Ang paggamit ng wastong paghuhugas ng bibig ay maaaring makapagpahinga ng iyong hininga, makakatulong na maiwasan ang mga lukab at gamutin ang gingivitis. Mayroong dalawang pangunahing uri ng paghuhugas ng bibig na maaari mong mapili. Ang kosmetikong panghuhugas ng gamot ay nagtatakip sa masamang hininga ngunit hindi tinatrato ang sanhi ng masamang hininga. Ang therapeutic na panghuhugas ng gamot, sa kabilang banda, ay pumapatay sa bakterya na sanhi ng masamang hininga habang binabawasan ang plaka, gingivitis, at mga lukab. Sa sandaling napili mo ang iyong panghugas ng bibig, gamitin ito minsan sa isang araw bago o pagkatapos ng brushing, o mas madalas kung inatasan ka ng iyong dentista na gawin ito. Tandaan, mahalagang laging magsipilyo ng dalawang beses sa isang araw at mag-floss kahit isang beses sa isang araw, hindi alintana kung gumagamit ka ng mouthwash o hindi.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng Mouthwash
Hakbang 1. Gumamit ng cosmetic mouthwash upang ma-mask ang masamang hininga
Kung ang iyong hangarin ay upang mapresko ang iyong hininga, mayroong iba't ibang mga produkto na maaari kang pumili upang masakop ang masamang amoy. Iiwan nito ang iyong bibig sa pagtikim ng kaaya-aya at pansamantalang ginagawang mas mabango ang iyong hininga. Ang kosmetiko na panghuhugas ng gamot ay isang mahusay na pagpipilian para sa banlaw pagkatapos mong kumain ng isang partikular na masangsang na pagkain, tulad ng sarsa ng spaghetti ng bawang. Naghahain ito ng parehong pag-andar bilang isang after-dinner mint, na may mas kaunting mga calory.
Kung mayroon kang malalang masamang hininga, ang cosmetic mouthwash ay hindi matutugunan ang pinagmulan ng isyu o makakatulong itong mabawasan ang plaka, gingivitis, o mga lukab. Nagtatakip ito ng masamang amoy, ngunit hindi nito pinapatay ang bakterya na gumagawa nito. Ang punto ng cosmetic mouthwash ay para lamang magkaroon ng lasa at amoy ang iyong bibig
Hakbang 2. Gumamit ng therapeutic mouthwash upang labanan ang bakterya
Ang mga therapeutic na paghuhugas ng bibig ay nakikipaglaban sa bakterya na nagdudulot ng masamang hininga habang binabawasan ang plaka at paggamot sa gingivitis. Ang ilan ay maaaring magputi ng ngipin. Kung naghahanap ka para sa isang mouthwash na talagang nililinis ang iyong bibig, pumili ng isa sa mga therapeutic na ahente na magbabawas sa mga mapanganib na bakterya sa iyong bibig. Maghanap ng isang over-the-counter na pag-aalis ng gamot sa pasilyo ng ngipin na may label na bilang isang antibacterial o antiseptiko.
- Ang paggamit ng isang antibacterial na panghugas ng gamot ay maaaring makatulong sa iyo na matugunan ang ugat ng masamang hininga, na madalas na sanhi ng bakterya. Ito ay sapagkat papatayin nito ang bakterya at pipigilan ang pagpaparami nito sa iyong bibig. Sinabi nito, ang ilang mga ahente ng antibacterial, tulad ng tulad ng chlorhexidine at cetylpyridinium, ay maaaring magpalayo ng iyong mga ngipin.
- Maaari mo ring subukan ang isang antiseptikong paghuhugas ng gamot. Ititigil nito ang paglaki ng bakterya pati na rin ang fungi, protozoa, at mga virus. Gayunpaman, ang antiseptikong paghuhugas ng gamot ay naglalaman ng maraming alkohol, na maaaring matuyo ang iyong bibig at maging sanhi ng pangangati.
Hakbang 3. Gumamit ng fluoride mouthwash upang maiwasan ang mga lukab
Kung ang iyong layunin ay partikular na panatilihin ang iyong mga ngipin mula sa pagkuha ng mga lukab, baka gusto mong pumili ng isang therapeutic na panghuhugas ng bibig na naglalaman ng fluoride. Nakakatulong ito upang mabawasan ang mga sugat na humahantong sa pagbuo ng lukab. Ang fluoride ay nasa pinakamagandang magagamit na toothpaste, at idinagdag din ito sa tubig sa maraming mga lungsod, ngunit baka gusto mong isaalang-alang ang paggamit ng labis na fluoride kung ang iyong ngipin ay partikular na madaling kapitan ng mga lukab.
Ang labis na fluoride ay maaaring maging masama para sa iyo, ngunit hindi ito mapanganib sa mababang antas na matatagpuan sa toothpaste. Ito ay natural ding matatagpuan sa tubig. Ang fluoride talaga ang pinakamahusay na pagpipilian kung nais mong muling gawing mineral ang enamel sa iyong mga ngipin at maiwasan ang mga lukab sa hinaharap
Hakbang 4. Gumamit ng reseta na paghuhugas ng gamot para sa mga medikal na layunin
Kung mayroon kang impeksyon, sakit sa bibig, kawalan ng laway (xerostomia), o ibang kondisyong medikal, ang iyong doktor o dentista ay maaaring magreseta ng isang espesyal na panghuhugas ng bibig upang gamutin ang problema. Gamitin ang mouthwash na itinuro ng iyong manggagamot. Suriin ang mga tagubilin na kasama ng iyong reseta upang malaman ang tungkol sa dosis at mga epekto.
Hakbang 5. Gumamit ng herbal mouthwash upang maiwasan ang mga tina at kemikal
Kung nais mong simulang gumamit ng mouthwash, ngunit mas gugustuhin mong malaman nang eksakto kung ano ang iyong ginagamit upang banlawan ang iyong mga ngipin araw-araw, pumili ng isa (o gumawa ng sarili mo) na gawa sa mga halamang gamot na nagtataguyod ng mabuting kalusugan sa bibig. Ang clove, peppermint at rosemary ay lahat ng mga halamang gamot na ayon sa kaugalian ay ginagamit sa paghahanda para sa bibig at ngipin dahil sa kanilang mga katangian ng antibacterial, antiseptiko at paglamig. Iskor
0 / 0
Bahagi 1 Pagsusulit
Anong uri ng panghugas ng bibig ang magiging pinakamabisa para sa paggamot ng tuyong bibig?
Antiseptikong paghuhugas ng bibig
Hindi! Kung magdusa ka mula sa talamak na tuyong bibig, dapat mong iwasan ang mga antiseptikong paghuhugas ng bibig. Kadalasan naglalaman ang mga ito ng alkohol, na kung saan ay magiging sanhi ng matuyo pa ang iyong bibig. Sumubok ng isa pang sagot …
Paghahugas ng kosmetiko
Hindi masyado! Ang kosmetiko na panghuhugas ng gamot lamang ang mask ng masamang hininga. Ang kaaya-ayang panlasa ay maaaring makaramdam ng pag-refresh, at makakatulong ito sa iyong hininga na mas mabango, ngunit hindi ito gagawa upang mapawi ang iyong mga sintomas ng tuyong bibig. Pumili ng isa pang sagot!
Fluoride na panghuhugas ng bibig
Hindi kinakailangan! Ang Fluoride mouthwash ay tiyak na kapaki-pakinabang dahil pipigilan nito ang mga lukab, ngunit hindi nito magagamot ang iyong tuyong bibig. Pumili ng isa pang sagot!
Herbal na panghugas ng bibig
Hindi! Magaling ang mga paghuhugas ng gamot sa damo kung nais mo ng isang likas na paraan upang mapanatiling sariwang hininga, ngunit ang mga halaman at mahahalagang langis na naglalaman ng mga ito ay hindi magkakaroon ng kapansin-pansin na epekto sa mga tuntunin ng paggamot sa tuyong bibig. Sumubok ng isa pang sagot …
Nagreseta ng paghuhugas ng gamot
Tama! Ang talamak na tuyong bibig, na kilala rin bilang xerostomia, ay isang pangkaraniwang kondisyong medikal. Nagagamot ito sa pamamagitan ng mga reseta na paghuhugas ng gamot na magpapataas sa paggawa ng laway. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 2 ng 3: Mabisang paggamit nito
Hakbang 1. Ibuhos ang tamang dosis sa isang maliit na tasa
Basahin ang mga tagubilin sa tatak ng iyong pag-aayos ng bibig upang malaman ang tamang dosis. Ang iyong bote ng paghuhugas ng gamot ay maaaring nagdala ng isang maliit na tasa (madalas na takip ng bote) na maaari mong gamitin upang masukat ang tamang dami. Kung ang iyong bote ay hindi dumating na may isang tasa, ibuhos ang mouthwash sa isang maliit na tasa na iyong itabi para sa partikular na hangaring ito.
- Karamihan sa mga paghuhugas ng gamot ay magrerekomenda ng isang dosis na halos 20 ML. Ang halagang ito ay sapat na upang linisin ang iyong mga ngipin sa isang dosis. Ang ilang mga paghuhugas ng fluoride, subalit, nangangailangan lamang ng 10 ML.
- Maliban kung gumagamit ka ng isang reseta na paghuhugas ng gamot, huwag mag-alala nang labis tungkol sa paggamit ng eksaktong halaga. Gumamit ng sapat na paghuhugas ng bibig upang punan ang iyong bibig nang hindi mo ginagawang hindi komportable. Laging sundin ang mga tagubilin ng iyong dentista kapag gumagamit ng reseta na panggamot.
Hakbang 2. Ibuhos ito sa iyong bibig
I-tip ang tasa sa iyong bibig at ibuhos ang lahat ng paghuhugas ng gamot nang sabay-sabay. Isara ang iyong bibig upang lumikha ng isang selyo upang ang bibig ay hindi mapulaw kapag sinimulan mo ang pagnanasa. Huwag lunukin ang mouthwash. Maaari itong maglaman ng matitibay na kemikal na hindi sinasadya.
Hakbang 3. Swish ito sa pamamagitan ng iyong mga ngipin para sa 30 segundo hanggang isang minuto
Sundin ang mga direksyon sa bote upang malaman nang eksakto kung gaano katagal mo dapat pag-swish ang mouthwash. Siguraduhin na swish ito sa harap at sa likod ng iyong mga ngipin. Swish ito sa pamamagitan ng iyong molar pati na rin ang iyong ngipin sa harap. Swish ito sa ilalim ng iyong dila at sa bubong ng iyong bibig, masyadong.
Hakbang 4. Dumura ito
Kapag tapos ka nang mag-swishing, idura ito sa lababo. Banlawan ang lababo upang matanggal ang ginamit na panghugas ng bibig.
Nakasalalay sa kung anong uri ng mouthwash ang ginamit mo, maaaring kailanganin mong maghintay ng 1/2 oras o higit pa bago uminom ng tubig o kumain upang madagdagan ang pagiging epektibo ng mouthwash. Basahin ang mga direksyon sa bote upang malaman kung dapat kang maghintay
Iskor
0 / 0
Bahagi 2 Pagsusulit
Tama o Mali: Hindi nakakapinsala ang paglunok ng mouthwash.
Totoo
Hindi! Maaari itong maging nakakagulat, dahil na ginagamit mo ito sa iyong bibig, ngunit ang paghuhugas ng bibig ay hindi ligtas na lunukin. Maraming mga paghuhugas ng bibig, kabilang ang mga herbal na paghuhugas ng gamot, ay naglalaman ng mga sangkap na nakakalason. Hindi sinasadya ang paglunok ng isang maliit na halaga ay hindi ka sasaktan, ngunit ang paglunok ng buong bibig ay maaaring magkaroon ng sakit na pakiramdam mo. Pumili ng isa pang sagot!
Mali
Oo! Ang ilang mga tao ay nagkakamali na naniniwala na ang mga epekto ng paghuhugas ng bibig ay magtatagal kung ito ay napalunok, ngunit ang totoo ay hindi ligtas na lunukin ang paghuhugas ng bibig. Ang mga sangkap na pumatay sa mga mikrobyo at iniiwan ang iyong hininga na amoy sariwa ay nakakalason. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 3 ng 3: Pag-alam Kung Kailan Ito Gagamitin
Hakbang 1. Gamitin ito bago o pagkatapos magsipilyo
Ayon sa American Dental Association, hindi mahalaga kung gumamit ka ng panghuhugas ng bibig bago o pagkatapos ng brushing - pareho ang parehong epektibo. Ang pinakamahalagang bagay ay ang paggamit ng mahusay na kalidad na panghuhugas ng gamot.
Hakbang 2. Gamitin ito upang sariwa ang iyong hininga anumang oras
Maaari kang magdala ng isang maliit na bote ng paghuhugas ng gamot sa araw sa araw upang ma-refresh ang iyong hininga pagkatapos kumain. Kung mayroon kang isang problema sa masamang hininga, maaari itong maging isang mahusay na kahalili sa paglabas ng hininga mints buong araw.
Hakbang 3. Huwag palitan ito para sa brushing at flossing
Ang bibig ay nilalayon upang maging isang suplemento sa iba pang mga kasanayan sa kalinisan sa bibig - hindi isang kapalit. Tiyaking magpatuloy kang magsipilyo at mag-floss ng iyong ngipin tulad ng inirekomenda ng iyong dentista. Sa karamihan ng mga kaso dapat kang magsipilyo ng dalawang beses sa isang araw at mag-floss isang beses sa isang araw. Gumamit ng paghuhugas ng gamot sa tuwing nagsisipilyo, o sa umaga o gabi lamang - pinili mo ito.
Hakbang 4. Tanungin ang iyong dentista para sa karagdagang impormasyon
Kung gumagamit ka ng mouthwash sa isang pagtatangka na gamutin ang gingivitis, talamak na masamang hininga, o mga lukab, dapat kang makipagkita sa iyong dentista upang matiyak na gumagamit ka ng tamang paghuhugas ng bibig. Ang pag-iisa sa bibig lamang ay maaaring hindi sapat na epektibo upang matrato ang problemang kinakaharap mo, kaya't mahalagang kumuha ng pangangalaga sa ngipin bago lumala ang mga bagay. Iskor
0 / 0
Bahagi 3 Pagsusulit
Alin sa mga sumusunod na pahayag ang tumpak?
Anumang paghuhugas ng bibig na naglalaman ng fluoride ay magiging epektibo sa pag-iwas sa mga lukab.
Hindi kinakailangan! Pinipigilan ng mga panghuhugas ng fluoride ang mga lukab, ngunit hindi lahat ay pantay na epektibo. Nakasalalay sa iyong tukoy na mga pangangailangan, ang ilang mga paghuhugas ng bibig ay maaaring mas mahusay kaysa sa iba. Kung pinahina mo ang enamel, halimbawa, ang ilang mga paghuhugas ng bibig ay maaaring masira ang iyong mga ngipin. Kung mayroon kang kondisyon sa ngipin, tanungin ang iyong dentista na magrekomenda ng naaangkop na panghugas ng bibig. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Ito ay ligtas na gumamit ng panghugas ng gamot nang maraming beses sa isang araw.
Tama iyan! Hangga't hindi mo nilulunok ang mouthwash, ligtas itong gamitin sa buong araw. Mapanganib lamang ang mga nakakalason na sangkap sa paghuhugas ng bibig kung lunukin mo sila. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Mabisa lamang ang bunganga kapag ginamit pagkatapos magsipilyo.
Hindi! Maliban kung tumutukoy ang label kung hindi man, maaari kang gumamit ng paghuhugas ng bibig alinman bago o pagkatapos mong magsipilyo. Ito ay magiging mabisa sa alinmang paraan. Pumili ng isa pang sagot!
Kailangan mo lamang mag-floss tuwing iba pang araw kung gumagamit ka ng panghuhugas ng bibig sa tuwing nagsisipilyo ka.
Subukan ulit! Papatayin ng Mouthwash ang mga mikrobyo at ihahatid ang ilang mga particle ng pagkain mula sa pagitan ng iyong mga ngipin, ngunit hindi nito ganap na malinis ang mga lugar na mahirap maabot. Kailangan mo ng alitan mula sa floss ng ngipin upang malinis ang iyong ngipin. I-floss isang beses sa isang araw, hindi alintana kung gaano mo kadalas gumamit ng paghuhugas ng bibig. Sumubok ng isa pang sagot …
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Huwag agad banlawan ng tubig pagkatapos gumamit ng mouthwash. Ang mga katangian ng paglilinis ng mouthwash ay patuloy na gumagana pagkatapos na iyong mailuwa ito, at ang banlaw na tubig ay magpapalabnaw sa paghuhugas at mababawasan ang mga epektong ito.
- Ang bibig ay hindi kapalit ng pang-araw-araw na brushing at flossing. Gamitin ito bilang bahagi ng isang buong gawain sa paglilinis ng ngipin.
- Kung gumagamit ka ng isang toothpaste na may fluoride at uminom ng tubig na ginagamot sa fluoride, hindi mo kailangan ng isang paghuhugas ng bibig na may fluoride.
- Kapag bumili ng mouthwash, maghanap ng isa gamit ang ADA's Seal of Acceptance.
Mga babala
- Huwag lunukin ang mouthwash.
- Palaging basahin ang mga direksyon. Tumawag kaagad sa pagkontrol ng lason kung lumulunok ka ng higit sa isang solong inirekumendang dosis. Ang isang maliit na halaga ay hindi makakasakit sa iyo, ngunit ang labis na dosis ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, pagsusuka, o iba pang mga problema.
- Ang mga batang wala pang anim na taong gulang ay dapat itago mula sa paghuhugas ng bibig, maliban kung ito ay espesyal na binubuo para sa mga bata. Tanungin ang dentista ng iyong anak tungkol sa kung magkano ang dapat nilang gamitin.
- Subukang i-minimize ang mga paghuhugas ng bibig na naglalaman ng alkohol dahil maaari itong dagdagan ang panganib para sa cancer at maraming iba pang mga isyu sa kalusugan.
- Ang Mint ay maaaring maging masyadong malakas para sa ilang mga tao.
