Ang buhok ay maaaring mapinsala ng maraming bagay, mula sa temperatura ng iyong shower hanggang sa mga kondisyon ng iyong kapaligiran. Ang nasirang buhok ay mukhang at nararamdamang malutong at magaspang, at madalas ay mas mahirap gawing istilo. Kung nais mong makuha ang iyong buhok na mukhang makintab at malusog, kailangan mo lamang sundin ang ilang mga simpleng hakbang, tulad ng pagpili nang maingat sa iyong mga produkto sa pangangalaga ng buhok, paghuhugas ng iyong buhok nang mas madalas, at pagprotekta sa iyong buhok mula sa nakakapinsalang mga kondisyon sa kapaligiran.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paghuhugas ng Iyong Buhok
Hakbang 1. Iwasang maghugas ng buhok araw-araw
Subukang hugasan ang iyong buhok tuwing 2-3 araw, kaysa sa bawat araw. Kapag hinuhugasan mo ang iyong buhok nang madalas, ang tubig at mga produktong ginagamit mo ay maaaring alisin ang mga natural na langis na ginawa ng iyong anit, na makakatulong upang mapanatiling malusog ang iyong buhok. Kapag ang mga langis na ito ay nahubaran, ang iyong buhok ay maaaring maging malutong at ang iyong anit ay maaaring magsimulang labis na gumawa ng langis, na maaaring gawing mas langis ang iyong buhok.
Kapag binawasan mo kung gaano mo kadalas hinugasan ang iyong buhok, ang iyong buhok ay magiging malinis para sa mas matagal pagkatapos mong hugasan ito
Tip:
Gumamit ng dry shampoo sa mga araw na hindi ka gumagamit ng isang tunay na shampoo kung sa palagay mo ay kailangan mong hugasan ang iyong buhok.
Hakbang 2. Gumamit ng mga produktong produktong buhok na sulpate-at silicone
Maraming mga produkto sa botika ang naglalaman ng mga kemikal tulad ng sulfates na talagang nagdudulot ng mas maraming pinsala sa iyong buhok. Ang mga sangkap tulad ng silicone ay maaaring hadlangan ang mga pores na gumagawa ng natural na langis at matuyo ang iyong buhok. Maghanap ng mga likas na produkto na naglalaman ng mga hindi gaanong nakakasamang sangkap.
- Ang pag-alam kung anong mga produkto ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong buhok sa pangkalahatan ay isang karanasan sa pagsubok at error. Kung sa tingin mo tulad ng isang tiyak na produkto ay ginagawang flat o mapurol ang iyong buhok, subukan ang ibang produkto.
- Pumili ng mga produkto batay sa uri ng iyong buhok. Kung ninanais, maaari mong tanungin ang iyong tagapag-ayos ng buhok para sa kanilang mga rekomendasyon para sa mga produktong formulated para sa iyong uri ng buhok.
Hakbang 3. Pag-shampoo ng malumanay sa iyong buhok
Tumutulong ang shampoo upang malinis ang iyong buhok at walang dumi at magtayo ng mga langis. Upang magamit nang maayos ang shampoo, basain muna ang iyong buhok. Pagkatapos, maglagay ng isang maliit na halaga ng produkto sa tuktok ng iyong ulo at anit. Ihugasan ang shampoo at gawin ito sa iyong buhok gamit ang iyong mga daliri. Subukan upang maiwasan ang kuskusin ang iyong buhok nang mahigpit, dahil maaari itong maging sanhi ng pinsala.
- Maaari mo ring subukan ang paglalapat ng shampoo sa iyong buhok sa pamamagitan ng paglalagay ng ilang shampoo sa iyong mga kamay. Gamitin ang iyong mga daliri upang magsuklay ng shampoo sa iyong buhok, sa halip na kuskusin ang iyong ulo.
- Bumili ng anti-dandruff shampoo kung mayroon kang balakubak.
Hakbang 4. Kuskusin ang conditioner sa mga dulo ng iyong buhok
Kapag naglalagay ng conditioner, subukang ilapat lamang ito sa pinakamahabang bahagi ng iyong buhok, sa halip na direkta sa iyong anit; kung inilagay mo ang conditioner sa iyong anit, maaari nitong gawing mas madulas ang iyong buhok at pababain ang iyong buhok. Trabaho ang conditioner sa iyong buhok gamit ang iyong mga daliri, iwanan ito sa iyong buhok nang ilang sandali, at pagkatapos ay banlawan ito.
Hindi mo kinakailangang gumamit ng conditioner sa tuwing hugasan mo ang iyong buhok, lalo na kung ikaw ay madaling kapitan ng may langis na buhok, ngunit makakatulong ito upang maprotektahan ang iyong buhok laban sa mga split end
Hakbang 5. Gumamit ng cool na tubig upang hugasan at banlawan ang iyong buhok
Ang pagkuha ng isang mainit na shower ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa init sa iyong buhok, tulad ng paggamit ng isang blow dryer maaari. Upang maiwasan ito, subukang i-down ang init sa isang maligamgam o malamig na temperatura habang hinuhugasan at binabanusan ang iyong buhok.
Sa partikular, gumamit ng mas malamig na tubig kapag banlaw ang shampoo at conditioner, dahil ang init ay maaaring mapigilan ang nutrisyon na ibinigay ng conditioner sa iyong buhok. Ang cool na tubig ay makakatulong din upang ang iyong buhok ay magmukhang mas ningning
Hakbang 6. Subukan ang malalim na pagkondisyon ng iyong buhok minsan sa isang linggo
Habang hindi mo kailangang gumamit ng conditioner sa tuwing hugasan mo ang iyong buhok, maaari mong malaman na ang iyong buhok ay magiging mas malusog kung malalim mong kinukundisyon ang iyong buhok minsan sa isang linggo. Upang malalim na kundisyon ang iyong buhok:
- Lather conditioner kasama ang haba ng iyong buhok. Hayaang magbabad ang conditioner sa iyong buhok ng 10 hanggang 15 minuto bago mo ito banlawan.
- Kapag nabanlaw na, gamitin ang iyong shampoo at conditioner tulad ng ginagawa mo sa isang regular na shower. Kapag hinuhugasan ang pang-conditioner sa pangalawang pagkakataon, gamitin ang iyong mga kamay upang makinis ang iyong buhok, sa halip na kuskusin ang iyong buhok upang malabas ang conditioner.
- Sabog ang iyong buhok ng napakalamig na tubig sa sandaling ang conditioner ay hugasan upang isara ang cuticle at ibalik ang ningning.
Hakbang 7. Hugasan ang iyong hairbrush nang regular
Kasabay ng paghuhugas ng iyong buhok nang regular, dapat mo ring hugasan ang iyong brush nang regular. Kapag ang iyong buhok ay madulas, ang langis na iyon ay maaaring makapunta sa iyong hairbrush. Kapag nagsipilyo ka ng iyong buhok, ang langis na iyon ay maaaring kumalat sa iyong buhok.
Hugasan ang iyong brush ng maligamgam na tubig at shampoo. Hayaang ganap itong matuyo
Hakbang 8. Hayaang matuyo ang iyong buhok
Subukang iwasan ang pagpapatuyo ng tuwalya ng iyong buhok, o paggamit ng isang blow dryer. Kapag kuskusin mo ang iyong buhok ng isang tuwalya o ibalot ang iyong buhok sa isang tuwalya habang basa pa ito, ang tuwalya ay maaari talagang kuskusin laban sa iyong buhok at maging sanhi ng split end at gawin itong kulot.
- Sa halip, gumamit ng isang lumang T-shirt o isang unan upang matuyo ang iyong buhok. Ang mga tela na ito ay mas malambot kaysa sa mga tuwalya at mas malamang na makapinsala sa iyong buhok.
- Ang isang microfiber twalya ay banayad na sapat upang magamit sa iyong buhok nang hindi nagdudulot ng kulot o pinsala.
Paraan 2 ng 4: Paggamit ng Mga Produkto at Brushes upang Panatilihing Malusog ang Iyong Buhok
Hakbang 1. Tukuyin kung anong uri ng buhok ang mayroon ka
Kung hindi mo alam kung anong uri ng buhok ang mayroon ka, mahalagang alamin ito upang maaari kang bumili ng mga produkto at gumamit ng mga diskarte na gumagana nang maayos para sa uri ng iyong buhok. Isaalang-alang ang haba, kapal, at pagkakayari ng iyong buhok upang matukoy ang uri.
Mapapanatili mong maganda ang iyong buhok, maging maayos, makapal, kulot, o maikli
Hakbang 2. Gumamit ng dry shampoo kung ang iyong buhok ay mukhang madulas
Kapag ang iyong buhok ay nagsimulang magmukhang madulas, ngunit hindi mo pa nais na hugasan ito, maaari kang magdagdag ng dry shampoo upang matulungan ang iyong buhok na tumingin malinis. Hawakan ang lata na 10 pulgada (25 cm) mula sa iyong buhok at iwisik ito sa iyong mga ugat sa maikling pagsabog. Masahe ang produkto sa iyong anit, pagkatapos ay magsuklay sa iyong buhok kapag tapos ka na.
Hakbang 3. Subukang gumamit ng natural na langis upang ma moisturize ang iyong buhok
Kung ang mga produktong binili ng tindahan ay iniiwan ang iyong buhok na madulas, ang ilang natural na mga produkto ay maaaring makatulong na bigyan ang iyong buhok ng isang karagdagang glow nang walang grasa. Upang magamit ang mga natural na langis na ito, mag-apply 1⁄2 kutsara (7.4 ML) ng langis sa iyong malinis na buhok, mula sa kalagitnaan hanggang sa mga dulo. Tutulungan ng langis ang iyong buhok na mapanatili ang kahalumigmigan at gawin itong makinis at malasutla.
Tandaan:
Tulad ng mga shampoos at conditioner, ang pag-alam kung aling mga langis ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo ay malamang na maging isang proseso ng pagsubok at error. Ang pinakakaraniwang mga langis na ginamit upang ma-moisturize ang buhok ay may kasamang coconut, almond, avocado, Moroccan, o castor oil.
Hakbang 4. Gumamit ng natural na pulbos upang magbigay ng sustansya sa iyong buhok
Mayroong ilang mga natural na pulbos na maaari mo ring magamit upang bigyan ang iyong buhok ng tulong. Ang mga likas na pulbos na ito ay makakatulong upang lumambot at magbigay ng sustansya sa iyong buhok. Upang mailapat ang mga ito, kuskusin lamang ang isang maliit na halaga ng pulbos sa iyong anit at buhok.
Kasama sa mga karaniwang pulbos ang mustasa, luya, Brahmi, at amla
Hakbang 5. Piliin ang tamang brush para sa iyong uri ng buhok
Isaalang-alang ang uri ng iyong buhok kapag pipiliin mo ang iyong brush o suklay. Dapat mo ring isaalang-alang ang mga hamon na kinakaharap mo sa iyong buhok.
- Ang mga brushes ng buhok na baboy ay gumagana nang maayos sa makapal, mahabang buhok at makakatulong upang makamit ang isang makinis, makintab na pamumulaklak na hitsura.
- Ang mga brushes ng buhok na naylon ay gumagana nang maayos sa daluyan ng buhok at makakatulong upang maputol ang kahit na ang pinaka ligaw na mga mane.
- Ang mga plastik na brushes ay mga brushes na lahat ng layunin na gumagana sa bawat uri ng buhok, ngunit partikular na gumagana nang maayos para sa napaka-makapal na buhok.
- Ang maliliit na ngipin na suklay ay gumagana nang maayos para sa maikli, manipis na buhok.
- Ang malapad na ngipin na suklay ay gumagana nang maayos para sa maikli, makapal na buhok.
Hakbang 6. Huwag magsipilyo ng buhok habang basa
Maghintay hanggang ang iyong buhok ay halos matuyo bago gumamit ng isang malawak na ngipin na suklay upang paalisin ang mga buhol. Ang buhok ay pinakamahina kung basa, at samakatuwid ay madaling kapitan ng pinsala.
Ang ilang mga tao na may kulot na buhok ay nagpapanatili na hindi nila pinipilyo ang kanilang buhok. Kung mayroon kang kulot na buhok na nakakakuha ng kulot, isaalang-alang ang pag-brush ng iyong buhok nang mas madalas
Hakbang 7. Bawasan kung gaano kadalas mong magsipilyo ang iyong buhok
Ang pagsisipilyo ng iyong buhok nang maraming beses sa isang araw ay maaaring gawing mas grasa ang iyong buhok. Sa halip, subukang i-brush ang iyong buhok minsan sa umaga at minsan sa gabi.
Subukan ang pagsusuklay ng iyong buhok gamit ang iyong mga daliri kung ito ay masyadong gusot
Hakbang 8. Gumamit ng mga kurbatang buhok na hindi makakasira sa iyong buhok
Ang buhok na kurbatang maaaring masira ang buhok at maging sanhi ng split end. Kung inilagay mo nang malaki ang iyong buhok, subukang maghanap ng mga kurbatang buhok na hindi masisira ang buhok o maging sanhi ng mga buhol. Dapat mo ring isuot ang iyong buhok sa maluwag na mga ponytail, sa halip na balutin nang mahigpit ang iyong buhok, tulad ng paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng mas maraming pinsala.
Paraan 3 ng 4: Maingat na Paggamit ng Mga Tool sa Pag-istilo ng Heat
Hakbang 1. Bumili ng kalidad ng mga tool sa pag-istilo ng init
Habang dapat mong subukang iwasan ang paggamit ng mga tool sa pag-aayos ng init hangga't maaari, dapat kang bumili ng mga tool sa kalidad para sa mga araw kung saan nais mong ituwid, mabaluktot, o patuyuin ang iyong buhok. Ang mga mas murang mga modelo ay madalas na nagdudulot ng mas maraming pinsala sa iyong buhok dahil ang mga ito ay gawa sa mga hindi gaanong kalidad na mga bahagi. Gayundin, madalas na wala silang maraming mga setting ng temperatura, kaya kailangang gumamit ng pinakamataas na temperatura, kahit na hindi mo ito kailangan.
Hakbang 2. Gumamit ng spray na protektor ng init bago gumamit ng mga tool sa pag-istilo ng init
Bago ka gumamit ng isang blow dryer, straightener, o curling iron, maglagay ng isang produktong protektor na protektahan ng init sa iyong buhok upang mabawasan ang pinsala mula sa maiinit na mga tool. Maghintay hanggang sa ang iyong buhok ay halos 50% tuyo, at pagkatapos ay spray ang proteksyon ng init sa iyong buhok. Pagkatapos ay maaari mong suklayin ang tagapagtanggol sa pamamagitan ng iyong buhok nang dahan-dahan, alinman sa paggamit ng iyong mga daliri o isang malapad na ngipin na suklay.
Patuyuin ang iyong buhok sa katamtaman o mababang init para sa isang karagdagang halaga ng proteksyon
Tip:
Huwag gumamit ng mga produktong batay sa silikon bago gumamit ng mga tool sa pag-init. Maaari silang fuse sa iyong buhok at sipsipin ang kahalumigmigan mula rito. Maghintay hanggang natapos mo ang pag-istilo, at pagkatapos ay maaari kang maglapat ng mga bagay tulad ng frizz serums.
Hakbang 3. Iwasang gamitin ang mga nozzles na kasama ng mga hairdryer
Ang mga nozel na ito ay nagpapanatili ng init na sinanay sa isang bahagi ng iyong buhok, na maaaring dagdagan ang dami ng pinsala na nagawa. Sa halip, ituro lamang ang hairdryer pababa upang makamit ang parehong epekto bilang isang nguso ng gripo.
Hakbang 4. Iwasan ang mga maiinit na tool kung ang iyong buhok ay nasira
Kung napinsala mo ang iyong buhok, isumpa mo nang lubos ang mga maiinit na tool hanggang sa malusog muli ang iyong buhok. Ang mga tool na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa na tuyo o sirang buhok.
Hakbang 5. Subukan ang mga diskarte sa pag-istilo na walang init
Sa halip na gumamit ng blow blow, flat iron, o curling iron araw-araw, subukan ang ilang mga diskarteng walang init para sa mga nakatutuwang istilo. Halimbawa, maaari kang gumamit ng mga laso, bobble, o headband sa iyong buhok. Kabilang sa iba pang mga ideya ang:
- Ang mga bilog na brushes ng buhok ay gumagana nang maayos kapag sinusubukan na makinis at ituwid ang iyong buhok nang walang isang straightener. Ang mga malalaking bilog na brushes na ito ay maaaring makatulong upang ang iyong buhok ay tumingin malinis.
- Kapag ang iyong buhok ay medyo mamasa-masa pa, iikot ito sa isang tinapay at i-secure ito ng mga bobby pin (kung kinakailangan). Iwanan ang iyong tinapay nang isang oras o higit pa at pagkatapos ay ibaba ito para sa malambot, natural na mga alon.
- Itrintas ang iyong buhok kapag ito ay napaka-basa basa bago ka matulog. Sa umaga, ilabas ang tirintas at ang iyong buhok ay dapat magmukhang natural na wavy.
Paraan 4 ng 4: Pagpapanatili ng Iyong Kalusugan sa Buhok
Hakbang 1. Huwag pumili sa iyong buhok
Ang paglalaro ng iyong buhok ay maaaring gawing mas madulas ang iyong buhok dahil sa mga langis na natural na mayroon ka sa iyong mga daliri. Dapat mo ring subukang iwasan ang paghila o pagpili sa magkakahiwalay na dulo, dahil ang paggawa nito ay magpapalala lamang sa sitwasyon.
Hakbang 2. Paikutin nang madalas ang iyong buhok
Kung ikaw ay madaling humati, mag-trim ng madalas ang iyong buhok upang mapanatili itong malusog. Sikaping gupitin ang iyong buhok bawat 3 buwan, at isaalang-alang ang pag-trim nito tuwing 6 na linggo.
Tip:
Kung mayroon kang matinding nasira na buhok, isaalang-alang ang pagkuha ng isang masinsinang gupit. Nangangahulugan ito na ang lahat ng mga patay na buhok ay dapat na hiwa, na maaaring mag-iwan sa iyo ng isang maikling gupit.
Hakbang 3. Huwag palitan ng madalas ang kulay ng iyong buhok
Subukang iwasang mamatay nang madalas ang iyong buhok, dahil ang tinain ay maaaring matuyo at makapinsala sa iyong buhok. Naglalaman ang pangulay ng buhok ng pangunahing matitinding kemikal na maaaring iwanang tuyo at sira ang iyong buhok.
Kung nais mong ipagpatuloy na tinain ang iyong buhok, maghintay hanggang lumaki ng kaunti ang iyong mga ugat bago mamatay muli ang iyong buhok
Hakbang 4. Kumain ng malusog na pagkain
Sa pamamagitan ng pagpili ng wastong pagkain, maaari mong dagdagan ang paglago ng buhok at pagkumpuni at maiwasan ang pagkawala ng buhok. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na mga nutrisyon araw-araw, ang iyong buhok ay malamang na maging payat.
- Tiyaking kumakain ka ng sapat na protina. Ang buhok ay gawa sa protina, kaya ang pagkain ng maraming karne, itlog, at iba pang pagkaing mayaman sa protina ay magbibigay sa iyong katawan ng kung ano ang kailangan nito upang mapalago at ayusin ang iyong buhok.
- Maghanap ng mga pagkaing naglalaman ng Omega 3 fatty acid at iba pang mahahalagang fatty acid. Kasama rito ang madulas na isda, (hal. Salmon, tuna at mackerel), at mga almond.
- Ang mga bitamina B6 at B12 ay mabuti din sa iyong buhok.
Hakbang 5. Uminom ng maraming tubig
Ang malusog na buhok ay kailangang ma-hydrate, kaya tiyaking uminom ka ng maraming tubig upang maibigay ito sa hydration na kailangan nito. Makakatulong din ito upang ma-hydrate ang iyong balat at mga kuko, pati na rin ang pakiramdam na mas malusog ka.
Hakbang 6. Huwag hayaang makaapekto ang iyong kapaligiran sa iyong buhok
Ang polusyon, usok at paninigarilyo lahat ay pinatuyo ang iyong buhok. Gawin ang iyong makakaya upang malimitahan ang dami mong naninigarilyo o nasa paligid ng iba pang naninigarilyo, at iwasan ang mga lugar na labis na marumi.
Hakbang 7. Protektahan ang iyong buhok mula sa araw
Kung madalas kang nasa labas ng mainit na araw, pagkatapos ay protektahan ang iyong buhok sa pamamagitan ng pagsusuot ng sumbrero o bandana; ang paggawa nito ay makakatulong din upang maprotektahan ang iyong balat mula sa masunog.
- Kung hindi mo gusto ang pagsusuot ng mga sumbrero, maglagay ng mga produkto na maaaring maprotektahan ang iyong buhok mula sa araw, tulad ng proteksiyon na leave-in conditioner, o natubigan ng sunscreen.
- Subukang iwasang gumamit ng mga produktong naglalaman ng alak kung lalabas ka sa araw, dahil maaari nitong masira ang iyong buhok.
Hakbang 8. Panatilihin ang iyong buhok mula sa mapinsala ng malupit na kemikal
Kapag lumalangoy ka, protektahan ang iyong buhok mula sa malupit na kemikal tulad ng murang luntian. Gumamit ng isang spray leave-in conditioner bago lumalangoy upang mabawasan ang dami ng murang luntian na maaaring makuha ng iyong buhok. Para sa pinakamataas na proteksyon mula sa murang lalamunan maaari mong maiwasan ang pamamasa ng iyong buhok, o magsuot ng isang takip ng paglangoy.
Kung ang iyong buhok ay nasira ng murang luntian, subukang ihalo ang isang maliit na halaga ng suka sa iyong shampoo upang makatulong na maibalik ang likas na lakas ng iyong buhok, o maaari kang magdagdag ng 1 kutsarita ng langis ng oliba sa iyong conditioner na umalis (kung mayroon ka nito) mula nang olibo tumutulong ang langis na palakasin ang buhok
Mga Tip
- Huwag mag-abala sa paghuhugas o pag-istilo ng iyong buhok kung wala kang pupuntahan, bigyan ang iyong buhok ng pagkakataong ayusin kung nagkakaroon ka ng isang araw.
- Siguraduhin na ang iyong mga maiinit na tool sa estilo ay may hindi bababa sa mga ceramic plate upang matulungan protektahan ang iyong buhok mula sa init.
- Patuyuin ang iyong buhok upang matuyo ito nang mas mabilis, ngunit gamitin ang cool na setting kung balak mong i-iron ito pagkatapos.
- Sa mahangin na mga araw, isinasaalang-alang ang suot ng isang dyaket na may isang hood upang mapanatili ang iyong buhok mula sa sobrang pagkalito.
- Maaari kang gumawa ng isang natural na homemade hair mask tulad ng langis ng oliba at mayo upang maibigay ang iyong buhok sa Vitamin E, hugasan, at maramdaman ang lambot, tangkilikin ang ningning!
