Bagaman ang banlaw na gamit ang paghuhugas ng bibig ay hindi napatunayan sa agham upang maiwasan ang mga sipon, maraming tao ang nakadarama na makakatulong itong mapagaan ang mga sintomas ng sipon at namamagang lalamunan. Ang karaniwang sipon ay sanhi ng isang virus, hindi isang bakterya. Gayunpaman, kung minsan ang namamagang lalamunan ay maaaring sanhi ng isang bakterya, tulad ng strep, at sa mga sitwasyong ito mahalaga na simulan kaagad ang pagkuha ng isang antibiotic. Anglaw sa isang antiseptikong panghuhugas ng gamot ay regular na isang magandang ugali para sa iyong kalusugan sa bibig, kaya maaari mong isaalang-alang na isama ito sa iyong pang-araw-araw na gawain para sa kadahilanang ito. Ang pagbanlaw gamit ang paghuhugas ng bibig ay maaari ding makatulong na pansamantalang mapawi ang ilang mga malamig na sintomas, tulad ng namamagang lalamunan. Maaari ka ring gumawa ng isang homemade na panghuhugas ng bibig na may asin at maligamgam na tubig, na maaaring makatulong upang maiwasan at maikli ang iyong mga malamig na sintomas.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagbabanlaw ng Antiseptic Mouthwash
Hakbang 1. Sukatin ang dami ng mouthwash na inirerekumenda ng gumawa at ibuhos sa isang malinis na tasa
Karaniwan, ang inirekumendang halaga ay 4 kutsarita (20mL). Gayunpaman, tiyaking suriin mo ang label ng iyong pag-aayos ng bibig bago sukatin.
Huwag direktang maghugas ng paghuhugas ng bibig mula sa bote, lalo na kung may sakit ka. Walang paraan upang malaman kung kumuha ka ng tamang dosis. Kung mayroon kang isang bakterya o virus, ang pag-inom ng direkta mula sa bote ay maaaring maipadala ang iyong impeksyon sa iba na maaaring gumamit ng parehong bote ng paghuhugas ng bibig
Hakbang 2. Swish ang mouthwash sa iyong bibig ng 30 hanggang 60 segundo
Masigasig na swish upang makuha ang panghugas ng bibig sa lahat ng bahagi ng iyong bibig. I-gargle ang paghuhugas ng bibig sa likod ng iyong bibig, masyadong.
Hakbang 3. Dumura ang mouthwash
Huwag lunukin ang mouthwash. Ang paglunok ng maliit na halaga ng paghuhugas ng gamot ay maaaring maging sanhi ng pagduwal at maging pagtatae. Ang paglunok ng malalaking halaga ay maaaring nakakalason.
Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay lumulunok ng isang malaking halaga ng panghugas ng gamot, panatilihing madaling gamitin ang label ng produkto at tawagan ang Poison Control Hotline: 1-800-222-1222
Hakbang 4. Banlawan ang iyong bibig dalawang beses sa isang araw, o tulad ng inirekumenda ng label ng produkto
Huwag gumamit ng mas madalas na paghuhugas ng gamot kaysa sa inirekomenda ng label ng produkto. Karamihan sa mga paninda ay inirerekumenda na gumamit ka lamang ng mouthwash nang dalawang beses sa isang araw.
Hakbang 5. Huwag magbigay ng paghuhugas ng bibig sa mga batang wala pang 6 taong gulang
Ang mga maliliit na bata ay malamang na aksidenteng lunukin ang mouthwash, na maaaring magdulot ng malubhang mga panganib sa kalusugan.
Paraan 2 ng 2: Pagbabanlaw gamit ang isang Homemade Saline Mouthwash
Hakbang 1. Maghanda ng isang solusyon sa asin
Paghaluin ang isang tasa ng maligamgam na tubig na may ½ hanggang asp kutsarita ng asin. Gumamit ng maligamgam na tubig upang mas mahusay na matunaw ang asin at upang aliwin ang iyong lalamunan. Subukan ang tubig sa ilalim ng iyong pulso upang matiyak na hindi ito masyadong mainit gamitin para sa pag-gargling.
Hakbang 2. Swish ang asin na paghuhugas ng bibig sa paligid ng iyong bibig sa loob ng 30 hanggang 60 segundo, o hanggang sa 3 minuto
Paggalang mo rin ang solusyon sa likod ng iyong bibig. Tumutulong ang tubig-alat upang masira ang uhog sa iyong lalamunan at kumukuha ng labis na likido mula sa iyong lalamunan na maaaring maging sanhi ng pamamaga.
Hakbang 3. Dumura ang solusyon sa asin, kasama ang anumang uhog na pinakawalan mula sa pagmumog
Mas okay kung hindi mo sinasadyang malunok ang ilang tubig-alat, dahil hindi ka bibigyan ng masamang epekto. Gayunpaman, mas mahusay na iluwa ito, kasama ang uhog na ito ay maluwag, upang mapupuksa ang iyong katawan sa anuman sa mga bakterya o mga cell ng virus na naipon nito.
Hakbang 4. Ulitin nang madalas hangga't kinakailangan
Kung mayroon kang maraming uhog na naitayo sa iyong lalamunan, magmumog muli ng solusyon sa tubig-alat hanggang paalisin mo hangga't maaari ang uhog. Kung hindi man, ulitin nang hindi bababa sa 3 beses sa isang araw hanggang sa lumipas ang iyong malamig na mga sintomas.
Mga Tip
Ang paghahalo ng iyong sariling solusyon sa maalat na solusyon sa asin sa bahay ay mas epektibo kaysa sa pagbili ng mga panindang panghugas ng bibig. Maaari rin itong maging mas epektibo kaysa sa bibilhin na gamot sa bibig na pagbura ng sakit sa lalamunan
Mga babala
- Huwag lunukin ang biniling tindahan na antiseptic na pampanghugas ng gamot. Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay nakalunok ng maraming dami ng panghugas ng gamot, tawagan ang Hotline ng Pagkontrol sa Lason: 1-800-222-1222.
- Kung ang iyong mga sintomas ay mananatili o lumala, maaaring kailangan mong magpatingin sa doktor. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, humingi ng propesyonal na tulong medikal: problema sa paghinga o sakit sa dibdib, isang lagnat na higit sa 100.5 na nagpapatuloy ng higit sa isang araw o dalawa, patuloy na pagsusuka, makabuluhang sakit kapag lumulunok, paulit-ulit na ubo, patuloy na kasikipan at / o sakit ng ulo.
