Hindi ka nasiyahan sa iyong natural na dibdib, ngunit nag-aatubili na sumailalim sa oras at gastos ng pagpapalaki ng operasyon? Hindi ka nag-iisa. Ngayon, maraming kababaihan ang bumabaling sa iba't ibang mga natural na pamamaraan upang makakuha ng mas malaking suso nang walang operasyon. Habang ang mga resulta mula sa alinman sa mga pamamaraang ito ay magkakaroon ng mas subtler na epekto kaysa sa mga implant, na may pasensya upang subukan ang iba't ibang mga solusyon, posible na makita ang katamtamang pagpapabuti. Gayunpaman, mahalagang tandaan na maraming mga "trick" na nagpapalaki ng dibdib ay hindi sinusuportahan ng ebidensya ng agham. Kahit na sa mga pamamaraan na mayroong ilang siyentipikong kredibilidad, ang tagumpay ay hindi garantisado.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagbibigay ng Iyong Mga Breast ng isang Visual Boost
Hakbang 1. Magsanay ng magandang pustura
Ang ilang mga kababaihan ay natagpuan na ang kanilang mga suso ay lilitaw na mas maliit kaysa sa tunay na sila kapag mayroon silang isang slumped o slouched posture. Para sa isang instant na pagpapalakas sa iyong linya ng bust, iayos lamang! Tumayo nang tuwid, hawakan ang iyong ulo, at iguhit ang iyong balikat. Panatilihing tuwid ang iyong leeg pataas-at-pababa; huwag hayaan itong dumulas. Itulak nang marahan ang iyong dibdib habang nakatayo at naglalakad. Ngayon, tingnan ang salamin. Maaari kang mabigla kung ano ang pagkakaiba ng nagawang simpleng trick na ito!
Hakbang 2. Magsuot ng mga tuktok na may mga dekorasyon sa dibdib
Ang isang madalas na hindi pinapansin na paraan upang lumitaw ang iyong mga suso ay mas malaki sa pamamagitan ng pagsusuot ng damit na nagpapahiwatig ng iyong natural na mga kurba. Halimbawa, ang anumang uri ng shirt na may puffy, frilly, o ruffled na materyal sa lugar ng dibdib ay maaaring magbigay ng ilusyon na ang iyong mga suso ay mas malaki kaysa sa aktwal na mga ito. Ang parehong epekto ay maaaring makamit sa mahusay na pagod scarf.
Ang isa pang mahusay na pusta ay ang magsuot ng mga kamiseta na may pahalang na guhit na mga pattern sa dibdib. Para sa parehong dahilan na nag-aalala ang mga tao tungkol sa kanilang timbang na maiiwasang magsuot ng mga ganitong uri ng damit, ang mga taong naghahanap upang mapahusay ang laki ng kanilang dibdib ay maaaring nais na gamitin ang mga pattern na pagdaragdag ng lakas ng tunog
Hakbang 3. Magsuot ng wastong laki ng bra
Ang pagsusuot ng isang bra na maaaring napakaliit o masyadong malaki ay maaaring iwanang lumitaw ang iyong mga suso na mas maliit kaysa sa tunay na sila. Siguraduhing hindi ka nagsusuot ng isang malaking bra para lamang mapalaki ang iyong dibdib, ngunit magsuot ng bra na nagbibigay-daan sa iyong dibdib na umangat. Bukod dito, ang mga bras na hindi maganda ang sukat ay maaaring maging payak na hindi komportable! Sa isip, ang mga bra ay dapat suportahan at maiangat ang mga suso, hindi patagin ang mga ito o payagan silang mag-hang maluwag. Kung sa palagay mo ay maaaring may suot kang maling laki ng bra, humingi ng angkop sa susunod na mamili ka sa pantulog. Ang ilang mga kababaihan na gumugol ng taon sa paggamit ng isang sukat ng bra ay natagpuan na pagkatapos ng isang muling pag-angkop ay mas mahusay silang tumingin (at pakiramdam) na masusukat.
Hakbang 4. Gumamit ng isang padded o push-up bra
Ang isang mahusay na may palaman na bra ay maaaring magdagdag ng kapansin-pansin na dami sa iyong suso habang ginagawa ding mas masigla ang iyong mga suso. Ang push-up bra, sa kabilang banda, ay maaaring magdagdag ng maraming "pag-angat" sa iyong mga suso, na nagbibigay ng hitsura ng isang mas malaki, mas buong dibdib. Ang paggamit ng mga ganitong uri ng bra ay isang mahusay na mabilis na pag-aayos para sa mga outfits na nagmula sa magandang hitsura hanggang sa mahusay na may isang maliit na mas malaking dibdib.
Kahit na ang ilang mga mapagkukunan ay maaaring inirerekumenda ito, sa pangkalahatan, isang masamang ideya na magsuot ng maraming mga bra, hindi alintana ang uri ng mga bra na ginagamit. Kahit na ito ay maaaring gumawa ng iyong dibdib na tumingin ng isang maliit na mas malaki kung ito ay inilapat sa tama, maaari itong maging labis na hindi komportable at marahil ay gugugol ka ng maraming oras sa pag-aayos ng iyong sarili sa buong araw
Hakbang 5. Iwasan ang manipis o masikip na bra
Kung nag-aalala ka sa laki ng iyong dibdib, baka gusto mong iwasan ang pagsusuot ng manipis, mga liryo na bras. Ang mga bras na ito ay maaaring magmukhang napakaganda sa mga mannequin sa tindahan ng damit-panloob, ngunit sa totoong mga tao, mapatunayan nila na hindi kaaya-aya. Sapagkat maaari silang magbigay ng kaunti sa paraan ng padding o pag-angat, ang mga ganitong uri ng bra ay maaaring iwanang kulang ang laki ng iyong suso. Sa halip, pumili ng isang may pad na bra o isang push-up bra upang masulit ang iyong natural na laki.
Gusto mo ring iwasan ang sobrang higpit ng mga bras tulad ng mga sports bras (maliban kung syempre, nag-eehersisyo ka), dahil may posibilidad silang patagin ang iyong dibdib sa halip na bigyan diin ito. Mahusay ito kung naghahanap ka na magkaroon ng isang walang abala na pag-eehersisyo, ngunit hindi napakahusay kung sinusubukan mong i-maximize ang iyong mga curve
Hakbang 6. Huwag palaman ang iyong bra
Ang trick ng middle-school na ito ay maaaring gawing mas malaki ang hitsura ng iyong mga suso, ngunit dapat itong makita bilang isang ganap na huling paraan. Ang paggamit ng tisyu o tela sa artipisyal na pagdaragdag ng laki sa iyong mga suso ay maaaring maging lubos na hindi komportable, lalo na kung ang labis na materyal na ito ay sanhi sa iyong pawis o inisin ang iyong balat. Kung ang iyong labis na padding ay nagbabago, maaari mo ring bigyan ang iyong mga suso ng isang hindi pantay o bukol na hitsura. Gayundin, palaging may pagkakataon na, sa kabila ng iyong pinakamahusay na paghahanda, ang iyong padding ay nahuhulog o dumulas sa iyong dibdib at nakikita. Dahil dito, gugustuhin mong iwasan ang pagpuno ng iyong bra maliban kung sa palagay mo positibong kailangan mo.
Paraan 2 ng 4: Paggamit ng Hindi Pinatunayan na Naturopathic Cures
Hakbang 1. Isaalang-alang ang mga herbs na nagpapalaki ng dibdib
Ang isang malawak na pagpipilian ng mga herbs at supplement ng halaman na inilaan upang maging sanhi ng paglaki ng dibdib ay magagamit para sa pagbebenta ng parehong online at sa natural na mga tindahan ng pagpapagaling. Kahit na ang ilang mga kababaihan ay nanunumpa sa mga natural na gamot na ito, wala alinman sa siyentipikong napatunayan na maging kasing epektibo ng tradisyunal na "Kanluranin" na pagpapagaling at dapat na ituring na may malusog na antas ng pag-aalinlangan. Bilang karagdagan, ang ilang mga naturopathic herbs ay maaaring maging sanhi ng potensyal na malubhang komplikasyon sa mga taong kumukuha ng ilang mga gamot (lalo na ang mga pampayat ng dugo), kaya't palaging nais mong makipag-usap sa isang doktor bago magsimula ng isang kurso ng mga herbal supplement. Ang ilang mga halamang gamot na hinihinalang nagpapatibay sa paglaki ng suso ay:
- Saw palmetto
- Fennel
- Kava
- Wild yam
- Malinis na puno berry
- Itim na cohosh
- Fenugreek
- Pueraria Mirifica
Hakbang 2. Tumingin sa hindi napatunayan na natural na mga langis o cream
Bilang karagdagan sa mga herbal supplement na inaangkin na nagpapalaki ng mga suso, maraming mga pangkasalukuyan na losyon, langis, at cream ang nag-aangkin ng katulad na epekto. Tulad ng mga halamang gamot, mayroong maliit na ebidensya sa pang-agham (kung mayroon man) na ang mga solusyon na ito ay may makabuluhang epekto sa paglaki ng dibdib, bagaman ang ilang mga kababaihan ay nag-angkin na matagumpay na ginamit ang mga paksang ito. Bago subukan na gumamit ng anuman sa mga pamamaraang ito, makipag-ugnay sa doktor upang talakayin ang mas mabisa, napatunayan na mga paraan upang makamit ang iyong mga layunin sa pagpapalaki ng dibdib.
Tandaan na ang ilang mga tunay na hormonal na gamot, tulad ng estrogen, ay dumating sa isang paksang pangkasalukuyan. Sa sapat na dosis, ang mga gamot na ito ay talagang kilala na sanhi ng paglaki ng suso. Mag-ingat na hindi malito ang mga hormonal cream na ito, na maaaring magkaroon ng ibang mga epekto, sa mga naturopathic na gamot
Hakbang 3. Subukan ang pagmamasahe sa suso
Ang ilang mga mapagkukunan ay inaangkin na, sa pamamagitan ng masahe ng mga suso na may wastong pamamaraan, posible na maging sanhi ng kaunting paglaki ng suso. Minsan, inirerekomenda ng mga mapagkukunang ito ang paggamit ng mga espesyal na langis, cream, o gadget upang hikayatin ang paglaki. Kahit na ito ay maaaring maging maganda ang pakiramdam at humantong sa pagpapahinga, na maaaring maging sanhi ng isang pagpapabuti ng kalagayan at pustura, walang ebidensya pang-agham na ang mga dibdib ay maaaring stimulated na lumago sa pamamagitan ng masahe.
Gayunpaman, dahil ang pamamaraang ito ay medyo ligtas at hindi magastos (maliban kung bumili ka ng magagamit na bentahe para sa pagbebenta mula sa mga naturopathic na tindahan ng pagpapagaling), huwag mag-atubiling subukan ito sa kalooban. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang masahe ay maaaring maging isang madaling gamiting tool para sa pagkamit ng isang nakakarelaks, nilalaman ng nilalaman
Paraan 3 ng 4: Diet at Ehersisyo
Hakbang 1. Buuin ang iyong kalamnan ng pektoral
Ang pumping iron ay hindi lamang isang mahusay na paraan upang mapagbuti ang iyong lakas, kondisyon, at pangkalahatang kalusugan - ito rin ay isang pumatay na paraan upang mapagbuti ang iyong mga suso! Partikular, ang pagbuo ng mga kalamnan ng pektoral (dibdib) sa ilalim ng iyong mga suso na may regular na ehersisyo sa pagsasanay sa lakas ay maaaring makatulong na mapabuti ang laki, katibayan, at kasigihan ng labis na dibdib. Nasa ibaba ang dalawang sample na pagsasanay na maaaring gusto mong subukan:
- Mga pagpindot sa dibdib: Humiga sa iyong likod na baluktot ang iyong tuhod at patag ang iyong mga paa sa sahig. Hawakan ang isang dumbbell sa bawat kamay gamit ang iyong mga siko ay nakatungo sa isang 90 degree na anggulo. Gamitin ang mga kalamnan ng iyong dibdib upang iangat ang mga timbang hanggang sa kisame at hawakan silang magkasama. Ibaba ang timbang sa kanilang panimulang posisyon nang dahan-dahan at maayos. Gumawa ng 3 mga hanay ng 12-15 reps na 3-5 beses bawat linggo.
- Mga push-up: Kumuha sa iyong mga kamay at tuhod. Iunat ang iyong mga binti sa likuran mo at balansehin ang mga tip ng iyong mga paa. Bend ang iyong mga bisig upang ibaba ang iyong katawan patungo sa lupa. Gamitin ang iyong mga braso at dibdib upang bumalik sa orihinal na posisyon. Panatilihing tuwid ang iyong likod at ang iyong balakang ay nakataas upang ang iyong katawan ay manatili sa isang tuwid na linya. Maaari mong ibaba ang iyong mga tuhod sa lupa kung ang karaniwang mga push-up ay masyadong matigas. Gumawa ng 3 mga hanay ng 12-15 reps na 3-5 beses bawat linggo.
Hakbang 2. Ituon ang iyong kalamnan sa likod at balikat
Hindi lamang ang mga kalamnan ng iyong dibdib ang dapat mong gumana. Sa pangkalahatan, kapag ang pagsasanay sa lakas, gugustuhin mong matiyak na ehersisyo mo ang lahat ng iyong pangunahing mga pangkat ng kalamnan bawat linggo upang matiyak ang maximum na lakas ng kabuuang katawan at maiwasan ang pinsala. Bilang karagdagan, ang mga toning muscle group bukod sa mga nasa iyong dibdib ay maaari ding magkaroon ng positibong epekto sa laki ng iyong suso. Halimbawa, ang pagpapalakas ng iyong mga kalamnan sa balikat at likod ay maaaring magbigay sa iyong pang-itaas na katawan ng isang naka-tono, matatag na hitsura at ginagawang mas madali upang mapanatili ang pert, magtayo ng pustura. Ang pareho sa mga ito ay maaaring magpakita ng iyong dibdib na mas malaki at mas may hugis. Magsimula sa pagtatrabaho sa iyong likod at balikat sa mga sample na ehersisyo sa ibaba:
- Y Itaas: Tumayo nang magkakahiwalay ang balikat ng iyong mga paa. Hawakan ang isang dumbbell na may bawat kamay sa harap ng bawat hita. Sa isang maayos, kinokontrol na kilusan, itaas ang mga dumbbells sa harap mo at sa iyong ulo sa isang "Y" na hugis. Panatilihing matatag ang iyong core at panatilihin ang isang maayos na pustura habang ginagawa mo ito. Kumpletuhin ang ehersisyo sa pamamagitan ng pagbaba ng mga timbang pabalik sa kanilang panimulang posisyon nang dahan-dahan. Gumawa ng 3 mga hanay ng 15-20 reps na 3-5 beses bawat linggo.
- Renegade Row: Grab two dumbbells and get into push-up position with straight arm. Pagpapanatiling nakatigil ng iyong balakang, hilahin ang isang dumbbell mula sa sahig hanggang sa iyong dibdib, pinapanatili ang iyong siko na nakalakip sa iyong katawan. Ibaba ang dumbbell pabalik sa lupa at ulitin sa tapat ng braso. Gumawa ng 3 mga hanay ng 12-15 reps na 3-5 beses bawat linggo.
Hakbang 3. Huwag magalala tungkol sa pagiging malaki
Ito ay isang pangkaraniwang alamat na ang mga kababaihan ay maaaring maging napakalaki, nahihigpit sa kalamnan, at hindi nakakaakit mula sa ehersisyo na nagpapalakas ng lakas. Sa katunayan, halos imposible para sa mga kababaihan na makakuha ng malaki, matigas na kalamnan nang hindi nagiging propesyonal na tagapagtayo ng katawan o paggamit ng mga steroid. Ang mga kababaihan ay hindi gumagawa ng mas maraming hormon testosterone tulad ng mga kalalakihan, na ginagawang mas mahirap para sa kanila na natural na ilagay sa malalaking kalamnan. Habang ang mga kababaihan ay perpektong may kakayahang maging mas malakas at mas toned, sa pangkalahatan kailangan nilang magkaroon ng mga iskedyul ng mga propesyonal na atleta (o gumamit ng mga steroid) upang magsimulang lumitaw na matipuno sa isang panlalaki na paraan.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagkakaroon ng timbang kung payat ka
Ang mga dibdib ay pangunahing binubuo ng mataba na nag-uugnay na tisyu. Tulad ng natitirang taba ng taba sa katawan, sa kalaunan ay nawala ito sa pagkawala ng timbang ng isang babae. Kung ikaw ay payat at may maliit na suso, ang paglalagay ng ilang dagdag na libra ng taba ay makakatulong punan ang iyong mga suso. Gayunpaman, gugustuhin mong maiwasan ang isang all-out weight-gain binge, dahil ang mga negatibong epekto ng mabilis na pagtaas ng timbang at labis na timbang ay maraming. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang dagdagan ang iyong paggamit ng calorie katamtaman sa loob ng isang linggo o dalawa, pagkatapos ay hatulan ang iyong mga resulta. Kung hindi mo gusto ang anumang mga pagbabagong nakikita mo, bumalik sa dati mong diyeta.
- Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang lahat ng mga kababaihan ay nagdadala ng kanilang timbang nang magkakaiba. Ang ilang mga kababaihan ay nakakakuha ng timbang sa kanilang mga hita, tiyan, o sa ibang lugar bago makakuha ng timbang sa kanilang dibdib.
- Mahalagang sundin ang isang malusog na diyeta kahit na sinusubukan mong makakuha ng timbang. Taasan ang iyong paggamit ng mga matangkad na protina, malusog na taba, at kumplikadong mga carbohydrates, kaysa sa mga pagkaing mayaman sa hindi malusog na taba at asukal. Bilang karagdagan, palaging tandaan na manatiling aktibo - inirerekumenda ng Centers for Disease Control ang tungkol sa 2 oras at 30 minuto ng aerobic ehersisyo bawat linggo kasama ang hindi bababa sa dalawang sesyon ng lakas-pagsasanay.
Hakbang 5. Huwag maniwala sa mitolohiyang "pagbabawas ng spot"
Ito ay isang kasamaang palad na karaniwang paniniwala na posible na magsunog ng taba sa ilang mga lugar ng katawan sa pamamagitan ng pili na ehersisyo ang mga lugar na iyon. Sa katunayan, walang kagaya ng pagbabawas ng spot - maaari kang mataba o mawala ang taba mula sa iyong katawan bilang isang buo, ngunit hindi mo ito makukuha o mawala ito mula sa ilang mga lugar. Ang konseptong ito ay paulit-ulit na na-debunk ng siyentipikong pagsasaliksik. Kaya, kung sinusubukan mong makakuha ng mas malaking suso, huwag mag-aksaya ng oras na subukang makita-bawasan ang iba pang mga lugar ng iyong katawan. Hindi lang ito gagana!
Habang hindi mo pili na makakuha o mawalan ng taba sa pamamagitan ng pag-target ng ilang mga bahagi ng katawan, maaari kang piliing bumuo ng kalamnan sa pamamagitan ng pag-target ng ilang mga lugar na may lakas na pagsasanay sa pagsasanay. Gayunpaman, tandaan na ang karamihan sa mga tao ay tumingin sa kanilang pinakamahusay (at mas mababa sa peligro para sa pinsala) kapag mayroon silang balanseng, iba-ibang gawain sa pag-eehersisyo
Paraan 4 ng 4: Pagkuha ng Mas Malaking Mga Dibdib Mula sa Mga Gamot
Hakbang 1. Isaalang-alang ang pag-kontrol sa kapanganakan
Para sa mga kababaihan na nais na maiwasan ang isang hindi nakaplanong pagbubuntis at, nagkataon na naghahangad din ng mas malaking suso, ang mga tabletas sa birth control ay maaaring maging isang mabisang solusyon para sa parehong mga problema, dahil ang paglaki ng dibdib ay isang pangkaraniwang epekto-epekto ng maraming mga tabletas sa birth control na nakabatay sa hormon. Karamihan sa mga tabletas sa birth control ay naglalaman ng babaeng sex hormone estrogen, na, tulad ng tinalakay sa ibaba, ay maaaring maging sanhi ng kaunting paglaki ng suso. Gayunpaman, dapat mo hindi kailanman kumuha ng kontrol sa kapanganakan upang makakuha lamang ng mas malaking suso, dahil ito ay isang malakas na gamot na maaaring magkaroon ng malubhang epekto (kahit na bihira ang mga ito). Dahil hindi lahat ng mga tabletas sa birth control ay naglalaman ng estrogen at dahil ang mga birth control na naglalaman ng hormon na ito ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga iba pang mga epekto sa katawan, mahalagang makipag-usap sa iyong doktor bago magsimulang kumuha ng birth control. Ang mga epekto ng pagpipigil sa kapanganakan ay maaaring magsama ng:
- Swing swing
- Pagduduwal
- Sakit ng ulo
- Nabawasan ang libido
- Dagdag timbang
- Hindi inaasahang pagdurugo (o pagtutuklas).
- Tandaan na hindi lahat ng mga kababaihan ay nakakakuha ng mas malaking suso habang kumukuha ng kontrol sa kapanganakan at na ang anumang paglaki na nagaganap ay maaaring maliit.
Hakbang 2. Tingnan ang estrogen therapy
Ang Estrogen, isang natural na nagaganap na babaeng sex hormone, ay maaaring inireseta sa mga kababaihan para sa iba't ibang mga kadahilanan. Halimbawa, madalas itong inireseta sa mga kababaihang nasa edad na upang mapawi ang mga mahirap na sintomas ng menopos. Ang isa sa mga epekto ng pagkuha ng estrogen ay maaaring banayad na pagpapalaki ng suso. Muli, gayunpaman, dapat mo hindi kailanman subukang kumuha ng estrogen para lang lumaki ang iyong suso. Dahil ang pagpapalit ng likas na supply ng estrogen ng iyong katawan ng mga artipisyal na suplemento ay may iba't ibang iba pang mga epekto at maaaring madagdagan ang iyong mga pagkakataon para sa ilang mga problema sa kalusugan sa pangmatagalang, dapat mo lamang isaalang-alang ang pagkuha ng estrogen kung iminungkahi na ito ng iyong doktor para sa ilang ibang pag-aalala sa kalusugan. Kasama sa mga epekto ng estrogen ang:
- Sakit ng ulo
- Pagduduwal
- Dagdag timbang
- Paglabas ng puki
- Paglambing ng dibdib
- Isang bahagyang pagtaas sa posibilidad ng kanser sa suso, endometrial, at ovarian.
- Isang bahagyang pagtaas sa posibilidad ng mga stroke o clots ng dugo.
Hakbang 3. Kumuha ng mas malaking suso mula sa iyong progesterone therapy
Ang Progesterone ay isa pang natural na nagaganap na babaeng sex hormone na maaaring inireseta para sa isang bilang ng mga kadahilanan. Halimbawa, ang progesterone ay madalas na inireseta upang maiwasan ang labis na paglaki ng lining ng may isang ina sa mga kababaihan na kumukuha ng estrogen. Tulad ng estrogen, ang progesterone ay maaaring maging sanhi ng banayad na paglaki ng mga suso. Gayunpaman, tulad din ng estrogen, ang progesterone ay isang seryosong gamot at hindi dapat kinuha lamang upang palakihin ang mga suso. Isaalang-alang lamang ang pagkuha ng hormon na ito kung ang isang doktor ay nagrekomenda na para sa iba pang mga kadahilanan. Ang mga epekto ng progesterone ay maaaring kabilang ang:
- Paglaki ng acne o buhok
- Ubo
- Pagbabago ng timbang
- Sakit sa kasu-kasuan
- Pangangati ng puki
- Mga sintomas na katulad ng sa estrogen therapy (kasama ang pagtaas ng posibilidad ng ilang mga cancer at malubhang kondisyon sa kalusugan)
- Bihirang, pagkalungkot
Hakbang 4. Taasan ang laki ng dibdib sa iyong mga SSRI
Ang mga selective serotonin reuptake inhibitor, o SSRIs, ay isang pangkaraniwang uri ng antidepressant na maaaring maging sanhi ng katamtamang pagpapalaki ng dibdib bilang isang side-effects. Kahit na ang mga SSRI ay medyo ligtas at walang komplikasyon kumpara sa iba pang mga anyo ng antidepressant, maaari pa ring maging hindi ligtas na dalhin sila nang walang dahilan, kaya, sa sandaling muli, dapat mo lamang isaalang-alang ang pagpipiliang ito kung inirekomenda na ng iyong manggagamot na dapat kang magsimulang kumuha ng antidepressants. Hindi kailanman kumuha ng SSRIs para lamang makakuha ng mas malaking suso. Bukod sa pagpapalaki ng dibdib, ang mga epekto ng SSRIs ay kasama ang:
- Pagduduwal
- Nabawasan ang libido
- Sakit ng ulo
- Hirap sa pagtulog
- Tuyong bibig
- Dagdag timbang
- Antok
Mga babala
- Kahit na natural ang mga halamang gamot, ang pagkuha ng sobra sa mga ito ay maaari pa ring magkaroon ng mapanganib na mga epekto sa katawan. Kausapin ang iyong doktor bago ka magsimulang kumuha ng isang herbal supplement para sa pagpapahusay ng dibdib.
- Ang pagpigil sa kapanganakan ay hindi pinoprotektahan laban sa mga sakit na nakukuha sa sekswal. Kung kumuha ka ng birth control, dapat ka pa ring gumamit ng condom maliban kung nasa isang monogamous na relasyon ka sa isang kapareha na nasubukan kamakailan.
