Ang kanser sa ovarian ay bihirang nagsasanhi ng mga sintomas nang maaga, at bilang isang resulta, maraming mga tao ang hindi masuri hanggang sa mga susunod na yugto nito, kapag naging mahirap itong gamutin. Kahit na, ang mga sintomas ay maaaring maging mahirap makuha o hindi tiyak, madalas na napagkakamalan para sa mas karaniwang mga kondisyon tulad ng paninigas o magagalitin na bituka sindrom. Gayunpaman, kapag na-diagnose sa isang maagang yugto, ang ovarian cancer ay may higit sa 90-porsyento na rate ng pagpapatawad. Upang mahuli ang ovarian cancer nang maaga, suriin ang iyong panganib dito, bantayan ang mga sintomas na pinagsama sa bawat isa at subaybayan kung gaano kadalas nangyayari ito.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Sintomas
Hakbang 1. Maghanap para sa bloating na tumatagal ng higit sa 3 linggo
Ang pangmatagalang bloating ay maaaring isang sintomas ng maraming iba pang mga kondisyon, kabilang ang magagalitin na bituka sindrom (IBS) o pre-menstrual syndrome (PMS). Mayroong isang magandang pagkakataon na ang iyong bloating ay hindi isang seryosong isyu, ngunit kung magpapatuloy ito para sa karamihan ng mga araw sa isang tatlong-linggong panahon, suriin ito ng iyong gynecologist. Maaari nilang ilagay ang iyong isip sa kagaanan at, kung hindi ito anumang seryoso, bigyan ka ng mga tip upang mapawi ang pamamaga.
Hakbang 2. Maging alerto sa sakit sa iyong ibabang bahagi ng tiyan, pelvis, o tagiliran
Partikular na pansinin kung ang sakit na ito ay nangyayari kapag wala ka sa iyong tagal ng panahon. Maaari itong maging paulit-ulit sa loob ng maraming araw o darating at magpunta sa buong buwan.
Kung ang sakit ay naging matalim o talamak, tingnan ang iyong doktor upang malaman ang sanhi at talakayin ang paggamot
Hakbang 3. Abangan ang kawalan ng pagpipigil o isang madalas na pagganyak na umihi
Kung nagkakaproblema ka sa pagpigil sa iyong ihi o kung ang iyong pagnanasa na lumabas ay wala sa asul, bisitahin ang iyong gynecologist. Ito ay maaaring mga sintomas ng isang hindi gaanong seryosong kondisyon, tulad ng impeksyon sa urinary tract (UTI) o isang sobrang aktibong pantog, ngunit mabuti na suriin ito kung sakali. Ang mga sintomas na ito ay karaniwang lumalalala sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggong panahon.
Hakbang 4. Suriin kung may abnormal na pagdurugo mula sa iyong puki
Maghanap ng pula o kayumanggi na mga spot sa iyong damit na panloob at suriin ang papel sa banyo sa tuwing pupunasan mo pagkatapos ng pag-ihi. Kung ikaw ay post-menopausal, wala ang iyong panahon, o pagkuha ng gamot na dapat pigilan ang iyong panahon, ang abnormal na pagdurugo ay maaaring maging sanhi ng pag-aalala, lalo na kung magpapatuloy ito sa karamihan ng mga araw ng isang linggo. Tumungo sa iyong doktor upang makita kung ito ay sintomas ng ovarian cancer o isang bagay na hindi gaanong seryoso.
Ang pagdurugo o nakakaranas ng sakit sa panahon ng sex ay maaari ding maging isang tanda ng ovarian cancer
Hakbang 5. Abangan ang hindi maipaliwanag na sakit sa likod
Sa iyong pagtanda, maaari mong itapon ang iyong likod sa paggawa ng halos anumang bagay. Kung nagkakaroon ka ng sakit na hindi ka makakonekta sa isang pilay o kakaibang posisyon ng pag-upo at lumala ang iyong sakit sa loob ng ilang araw, tawagan ang iyong doktor. Maaaring ito ay isang sintomas ng maraming iba`t ibang mga karamdaman, ngunit ang ovarian cancer ay isang dapat bantayan.
Hakbang 6. Bigyang pansin ang mga problema sa gastrointestinal
Maraming iba't ibang mga isyu sa gastrointestinal ay maaaring mga sintomas ng ovarian cancer, tulad ng pagkawala ng gana, gas, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagtatae, o paninigas ng dumi. Ang mga sintomas na ito ay maaari ring lumitaw mula sa maraming magkakaibang, hindi gaanong seryosong mga isyu, kaya mainam na magtungo sa doktor upang matukoy ang tunay na sanhi, lalo na kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng maraming araw sa isang linggo.
Ang pagduwal o pagsusuka ay maaaring maging mga palatandaan ng babala sa susunod na yugto na kanser sa ovarian
Hakbang 7. Tandaan kung nagsisimula kang makaramdam ng pagkabusog kaagad pagkatapos mong magsimulang kumain
Sa pangkalahatan, maghanap ng anumang mga pagbabago sa gana sa pagkain na wala sa karaniwan para sa iyo. Kung normal kang mabusog pagkatapos ng 20 minuto ng pagnguya ng mabuti ng iyong pagkain, ngunit sa nakaraang ilang araw, pinalamanan ka pagkatapos ng 10 lamang, gumawa ng appointment sa iyong doktor. Ang mga pagbabago sa gana sa pagkain ay maaaring magresulta mula sa maraming iba't ibang mga kadahilanan sa kalusugan, kabilang ang mga pagbabago sa metabolismo, isang pinalaki na pali, o iba pang mga gamot. Ang kanser sa ovarian ay minsan ay maaaring magbigay presyon sa mga digestive organ, na nagiging sanhi ng mga pagbabago sa gana.
Hakbang 8. Maghanap ng pagbawas ng enerhiya at / o pagkapagod
Ang talamak na pagkapagod o pagkapagod ay isang pangkaraniwang sintomas ng Stage 4 ovarian cancer. Magbayad ng pansin kung tila hindi mo mabawi ang iyong lakas, kahit na pagkatapos mong magpahinga. Ang pagkahapo na sinamahan ng lagnat na higit sa 100 ° F (38 ° C) ay sintomas din ng ovarian cancer.
Hakbang 9. Pumunta sa isang ospital kung nahihirapan kang huminga
Kung nakaupo ka pa rin at tila hindi nakakakuha ng sapat na hangin, magpunta sa isang doktor. Maaari itong maging isang palatandaan ng paglaon na kanser sa ovarian, na maaaring maging sanhi ng likidong pagbuo sa paligid ng mga baga.
Hakbang 10. Magpatingin sa doktor kung nakakaranas ka ng isang kombinasyon ng mga sintomas na ito
Marami sa mga sintomas na ito ay maaaring magturo sa mga hindi gaanong seryosong mga problemang medikal, kaya hindi na kailangang mag-panic kung sinimulan mong maranasan ang isa sa mga ito. Magpatingin ba sa doktor kung ang sintomas ay nagdaragdag sa dalas o kung nakakaranas ka ng higit sa isang sintomas sa bawat pagkakataon.
- Isulat kung gaano kadalas nagaganap ang iyong (mga) sintomas sa isang buwan. Kung sinimulan mong maranasan ang mga ito nang madalas o kung may anumang sintomas na hindi pangkaraniwan para sa iyo, magpatingin sa doktor.
- Maging alerto sa anumang pagbubuo ng mga sintomas, gaano man ito kaliit, kung nasa mataas na peligro para sa ovarian cancer.
Paraan 2 ng 3: Sinusuri ang Iyong Mga Kadahilanan sa Panganib
Hakbang 1. Isaalang-alang ang iyong edad
Ang iyong peligro ng ovarian cancer ay tumataas habang nasa edad na edad ka at lalo na sa pagdaan ng menopos. Halos kalahati ng lahat ng mga diagnosis ng ovarian cancer ay nasa mga higit sa edad na 63.
Maaari ka ring mapanganib kung uminom ka ng estrogen-only hormone replacement therapy (HRT) nang higit sa 10 taon. Kung nasa HRT ka, lumipat sa gamot na naglalaman din ng progesterone
Hakbang 2. Tingnan ang iyong kasaysayan ng medikal
Itala ang anumang mga nakaraang cancer, lalo na ang dibdib, colon, at / o matris. Mas malamang na magkaroon ka ng ovarian cancer kung mayroon kang endometriosis, na nagiging sanhi ng hindi normal na mabibigat at masakit na mga panahon. Tandaan din kung mayroon ka ng iyong unang panahon bago ang iyong ikalabindalawang kaarawan at / o nakaranas ng menopos bago ang edad na 50.
- Kung hindi ka pa nagkaroon ng mga anak o hindi nakapag-anak, mas mataas ka rin sa panganib na magkaroon ng ovarian cancer.
- Ang labis na timbang ay nagdaragdag din ng iyong panganib. Nakapagod ka sa klinika kung ang iyong body mass index (BMI) ay 30 o mas mataas.
Hakbang 3. Gumawa ng tala ng mga malapit na miyembro ng pamilya na nagkaroon ng sakit
Maging alerto kung ang iyong ina, kapatid na babae, tiyahin, at / o lola ay nagkaroon ng ovarian cancer. Suriin ang parehong mga sangay ng ina at paternal ng iyong puno ng pamilya, dahil apektado ka ng mga gen mula sa magkabilang panig ng pamilya.
Hakbang 4. Nasubukan para sa mga abnormalidad sa genetiko
Kung ang isang malapit na miyembro ng pamilya ay na-diagnose, tanungin ang iyong doktor para sa isang referral sa isang espesyalista sa genetiko na maaaring masuri ka para sa mga panganib at benepisyo para sa pagsusuri sa genetiko bago iutos ang mga pagsusuri. Kung inirekomenda ng espesyalista ang pagsusuri sa genetiko sa iyong kaso, maaari kang subukin ng doktor para sa mga mutasyon sa mga gen na BRCA-1 o BRCA-2. Mayroon kang 35 hanggang 70 porsyento na pagkakataong magkaroon ng ovarian cancer kung mayroon kang isang BRCA-1 mutation. Ang iyong panganib ay bumaba sa 10 hanggang 30 porsyento kung ang mutation ay nasa BRCA-2 gene.
Kung mayroon kang pamana ng Ashkenazi Jewish, ikaw ay 10 beses na mas malamang na magkaroon ng mga mutation sa mga gen na ito
Paraan 3 ng 3: Pagbawas ng Iyong Panganib
Hakbang 1. Gumamit ng hormonal pagpipigil sa pagbubuntis, kung maaari mo
Ang madalas na obulasyon ay nagdudulot ng mga pagbabago sa iyong mga ovary na maaaring humantong sa ovarian cancer. Ang pill ng birth control at panloob na pamamaraan tulad ng mga intrauterine device (IUDs) ay nagsasara ng obulasyon. Ang paggamit ng hormonal pagpipigil sa pagbubuntis sa loob ng lima o higit pang mga taon ay maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng ovarian cancer.
Hakbang 2. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa operasyon ng isterilisasyon kung ikaw ay nasa mataas na peligro
Kung mayroon kang mataas na posibilidad na makakuha ng ovarian cancer at hindi makagamit ng iba pang mga pamamaraan sa pag-iwas, tulad ng hormonal pagpipigil sa pagbubuntis, tanungin ang iyong doktor na ipaliwanag ang iba't ibang mga pagpipilian ng permanenteng pagpipigil sa kapanganakan. Kabilang dito ang tubal ligation, bahagyang hysterectomy, o kumpletong hysterectomy. Ang pagpasailalim sa mga pamamaraang ito ay permanenteng pipigilan ka sa pagkakaroon ng mga anak, kaya't ito ay isang pangunahing desisyon.
Kung alam mong ayaw mo ng mga bata, ang pagpipiliang ito ay tiyak na sulit na isaalang-alang
Hakbang 3. Breastfeed ang iyong sanggol nang hindi bababa sa isang taon
Ang pagpapasuso ay maaari ring bawasan kung gaano ka kadalas nag-ovulate. Subukang magpasuso ng 13 buwan o mas mahaba, upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng ovarian cancer ng hanggang 63 porsyento. Magpasuso tuwing apat hanggang anim na oras upang sugpuin ang obulasyon nang mabisa kung magagawa ng birth control pill.
Hakbang 4. Bawasan ang taba ng hayop
Bagaman wala pa ang hurado, iminumungkahi ng ilang mga pag-aaral na ang semi-vegetarian sa mga vegan diet ay maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng ovarian cancer. Masiyahan sa masasarap na pagkain tulad ng kale, broccoli, at mga sibuyas. Upang masiyahan ang iyong matamis na ngipin, abutin ang isang mansanas, strawberry, o blueberry.
Mga Tip
- Subukan sa lalong madaling panahon. Magkakaroon ka ng mas malaking pagkakataon ng pangmatagalang kaligtasan kung mahuli mo ang ovarian cancer habang Stage 1 pa rin ito.
- Kahit na ang paninigarilyo ay hindi nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng ovarian cancer sa pangkalahatan, naiugnay ito sa mucinous ovarian cancer, pati na rin ang iba pang mga cancer. Iwasan ang mga sigarilyo at tabako sa lahat ng gastos.
- Hindi sigurado kung ang pagbawas ng timbang ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng ovarian cancer. Gayunpaman, dahil ang taba ng taba ay maaaring dagdagan ang iyong mga antas ng estrogen, hindi ito masasaktan upang simulan ang isang regimen sa pagbaba ng timbang kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba. Kausapin ang iyong doktor bago gumawa ng anumang mga hakbang.
Mga babala
- Huwag ipagpalagay na hindi ka maaaring magkaroon ng ovarian cancer dahil wala pang agarang miyembro ng pamilya ang nagkaroon nito. Ang mga pagpipilian sa kapaligiran at pamumuhay ay maaaring magkaroon ng mas maraming epekto.
- Ang pagkuha ng mga hakbang sa pag-iingat ay binabawasan lamang ang iyong panganib na magkaroon ng ovarian cancer. Walang paraan upang magarantiya na hindi ka magkakaroon ng sakit.
