maglagay ng isang malamig na pakete sa isang paltos ng dugo
Kung ang iyong paltos ay puno ng dugo at masakit, huwag itong i-pop. Dapat itong payagan na gumaling natural upang maiwasan ang impeksyon. Maaari mong bawasan ang kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng paglalapat ng yelo:
- Balot ng isang ice pack sa isang manipis na tuwalya at ilapat ito sa paltos nang halos 20 minuto.
- Kung wala kang madaling gamiting ice pack, maaari mong balutin ang isang bag ng mga nakapirming gisantes o mais sa isang tuwalya at gamitin iyon.
Hakbang 7. Magpunta sa doktor kung ang iyong paltos ay maaaring maging mas seryoso
Ang mga paltos ay paminsan-minsang sanhi ng mga reaksiyong alerdyi o impeksyon. Kung sa palagay mo ang iyong paltos ay maaaring resulta ng alinman sa mga sumusunod, pumunta sa doktor upang suriin ito:
- Isang paso, kasama ang sunog ng araw
- Isang reaksiyong alerdyi sa gamot
- Ang atopic dermatitis, na tinatawag ding eczema
- Isang impeksyon tulad ng bulutong-tubig, shingles, herpes, impetigo
Bahagi 2 ng 2: Pag-iwas sa Mga Paltos
Hakbang 1. Magsuot ng guwantes kapag nagtatrabaho gamit ang iyong mga kamay
Babawasan ng guwantes ang dami ng alitan sa iyong mga kamay kapag gumawa ka ng gawaing bahay at bakuran tulad ng:
- Nagwawalis ng dahon
- Shoveling snow
- Paghahardin
- Paglipat ng mga kasangkapan sa bahay o iba pang mabibigat na nakakataas
Hakbang 2. Maglagay ng dressing ng donut sa isang lugar na nagsisimula nang bumuo ng isang paltos
Ito ay isang mahusay na paraan upang maalis ang presyon sa isang lugar na naiirita mula sa alitan. Para sa labis na proteksyon, maaari ka ring magsuot ng guwantes.
- Gumamit ng moleskin o ibang anyo ng malambot na padding. Maaari mo itong bilhin sa iyong lokal na botika.
- Tiklupin ang moleskin o padding sa kalahati.
- Gupitin ang kalahating bilog kasama ang kulungan. Ang hiwa ay dapat na diameter ng lugar na nais mong protektahan.
- Iladlad ang moleskin. Magkakaroon ka ng isang maliit na bilog na butas sa gitna na ang laki ng lugar na bumubuo ng isang paltos.
- Ayusin ang moleskin sa iyong kamay gamit ang sensitibong lugar na nakalantad sa butas. Ang padding sa paligid nito ay aalisin ang presyon at pipigilan ang isang paltos mula sa pagbuo.
Hakbang 3. Bumuo ng dahan-dahan
Kung nakatuon ka sa isang isport na nagdudulot sa iyong mga kamay na mailantad sa matinding alitan, pag-isipang dagdagan ang dahan-dahan mong ginagawa. Bibigyan nito ng oras ang iyong mga kamay upang makabuo ng mga calluse. Ito ay matigas na lugar ng balat na nagpoprotekta sa mas malambot na balat sa ilalim. Kung sa tingin mo ay bumubuo ng paltos, huminto at bigyan ng oras ang iyong mga kamay upang makapagpahinga. Kapag ang iyong balat ay hindi na masakit, maaari kang magsimula muli. Ang sports kung saan maaari kang partikular na madaling kapitan ng sakit sa mga paltos ay kasama ang:
- Paggaod
- Gymnastics
- Pagbubuhat
- Pangangabayo
- Akyat
