Kung naghahanap ka para sa bagong paglago ng buhok, maaaring nagtataka ka nang eksakto kung paano mo ito makikita. Nag-aalala man ka tungkol sa pagkawala ng buhok, nag-aalala tungkol sa pagbasag, o pagnanasa lamang para sa mas mahahabang kandado, mayroon kaming mga sagot sa iyong mga karaniwang katanungan. Tuloy lang sa pagbabasa!
Mga hakbang
Tanong 1 ng 6: Ano ang mga palatandaan na lumalaki ang bagong buhok?
Hakbang 1. Ang buhok na may isang hugis na tapered sa dulo ay bagong paglaki
Ang bagong buhok na taper sa isang pointy tip sa pinakadulo. Ang buhok na hindi bago ay may isang mapurol, tuwid na tip-ibig sabihin na ang shaft ng buhok ay nasira, alinman sa isang gupit o dahil sa pinsala. Tumingin lamang sa mga tip ng buhok na pinag-uusapan upang matukoy kung sila ay luma o bago.
Tanong 2 ng 6: Paano mo malalaman kung ito ay bagong paglago ng buhok o pagkasira?
Hakbang 1. Malambing, maayos na "mga buhok ng sanggol" na naka-frame ang iyong mukha ay maaaring maging bagong paglago
Ang mga hibla na ito ay magiging iba sa iyong natitirang buhok dahil hindi lamang sila matalino, ang mga ito ay talagang maikli. Ang mga buhok ng sanggol ay talagang karaniwan sa mga kababaihan na kamakailan lamang nanganak, dahil ang siklo ng paglago ng buhok ay pansamantalang pinaikling sanhi ng mga hormon.
- Maaaring mahirap sabihin kung ang mga maiikling buhok ay bunga ng pagkasira o bagong paglaki. Kung ang mga dulo ay nahati o mapurol, marahil ito ay pagkasira.
- Kung regular mong maiinit ang iyong buhok o mahigpit na hinihila ito pabalik, ang iyong mga buhok na sanggol ay mas malamang na mabasag. Ang pagkasira ay maaari ding magresulta mula sa stress.
- Ulo! Maaari mo ring makuha ang ganitong uri ng pagbasag mula sa pagsusuot ng isang masikip na parang buriko sa mahabang panahon. Upang maiwasan ito, ibaba ang iyong buhok minsan.
- Masyadong maraming mga kemikal o gumagamit ng maiinit na tool sa iyong buhok ay maaari ring maging sanhi ng mga buhok ng sanggol. Bigyan ang iyong buhok ng pahinga at hayaang ito ay tuyo kapag maaari mo.
Tanong 3 ng 6: Gaano katagal bago lumaki ang bagong buhok?
Hakbang 1. Ang buhok ay lumalaki ng.5 pulgada (1.3 cm) bawat buwan, sa average
Nangangahulugan ito na malamang na lumaki ka ng halos 6 pulgada (15 cm) bawat taon kung sinusubukan mong palaguin ito. Maaaring hindi ito katulad ng tunog, ngunit masasabi mo ang isang pagkakaiba kapag tiningnan mo ang iyong buhok sa paglipas ng panahon.
Hakbang 2. Ang kabuuang ikot ng paglago ay tumatagal ng halos 2-6 taon
Ito ay parang napakatagal, ngunit huwag magalala. Halos 90% ng iyong buhok ay karaniwang sa isang lugar sa pag-ikot ng paglago, na nangangahulugang ikaw ay patuloy na lumalaking bagong buhok. Mayroong 3 yugto ng pag-ikot:
- Ang yugto ng anagen ay kapag ang iyong buhok ay talagang bumubuo ng isang bagong baras at aktibong lumalaki. Ito ang bahagi ng pag-ikot na tumatagal ng ilang taon. Tandaan, ang iba't ibang mga bahagi ng iyong buhok ay nasa iba't ibang mga phase sa cycle.
- Ang yugto ng catagen ay ang panahon ng paglipat sa pagitan ng anagen at ng huling yugto. 1% lamang ng buhok sa iyong anit ang nasa yugto ng paglipat na ito sa bawat oras, kaya't medyo mahirap makita.
- Ang yugto ng telogen ay kapag ang iyong buhok ay nagpapahinga. Ito ay tumatagal ng tungkol sa 3-4 na linggo, at sa oras na ito talagang karaniwan na malaglag ang ilang buhok. Normal na mawalan ng halos 100 buhok bawat linggo. Pagkatapos, nagsisimula nang lumaki ang bagong buhok at nagsisimula muli ang ikot.
Tanong 4 ng 6: Ano ang sanhi ng pagkawala ng buhok?
Hakbang 1. Ang mga pagbabago sa hormonal at mga kondisyong medikal ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok
Maraming mga kadahilanan sa pisikal na maaari kang magkaroon ng pagnipis ng buhok o maaari kang makaranas ng pagkawala ng buhok. Ang ilan, tulad ng pagbubuntis, panganganak, at menopos ay pansamantala. Ang iba pang mga kundisyon tulad ng alopecia areata, isang immune disorder na sanhi ng hindi maayos na pagkawala ng buhok, ay maaaring maging mas paulit-ulit.
- Ang paggamot ng chemotherapy at radiation ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok. Maaari itong maging talagang nakakainis at nakaka-stress, kaya tanungin ang iyong doktor para sa mga mungkahi sa kung paano ito makitungo.
- Ang ilang mga gamot at suplemento ay maaari ring humantong sa pagkawala ng buhok. Tiyaking basahin ang mga epekto sa tuwing nagsisimula kang kumuha ng bago.
- Kausapin ang iyong doktor kung nag-aalala ka tungkol sa pagkawala ng buhok. Maaaring matulungan ka nilang mahanap ang sanhi at isang solusyon.
Hakbang 2. Ang pagkawala ng buhok ay maaaring mamamana
Ang isang natural na kondisyon na tinatawag na hereditary-pattern na pagkakalbo ay ang pinakakaraniwang sanhi ng pagkawala ng buhok. Ito ay sanhi ng isang kombinasyon ng mga genetika, proseso ng pag-iipon, at mga hormon. Hindi ka ito sasaktan at hindi ito sanhi ng pag-aalala.
Karaniwang nagsisimula ang mga kalalakihan na makita ang epekto ng kalbo sa pattern ng lalaki sa kanilang 20s-30s, habang ang mga kababaihan ay karaniwang nagsisimulang makita ang epekto sa panahon ng menopos
Hakbang 3. Ang ilang mga hairstyle at paggamot ay maaaring maging sanhi
Hindi palaging isang mahusay na ideya na sundin ang mga trend ng buhok, dahil ang ilan sa mga ito ay maaaring makapinsala sa iyong buhok. Ang maramihang mga permanenteng o paggamot sa mainit na langis ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok. Ang ilang mga estilo na mahigpit na hinihila ang iyong buhok, tulad ng mga cornrows, ay maaaring humantong sa isang uri ng alopecia.
- Ang pagpapaputi ng iyong buhok ay maaari ding maging sanhi ng pagkasira, kaya maghanap ng mas natural na mga paraan upang kulayan ang iyong buhok. Kung paputiin mo ang iyong buhok, ang pagsusuklay nito kapag ito ay tuyo ay magpapataas din ng pagkasira. Siguraduhing malumanay itong magsuklay kapag basa.
- Kausapin ang iyong estilista tungkol sa mga paraan upang mapanatiling malusog ang iyong buhok. Tandaan, ang buhok ng bawat isa ay magkakaiba, kaya't ang iyong mga pangangailangan ay maaaring naiiba sa ibang tao.
Tanong 5 ng 6: Maaari ko bang maiwasan ang pagkawala ng buhok?
Hakbang 1. Ang pagiging banayad sa iyong buhok ay maaaring makatulong na ito ay manatiling malusog
Siguraduhin na dahan-dahang magsuklay at magsipilyo ng iyong buhok at masiyahan sa pag-akit dito. Ang paggamit ng isang detangler ay makakatulong kung mayroon kang mahabang buhok. Maaari mo ring maiwasan ang pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng pag-iwas sa ilang mga paggamot, tulad ng paggamot sa mainit na langis at perms.
Hakbang 2. Subukang magdagdag ng ilang protina sa iyong diyeta
Hindi nito pipigilan ang pagkawala ng buhok nang buo, ngunit maaari itong makatulong na mapabagal ang paglaki. Magdagdag ng ilang labis na malusog na protina sa iyong diyeta. Kausapin ang iyong doktor kung mayroon kang anumang alalahanin. Magandang mga mapagkukunan ng protina ay kinabibilangan ng:
- Manok
- Isda
- Mga itlog
- Tofu
- Mga mani
Tanong 6 ng 6: Dapat ba akong makakita ng isang propesyonal tungkol sa aking pagkawala ng buhok?
Hakbang 1. Oo, kung ang iyong pagkawala ng buhok ay lumalala at nag-aalala ka
Ang pagkawala ng buhok ay maaaring maging talagang nakaka-stress, kaya lubos itong naiintindihan kung nag-aalala ka. Huminga ng malalim at malaman na may mga propesyonal sa medisina na makakatulong sa iyo. Gumawa ng isang appointment sa isang dermatologist at sabihin sa kanila kung gaano ka katagal nagkaroon ng mas mataas na pagkawala ng buhok. Matutulungan ka ng doktor na matukoy ang sanhi at maaaring magrekomenda ng paggamot, tulad ng gamot o mga suplemento.
- Huwag magsimulang kumuha ng mga pandagdag nang walang pag-apruba ng doktor. Nais mong tiyakin na kumukuha ka ng mga tamang bagay.
- Ito ay magiging matigas, ngunit subukang maging matiyaga kung nagmungkahi ang doktor ng paggamot. Maaaring magtagal ng kaunting oras upang makita ang mga resulta.
- Dapat mong masabi kung gumagana ang iyong mga paggagamot kung ang iyong buhok ay nagsimulang punan at ang mga bagong buhok ay may isang puntong dulo. Mag-check in muli sa iyong doktor kung hindi ka sigurado.
- Maaari itong maging isang napakahirap na proseso, kaya subukang maging banayad sa iyong sarili. Gumawa ng oras upang gawin ang mga bagay na kinagigiliwan mo at upang makapagpahinga ng maraming.
Mga Tip
- Ang pagkabigo ng buhok ay maaaring maging nakababahala, kaya't gawin ang magagawa mo upang mapabuti ang iyong pakiramdam. Subukan sa isang nakakatawang peluka o bumili ng isang bagong sumbrero kung ang pagkawala ng buhok ay talagang nakakaabala sa iyo.
- Tanungin ang iyong estilista upang matulungan kang makahanap ng isang estilo na gumagana sa iyong buhok.
