Kapag nakakuha ka ng mga brace, ang iyong mga ngipin at brace ay mangangailangan ng espesyal na pangangalaga upang mapanatili silang masaya. Halimbawa, kakailanganin mong panoorin kung ano ang kinakain mo, dahil ang ilang mga pagkain ay makakasama sa iyong mga brace. Kakailanganin mo ring magsipilyo ng iyong mga ngipin at brace nang regular upang mapanatili silang malinis, pati na rin gumawa ng ilang mga espesyal na hakbang sa mga di-metal na brace.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkain at Pag-inom upang Protektahan ang Iyong mga Brace
Hakbang 1. Iwasan ang matitigas na pagkain para sa pinaka-bahagi
Ang mga matitigas na pagkain, kabilang ang matitigas na candies, pretzel, at kahit na mga pagkain tulad ng mga hilaw na karot at mansanas, ay maaaring maging isang problema sa mga brace. Maaari silang maging sanhi ng paggalaw ng mga wire o banda.
- Ang iba pang mga matitigas na pagkain upang maiwasan na isama ang mga chips, taco shell, at kahit popcorn. Ang mga nut, yelo, at beef jerky ay maaari ding maging isang problema.
- Gayundin, huwag ngumunguya sa mga item na hindi pang-pagkain tulad ng mga kuko, lapis, at panulat.
- Upang kumain ng mansanas, karot, at iba pang malusog na matapang na pagkain, gupitin ito sa maliliit na piraso bago kainin.
Hakbang 2. Laktawan ang chewy at / o malagkit na pagkain
Ang mga pagkain tulad ng gummy bear, peanut butter, caramel, at pinatuyong prutas ay maaaring magdulot ng mga isyu sa mga brace. Malamang na makaalis sila sa mga tirante, at baka masira mo ang mga brace na sinusubukang ilabas ang pagkain.
Hakbang 3. I-minimize ang mga pagkaing may asukal
Ang mga pagkain at inumin tulad ng cake, kendi, sorbetes, pie, at soda ay hindi gumagawa ng iyong mga ngipin sa anumang mga pabor. Ang bakterya na bumubuo ng plaka ay mahilig sa asukal. Siguraduhin na magsipilyo at mag-floss ka pagkatapos kumain ng pagkain o uminom ng mga inumin na mataas sa asukal.
Ang pagkain ng mga pagkaing may asukal ay lalo na isang problema kapag nagsusuot ka ng mga brace dahil ang plaka ay maaaring bumuo sa maraming mga lugar kaysa sa normal, tulad ng paligid ng mga braket
Paraan 2 ng 3: Paglilinis ng Iyong mga Ngipin at Brace
Hakbang 1. Magsipilyo pagkatapos mong kumain
Kapag mayroon kang mga brace, kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin nang mas madalas kaysa sa normal. Ang pagkain ay madaling nakulong sa mga tirante, na maaaring humantong sa pagkabulok ng ngipin at maaaring makapinsala sa iyong mga brace. Samakatuwid, dapat kang magsipilyo tuwing kumain ka.
Hakbang 2. Alisin ang mga interarch rubber band
Bago magsipilyo, alisin ang mga interarch rubber band. Kadalasang kinokonekta ng mga banda na ito ang tuktok ng bibig hanggang sa ibaba, at hindi mo dapat lituhin ang mga ito sa maliliit na banda ng ligature (ang mga makukulay) na magkakaugnay ng iyong mga ngipin. Kailangan mong alisin ang mga ito upang makapasok ka at palibutin sila upang magsipilyo ng iyong mga brace at ngipin.
Kung mayroon kang malinaw, naaalis na mga brace, maaari mo lamang itong ilabas at magsipilyo nang normal. Tiyaking ilagay ang mga ito sa kanilang kaso upang maprotektahan sila
Hakbang 3. Banlawan ang iyong bibig
Nakakatulong ito upang simulan ang iyong gawain sa brushing sa pamamagitan ng pagbanlaw muna ng tubig. Kumuha ng isang bibig ng tubig, at i-swish ito sa paligid ng iyong bibig. Ang prosesong ito ay makakatulong sa pagguhit ng mga particle ng pagkain sa iyong bibig, na ginagawang mas madali itong alisin.
Maaari mo ring banlawan kapag hindi ka maaaring magsipilyo. Kung nakalimutan mong dalhin ang iyong sipilyo ng ngipin, ang susunod na pinakamagandang bagay ay ang banlaw. Punan ang iyong bibig ng tubig, at i-swish ito nang buong paligid. Dumura ang tubig. Magsipilyo kapag malapit ka sa iyong sipilyo
Hakbang 4. Magsipilyo ng mabuti ng ngipin
Kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin, linya ng gum, at mga braket. Gamit ang sipilyo sa isang anggulo na 45-degree, i-brush muna ang linya ng gum. Pagkatapos, ayusin ang sipilyo ng ngipin upang magsipilyo sa tuktok at pagkatapos ay ang ilalim ng mga braket, siguraduhin na makakasama ang iyong mga ngipin. Tandaan, dapat kang magsipilyo ng dalawang minuto bawat oras.
- Pagkatapos mong matapos, siguraduhing banlawan.
- Maging banayad kapag nagsisipilyo dahil masisira mo ang mga wire kung masyadong magaspang ka. Ang malinaw na ceramic bracket ay madaling kapitan ng pagkasira.
- Hiwalay na hindi nakikitang braces. Gumamit lamang ng kaunting toothpaste upang i-brush ang mga ito, at pagkatapos ay banlawan ito.
Hakbang 5. I-floss kahit isang beses sa isang araw
Ang flossing with braces ay medyo mahirap dahil ang mga wires ay nakagambala sa floss. Gayunpaman, makakatulong ang isang floss threader. Humugot ka ng halos limang pulgada ng floss sa loop ng threader, pagkatapos ay hilahin ang threader kung saan hindi mo makuha ang floss (sa itaas ng kawad). Gawin ito sa pagitan ng iyong mga ngipin, pagkatapos ay kunin ang floss mula sa threader upang i-floss ang iyong mga ngipin.
Maaari ring makatulong ang isang flosser ng tubig. Ang ilang mga modelo ay may kasamang mga espesyal na tip na orthodontic, kaya isaisip iyon sa pagpili ng iyong aparato
Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng Mga Espesyal na Hakbang
Hakbang 1. Palitan araw-araw ang mga interarch rubber band
Ang mga interarch rubber band ay ang mga nag-uugnay sa iyong nangungunang mga ngipin sa ilalim, hindi ang mga makukulay sa pagitan ng mga ngipin. Ang mga interarch band ay kailangang mapalitan nang isang beses sa isang araw dahil tiniis nila ang maraming stress.
Hakbang 2. Iwasan ang paglamlam ng mga inumin na may mga ceramic brace
Kung mayroon kang malinaw na mga ceramic brace, malamang na gusto mong linawin ito upang hindi gaanong makita. Upang magawa ito, pinakamahusay na laktawan ang mga inuming may mantsa, tulad ng kape at pulang alak. Mababahiran din sila ng paninigarilyo. Kung nakikibahagi ka, siguraduhing magsipilyo pagkatapos.
Hakbang 3. Kumuha ng mga hindi nakikitang brace upang kumain
Ang mga hindi nakikitang brace ay ginawa upang mailabas sa maikling panahon. Maaari mong alisin ang mga ito kapag kumakain ka, halimbawa. Tiyaking inilalagay mo ang mga ito sa ibinigay na kaso upang hindi mo sila mapahamak.
Hakbang 4. Alisin ang mga hindi nakikitang brace upang ilagay sa isang bantay sa bibig
Maaari mong iiwan sa pangkalahatan ang mga hindi nakikitang brace habang naglalaro ka ng isport. Gayunpaman, kung kailangan mong maglagay ng isang bantay sa bibig, maaari mong tiyakin na alisin ang iyong mga brace upang ilagay sa isang bantay sa bibig upang makapaglaro ka.
Hakbang 5. Kausapin ang iyong orthodontist tungkol sa mga problema
Kung nagkakaroon ka ng anumang mga isyu, huwag matakot na kausapin ang iyong orthodontist. Maaaring magawa nila ang isang pagsasaayos sa iyong mga brace, o maaari kang bigyan ka ng isang tip upang harapin ang problema.
Mga Tip
- Gawin ang sinabi ng iyong orthodontist, dahil alam nila ang iyong bibig at partikular na mga brace ang pinakamahusay.
- Kung sa tingin mo isang wire poking o ibang bagay ang nakakaabala sa iyo, takpan ito ng dental wax at tawagan ang iyong orthodontist upang maayos ito.
- Huwag makikipagpunyagi sa iyong mga brace habang pinapanganib mo ang pinsala sa kanila. Labanan ang pagnanasa na madama ang bagong hardware sa iyong bibig kapag ang mga brace ay unang nilagyan.
- Iwasan ang matitigas na pagkain dahil maaaring makapinsala sa mga brace.
