Ang pagkakaroon ng puting ngipin ay maaaring magbigay sa iyo ng kumpiyansa. Gayunpaman, ang mga propesyonal na paggagamot at komersyal na kit sa pagpaputi sa bahay ay maaaring maging mahal at gumamit ng malupit na kemikal. Kung naghahanap ka para sa isang mas natural na lutong bahay na pagpaputi ng ngipin, ang mga paggamot na batay sa baking-soda ay maaaring maging mura at epektibo. Mayroon ding maraming mga paraan upang magamit ang ilang mga pagkain upang mapaputi ang iyong mga ngipin.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Mga Pagpapaputi na Batay sa Soda
Hakbang 1. Gumamit ng baking soda nang direkta sa iyong mga ngipin
Ang baking soda ay isang banayad na nakasasakit na maaaring mag-scrub ng plaka at mga mantsa sa ibabaw ng iyong mga ngipin. Maaari mo itong ilapat sa iyong mga ngipin bilang isang pagpapaputi sa maraming paraan:
- Isawsaw ang isang basang toothbrush nang direkta sa may pulbos na baking soda. Brush ang iyong mga ngipin tulad ng dati mong ginagawa, dumura ang baking soda, at banlawan ang iyong bibig ng tubig.
- Gumawa ng isang i-paste ng baking soda at tubig. Maglagay ng ilang baking soda sa isang maliit na lalagyan na maaari mong isara (upang maiimbak ang i-paste). Dahan-dahang pukawin ang tubig ng ilang patak nang paisa-isa sa baking soda hanggang sa mabuo ang isang makinis na i-paste. Mag-apply sa iyong sipilyo, pagkatapos ay magsipilyo at banlawan ang iyong mga ngipin tulad ng dati.
- Ang baking soda ay maaaring makagalit sa mga tisyu ng iyong bibig. Kung napansin mo ang anumang pamamaga o sakit, gamitin ang paggamot na ito nang mas madalas.
Hakbang 2. Gumawa ng isang i-paste ng baking soda at hydrogen peroxide
Ang baking soda na sinamahan ng hydrogen peroxide ay gumagawa ng isang mabisang pagpaputi ng ngipin. Ang paggagamot na ito, gayunpaman, ay hindi dapat gamitin nang madalas. Ang hydrogen peroxide ay maaaring makagalit sa mga tisyu ng iyong bibig, at ang matagal na paggamit ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong problema. Upang maputi ito:
- Ibuhos ang isang kutsarita ng baking soda sa isang mangkok o maliit na pinggan.
- Gumalaw ng lima hanggang pitong patak ng hydrogen peroxide sa baking soda hanggang sa bumuo ng isang makinis na i-paste.
- Maaari ka ring magdagdag ng isang patak ng peppermint extract upang mapagbuti ang lasa ng halo.
- Mag-apply sa iyong sipilyo, pagkatapos ay magsipilyo at banlawan ang iyong mga ngipin tulad ng dati.
- Siguraduhing dumura ang lahat ng peroxide-huwag lunukin ito. Hugasan nang mabuti ang iyong bibig pagkatapos.
Hakbang 3. Paghaluin ang baking soda at lemon juice
Dahil ang citric acid na matatagpuan sa lemon juice ay isang natural na ahente ng pagpapaputi, maaari itong makagawa ng isang mahusay na ahente ng pagpaputi. Maaari kang gumawa ng isang i-paste sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng dalawang sangkap, at madalas gamitin ito bilang isang pagpapaputi.
- Ibuhos ang isang kutsarita ng baking soda sa isang mangkok o maliit na pinggan.
- Gumalaw ng lemon juice ng ilang patak nang paisa-isa sa baking soda hanggang sa mabuo ang isang makinis na i-paste.
- Ilapat ang i-paste sa iyong mga ngipin (ang paggamit ng isang daliri ay mabuti) at hayaang umupo ito ng dalawa hanggang tatlong minuto.
- Hugasan ang iyong mga ngipin ng tubig pagkatapos.
- Gumamit ng paggamot na ito nang hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo, dahil ang citric acid ay maaari ring makapinsala sa enamel ng iyong mga ngipin, at inisin ang mga tisyu ng iyong bibig.
Hakbang 4. Gumawa ng isang i-paste ng baking soda at suka
Ang suka ay acidic, tulad ng lemon, at sa gayon makakatulong ito upang maputi ang iyong mga ngipin, lalo na kapag isinama sa baking soda. Ang isang halo ng dalawa ay maaaring magamit bilang isang i-paste upang malinis ang iyong ngipin.
- Ibuhos ang isang kutsarita ng baking soda sa isang mangkok o maliit na pinggan.
- Gumalaw ng suka ng kaunting patak sa baking soda hanggang sa mabuo ang isang makinis na i-paste.
- Isawsaw ang isang basang toothbrush sa i-paste at i-brush tulad ng normal.
- Hugasan ang iyong bibig ng tubig pagkatapos.
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng Mga Pagkain upang Mapaputi ang Iyong Ngipin
Hakbang 1. Kumain ng malutong prutas at gulay
Ang mga mansanas, kintsay, at mga karot ay malutong, at ang pagkain ng mga ito ay makakatulong sa pagkaliskis ng mga mantsa sa ibabaw ng iyong mga ngipin. Bilang karagdagan, maaari silang pumatay ng bakterya at mapabuti ang iyong hininga.
Hakbang 2. Kumain ng mas maraming mga produktong gawa sa pagawaan ng gatas
Ang mga produktong ito (gatas, keso, yogurt, atbp.) Naglalaman ng lactic acid, na maaaring makatulong na protektahan ang iyong mga ngipin. Ang ilan sa mga ito ay makakatulong din sa pagpapaputi ng iyong mga ngipin at / o maiwasan ang ilang mga mantsa:
- Ang mga matapang na keso ay maaaring mag-scrub ng ilang mga mantsa sa ibabaw mula sa iyong mga ngipin, at hadlangan ang ilang mga stain-causer tulad ng alak o kape mula sa pagkukulay ng iyong mga ngipin, kung kumain ka ng bago pa uminom.
- Ang pagkain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mabuti para sa iyong mga ngipin, ngunit huwag ubusin ang labis na mga pagkaing may asukal tulad ng ice cream, dahil ang mga ito ay maaaring mag-ambag sa pagkabulok ng ngipin.
Hakbang 3. Gumamit ng pantas sa pagkayod ng iyong ngipin
Ang Sage ay may isang antiseptiko na epekto, at sa kadahilanang ito ay matatagpuan pa sa ilang mga paghuhugas ng bibig at gargle. Maaari rin itong makatulong na mapaputi ang iyong mga ngipin. Kuskusin lamang ang mga sariwang dahon ng pantas sa iyong ngipin.
Hakbang 4. Gumawa ng isang strawberry paste
Naglalaman ang mga strawberry ng isang enzyme na tinatawag na malic acid na maaaring makatulong upang maputi ang iyong mga ngipin. Maaari mo lamang kuskusin ang isang hiniwang strawberry sa iyong mga ngipin, o i-mash ang mga sariwang strawberry sa isang i-paste at i-rub ito sa iyong mga ngipin. Iwanan ito sa iyong mga ngipin ng limang minuto, at pagkatapos ay banlawan ng tubig. Brush at floss ng iyong ngipin bilang normal pagkatapos.
- Maaari kang magdagdag ng kalahating kutsarita ng baking soda sa i-paste, kung ninanais.
- Ipinapakita ng pananaliksik na ang isang strawberry paste ay aalisin lamang ang mga labi ng ibabaw. Kung nais mo ng mas masinsinang pagpaputi, humingi ng iba pang paggamot.
Hakbang 5. Gumamit ng sariwang limon
Ang mga natural na ahente ng pagpapaputi na matatagpuan sa lemon ay maaaring makatulong sa pagpapaputi ng iyong ngipin; gayunpaman, ang mga natagpuang citric acid na mga limon ay maaari ring mapaso ang iyong enamel ng ngipin, kaya hindi mo dapat labis na gamitin ang pamamaraang ito. Kumuha lamang ng isang slice ng lemon peel at kuskusin ito sa iyong mga ngipin.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
