Ang rosas na mata ay isang pamumula at pamamaga ng conjunctiva, ang mauhog na lamad na naglalagay sa eyelid at ibabaw ng mata. Kasama sa mga simtomas ang pangangati, malabong paningin, pamamaga, pamumula, pagkapunit, at malinaw, bahagyang makapal na puting kanal. Ang rosas na mata ay isang pangkaraniwan at karaniwang benign na kondisyon na nalilimas sa loob ng pitong hanggang 10 araw. Ang mga uri ng virus at bakterya ng kulay-rosas na mata ay, gayunpaman, lubos na nakakahawa. Kung ikaw o ang isang tao na iyong nakatira o katrabaho ay nasuri na may rosas na mata, ang ilang pag-iingat ay dapat gawin upang maiwasan ang pagkalat nito.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagbabago ng Iyong Personal na Kalinisan
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas
Hindi sapat na kalinisan sa sarili, lalo na tungkol sa paghuhugas ng kamay, ay isa sa pinakamabilis na paraan ng pagkalat ng rosas na mata.
- Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas, lalo na pagkatapos hawakan ang iyong mata o mukha at pagkatapos maglapat ng mga patak ng mata. Gumamit ng sabon at maligamgam na tubig o, kung hindi magagamit, sanitaryer na nakabatay sa alkohol na naglalaman ng hindi bababa sa 60% na alkohol.
- Basain muna ang iyong mga kamay ng tubig na tumatakbo (mainit o malamig) at pagkatapos ay i-off ang gripo.
- Ibuhos ang iyong mga kamay ng sabon. Siguraduhing ibuhos ang likod ng iyong mga kamay, sa pagitan ng iyong mga daliri, at sa ilalim ng iyong mga kuko.
- Kuskusin ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo. Kung nagkakaproblema ka sa pagsubaybay sa oras, subukang humuhuni ng "Maligayang Kaarawan" dalawang beses.
- Hugasan ang iyong mga kamay sa ilalim ng umaagos na tubig at patuyuin ito ng malinis na tela ng tela o isang tuwalya ng papel.
Hakbang 2. Hugasan ang paglabas mula sa iyong mata nang maraming beses sa isang araw
Ang paglabas mula sa iyong mata ay maaaring tumulo at kumalat ang sakit, kaya tiyaking hugasan ang anumang paglabas ng maraming beses sa isang araw. Gumamit ng isang basa-basa na bulak na bulak, tisyu ng tisyu, o isang malinis, basang basahan. Linisan mula sa sulok ng loob ng mata hanggang sa labas na sulok, gamit ang isang malinis na bahagi ng cotton ball o tuwalya para sa bawat punas. Kapag natapos ka na, itapon ang cotton ball o hugasan nang husto ang tuwalya, gamit ang detergent sa paglalaba at maligamgam na tubig.
Hakbang 3. Itapon o malinis na mga item na may kontak sa iyong mata
Sa sandaling lumipas ang virus, kailangan mong maiwasan ang muling pagsasama. Maaari itong magawa sa pamamagitan ng pagtatapon o paglilinis ng anumang mga item na nagkaroon ng malapit na kontak sa iyong mata habang o ilang sandali bago ang impeksyon.
- Itapon ang anumang make-up, tulad ng mascara at eyeshadow. Sa katunayan, pinakamahusay na huwag magsusuot ng eye makeup kahit kailan sa isang impeksyon.
- Itapon ang anumang solusyon sa contact lens na ginamit habang o bago ang pagsabog ng mga sintomas.
- Ang anumang mga disposable contact lens ay dapat na itapon. Kung gumagamit ka ng mga pinalawak na contact sa pagsusuot, linisin ang mga ito tulad ng nakadirekta sa kahon. Itapon ang kaso ng contact lens at kumuha ng bago gamitin pagkatapos malinis ang iyong impeksyon. Hindi ka dapat magsuot ng mga contact lens sa panahon ng isang impeksyon sa rosas na mata.
- Malinis na salamin sa mata o mga kaso na ginamit sa panahon ng impeksyon.
Bahagi 2 ng 4: Pag-iingat sa Bahay
Hakbang 1. Malinis na mga linen at unan
Ang paglabas na nagmumula sa iyong mata sa panahon ng isang impeksyon ay maaaring tumagas sa mga tuwalya, mga unan, linen, at mga damit na hinuhugas. Ang mga nasabing item ay dapat na malinis araw-araw sa tagal ng isang impeksyon. Hugasan ang mga ito sa mainit na tubig at detergent, at hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang mga nasabing item.
Hakbang 2. Huwag ibahagi ang ilang mga item sa iba pang mga miyembro ng iyong sambahayan
Sa pangkalahatan, ang anumang bagay na may malapit na pakikipag-ugnay sa iyong mata o ibang mata ng miyembro ng sambahayan ay hindi dapat ibahagi sa panahon ng isang impeksyon sa rosas na mata. Kasama rito:
- Makipag-ugnay sa kagamitan sa lente, mga lalagyan, o solusyon.
- Mga tuwalya, tela ng banyo, at mga unan
- Mga patak ng mata (Gayunpaman, mayroon kang isang bata na maaaring kailanganin mong tulungan siya na mag-apply ng mga patak ng mata. Hugasan ang iyong mga kamay bago at pagkatapos mag-apply ng eyedrops at magsuot ng guwantes habang ginagawa ito.)
- Anumang uri ng eye makeup
- Salaming pang-araw o salamin sa mata
Hakbang 3. Iwasang ipahid ang iyong mga mata sa bahay
Habang maaaring nakakaakit na mapawi ang kati sa pamamagitan ng gasgas, dapat iwasan ang kasanayan. Ang pagpahid sa iyong mga mata, sa pinakamainam, pansamantalang magpapagaan ng mga sintomas. Kumakalat din ito ng paglabas sa iyong mga kamay, mukha, at kalapit na mga bagay, na nagdaragdag ng pagkakataon na kumalat ang isang impeksyon.
Upang mapawi ang mga sintomas, ang paglalagay ng isang mamasa-masa na basahan sa nahawaang mata ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa pangangati. Gumamit ng malamig o maligamgam na tubig, nakasalalay sa kung ano ang pinakamainam sa iyo. Matapos gamitin, siguraduhing ang basahan ay maaaring itapon o hugasan sa maligamgam na tubig at detergent
Hakbang 4. Malinis na mga ibabaw sa iyong tahanan
Malilinis na mga countertop, faucet, vanity sa banyo, at mga nakabahaging telepono gamit ang isang antiseptic cleaner. Ang mga nasabing ibabaw ay madalas na nakikipag-ugnay sa aming mga kamay at maaaring maglaman ng mga bakas ng paglabas at mga likido na humahantong sa mga impeksyong rosas sa mata. Hugasan ang mga naturang ibabaw nang madalas sa panahon ng isang impeksyon at pagkatapos ay muli pagkatapos malinis ang mga sintomas. Gayundin, kapag bumalik sa paaralan o nagtatrabaho, linisin ang anumang mga istasyon ng trabaho, keyboard, mesa, at mga lugar na malapit kang makipag-ugnay sa panahon ng iyong impeksyon.
Bahagi 3 ng 4: Pangangalaga sa Iyong Mga Mata
Hakbang 1. Protektahan ang iyong mga mata
Ang iyong mga mata ay magiging sobrang sensitibo sa panahon ng isang impeksyon, at mangangailangan ng labis na pangangalaga.
- Sa hangin, init, o malamig, magsuot ng proteksyon sa mata upang maiwasan ang pangangati. Maaari itong maging sa anyo ng mga salaming de kolor, salamin sa mata, o salaming pang-araw. Gayunpaman, tandaan, ang mga nasabing item ay dapat hugasan nang lubusan pagkatapos magamit at pagkatapos na luminis ang isang impeksyon.
- Kung nagtatrabaho ka sa mga kemikal, magsuot ng mga salaming de kolor na pangkaligtasan. Habang ito ay isang mahusay na kasanayan sa pangkalahatan, lalong mahalaga na ilayo ang mga banyagang materyales sa mga mata sa panahon ng impeksyon.
Hakbang 2. Iwasan ang mga swimming pool
Sa panahon ng impeksyon, iwasan ang mga swimming pool. Ang bakterya ay madaling kumalat sa pamamagitan ng tubig at, kung mayroon kang contact sa isang pool para sa anumang kadahilanan, magsuot ng mga salaming de kolor at alisin ang mga contact lens bago makakuha ng tubig.
Hakbang 3. Gumamit ng anumang mga antibiotics, pamahid, o patak sa mata na inireseta ng isang doktor
Gumamit ng gamot na itinuro at hangga't itinuro, kahit na malinaw ang mga sintomas. Kung naglalagay ka ng mga patak, panatilihing malinis ang tip ng bote at huwag hayaang magkaroon ito ng kontak sa mata o mga eyelid.
Hakbang 4. Magsuot lamang ng baso
Sa panahon ng isang impeksyon sa rosas na mata, hindi ka dapat magsuot ng mga contact lens. Magsuot ng baso hanggang sa lumipas ang mga sintomas, at tiyaking hugasan ang iyong mga contact bago ibalik ito. Palitan din ang iyong solusyon sa pakikipag-ugnay, dahil malamang na nahawahan din ito. Kung nagsusuot ka ng mga hindi kinakailangan na contact, mas mabuti na magkamali ka sa pag-iingat at ilagay sa isang bagong pares.
Bahagi 4 ng 4: Pagbabalik sa Trabaho o Paaralan
Hakbang 1. Alamin kung hanggang kailan ka magiging nakakahawa
Mayroong dalawang magkakaibang uri ng kulay-rosas na mata na nakakahawa: viral at bakterya. Ang tagal ng impeksyon ay nakasalalay sa uri nito. Alamin kung aling uri ng kulay-rosas na mata ang nakontrata mo at kung gaano katagal kakailanganin mong gawin ang mga pag-iingat sa itaas upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon.
- Ang viral na pink na mata ay sanhi ng parehong virus na sanhi ng karaniwang sipon. Karaniwan itong nagiging sanhi ng isang puno ng tubig na naglalabas ng mauhog. Karaniwang nagpapabuti ang mga sintomas sa loob ng tatlo hanggang limang araw, ngunit maaaring tumagal hangga't dalawang linggo, at ang mga gamot ay hindi karaniwang inireseta.
- Ang bacterial pink na mata ay sanhi ng mga impeksyon sa bakterya at sanhi ng pamumula ng mata at ng maraming nana. Ang mga antibiotics ay karaniwang inireseta ng pito hanggang 14 na araw. Ang mga sintomas ay malilinaw sa ilang sandali, at ang isang tao sa pangkalahatan ay hindi nakakahawa pagkatapos ng paggamot.
Hakbang 2. Manatili sa bahay hanggang sa lumipas ang impeksyon
Kung maaari, dapat kang manatili sa bahay mula sa paaralan o magtrabaho hanggang sa mawala ang iyong impeksyon dahil ang bakterya at viral na rosas na mata ay lubhang nakakahawa. Sa pangkalahatan, ang rosas na mata ay mananatiling nakakahawa hangga't ang mata ay patuloy na luha at gumawa ng kanal. Dapat itong malinis sa loob ng tatlo hanggang pitong araw.
Hakbang 3. Pag-iingat kapag bumalik sa trabaho o paaralan
Kung maghintay ka hanggang sa malinis ang mga sintomas, hindi ka dapat maging nakakahawa sa pagbabalik sa trabaho o paaralan ngunit dapat pa ring gumawa ng ilang pag-iingat upang maiwasan ang muling pagdidikit.
- Huwag magbahagi ng pampaganda ng mata, patak ng mata, salaming pang-araw, panyo, o iba pang mga item na malapit na nakikipag-ugnay sa iyong mga mata sa kapwa mag-aaral o katrabaho.
- Ipaalam sa mga tao na mayroon kang isang impeksyong rosas sa mata upang makagawa sila ng wastong pag-iingat upang maiwasan na mahawahan sila.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Ang Pinkeye ay lalong madaling kumalat sa mga atmospheres tulad ng mga daycares, nursery home, at mga paaralang elementarya. Kung nagtatrabaho ka sa naturang institusyon, mag-ingat sa personal na kalinisan at baso at pangangalaga sa pakikipag-ugnay sa panahon ng isang pinkeye outbreak upang maiwasan ang impeksyon.
- Sa panahon ng isang impeksyon sa pinkeye, tiyaking kumain ng tama at makakuha ng sapat na pagtulog. Makatutulong ito sa immune system ng iyong katawan na mas epektibo na labanan ang virus.
- Habang ang karamihan sa mga kaso ng pinkeye ay hindi nangangailangan ng reseta ng doktor, mag-ingat sa pagpili ng mga over-the-counter na eyedrops nang hindi bababa sa pagkonsulta sa isang parmasyutiko. Ang ilang mga uri ng patak ng mata ay naglalaman ng mga kemikal na maaaring lalong mang-inis sa mata.
- Ang Pinkeye ay maaaring malito sa maraming iba pang mga impeksyon sa mata, tulad ng mga impeksyong fungal, ocular herpes, at ilang mga impeksyon sa parasitiko na sanhi ng hindi magandang pangangalaga sa contact. Kung ang mga sintomas ay hindi nalilinaw, o naging mas matindi, maaari kang magkaroon ng isang mas seryosong kondisyon at kailangan mong humingi ng tulong medikal.
Mga babala
- Kung ang mga sintomas ay banayad ngunit ang pamumula ay hindi nagpapabuti sa loob ng dalawang linggo, magpatingin sa doktor sa mata.
- Habang ang pinkeye ay hindi karaniwang seryoso, at sa pangkalahatan ay nalilimas nang walang gamot, ang pinkeye ay maaaring maging seryoso kung mayroon kang paningin sa isang mata lamang, isang nakompromisong immune system na nagpapahina sa kakayahan ng iyong katawan na labanan ang mga impeksyon, o magsuot ng mga contact lens. Humingi ng pangangalagang medikal sa mga kasong ito.
- Kung mayroon kang bagong panganak na nagpapakita ng mga sintomas ng pinkeye, humingi ng agarang paggamot. Kung ang neonatal pinkeye ay sanhi ng isang impeksyon, maaari itong maging seryoso at humantong sa pagkawala ng paningin.
- Ang ilang mga sintomas ay maaaring bumuo na maaaring magpahiwatig ng isang mas seryosong kondisyon kaysa sa pinkeye. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, humingi ng medikal na atensyon: dilaw o berdeng paglabas, ang iyong mga eyelid ay dumidikit sa umaga, isang mataas na lagnat, nanginginig, panginginig, sakit sa mukha, pagkawala ng paningin, matinding sakit sa iyong mata kapag tumingin sa isang maliwanag magaan, malabo ang paningin, o dobleng paningin
