Ang sakit sa pagkabalisa sa lipunan at autism ay maaaring nakakagulat na mahirap na magkahiwalay, at maaaring magkasama, na ginagawang mas mahirap ang proseso. Gayunpaman, ang pagkilala sa dalawa ay mahalaga para sa pagsusuri at paggamot. Kung pinaghihinalaan mo na ikaw o ang isang mahal sa buhay ay maaaring magkaroon ng pagkabalisa sa lipunan o maging autistic, ang pag-aaral tungkol sa parehong mga kondisyon ay maaaring makatulong sa iyo na magkahiwalay sila at humingi ng isang tumpak na pagsusuri.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagsusuri ng Mga Sintomas
Hakbang 1. Kilalanin kung paano magkatulad ang autism at pagkabalisa sa lipunan
Parehong autistic at mga taong may pagkabalisa sa lipunan ay nakakaranas ng mga paghihirap sa lipunan, at maaaring maging mas masaya na nag-iisa kaysa sa pagiging isang pangkat. Maaaring isama ang mga nakabahaging katangian:
- Kakulangan ng contact sa mata
- Paggugol ng mas maraming oras na nag-iisa
- Aktibong pag-iwas sa mga tao kung minsan
- Pag-iwas sa mga sitwasyong nangangailangan ng pakikipag-ugnay sa lipunan (hal. Paaralan o mga partido)
- Kakulitan sa lipunan
- Ang komportable lamang sa paligid ng ilang mga tao
- Hindi masyadong nagsasalita; tahimik o naatras sa mga sitwasyong panlipunan
- Pag-iisa
Hakbang 2. Isaalang-alang ang pagganyak para sa pag-iwas sa lipunan
Ang isang autistic na tao ay maaaring makaranas ng pagkalito at pakiramdam ng labis na labis sa mga sitwasyong panlipunan, at maaaring hindi gaanong interesado na maghanap ng aktibidad sa lipunan. (Nag-iiba ito.) Ang isang taong nababahala sa lipunan ay hindi nakakaranas ng mga isyu sa pandama, at nag-aatras dahil sa takot na hatulan.
- Ang mga taong autistic ay maaari ring kinabahan sa mga sitwasyong panlipunan. Karaniwan ito dahil nagkaroon sila ng hindi magagandang karanasan, tulad ng maling interpretasyon at pananakot.
- Nagpupumilit ang Autistic na hulaan kung ano ang iniisip ng iba, na maaaring maging nakababahala, at maaaring magresulta sa mga pagkakamali sa lipunan. Ang mga taong may pagkabalisa sa lipunan ay maaaring basahin ang mga mukha at wika ng katawan na maayos lamang, ngunit maaaring makaranas ng mga pagbaluktot na nagbibigay-malay tulad ng "Natatawa siya dahil sa palagay niya ay tanga ako."
- Kung ang isang tao na may pagkabalisa sa lipunan ay nasa isang sitwasyon kung saan pakiramdam nila komportable ka, makakakita ka ng pagbawas ng mga sintomas. Gayunpaman, ang isang autistic na tao ay magkakaroon pa rin ng kanilang natatanging gawi anuman ang pakiramdam ng pagkabalisa.
Hakbang 3. Panoorin ang mga takot sa lipunan
Ang mga taong may pagkabalisa sa lipunan ay maaaring makaranas ng mga takot sa labas ng kontrol. Maaari silang mag-alala tungkol sa hatol ng iba, nakaharap sa kahihiyan, at pagharap sa pagtanggi. Ang mga takot na ito ay paulit-ulit, hindi alintana kung ang iba ay hinuhusgahan sila o hindi.
- Ang mga taong autistic ay maaaring may ilang mga alalahanin tungkol sa pakikihalubilo, ngunit ito ay karaniwang nauugnay sa nakaraang maling pagtrato. Halimbawa
- Ang isang taong may pagkabalisa sa lipunan ay maaaring makaranas ng pisikal na mga sintomas ng pagkabalisa sa mga sitwasyong panlipunan; maaari silang makaramdam ng pagka-igting, pag-iling, pagduwal, pagpapawis, nagkakaproblema sa paghinga, o maramdaman ang karerang puso.
- Ang mga batang may pagkabalisa sa lipunan ay maaaring magtapon kapag pinilit na harapin ang isang sitwasyong panlipunan. Ang mga Autistic na bata ay mas malamang na magulo ng mga hindi pamilyar na tao o sitwasyon, o sensory na labis na karga, na maaaring magresulta sa mga pagkalumbay (na maaaring magmukhang tantrums) o pag-shutdown.
Hakbang 4. Tingnan ang mga kasanayang panlipunan
Hindi alam ng mga taong autistic kung paano tumugon sa maraming mga sitwasyong panlipunan. (Halimbawa, maaaring hindi nila alam kung paano makipagkaibigan.) Wala silang kinakailangang mga kasanayang panlipunan. Ang mga taong may pagkabalisa sa lipunan ay may mga kasanayan, ngunit labis na natakot upang magamit ang mga ito. Ang kanilang takot sa pakikihalubilo ay nagpapahirap sa paggamit ng mga kasanayang mayroon na sila.
- Sa isang sitwasyong panlipunan, ang isang taong may pagkabalisa sa lipunan ay maaaring may mga shaky hands, mamula, hindi makipag-eye contact, at mag-stammer o mag-stutter. Ang kanilang isipan ay maaaring maging blangko, na ginagawang mahirap para sa kanila na magpatuloy sa isang pag-uusap. Bilang isang resulta, maaari silang magmukhang mahihirap na kasanayan sa panlipunan, kung ang totoo ay balisa sila.
- Ang isang taong autistic ay maaaring makalikot sa mga sitwasyong panlipunan. Gayunpaman, ito ay normal na autistic na wika ng katawan, at nakakatulong ito sa kanila na maging komportable. Gagawin nila ito kapag sila ay nag-iisa din.
- Ang mga taong autistic ay maaaring nahihirapan magbasa at gumamit ng tono ng boses o ekspresyon ng mukha, hindi makilala kapag ang isang tao ay interesado o hindi interesado, o masyadong maraming nagsasalita o masyadong kaunti. Wala ito sa pagkabalisa sa lipunan.
Alam mo ba?
Ang pagkabalisa sa lipunan ay maaaring mabuo bilang isang resulta ng naantala o hindi pa napaunlad na mga kasanayang panlipunan, kahit na hindi lamang ito ang sanhi.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang mga katangian ng autism na wala sa pagkabalisa sa lipunan
Ang Autism ay isang laganap na kapansanan sa pag-unlad, at nakakaapekto sa mga lugar ng buhay bukod sa pakikihalubilo. Mararanasan ng mga taong Autistic ang karamihan o lahat…
- Pag-unlad na hindi tipiko: maaaring maabot nang mas mabagal, mas mabilis, at / o wala sa ayos ang mga milyahe
- Stamping (hindi pangkaraniwang paggalaw na nagpapasigla ng pandama)
- Passionate mga espesyal na interes tungkol sa ilang (mga) piling paksa
- Mga isyu sa pandama (under- o labis na pagkasensitibo)
- Naantala, nawawala, o hindi pangkaraniwang mga kasanayang panlipunan (hal. Hindi pag-unawa ng matalinhagang wika o hindi paggamit ng mga kilos kapag nagsasalita)
- Pagsasalita o vocal quirks, tulad ng pagsasalita sa isang hindi pangkaraniwang tono o ecolalia (ibig sabihin, paulit-ulit na mga salita o parirala)
- Pinagkakahirapan sa pagbuo ng mga kasanayan sa kalayaan, tulad ng pagluluto o pagligo
- Mga pagkaantala o paghihirap ng kasanayan sa motor
- Malakas na pangangailangan para sa gawain at pamilyar
- Mga pagkalubog at / o pag-shutdown kapag nalulula
- Hindi pangkaraniwang pag-uugali sa panahon ng pagkabata (halimbawa, maaaring hindi sila tumugon sa aliw, hindi gumagamit ng wastong wika sa katawan, o hindi nakikipag-ugnayan sa nakikitang mapanlikha na paglalaro)
Hakbang 6. Tingnan ang simula
Nagsisimula ang Autism prenatally, at habambuhay. Ang pagkabalisa sa lipunan ay madalas na sanhi ng isang bigla o patuloy na isyu (paglipat ng bahay, traumatiko pananakot, pang-aabuso, atbp.). Mapapagaling ang pagkabalisa sa lipunan sa wastong paggamot.
- Ang pagkabalisa sa lipunan ay maaaring umunlad sa anumang edad, ngunit karaniwang nagsisimula sa pagbibinata o pagkabata. Ito ay hindi malamang na bumuo sa maliliit na bata.
- Karaniwang napapansin ang Autism sa pagkabata, o sa panahon ng isang nakababahalang paglipat (tulad ng paglipat ng bahay o pagsisimula ng kolehiyo). Ang huli na-diagnose na autistic ay maaaring tumingin sa likod at makilala ang mga palatandaan na ipinakita nila noong pagkabata.
Tip:
Pag-isipan ang dating mga pakikipag-ugnayan sa lipunan habang pagkabata. Ang pagkabalisa sa lipunan ay may kaugaliang lumitaw bigla o sa loob ng isang panahon kung kailan wala ito dati, samantalang ang mga panlipunan at pag-uugali na quirks ng autism ay palaging naroon mula sa isang murang edad.
Bahagi 2 ng 2: Sumusulong
Hakbang 1. Hanapin kung ano ang sasabihin ng autistic at mga taong may pagkabalisa sa lipunan tungkol sa kanilang buhay
Makakatulong ito na mabigyan ng isang tao na aspeto ang mga sintomas na nabasa mo. Maaaring mas madali itong maiugnay sa mga kwentong tulad ng "Kumikislap ang aking dibdib tuwing bibisita ang isang estranghero sa aking bahay" kaysa sa "Kinakabahan sa paligid ng mga tao."
Hakbang 2. Isaalang-alang ang posibilidad ng parehong mga kondisyon
Ang mga taong Autistic ay madalas na nakikipagpunyagi sa lipunan at nasa peligro para mabu-bully, nangangahulugan na maaari silang magkaroon ng pagkabalisa sa lipunan bilang isang resulta.
Ito ay napaka-pangkaraniwan para sa mga autistic na tao na nakakaranas ng isa o higit pang mga karamdaman sa kalusugan ng isip, tulad ng pagkabalisa, depression, at iba pa. Kung pinaghihinalaan mo ang autism, huwag alisin ang pagkabalisa
Hakbang 3. Gumawa ng isang appointment sa isang psychologist upang ma-screen ang iyong sarili o ang iyong mahal
Maaaring mangasiwa ang isang psychologist ng mga palatanungan at magsagawa ng mga panayam upang matukoy ang naaangkop na diagnosis / diagnosis.
Ang diagnosis ng autism ay maaaring mahirap makuha, lalo na para sa mga may sapat na gulang, babae, at taong may kulay. Ang ilang autistic diagnose sa sarili para sa kadahilanang ito. Binibigyan ka ng self-diagnosis ng pag-access sa komunidad ng Autistic, ngunit hindi ka makakakuha ng tuluyan nang walang opisyal na pagsusuri
Hakbang 4. Kausapin ang psychologist kung pinaghihinalaan mo ang maling diagnosis
Dahil ang autism at pagkabalisa ay maaaring magmukhang katulad, mahalagang maglagay ng oras at pag-iisip sa diagnosis, at magsalita kung may potensyal na pagkakamali. Maging bukas at tapat tungkol sa anumang mga alalahanin.
