Tulad ng mga kalalakihan, ang mga kababaihan ay karaniwang makaramdam ng presyon o higpit sa kanilang dibdib kapag nakakaranas sila ng atake sa puso. Ngunit ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng ilan sa iba pa, hindi gaanong kilalang mga sintomas ng atake sa puso, at sa katunayan ay mas malamang na mamatay mula sa atake sa puso kaysa sa mga lalaki, dahil sa maling pag-diagnose o naantala na paggamot. Dahil dito, mahalagang malaman kung anong mga sintomas ang dapat abangan kung ikaw ay isang babae. Kung sa palagay mo ay atake sa puso, tumawag kaagad sa mga serbisyong pang-emergency para sa tulong.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagkilala sa Mga Sintomas
Hakbang 1. Itala ang anumang kakulangan sa ginhawa sa iyong dibdib o likod
Ang isa sa mga pangunahing sintomas ng atake sa puso ay isang pang-amoy ng kabigatan, higpit, pagpisil, o presyon sa dibdib o itaas na likod. Ang sakit na ito ay maaaring hindi bigla o malubha. Maaari itong tumagal ng ilang minuto, pagkatapos ay umalis at bumalik.
Ang ilang mga tao ay nagkakamali ng sakit sa atake sa puso para sa heartburn o hindi pagkatunaw ng pagkain. Kung ang sakit na ito ay hindi magsisimula kaagad pagkatapos kumain, kung hindi ka karaniwang may heartburn, o kung may kasamang pagduwal (pakiramdam na magsusuka ka), kailangan mong bisitahin ang emergency room
Hakbang 2. Kilalanin ang anumang kakulangan sa ginhawa sa iyong pang-itaas na katawan
Ang mga babaeng naghihirap mula sa atake sa puso ay maaaring makaranas ng matalas na sakit na kahawig ng sakit ng ngipin o sakit sa tainga sa panga, leeg, balikat o likod. Ang sakit na ito ay nangyayari dahil ang mga nerbiyos na nagbibigay ng mga lugar na ito ay nagbibigay din ng puso. Ang sakit na ito ay maaaring dumating at umalis nang ilang sandali bago ito maging mas matindi. Maaari itong maging napakatindi na ginising ka nito sa gabi.
- Ang mga sakit na ito ay maaaring maramdaman sa bawat lokasyon nang sabay-sabay, o sa ilan lamang sa mga nakalistang lokasyon.
- Ang mga kababaihan ay madalas na hindi nakakaranas ng sakit sa kanilang braso o balikat na mga lalaki ay madalas na nag-uulat kapag sila ay atake sa puso.
Hakbang 3. Maghanap para sa anumang pagkahilo at / o gulo ng ulo
Kung biglang pakiramdam mo ay nahimatay, maaaring hindi makuha ng iyong puso ang dugo na kailangan nito. Kung ang paghinga ng hininga o isang malamig na pawis ay kasama ng pagkahilo (pakiramdam na parang umiikot ang silid) o gaan ng ulo (pakiramdam na maaari kang mahina), maaari kang magkaroon ng atake sa puso. Ang pagbawas ng daloy ng dugo sa utak ay sanhi ng mga sintomas na ito.
Hakbang 4. Pansinin ang igsi ng paghinga
Kung sa palagay mo ay winded ka bigla, maaaring ito ay isang palatandaan ng atake sa puso. Ang pakiramdam ng winded ay nangangahulugang pakiramdam mo ay parang hindi ka makahinga. Kung nakakaramdam ka ng hininga, subukang huminga sa pamamagitan ng mga hinabol na labi (na parang sumisipol ka). Gumagamit ka ng mas kaunting enerhiya kapag huminga ka sa ganitong paraan. Ang pamamaraang ito ng paghinga ay maaari ring makatulong sa iyong pakiramdam na mas lundo at mabawasan ang pakiramdam ng "igsi ng paghinga".
Kapag naatake ka sa puso, tumataas ang presyon ng dugo sa iyong baga at puso habang bumababa ang pagpapaandar ng pumping ng puso
Hakbang 5. Panoorin ang anumang mga sintomas ng gastrointestinal, tulad ng pagduwal, hindi pagkatunaw ng pagkain, at pagsusuka
Ang mga sintomas ng gastrointestinal ay mas karaniwang sintomas ng atake sa puso para sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Ang mga sintomas na ito ay madalas na hindi napapansin ng mga kababaihan bilang resulta ng stress o trangkaso. Ito ay ang resulta ng mahinang sirkulasyon at kakulangan ng oxygen sa dugo. Ang mga damdamin ng pagduwal at hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring tumagal ng ilang sandali.
Hakbang 6. Isaalang-alang kung nahihirapan kang makuha ang iyong hininga sa paggising
Ang nakahahadlang na sleep apnea ay nangyayari kapag ang mga malambot na tisyu sa bibig, tulad ng dila at lalamunan, ay nakaharang sa itaas na daanan ng hangin.
- Ang diagnosis ng sleep apnea ay nangangahulugang hihinto ka sa paghinga nang hindi bababa sa 10 segundo nang paulit-ulit habang natutulog. Ang pagkagambala sa proseso ng paghinga ay nababawasan ang daloy ng dugo mula sa puso.
- Ang pananaliksik mula sa Yale University ay nagpapahiwatig na ang sleep apnea ay nagdaragdag ng panganib na mamatay o magkaroon ng atake sa puso ng 30 porsyento (sa loob ng limang taong panahon). Kung magising ka at hindi makahinga, maaari kang magkaroon ng atake sa puso.
Hakbang 7. Pag-isipan kung may pagkabalisa ka
Ang pagpapawis, igsi ng paghinga at isang mabilis na tibok ng puso (racing heart) ay madalas na nagaganap na may pagkabalisa. Ang mga sintomas na ito ay karaniwan din sa atake sa puso. Kung bigla kang makaramdam ng pagkabalisa (hindi mapakali), maaaring ito ang iyong nerbiyos na tumutugon sa sobrang labis ng iyong puso. Ang pagkabalisa ay maaari ding maging sanhi ng hindi pagkakatulog para sa ilang mga kababaihan.
Hakbang 8. Maghanap ng kahinaan at pagkapagod
Kahit na ang pagkapagod ay isang pangkaraniwang sintomas ng maraming mga kondisyon, kabilang ang isang abalang linggo sa trabaho, ang pagkapagod ay maaari ding sanhi ng isang pagbawas ng daloy ng dugo sa iyong utak. Kung nahihirapan kang makumpleto ang iyong pang-araw-araw na gawain dahil kailangan mong huminto at magpahinga (higit sa karaniwan), ang dugo ay maaaring hindi pumping sa pamamagitan ng iyong katawan sa regular na rate nito, at maaaring ipahiwatig na nasa panganib ka para sa isang atake sa puso. Ang ilang mga kababaihan ay nag-uulat din ng isang pakiramdam ng kabigatan sa kanilang mga binti sa mga linggo o buwan na humantong sa isang atake sa puso.
Paraan 2 ng 2: Maunawaan ang Kahalagahan ng Pagkilala ng Mga Sintomas
Hakbang 1. Malaman na ang mga kababaihan ay mas malamang na mamatay mula sa atake sa puso
Ang mga babaeng may atake sa puso ay mas malamang na mamatay bilang isang resulta ng naantala na paggamot o maling diagnosis. Kung sa palagay mo ay naaatake ka sa puso, tiyaking nasabi mo ito kapag tumawag ka sa mga serbisyong pang-emergency. Makakatulong ito upang matiyak na isasaalang-alang ng iyong doktor ang posibilidad ng atake sa puso, kahit na ang iyong mga sintomas ay hindi karaniwang mga sintomas sa atake sa puso.
Huwag ipagpaliban ang paggamot kung sa palagay mo ay maaaring atake mo sa puso o may mga problema sa puso
Hakbang 2. Kilalanin ang pagkakaiba sa pagitan ng atake sa puso at atake ng gulat
Karaniwang nangyayari ang isang pag-atake ng gulat dahil sa isang nakababahalang sitwasyon. Ano ang tunay na sanhi ng isang indibidwal na magdusa sa panic disorder ay hindi alam; gayunpaman, ang kundisyong ito ay may kaugaliang tumakbo sa mga pamilya. Ang mga kababaihan at indibidwal sa kanilang mga 20 o 30 ay nasa mas mataas na peligro para sa pagdurusa ng mga atake sa gulat. Ang mga sintomas na karaniwang naranasan sa panahon ng pag-atake ng gulat, ngunit hindi karaniwan sa panahon ng atake sa puso ay kasama ang:
- Matinding takot
- Pinagpapawisang kamay
- Namula ang mukha
- Panginginig
- Kinikilig ang kalamnan
- Pakiramdam mo kailangan mong makatakas
- Takot na ‘” mabaliw”
- Mainit na flash
- Nagkakaproblema sa paglunok, o isang higpit sa iyong lalamunan
- Sakit ng ulo
- Ang mga sintomas na ito ay maaaring magtapos sa loob ng limang minuto, o maaaring tumaas pagkalipas ng 20 minuto.
Hakbang 3. Humingi ng tulong medikal kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng pag-atake ng gulat, ngunit dati ay naatake sa puso
Kung ang sinumang nakaranas ng atake sa puso ay mayroon ng mga sintomas na nakalista sa itaas, dapat silang bisitahin ang emergency room. Ang isang indibidwal na na-diagnose na may panic disorder at nag-aalala tungkol sa pagdurusa sa atake sa puso ay dapat humiling ng pagsusuri sa puso.
