Ang dermatitis ay isang malawak na term na ginamit upang ilarawan ang mga kondisyon ng balat na sanhi ng pamamaga at pangangati. Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng dermatitis, at mayroon silang hanay ng mga sanhi, mula sa karaniwang mga reaksiyong alerhiya hanggang sa mga karamdaman sa genetiko. Ang mga sintomas ng dermatitis ay mula sa pagkatuyo at pangangati hanggang sa malubha, mga namamagang rashes. Ang magandang balita ay, sa pangkalahatan, ang dermatitis ay maaaring malunasan at mapamahalaan ng mga over-the-counter na gamot at krema, magagandang ugali, at gamot na inireseta ng iyong doktor.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 6: Soothing contact Dermatitis
Hakbang 1. Maghanap para sa isang naisalokal, makati at pulang pantal upang makilala ang contact dermatitis
Ang contact dermatitis ay isa sa mga pinaka-karaniwang anyo ng dermatitis. Ang ganitong uri ng pamamaga sa balat ay sanhi ng pagkakalantad sa isang alerdyen o nagpapawalang-bisa tulad ng lason na ivy o lason sumac. Kasama sa mga palatandaan ng dermatitis sa pakikipag-ugnay ang isang naisalokal na pantal, pulang patches at paga, at naisalokal na pangangati. Ang mas matinding sintomas ay kasama ang paltos at pamamaga. Karaniwan, nagsisimula ang mga sintomas kaagad pagkatapos na mailantad ka sa alerdyi o nakakainis na sangkap.
- Dermatitis sa pakikipag-ugnay sa alerdyi ay isang pantal na na-trigger kahit sa pamamagitan ng maikling pakikipag-ugnay sa alerdyen, at maaaring tumagal ng hanggang 2 linggo pagkatapos magkaroon ng pagkakalantad. Kasama sa mga halimbawa ang lason na ivy at lason sumac, mga halimuyak, halaman, at mga materyales na maaari kang maging alerdye.
- Nagagalit na contact dermatitis ay tuyo, nasira ang balat sanhi ng paulit-ulit na magaspang na pagkakalantad o pagkakalantad sa malupit na kemikal. Karaniwan itong sanhi ng paghuhugas ng iyong mga kamay nang madalas, ngunit ang mga malupit na sabon, detergent, o pang-industriya na kemikal ay maaari ding magkaroon ng kasalanan.
Hakbang 2. Hugasan ang apektadong lugar upang matanggal ang anumang mga nanggagalit
Sa sandaling mapansin mo ang pagbuo ng pantal, banlawan ang iyong balat ng maraming maligamgam na tubig upang alisin ang anumang mga nanggagalit na maaaring nasa ibabaw pa rin. Gumamit ng ilang patak ng isang banayad, walang amoy na sabon upang maiwasan ang karagdagang pangangati. Huwag kuskusin o kuskusin nang labis o maaari mong lalong mapalala ang iyong balat o potensyal na masira ang balat, na maaaring humantong sa isang impeksyon.
Hakbang 3. Iwasang mailantad sa sanhi ng iyong contact dermatitis
Tukuyin ang sanhi ng iyong contact dermatitis upang maaari mong maiwasang malantad dito. Ang mga kosmetiko, pabango, produkto ng buhok, at metal na alahas ay karaniwang sanhi ng dermatitis, tulad ng detergent, sabon, o iba pang mga kemikal sa paglilinis ng sambahayan. Alisin ang sanhi ng iyong pagkakalantad upang hindi ka magkaroon ng isa pang pagsiklab.
Kung hindi mo alam ang eksaktong sanhi ng iyong dermatitis, iwasan ang lahat ng malupit at mabangong mga produkto at metal na alahas hangga't maaari o lumipat sa mga kahalili at walang halimuyang mga kahalili
Tip:
Kung nagkakaproblema ka sa paghiwalayin ang sanhi ng iyong contact dermatitis, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng isang allergy test, na makakatulong sa iyo na makilala ang eksaktong dahilan upang maiwasan mo ito sa hinaharap.
Hakbang 4. Gumamit ng isang hadlang upang maprotektahan ang iyong sarili kung hindi mo maiiwasan ang mga nakakairita
Kung ang sanhi ng iyong dermatitis ay isang sangkap na iyong pinagtatrabahuhan o hindi mo maiiwasan ang pagiging paligid nito, isang hadlang na maaaring pisikal na maiwasan ang nakakainis na makipag-ugnay sa iyong balat. Nakasalalay sa tukoy na sanhi ng iyong dermatitis, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga hadlang tulad ng:
- Mga guwantes na proteksiyon o damit
- Mga hadlang na krema
- Ang paglalagay ng malinaw na coats ng nail polish sa metal na alahas
Hakbang 5. Kumuha ng oral antihistamine upang mabawasan ang pangangati
Kung ang pangangati ay masyadong malubha para sa iyo upang huwag pansinin, ang isang over-the-counter na antihistamine ay maaaring makatulong na mapawi ito. Bisitahin ang iyong lokal na parmasya at kunin ang isang karaniwang antihistamine na magbabawas ng kati at makakatulong na pigilan ka mula sa pagkamot sa gabi.
Ang ilang antihistamines ay maaaring makapag-antok sa iyo
Hakbang 6. Regular na maglagay ng moisturizer upang matulungan ang iyong balat na gumaling
Gumamit ng walang samyo, walang alkohol, at hypoallergenic moisturizer upang mapanatili ang hydrated ng iyong balat, na makakatulong mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Ilapat ang losyon sa pamamagitan ng pag-aayos ng isang malaking halaga sa balat sa direksyon ng iyong buhok na lumalaki. Huwag kuskusin ang moisturizer upang maaari itong moisturize ang panlabas na balat at lumikha ng isang proteksiyon layer upang maiwasan ang pagkatuyo.
- Lumipat sa ibang moisturizer kung nalaman mong naiirita pa ang iyong balat. Mag-ingat para sa higit pang mga sintomas, lalo na kung hindi mo alam ang sanhi ng iyong contact dermatitis.
- Subukang gumamit ng calamine lotion upang makatulong na aliwin ang iyong balat.
Hakbang 7. Kumuha ng mga cool na paliguan upang paginhawahin ang iyong balat
Ang masakit, sumasabog na mga sugat ay maaaring gamutin ng maligamgam o cool na paliguan. Hindi nito magagamot ang iyong dermatitis, ngunit maaari kang magbigay sa iyo ng ilang pansamantalang kaluwagan at paginhawahin ang iyong balat upang mas madaling harapin ang mga sintomas. Magdagdag ng 1/2 tasa (90 g) ng baking soda o colloidal oatmeal sa paliguan upang gawin itong sobrang nakapapawi at pagpapatahimik sa iyong balat.
Kung wala kang oras para sa isang cool na paliguan, maglagay ng cool, wet compress sa iyong balat sa loob ng 15-30 minuto sa halip
Hakbang 8. Mag-apply ng pangkasalukuyan na corticosteroid cream para sa mga malubhang kaso
Kung ang iyong kondisyon ay hindi nagpapabuti sa mga remedyo sa bahay, maglagay ng pangkasalukuyan na corticosteroid sa apektadong lugar upang matulungan mabawasan ang kati at pamamaga. Bisitahin ang iyong lokal na parmasya at kunin ang isang over-the-counter na hydrocortisone cream o makipag-ugnay sa iyong doktor at hilingin sa kanila na magsulat ng reseta para sa isang mas malakas na cream.
- Ilapat ang cream alinsunod sa mga direksyon sa packaging.
- Huwag gumamit ng isang corticosteroid sa isang sanggol na wala pang 2 taong gulang. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat mag-apply nang may pag-iingat at gumamit ng mga low-lakas na cream.
- Ilapat ang pamahid isang beses sa isang araw, at huwag magpatuloy ng higit sa dalawang linggo nang walang pag-apruba ng doktor.
Hakbang 9. Magpatingin sa isang dermatologist kung ang mga sintomas ay mananatili nang mas mahaba sa 2 linggo
Ang dermatitis sa pakikipag-ugnay ay karaniwang nalilimas sa loob ng 1-2 linggo gamit ang mga remedyo sa bahay, mga over-the-counter na paggamot, at pag-iwas sa mga sanhi. Gayunpaman, kung mayroon ka pa ring matinding pantal pagkatapos ng 2 linggo, maaaring ito ay isang palatandaan ng isang mas malalim na isyu. Magpatingin sa isang dermatologist upang masuri ka nila at magrekomenda ng mga diskarte o magreseta ng mga gamot na gagamot sa iyong contact dermatitis.
- Ang isang dermatologist ay maaari ring magreseta ng mas malakas na corticosteroids upang kalmado ang pamamaga o antibiotics upang gamutin ang mga impeksyon sa balat na maaaring nabuo.
- Tingnan ang iyong doktor kung ang iyong dermatitis ay nakakaapekto sa iyong pagtulog, paghinga, o pagganap ng trabaho.
- Kung nakakaranas ka ng napakaraming sakit o nagsimula kang magkaroon ng mga impeksyon o paltos sa apektadong lugar, makipag-ugnay sa iyong doktor.
Paraan 2 ng 6: Pamamahala ng Mga Sintomas ng Eczema
Hakbang 1. Maghanap para sa mga tuyo, scaly patch sa iyong balat upang makilala ang eksema
Ang atopic dermatitis, o eczema, ay isang pangkaraniwang kalagayan sa balat na sanhi ng isang kombinasyon ng mga kadahilanan ng genetiko at pangkapaligiran. Kasama sa mga simtomas ng atopic dermatitis ang matinding pangangati, mga scaly patch sa mga siko, tuhod, kamay, at itaas na katawan ng tao, maliliit na paga na maaaring pumutok sa likido, at namamaga, sensitibong balat. Kung sa palagay mo ay mayroon kang eczema, bisitahin ang iyong doktor para sa isang opisyal na pagsusuri.
- Maraming mga pasyente ang nagkakaroon ng mga sintomas bago ang edad 5, at sa maraming mga kaso ang mga sintomas ay nababawasan o nawala sa pagtanda.
- Kung ikaw o sinuman sa iyong pamilya ng genetiko ay nagkaroon ng mga katulad na pantal, hika, o hay fever, kung gayon mas mataas ang iyong tsansa na makakuha ng eczema.
Hakbang 2. Iwasan ang mga alerdyi at nanggagalit na nagpapalitaw ng iyong mga sintomas
Ang atopic dermatitis ay maaaring pinalala ng maraming bagay, kaya't tandaan ang mga alerdyi at nanggagalit na nagpapalitaw ng iyong mga sintomas o pinalala nito upang maaari mong aktibo na maiwasan o mabawasan ang iyong pakikipag-ugnay sa kanila. Maaari ring magsagawa ang iyong doktor ng mga pagsubok na makakatulong sa iyo na makahanap ng mga tukoy na sanhi. Ang ilang mga karaniwang pag-trigger ng eczema ay kinabibilangan ng:
- Mga pabango, tina, at kosmetiko
- Alikabok, buhangin, at dust mites
- Chlorine, mineral oil, solvents, at iba pang matibay na kemikal
- Balahibo ng hayop o gumagala
- Usok ng sigarilyo
- Polen
- Pagkain na hinala mo o ng iyong doktor na maaari kang alerdye
- Labis na paliligo nang walang moisturizing
- Mababang halumigmig
- Emosyonal na diin
- Nag-overheat ang iyong balat
Hakbang 3. Magsuot ng koton o iba pang malambot na damit
Ang lana at iba pang magaspang na materyal ay maaaring magpalala ng atopic dermatitis. Ang masikip na damit o damit na nagpapawis sa iyo ay maaari ring magpalala sa iyong eksema at gawing mas malala ang iyong mga sintomas. Pumili ng maluwag na damit na nagsusulong din ng daloy ng hangin sa iyong balat.
Tip:
Hugasan ang anumang tela na regular na nakikipag-ugnay sa balat gamit ang detergent na walang samyo. Ang mga dust mite ay maaaring magpalala ng eksema, kaya nais mo ang iyong damit, mga tuwalya, sheet, at unan na maging malinis at walang irit hangga't maaari.
Hakbang 4. Maligo na maligamgam o maligo 2-3 beses sa isang linggo
Ang pagligo, pagligo, o paglangoy nang higit sa 2-3 beses sa isang linggo ay maaaring matuyo ang iyong balat at mag-udyok ng pantal. Iwasang gumamit ng mainit na tubig o anumang malupit o mabangong mga sabon at panglinis upang maiwasang matuyo ang iyong balat at lumala ang iyong mga sintomas.
- Magdagdag ng mga nakapapawing pagod na produkto sa iyong paligo tulad ng hindi lutong oatmeal, colloidal oatmeal, o baking soda upang makatulong na mapawi ang iyong balat.
- Dahan-dahang tapikin ng tuwalya pagkatapos maligo. Huwag kuskusin nang malakas o masigla o matuyo mo ang iyong balat.
Hakbang 5. Maglagay ng moisturizer sa iyong balat araw-araw upang aliwin ang iyong balat
Maglagay kaagad ng moisturizing pamahid o cream pagkatapos maligo, bago matulog, at sa buong araw kung kinakailangan. Magbayad ng partikular na pansin sa iyong likod, dibdib, at mga binti, pati na rin ang iba pang mga apektadong lugar sa iyong katawan. Pumili ng isang walang pahid na moisturizer o tanungin ang iyong doktor para sa mga rekomendasyon para sa mga nakapapawing pagod na moisturizer na hindi magpapalala sa iyong kondisyon.
Gumamit ng isang mababang lotion ng nilalaman ng tubig, o isang zero na pagpipilian ng nilalaman ng tubig tulad ng petrolyo jelly, na pinoprotektahan laban sa pagsingaw ng tubig sa iyong balat at may mas mababang pagkakataon na mag-agaw
Hakbang 6. Gumamit ng antihistamines o isang anti-itch cream upang makatulong na makontrol ang pagkamot
Ang pangangati ay maaaring maging matindi sa mga kaso ng atopic dermatitis, ngunit ang pagkamot ng mga apektadong patch ng balat ay magpapalala sa iyong kalagayan at maaaring humantong sa mga impeksyon sa balat. Ang isang over-the-counter oral antihistamine ay maaaring makatulong na mabawasan ang kati. Maaari mo ring ilapat ang isang pangkasalukuyan na anti-itch cream o isang hydrocortisone cream nang direkta sa iyong mga patch ng atopic dermatitis upang makontrol ang pangangati.
- Gupitin ang iyong mga kuko nang maikli upang i-minimize ang pinsala mula sa simula.
- Magsuot ng guwantes sa gabi kung gasgas ang iyong sarili habang natutulog.
Hakbang 7. Panatilihing cool ang iyong sarili upang maiwasan ang pagpapawis
Ang pagpapawis ay maaaring makagalit sa iyong balat at magpalala ng iyong atopic dermatitis. Kung ang iyong silid ay masyadong malamig sa gabi, itakda ang iyong termostat sa isang komportableng temperatura at gumamit ng isang moisturifier upang mapanatili ang tuyong hangin mula sa pagkatuyo ng iyong balat.
Hakbang 8. Maghanap ng mga paraan upang mabawasan ang iyong stress upang maiwasan ang paglaganap
Ang stress at pagkabalisa ay gagawing mas matindi ang mga sintomas ng iyong atopic dermatitis at maaaring maging sanhi ng karagdagang mga pagsiklab o pag-aalab. Kilalanin ang mga stressors sa iyong buhay upang maiwasan mo ang mga ito o makahanap ng mga paraan upang pamahalaan ang mga ito. Kung nakikipaglaban ka sa stress at pagkabalisa, bisitahin ang isang lisensyadong therapist upang matulungan na makilala ang mga pangunahing sanhi. Maaari rin silang magreseta ng gamot na makakatulong sa iyong pamahalaan ang iyong stress.
Ang ilang mga paraan upang matulungan mong pamahalaan ang iyong pagkapagod ay isama ang regular na ehersisyo, talk therapy, pagninilay, o malalim na ehersisyo sa paghinga
Hakbang 9. Makipag-usap sa isang dermatologist tungkol sa mga paggamot sa lakas na reseta
Ang mga matitinding kaso ng eczema ay maaaring mangailangan ng mas seryosong interbensyong medikal upang maibsan ang iyong mga sintomas. Mayroong iba't ibang mga therapies at gamot na maaaring gamutin ang mga seryosong kaso ng eczema, at makakatulong ang iyong doktor na matukoy kung ano ang pinakamahusay na kurso ng paggamot para sa iyo. Kung hindi mo magagamot o mapamahalaan ang iyong mga sintomas sa iyong sarili, gumawa ng appointment upang magpatingin sa iyong doktor.
- Ang isang reseta-lakas na orticosteroid cream ay maaaring gamitin para sa matinding mga kaso upang mabawasan ang pamamaga at pag-scale.
- Ang oral antibiotics ay makakatulong sa paggamot sa mga impeksyon sa balat pati na rin mabawasan ang bakterya sa balat na maaaring magpalala sa atopic dermatitis.
- Makakatulong ang UV Phototherapy na gamutin ang atopic dermatitis.
- Ang isang kumbinasyon ng mga moisturizer at corticosteroids ay maaaring mailapat sa balat gamit ang mga nakabalot na bendahe.
Paraan 3 ng 6: Pagpapagaan ng Mga Sintomas ng Seborrheic Dermatitis
Hakbang 1. Suriin ang dilaw o mapula-pula na pag-scale sa anit, mukha, o maselang bahagi ng katawan
Tinatawag din na "cradle cap" sa mga sanggol, ang seborrheic dermatitis ay nagdudulot ng madulas na madilaw-dilaw o mapula-pula na pag-scale, karaniwang sa anit, mukha, o maselang bahagi ng katawan. Sa iyong mukha, karaniwang matatagpuan ito sa paligid ng mga kilay o mga gilid ng iyong ilong. Ang pinakakaraniwang mga sintomas ay ang flaking o balakubak sa anit at kilay, kaliskis at pulang balat, kati, at crusty eyelids.
Hakbang 2. Gumamit ng over-the-counter na antidandruff shampoo upang hugasan ang iyong anit
Lalo na para sa mga banayad na kaso, ang isang over-the-counter na anti-dandruff shampoo ay madalas na sapat upang mapawi ang mga sintomas ng seborrheic dermatitis. Pumili ng isang shandrandr shampoo na may mga sangkap tulad ng pyrithione zinc, alkitran, siliniyum, ketoconazole, o salicylic acid upang makatulong na alisin ang mga scaly patch at balakubak.
- Nakasalalay sa uri ng shampoo na iyong ginagamit, maaari kang shampoo sa pagitan ng 2-7 beses bawat linggo.
- Iwanan ang shampoo sa iyong buhok para sa inirekumendang dami ng oras sa bote.
- Mga kahaliling shampoo upang mahanap ang pinaka-epektibo para sa iyo.
Tip:
Kung mayroon kang balbas o iba pang anyo ng isang pangmukha na buhok, at mayroon kang seborrheic dermatitis sa balat sa ilalim nito, gumamit ng isang shandr dandruff upang gamutin ito. Hindi mo kailangang mag-ahit!
Hakbang 3. Iwasan ang mga produktong balat na naglalaman ng alkohol
Ang mga tagapaglinis ng balat, aftershaves, kosmetiko, at pabango na naglalaman ng alkohol ay maaaring magpalala ng iyong seborrheic dermatitis at gawing mas malala ang iyong mga sintomas. Maghanap ng mga produktong hypoallergenic na hindi naaamoy, walang alkohol, at angkop para sa sensitibong balat.
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor kung ang iyong mga sintomas ay hindi nagpapabuti pagkalipas ng 2 linggo
Karamihan sa mga kaso ng seborrheic dermatitis ay maaaring gamutin ng mga over-the-counter na pamamaraan at sa pangkalahatan ay malilinaw pagkatapos ng isang linggo o mahigit pa. Gayunpaman, ang mas malubhang kaso ay maaaring mangailangan ng mas seryosong interbensyong medikal. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga paggamot o gamot na maaari nilang inireseta upang matulungan ang paggamot sa iyong mga sintomas. Ang ilan sa mga paggamot na ito ay maaaring kabilang ang:
- Reseta-lakas na corticosteroids
- Mga antifungal shampoos, cream, at oral na gamot
- Mga antibacterial gel at cream
- Banayad na therapy
- Mga suppressant ng immune system
Paraan 4 ng 6: Pag-iwas sa Mga Pag-aalsa ng Nummular Dermatitis
Hakbang 1. Maghanap ng mga pulang pulang spot na may sukat sa barya upang makilala ang nummular dermatitis
Kilala rin bilang discoid eczema, ang nummular dermatitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pabilog, laki ng barya na pulang mga plake. Madalas silang matatagpuan sa mga binti, braso, kamay, o katawan ng tao. Ang mga pulang disc ay may posibilidad na 1-4 pulgada (2.5-10.2 cm) ang lapad, at kung minsan ay maaaring humantong sa mga namamaga o tumutulo na sugat.
Ang mga kalalakihan sa pagitan ng edad na 55-65 at kababaihan sa pagitan ng edad 15-25 ay ang pinaka-karaniwang apektadong mga grupo
Hakbang 2. Iwasan ang mga nagpapalitaw ng nummular dermatitis
Ang Nummular dermatitis ay isang matigas na kondisyon na maaaring sanhi ng isang bilang ng mga posibleng kadahilanan sa kapaligiran. Kilalanin ang mga potensyal na sanhi at pag-trigger ng iyong kondisyon upang maiwasan o mabawasan ang iyong pagkakalantad sa kanila. Ang mga karaniwang sanhi ng nummular dermatitis ay kinabibilangan ng:
- Isang malamig, tuyong klima
- Mga kagat ng insekto at hadhad
- Mga metal, tulad ng nickel
- Ang mga iniresetang gamot tulad ng interferon at isotretinoin
- Mga kemikal tulad ng formaldehyde o murang luntian
- Impeksyon sa bakterya
- Hindi magandang sirkulasyon, lalo na sa mga binti
Hakbang 3. Protektahan ang iyong balat mula sa mga gasgas at malupit na kemikal
Iwasang mag-gasgas at kuskusin ang iyong balat at magsuot ng proteksyon kung maglaro ka ng mga sports sa pakikipag-ugnay na maaaring maging sanhi ng isang hadhad. Huwag ilantad ang iyong balat sa mga malalakas na paglilinis o kemikal tulad ng pagpapaputi upang hindi mo ito inisin o maging sanhi ng isang potensyal na impeksyon.
Tip:
Kung mayroon kang isang scrape o patch ng nummular dermatitis, iwasan ang paglalaro ng magaspang na palakasan o mabigat na aktibidad hanggang sa magpagaling ang iyong balat.
Hakbang 4. Kumuha ng pang-araw-araw na maligamgam na paligo o shower upang paginhawahin ang iyong balat
Mahalagang panatilihing malinis ang iyong balat upang ang iyong nummular dermatitis ay maaaring malinis, ngunit ang sobrang haba o mainit na paliguan o shower ay maaaring magalit sa iyong balat. Ang pagligo o pagligo ng 20 minuto sa maligamgam na tubig ay makakatulong sa iyong balat na mapabuti.
Maaari kang magdagdag ng 1/2 tasa (40 g) ng hindi lutong oatmeal o baking soda sa paliguan upang makatulong na aliwin ang iyong namamagang balat
Hakbang 5. Moisturize kaagad pagkatapos maligo upang mapanatili ang hydrated ng iyong balat
Maglagay ng moisturizing cream, pamahid, o losyon bago matuyo upang ma-hydrate ang tuyong balat. Patuyuin ang iyong sarili sa isang malinis na tuwalya sa pamamagitan ng banayad na pagtapik, hindi gasgas. Magdagdag ng sapat na moisturizer upang ang iyong balat ay malambot at mahusay na hydrated.
Ang isang humidifier sa silid ay maaari ding makatulong na mapanatiling basa ang iyong balat
Hakbang 6. Magtanong sa isang dermatologist tungkol sa karagdagang mga pagpipilian sa paggamot
Para sa matinding mga kaso, maaaring magrekomenda ang isang dermatologist ng paggamot sa reseta-lakas. Marami sa mga paggamot na ito ay may mga epekto, kaya siguraduhin na maingat kang kumunsulta sa isang medikal na propesyonal tungkol sa iyong mga pagpipilian. Maaari itong isama ang:
- UV light therapy
- Mga pangkasalukuyan at oral corticosteroids
- Basang dressing
Paraan 5 ng 6: Pakikitungo sa Stasis Dermatitis
Hakbang 1. Suriin ang mga pagbabago sa balat sa iyong mga binti upang makilala ang stasis dermatitis
Ang stasis dermatitis ay sanhi ng mahinang sirkulasyon sa iyong mga ibabang binti at maaaring maging sanhi ng pamamaga mula sa dugo at likido na buildup. Ang pamamaga at likido na pagbuo ay nagdudulot ng sakit at pangangati sa balat ng iyong mga binti. Kasama sa mga karaniwang palatandaan ng stasis dermatitis ang namamagang bukung-bukong, pakiramdam ng kabigatan o pagkakasakit sa binti, at mga pagbabago sa balat tulad ng pagtigas, pagkabulok, manipis, kati, o pagdidilim.
Ang stasis dermatitis ay karaniwang matatagpuan sa mga pasyente na may congestive heart failure, varicose veins, o iba pang mga problema sa sirkulasyon
Hakbang 2. Tratuhin ang napapailalim na kondisyon upang mapupuksa ang stasis dermatitis
Dahil ang stasis dermatitis ay sanhi ng pagsasama ng dugo at likido sa iyong mga binti, ang tanging tunay na paraan upang magamot at mapupuksa ito ay upang tugunan ang napapailalim na medikal na isyu na sanhi ng pagbuo ng likido. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pamamaraan at gamot na makakatulong sa paggamot sa mga sanhi ng iyong mahinang sirkulasyon ng dugo upang mapabuti ang mga sintomas ng iyong stasis dermatitis. Kasama sa mga karaniwang diskarte at paggamot ang:
- Mga stocking ng compression
- Operasyon ng varicose vein
- Pag-iwas sa mahabang panahon ng pagtayo o pag-upo
- Pagpapanatiling nakataas ang iyong mga binti habang natutulog at bawat ilang oras habang gising
Hakbang 3. Makipag-usap sa isang dermatologist tungkol sa ligtas na mga gamot sa balat na maaari mong gamitin
Maaari kang gumamit ng mga gamot sa balat upang makatulong na mapawi ang iyong mga sintomas at mapabuti ang kondisyon ng iyong balat. Ngunit, ang ilang mga gamot sa balat ay maaaring negatibong makipag-ugnay sa iba pang mga gamot na maaari mong inumin, kaya mahalaga na makipag-usap ka sa iyong doktor bago mo subukan ang anumang mga bagong gamot sa balat. Magagawa nilang magrekomenda ng mga pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo. Nakasalalay sa iyong kaso, ang mga nasabing paggamot ay maaaring may kasamang:
- Mga oral antibiotics
- Mga pangkasalukuyan na steroid
Paraan 6 ng 6: Paghiwalay sa Itch-Scratch Cycle ng Neurodermatitis
Hakbang 1. Maghanap para sa tuyong balat at isang panggamot na pilitin upang makilala ang neurodermatitis
Ang Neurodermatitis ay isang kondisyon sa balat na nailalarawan sa pamamagitan ng talamak na pangangati at mapilit na pagkamot at maaaring sanhi ng stress o sobrang pagkamot ng isang paunang pangangati, na ngayon ay nananatiling makati dahil sa paulit-ulit na gasgas. Ang paulit-ulit na gasgas at pagpili ng magkaparehong lugar ay maaaring lumikha ng makapal, nangangaliskis na balat na lalong nangangati. Kasama sa mga palatandaan ng neurodermatitis ang mga patch ng pula, kaliskis, o balat na balat at ang kawalan ng kakayahang pigilan ang iyong sarili mula sa pagkamot ng parehong lugar sa iyong katawan.
Hakbang 2. Kumuha ng oral antihistamine upang makatulong na mabawasan ang kati
Ang pagbawas ng dami ng kati sa iyong balat ay makakatulong sa iyo na masira ang itch-scratch cycle na sanhi ng neurodermatitis. Pumili ng ilang mga over-the-counter na antihistamine mula sa iyong lokal na parmasya at dalhin ang mga ito ayon sa itinuro upang mapupuksa ang kati na pinipilit kang kumamot.
Ang mga pangkasalukuyan na hydrocortisone cream ay maaaring magbigay ng isang katulad na nakapapawing pagod na epekto
Hakbang 3. Magsuot ng malambot na damit na koton upang mabawasan ang pangangati
Ang mga malambot at komportableng damit ay hindi makaganyak ang iyong balat, na makakatulong na mabawasan ang iyong pagganyak na kumamot. Pumili ng maayos na mga telang koton na nagbibigay-daan din sa paghinga ng iyong balat upang hindi ka pawisan.
Hakbang 4. Protektahan ang iyong balat mula sa magdamag na gasgas
Maaaring maging mahirap upang pigilan ang pagnanasa na gasgas ang apektadong lugar kapag natutulog ka. Gupitin ang iyong mga kuko nang maikli at magsuot ng guwantes sa gabi upang maiwasan ang pinsala habang natutulog. Maaari mo ring bendahe ang lugar ng isang malambot na materyal upang maiwasan ka sa paggalaw habang natutulog ka.
Tip:
Ang pagkuha ng matahimik na pagtulog ay makakatulong din sa iyong estado ng kaisipan, na maaaring gawing mas madali para sa iyo na makontrol ang pagnanasa na kumamot. Tiyaking makatulog ka ng hindi bababa sa 7 oras bawat gabi.
Hakbang 5. Panatilihing maayos ang pamamasa ng apektadong lugar
Gumamit ng mga moisturizing cream at lotion upang mapanatili ang hydrated ng iyong balat upang maaari itong pagalingin at hindi magiging masakit o kati. Magdagdag ng 1/2 tasa (40 g) ng hindi lutong oatmeal sa iyong maligamgam na paliguan upang aliwin at i-hydrate ang iyong balat. Pag-moisturize kaagad ang iyong balat pagkatapos mong maligo o maligo.
Alalahaning tapikin ang iyong sarili ng isang tuwalya, huwag kuskusin o hadlangan ang iyong balat nang malayo
Hakbang 6. Kumunsulta sa isang manggagamot tungkol sa karagdagang paggamot kung lumala ang iyong mga sintomas
Kung hindi mo mapigilan ang iyong gasgas at ang iyong balat ay talagang namamaga o masakit, kausapin ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga pagpipilian sa paggamot. Maaari silang magrekomenda ng mga diskarte o gamot na maaari mong gamitin upang mapawi ang iyong mga sintomas at makontrol ang iyong paggamot. Maaari ka rin nilang i-refer sa isang therapist na makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong gasgas. Ang ilang mga posibleng opsyon sa paggamot ay kinabibilangan ng:
- Psychotherapy
- Mga diskarte sa pagpapahinga ng stress o paggamot sa laban sa pagkabalisa
- Corticosteroids
- Banayad na therapy
- Botulinum (Botox) therapies
- Anti-inflammatories
Mga Tip
- Huwag mag-gasgas sa mga lugar na apektado ng dermatitis. Magsuot ng mga mittens o i-trim ang iyong mga kuko kung kailangan mong maggamot ay magpapalala lamang nito.
- Magsuot ng breathable, cool na tela upang payagan ang iyong balat na gumaling.
- Kung hindi mo matukoy ang uri at sanhi ng iyong dermatitis, magpatingin sa iyong doktor para sa isang pagsusuri.
- Magdagdag ng baking soda o oatmeal sa isang maligamgam na paliguan para sa kanilang nakapagpapaginhawa na mga katangian.
- Panatilihing moisturized ang iyong balat ng mababang mga lotion na nilalaman ng tubig at may mga moisturifiers sa iyong silid-tulugan.
- Iwasan ang lana o iba pang magaspang, gasgas na tela kapag mayroon kang flare-up.
Mga babala
- Kung ang iyong balat ay nagpapakita ng mga palatandaan ng isang impeksyon, tulad ng mga pulang guhitan o pus na lumalabas dito, pumunta kaagad sa doktor.
- Sundin nang mabuti ang lahat ng mga tagubilin para sa mga over-the-counter na gamot, shampoo, at paggamot. Huwag paghaluin ang mga gamot nang hindi kinakausap muna ang doktor.
