Bagaman maaaring napakadali upang matukoy kung ang isang tao ay nagagalit sa personal, ang pagpapasiya sa online na ito ay maaaring maging mahirap. Maaari silang gumamit ng iba't ibang mga font, emojis, o anyo ng bantas na tila nagdadala ng galit sa iyo, ngunit dapat kang mag-ingat sa mabilis na paghuhusga. Tukuyin kung ang isang tao ay nagagalit sa pamamagitan ng pagmamasid sa kanilang tono, pagtingin sa likod ng pag-uusap, at sa pamamagitan ng pagiging direkta sa kanila.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Mapapansin ang Tono at bantas
Hakbang 1. Magbayad ng pansin sa paggamit ng bantas
Halimbawa, ang mga puntos na tandang, ay maaaring ihatid ang kaguluhan, inis, o galit. Pansinin kung ano ang kanilang sinabi at ang konteksto kung saan sinabi nila ito upang makagawa ng pagpapasiya.
- Halimbawa "Nakakatawa ka ba sa akin? !!!!!" maaaring maghatid ng galit habang "Babae, ang unang araw ng paaralan ay bukas!" maaaring magpahiwatig ng kaguluhan.
- Ang mga panahon ay maaari ding maging tanda ng galit. Kung ang mga ito ay naging maikli sa iyo at gumagamit ng mga panahon pagkatapos ng maikling pangungusap - o kahit simpleng "k." o "oh." - maaaring ipahiwatig na sabik na silang putulin ang komunikasyon dahil galit sila.
Hakbang 2. Pansinin kung nagta-type sila sa lahat ng mga takip
Ang isang tao na nagta-type sa lahat ng takip ay maaaring magalit o maganyak. Ang lahat ng mga takip ay madalas na ginagamit bilang isang paraan upang bigyang-diin ang teksto o upang sumigaw sa pamamagitan ng teksto. Alamin na ito ay maaaring isang palatandaan ng galit at tumingin sa kanilang mga salita upang matukoy kung sila ay likas na agresibo.
- Halimbawa ang isang tao na nagsabing "HINDI KO INAALAGA ANG SA tingin mo" ay maaaring magalit, ngunit ang isang tao na nagsasabing "TURN UP!" baka excited.
- Ang ilang mga tao ay gumagamit ng lahat ng mga takip sa lahat ng oras dahil sa mga isyu sa paningin, kaya magkaroon ng kamalayan na.
Hakbang 3. Pagmasdan kung anong mga emojis ang ginagamit nila
Ang paggamit ng mga emojis na nakangiti o mukhang masaya o may mga puso sa kanila ay maaaring maging palatandaan na ang isang tao ay hindi nababagabag. Gayunpaman, kung ang isang tao ay magpapadala sa iyo ng isang emoji na mukhang galit o bigo, pagkatapos ay maaari silang magalit sa iyo.
Hakbang 4. Pansinin kung ang mga ito ay maikli sa iyo
Magbayad ng pansin sa anumang mga pagbabago sa pag-uusap. Halimbawa, marahil ay mayroon kang isang kaibigan na napaka nagpapahayag at madalas na nagta-type ng mahahabang mensahe. Kung biglang, magiging maikli sila sa iyo, may isang bagay na maaaring maging up. May maaaring mangyari sa kanila sa labas ng screen upang magalit sila o maaari mong sabihin ang isang bagay na ikinagalit nila. Gumawa ng tala ng anumang mga pagbabago at tumugon sa mga ito.
Maaari mong sabihin na “Hoy, okay lang ba ang lahat? Napakaikli mo bigla. May nagawa ba akong mali?"
Paraan 2 ng 3: Sinusuri ang Pakikipag-usap
Hakbang 1. Basahin muli ang pag-uusap
Kung sa palagay mo ay maaari kang nasaktan o mapataob ang isang tao, maglaan ng sandali upang basahin muli ang iyong sulat. Gumawa ng tala ng anumang maaaring potensyal na masaktan ang mga ito at harapin ito.
Maaari mong sabihing “Hoy, kanina kapag pinag-uusapan ko ang tungkol sa Father’s Day, nakalimutan ko ang sinabi mo sa akin tungkol sa tatay mo. Sana hindi kita nagalit."
Hakbang 2. Huwag tumalon sa konklusyon
Tandaan na maliban kung may nagsabing "Galit ako," hindi mo alam sigurado. Maaari silang maging malungkot, nasasabik, inis, o buong nilalaman. Maaaring masyadong abala sila upang tumugon sa iyong mensahe o tumugon nang haba tulad ng karaniwang ginagawa nila.
Hakbang 3. Gamitin ang pamamaraan ng bag ng mga salita
Balikan ang kanilang pinakabagong mensahe o post at suriin kung gaano positibo o negatibo ang bawat salita. Halimbawa, kung may nagsabing "Gusto kong pumunta sa masarap na restawran", alam namin na hindi bababa sa dalawa sa mga salitang iyon ang itinuturing na positibo. Kung sasabihin nilang "kinamumuhian ko ang pagtingin sa kanyang masamang mukha" gayunpaman, hindi bababa sa dalawa sa mga salitang iyon ang negatibo. Tingnan ang kanilang mga salita isa-isa upang makuha ang pinagbabatayan nilang kahulugan.
Hakbang 4. Pagmasdan ang anumang mga bastos o mapanlait na puna na ginawa nila
Kapag ang isang tao ay nagalit, maaari silang magalit at maging galit sa iba. Pansinin kung nagsabi sila ng anumang bastos sa sinuman o kung sadya silang nasaktan sa kanila sa anumang paraan. Ito ang lahat ng mga palatandaan ng galit.
Halimbawa, kung ang tawag nila sa isang tao ay pangit o tulala, baka magalit sila
Hakbang 5. Pagmasdan ang pagtaas ng mga salitang sumpa
Ang ilang mga tao ay regular na gumagamit ng mga salitang sumpa sa pagsasalita at ang iba ay ginagamit lamang ito kapag nababagabag. Kung ang iyong karaniwang banayad na ugali na kaibigan ay biglang nagsimulang magmura sa isang post sa Facebook, baka magalit sila tungkol sa isang bagay.
Paraan 3 ng 3: Pagtalakay sa Isyu
Hakbang 1. Maglaan ng sandali upang mag-isip
Iwasang pahintulutan ang iyong sariling mga bias at negatibong kondisyon na maulap ang iyong paghatol. Ang galit na nakikita mo sa iba ay maaaring ang galit na nasa loob mo. Lumayo muna sandali sa computer o telepono bago tumugon. Kapag mayroon kang isang mas malinaw na ulo, maaari mong muling bisitahin ang sitwasyon at matukoy kung angkop ang pagharap dito.
Hakbang 2. Magtanong
Ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung ang isang tao ay galit ay magtanong sa kanila ng mga katanungan upang maabot ang ilalim ng isyu, sa halip na ipagpalagay. Tingnan ang pag-uusap o pag-post at tukuyin kung anong mga katanungan ang maaaring mayroon ka para sa kanila.
Halimbawa, maaari mong tanungin ang “Hoy, napansin kong malakas ang reaksyon mo nang binanggit ni Monica ang pagpunta sa isang bar sa iyong post. May nangyayari ba?"
Hakbang 3. Maging diretso
Iwasang talunin ang bush at maging diretso sa kanila, lalo na kung nagkomento sila sa ilalim ng iyong mga larawan o sa iyong mga post. Idirekta sila at tanungin kung mayroon silang isyu, at ipaalam sa kanila na handa ka nang makipag-usap.
Sabihin ang isang bagay tulad ng "Napansin kong regular kang nag-iiwan ng mga nakakainis na komento sa aking mga larawan. Maaari mo bang sabihin sa akin kung ano ang pakay doon?"
Hakbang 4. Humingi ng tawad kung naaangkop
Kung ang tao ay dumating sa iyo na may isang lehitimong paghawak tungkol sa isang bagay na nagawa mong mali, pagkatapos ay dapat kang humingi ng tawad. Tanggapin ang responsibilidad para sa iyong nagawa at ayusin ang mga salita at kilos.
Sabihin ang isang bagay tulad ng "Humihingi ako ng paumanhin para sa ibig sabihin ng komentong ginawa ko. Sa oras na iyon, nilalayon ko ito bilang isang biro, ngunit nakikita ko ngayon na ito ay nakakasakit at hindi maganda ang lasa. Humihingi ako ng pasensya."
Hakbang 5. Harangan ang mga ito kung kinakailangan
Alamin na ang ilang mga tao ay mga troll sa internet, sinusubukang saktan at mapahamak ang iba sa pamamagitan ng paggawa ng masasamang mga puna o sa pamamagitan ng pagiging mapaglaban na sadya. Sa halip na maglaan ng oras upang matugunan ang taong ito, hadlangan lamang sila. Itago ang iyong hindi kinakailangang negatibo sa iyong buhay.
