Ang pagkahumaling ay isang mahalagang sangkap ng isang kasal o pangmatagalang relasyon. Ang mga kasal ay mas matagal at mas kasiya-siya kapag ang mga asawa ay naaakit sa isa't isa. Gayunpaman, sa paglipas ng mga taon maaaring maging mahirap unahin ang pang-akit, lalo na kapag tumaas ang iyong iba pang mga responsibilidad. Bigyang pansin ang iyong pisikal na sarili, paunlarin ang iyong emosyonal na sarili, at magdagdag ng kaguluhan sa iyong pag-aasawa upang matiyak na ang iyong asawa ay mananatiling naaakit sa iyo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pangangalaga sa Iyong Hitsura
Hakbang 1. Manatiling maayos
Mayroong maraming mga aspeto ng iyong hitsura na hindi mo makontrol. Sa kabutihang palad, gayunpaman, ang pagkahumaling ay higit na nakabatay sa mga bahagi ng iyong hitsura na maaari mong makontrol. Ang pananatiling malinis, malinis, at magbayad ng pansin sa iyong hitsura ay aakitin ang iyong asawa nang mas epektibo kaysa sa pagsasagawa ng anumang marahas na makeover. Siguraduhin na ikaw:
- Magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw
- Regular na shower
- Mag-ahit o pumantay kung naaangkop
- Panatilihing suklay at malinis ang iyong buhok
Hakbang 2. Bumili ng magagandang damit na akma
Hindi mo dapat baguhin ang iyong istilo upang masiyahan ang iyong asawa. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng malinis na damit na akma sa iyong katawan ay susi sa tila kaakit-akit. Nakatutulong din ito na magsuot ng mga damit na medyo pormal, kaya iwasan ang mga sweatpants o ripped jeans. Maghanap ng komportable, natural na tela na madaling alagaan tulad ng koton, lana, at seda: makakatulong ito sa iyo na mapanatili ang iyong mga damit sa mahusay na kalagayan.
Kung nagpupumilit kang maghanap ng mga damit na akma, isaalang-alang ang paghahanap ng isang tindahan na dalubhasa sa uri ng iyong katawan. Dapat na gabayan ka ng mga klerk sa maayos na damit na nababagay sa iyong kagustuhan
Hakbang 3. Magsuot ng pula
Ang mga kalalakihan ay may posibilidad na maging mas naaakit sa mga kababaihan na may suot na pula kaysa sa mga kababaihan na nagsusuot ng iba pang mga kulay. Pinupukaw ng pula ang madamdaming damdamin at damdamin, kaya bumili ng ilang espesyal na pulang damit, damit na panloob, at damit-panloob kung nais mong gumawa ng isang impression.
Hakbang 4. Manatiling katamtaman magkasya
Ang edad ay hindi gumagawa ng katawan ng tao ng anumang ginusto. Hindi mo kailangang maging payatot na supermodel o magkaroon ng isang anim na pakete upang magmukhang kaakit-akit sa iyong asawa, gayunpaman. Pangasiwaan lamang ang iyong timbang sa pamamagitan ng isang nakapagpapalusog na diyeta at katamtamang pag-eehersisyo upang mapanatiling malusog at maayos ang iyong sarili.
- Ang pagpapanatili ng isang malusog at katamtamang fit na pisikal na hitsura ay makakatulong din sa iyong pakiramdam na mas may tiwala sa sarili. Ang kumpiyansa sa sarili ay madalas na isang kaakit-akit na kalidad.
- Ang isang maliit ay karaniwang malayo. Maglakad nang mabilis 20 minuto bawat araw. Bawasan ang mga laki ng bahagi at mga pagkaing mataas ang calorie.
Hakbang 5. Magkaroon ng magandang pustura
Ang mabuting pustura ay ginagawang pinakamahusay sa iyong katawan at nagbibigay ng inspirasyon sa mga damdamin ng akit sa iba. Tumayo nang tuwid, umupo ng tuwid, at labanan ang pananabik na mabagsik o mag-slouch. Panatilihing nakataas ang iyong ulo at balikat upang maipakita ang iyong pinakamahusay.
Hakbang 6. Bumili kasama niya sa isip
Paminsan-minsan, bumili ng ilang seksing pantulog o katulad na malademonyong piraso ng damit. Ipakita ito sa iyong asawa at ipaalam sa kanya na pinag-isipan mo ang pagbili. Maaari mo ring isaalang-alang ang pagbili ng isang bagay na nakakaakit sa kanyang paboritong kulay.
Ang paraan ng paghahatid mo ng mensahe ay maaaring magkaroon ng isang malaking epekto tulad ng mensahe mismo. Halimbawa, banayad na i-slip ang iyong pinakabagong piraso ng pantulog sa kanyang kamay, pagkatapos ay tahimik na lumayo na may kaunting pag-sway sa iyong balakang. Ang iyong wika sa katawan ay maaaring maghatid ng higit na kahulugan kaysa sa mga salitang nag-iisa
Hakbang 7. Bigyan ang iyong sarili ng isang mini makeover
Hindi mo kailangang ganap na baguhin ang iyong hitsura: ang pagbabago ng kahit isang kalidad sa isang banayad na paraan ay maaaring sapat upang mahuli muli ang mata ng iyong asawa. Isaalang-alang ang pagkuha ng isang bagong hairstyle, pagdaragdag ng mga highlight sa iyong buhok, o paggamot sa iyong sarili sa isang araw sa spa upang bigyan ang iyong balat ng isang bagong ningning. Kung hindi mo nais ang gastos o pagiging permanente ng isang mas malaking pagbabago, subukan ang isang bagay na kasing simple ng pagbili ng isang bagong lilim ng kolorete o pampaganda ng mata.
Hakbang 8. Ngumiti
Ang pagngiti ay isa sa mga pinakamahalagang kilos na magagawa mo upang mahuli ang mata ng isang lalaki kapag ikaw ay walang asawa, kaya't hindi nakakagulat na ang ngiti sa iyong lalaki sa sandaling ikasal mo na siya ay makikilos sa kanya sa parehong paraan. Naghahanap ng magiliw, kaaya-aya, at masaya ay mga susi sa pagpaparamdam sa iyo ng iyong asawa.
Paraan 2 ng 3: Paglinang ng isang Kaakit-akit na Pagkatao
Hakbang 1. Pagtiwala sa sarili sa proyekto
Kung hindi mo mahal ang iyong sarili, ang iyong kawalan ng kumpiyansa at kumpiyansa sa sarili ay maaaring dumugo sa mga pakikipag-ugnayan mo sa iyong asawa. Ang kumpiyansa ay isang kaakit-akit na kalidad, at sa kabaligtaran, ang kawalan ng kumpiyansa ay maaaring magpakitang kaakit-akit. Sabihin sa iyong sarili na ikaw ay seksi, kaakit-akit, at kawili-wili. Ituon ang iyong mga paboritong katangian tungkol sa iyong sarili, at tandaan na ang iyong asawa ay umibig sa iyo sa isang magandang kadahilanan.
- Ang pagsasalita nang tiwala at pagkakaroon ng isang tiwala, patayo na pustura ay makakatulong sa iyo na maipakita ang iyong kumpiyansa sa sarili.
- Kung hindi mo maalis ang mga negatibong kaisipan tungkol sa iyong sarili, isaalang-alang ang pagkuha ng mga kasanayan tulad ng pagmumuni-muni o therapy para sa isang maliit na labis na tulong.
Hakbang 2. Maging ang iyong sariling tao
Ang kakayahang pangalagaan ang iyong sarili nang emosyonal ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang isang mas positibong pag-uugali. Kung ganap kang umaasa sa iyong asawa, mas malaki ang posibilidad na makaramdam ka ng kritikal kapag nabigo ang iyong asawa na magpaginhawa sa iyo. Ang pagpuna na ito ay maaaring itulak sa kanya palayo. Upang magtrabaho sa pagiging iyong sariling tao, maaari kang:
- Gumugol ng oras sa iyong mga malapit na kaibigan at pamilya
- Magtrabaho sa isang libangan
- Kumuha ng klase sa isang bagay na interesado ka
Hakbang 3. Manatiling konektado
Huwag mong kunwari para sa iyong asawa. Pahalagahan ang oras na ginugol mo nang magkasama, at maghanap ng kalidad ng oras sa kanya. Mag-iskedyul ng mga petsa o iba pang mga paraan upang mag-check in sa buong araw. Makipag-usap sa isa't isa sa telepono, Skype, o mag-text ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw upang maipakita na nasa iyong iniisip.
Hakbang 4. Humingi ng tulong sa mga gawain sa bahay kapag nai-stress ka
Maaaring maging mahirap mag-focus sa isang kasal kapag mayroon kang mga anak, karera, bahay, at iba pang mga responsibilidad. Siguraduhin na wala kang masyadong sa iyong plato kung nais mong ituon ang pansin sa pag-akit ng iyong asawa. Kung nakita mo ang pagbuo ng pagkapagod, maghanap ng sinumang makakatulong na maibahagi ang karga. Makakatulong din ito na mabawasan ang posibilidad ng pagging, na kung saan ay isang buzzkill. Maaari mong:
- Hilingin sa asawa mo na gumawa pa ng mga gawain sa bahay
- Hilingin sa isang kaibigan na tulungan ka sa paligid ng bahay
- Kumuha ng isang yaya upang bigyan ka ng ilang kaluwagan
- Gumamit ng serbisyo sa paglilinis upang mapangalagaan ang mga gawain sa bahay
Hakbang 5. Tanungin ang iyong asawa ng mga katanungan tungkol sa kanyang sarili
Ang mananatiling mausisa tungkol sa iyong asawa ay susi sa muling pagbuhay ng iyong kasal. Huwag kumilos tulad ng siya ay hinuhulaan o mainip: sabihin sa iyong sarili na palaging may higit upang malaman tungkol sa kanya. Hilingin sa kanya na pag-usapan ang tungkol sa kanyang buhay, emosyon, at karanasan upang mapalago ang iyong relasyon at ang iyong pagkahumaling sa isa't isa.
Hakbang 6. Pag-usapan ang tungkol sa iyong damdamin
Huwag itago ang iyong emosyon mula sa iyong asawa. Sabihin mo sa kanya kung ano ang iniisip at nararamdaman mo. Huwag mapahiya kung kailangan mo ng dagdag na suporta. Maging matapat at sabihin sa iyong sarili na ang pagbabahagi ng iyong emosyon ay susi sa paglaki at pagbuo ng isang pag-aasawa na naka-ugat sa kapwa akit.
Hakbang 7. Sabay tawa
Sa iyong pagtanda, maaari mong simulan ang paggamot sa buhay na may isang mas mataas na antas ng pagiging seryoso kaysa sa ginawa mo bilang isang bagong kasal. Maging seryoso kapag tinawag ang pagiging seryoso, ngunit tiyaking alam mo pa rin kung paano tumawa-at siguraduhin na alam ng asawa mo na maaari ka ring tumawa. Upang mapanatili ang iyong pagkamapagpatawa na buhay sa iyong kasal, maaari kang:
- Bumuo sa loob ng mga biro
- Pumunta sa isang live na palabas sa komedya
- Magrenta ng nakakatawang pelikula
- Hayaan ang iyong mga inhibitions at kumilos maloko o hangal minsan
Hakbang 8. Ipakita ang iyong pagkahumaling sa iyong asawa
Ipakita sa kanya na nakikita mo pa rin siyang kaakit-akit. Siya ay magiging higit na naaakit sa iyo. Walang mas kaakit-akit kaysa sa nakikita ng iba na kaakit-akit. Upang maipakita sa iyong asawa kung gaano siya kaakit-akit, maaari kang:
- Sabihin mo sa asawa mo kung gaano mo siya kamahal
- Lumandi sa kanya
- Makipag-eye contact
- Papuri sa kanyang hitsura at pagkatao
- Magsimula ng sex
Hakbang 9. Maging suportahan
Bigyang pansin ang mga pangangailangan at kagustuhan ng iyong asawa. Bigyan siya ng emosyonal at pisikal na suporta kapag siya ay mababa ang pakiramdam, kahit na hindi siya matapat tungkol sa nangangailangan ng suporta na iyon. Tiyaking maramdaman ng iyong asawa ang pagmamahal na nagmumula sa iyo sa pamamagitan ng uri ng paggamot na binibigay mo sa kanya.
- Magkaroon ng interes sa kanyang mga interes. Hindi mo kailangang pilitin ang iyong sarili na mahalin ang lahat ng nararamdaman niyang madamdamin, ngunit hikayatin siyang kausapin ka tungkol sa kanyang hilig sa pamamagitan ng pagiging isang aktibong tagapakinig.
- Gumawa ng isang bagay na espesyal para sa kanya tuwing minsan. Magplano ng isang sorpresa na pagdiriwang sa kanyang kaarawan o lutuin ang kanyang paboritong pagkain. Mag-alok upang magbalot sa kanya ng isang tanghalian o bigyan siya ng isang massage sa balikat pagkatapos ng isang lalo na mahaba, nakakapagod na araw sa trabaho.
- Magpakita ng pakikiramay kung nahihirapan siya.
Hakbang 10. Huwag maglaro
Maaari kang matukso na isipin na ang pagseselos ng iyong asawa ay magdudulot sa kanya na sumugod sa iyong tabi. Gayunpaman, ang ganitong pag-iisip ay umaatras nang mas madalas kaysa sa hindi. Aakitin ang iyong asawa sa iyong katapatan at pangangalaga, hindi sa mga mapanganib na laro.
Hakbang 11. Malutas nang mabilis ang mga salungatan
Huwag hayaan ang mga problema sa pagsasama ng iyong kasal. Makipag-usap sa pamamagitan ng iyong mga salungatan at problema upang malinis ang hangin. Kung ang iyong asawa ay tila malayo o naatras, umupo sa kanya at pag-usapan kung ano ang problema. Kapag ang lahat ay inilabas sa bukas, malalaman mong dalawa kung paano gagawing mas mahusay ang mga bagay.
Maunawaan na ang mga problema sa iyong pag-aasawa ay maaaring walang kinalaman sa iyo. Kung hindi ka na makita ng iyong asawa na kaakit-akit, maaaring mayroong isang problemang medikal sa likod nito, o maaaring may isang bagay na nangyayari sa kanya sa sikolohikal, espiritwal, o emosyonal na wala kang kontrol
Paraan 3 ng 3: Pagdaragdag ng Kaguluhan sa Iyong Kasal
Hakbang 1. Lutasin na ibahagi ang mga nakagaganyak na karanasan sa iyong asawa
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga pag-aasawa ay mas kasiya-siya kapag ang mga mag-asawa ay nakakaganyak, nagpapasigla ng mga aktibidad sa isa't isa. Ang karanasan sa mga bagong aktibidad, pagkain, lugar, at ideya ay maaaring makatulong na mapatibay ang bono ng kasal. Ang ilang magagandang ideya upang magdagdag ng kaguluhan sa isang relasyon ay kasama:
- Panonood ng nakakatakot o kapanapanabik na pelikula
- Sumali sa isang koponan sa palakasan o atletikong club
- Pupunta sa isang lugar bago
- Sumasakay sa likas na katangian
Hakbang 2. Isama ang ugnayan sa iyong araw
Mahalaga ang positibong ugnayan upang mapanatili ang isang koneksyon sa iyong kasosyo. Siguraduhin na ang positibo, matalik na ugnayan na ito ay gawain sa buong araw mo - hindi lamang sa panahon ng sex. Maghanap ng mga paraan upang simulan ang senswal na nakakaantig sa iyong pang-araw-araw na buhay. Halimbawa, maaari kang:
- Kuskusin ang leeg ng iyong asawa habang nagluluto siya ng hapunan
- Hinaplos ang kanyang buhok habang pinapanood mo ang isang pelikula nang magkasama
- Magkahawak kamay habang naglalakad ka
- Bigyan siya ng madalas na mga piraso ng pisngi
- Mag-alok na bigyan siya ng backrub kapag nasasaktan siya
Hakbang 3. Magpakasawa sa mga pangarap na sekswal sa bawat isa
Siguraduhin na ang iyong buhay sa sex ay hindi mananatiling rote o routine. Tanungin ang iyong asawa tungkol sa kanyang sekswal na pagnanasa, at sabihin sa kanya ang tungkol sa iyo. Sumuporta sa isa't isa sa pagbibigay buhay sa iyong mga sekswal na pagnanasa. Kahit na wala kang mga kink na maibabahagi, maaari ka pa ring magdagdag ng pampalasa sa iyong kasal sa pamamagitan ng pagyanig ng mga bagay sa silid-tulugan:
- Sumubok ng isang bagong posisyon sa sekswal
- Magrenta ng silid sa hotel at mag-order ng serbisyo sa silid
- Umarkila ng isang babysitter upang panoorin ang mga bata sa magdamag upang hindi ka mag-alala tungkol sa magambala
- Magmasahe sa isa't isa
- Magsuot ng bagong pantulog
Hakbang 4. Ituon ang kalidad, hindi dami, ng kasarian
Normal para sa dalas ng kasarian sa isang kasal na mabawasan sa paglipas ng panahon, lalo na kung mayroon kang mga anak. Gayunpaman, kailangan mo pa ring pagtuunan ng pansin ang iyong buhay sa sex upang mapanatiling malakas ang iyong pagkahumaling. Sabihin sa iyong sarili na mas mahusay na magkaroon ng mabuti, kapwa kasiya-siyang kasarian kaysa sa pagkakaroon ng maraming masamang sex.
Hakbang 5. Halik kahit 10 segundo bawat araw
Ang paghalik ay naglalabas ng mga endorphin at pinapayagan ang mga mag-asawa na palakasin ang kanilang mga bono ng akit. Siguraduhin na maglalaan ka ng oras upang halikan ang iyong asawa nang hindi bababa sa 10 segundo bawat araw. Makakaramdam kayo ng mas malapit, mas nasiyahan, at mas masaya sa bawat isa.
Mga Tip
- Ang pagtatrabaho ng may malay sa akit sa iyong kasal ay mahalaga. Gayunpaman, hindi ito dapat maging isang mas mataas na priyoridad kaysa sa iyong sariling damdamin at kagalingan. Huwag bitawan ang iyong sariling mga pangangailangan upang masiyahan ang iyong asawa.
- Maunawaan na ang mga pag-aasawa ay magkakaroon ng maraming matataas at pinakamababang paglipas ng mga taon. Ang pagdaragdag ng mga responsibilidad sa paglipas ng panahon - lalo na ang mga bata at karera - ay maaaring makaapekto sa isang kasal. Sabihin sa iyong sarili na ito ay normal at magiging mas mahusay sa paglipas ng panahon.
- Ituon ang pisikal at emosyonal na mga sangkap ng pagkahumaling. Tandaan na tiyakin na ang iyong pag-aasawa ay isang nakaugat sa paggalang at pag-aalaga pati na rin ang pang-akit na pisikal.
