Sinabi ng mga eksperto na ang arthritis ay isang pangkaraniwang kondisyon. Karaniwan itong sanhi ng pamamaga o lambot sa isa o higit pa sa iyong mga kasukasuan, kasama ang sakit at paninigas. Mayroong maraming uri ng sakit sa buto, ngunit ipinapakita ng pananaliksik na ang dalawang pinaka-karaniwang anyo ay osteoarthritis at rheumatoid arthritis. Ang Osteoarthritis ay nangyayari kapag ang kartilago sa iyong kasukasuan ay nabubulok, habang ang rheumatoid arthritis ay isang talamak na autoimmune disorder. Dahil ang arthritis ay maaaring lalong lumala, mas mabuti na humingi ng medikal na paggamot sa sandaling makilala mo ang mga sintomas. Sa paggamot, maaari mong mapamahalaan ang iyong kondisyon.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Maagang Mga Sintomas ng Artritis
Hakbang 1. Pansinin ang anumang magkasamang sakit
Ang pinagsamang sakit ay ang pinaka katangian na sintomas ng lahat ng uri ng sakit sa buto. Maaari mong mapansin ang sakit pagkatapos ng pag-eehersisyo o paggamit ng malawak na mga kasukasuan, na kung saan ay ang kaso ng "pagkasira" ng sakit sa buto (OA), o sa paggising at pagkatapos ng mga panahon ng hindi paggamit, na higit na katangian ng RA.
- Ang sakit sa artritis ay karaniwang inilarawan bilang mapurol, achy at / o tumibok. Ang mas mapanirang mga uri ng sakit sa buto ay maaari ring makabuo ng matalim at sakit na pang-elektrikal.
- Karaniwang nagsisimula ang sakit na artritis sa banayad, pagkatapos ay unti-unting lumalala. Ang mga antas ng sakit ng OA ay unti-unting lumalala, samantalang ang ilang mga talagang nagpapaalab na uri (tulad ng pag-atake ng gota) ay nagiging labis na masakit.
Hakbang 2. Maghanap para sa magkasanib na pamamaga at pamumula
Bagaman ang term na arthritis ay literal na nangangahulugang magkasanib na pamamaga, ang ilang mga uri ay nagsasangkot ng higit na pamamaga kaysa sa iba. Sa pangkalahatan, ang pagkasira ng OA ay hindi hahantong sa maraming pamamaga o pamumula. Sa kaibahan, ang RA ay nagsasangkot ng maraming pamamaga at pamumula dahil ang immune system ng katawan ay umaatake sa lining ng joint capsule (synovial membrane). Kilala rin ang gout sa maraming pamamaga dahil sa pagdeposito ng matalim na uric acid na mga kristal sa loob ng magkasanib na mga kapsula, partikular na ang malaking daliri ng paa.
- Ang PsA ay nagsasangkot din ng immune system na umaatake sa mga kasukasuan, na ang dahilan kung bakit ito naiuri bilang isang autoimmune disorder, kaya't ang pamamaga at pamumula ay mas kapansin-pansin.
- Ang RA ay hindi lamang sanhi ng matinding pamamaga sa mga apektadong kasukasuan (karaniwang ng mga kamay at pulso), kundi pati na rin ang mababang antas ng pamamaga sa buong katawan.
- Ang hindi maalis ang iyong mga singsing ay isang tanda ng pamamaga sa mga kasukasuan ng mga kamay.
Hakbang 3. Panoorin ang magkasanib na tigas
Ang tigas ay isa pang karaniwang maagang pag-sign ng halos lahat ng uri ng sakit sa buto. Ito ang kawalan ng kakayahan na malayang ilipat ang mga kasukasuan dahil sa sakit, pamamaga at / o ilang antas ng magkasamang pagkasira. Kasama ng paninigas, maaari mo ring maramdaman o makarinig ng mga tunog ng kilabot o pag-crack sa paggalaw mo ng mga kasukasuan pagkatapos ng mga panahon ng kawalan ng aktibidad, lalo na sa OA.
- Sa una, ang kawalang-kilos ay hindi karaniwang kasangkot sa nabawasang saklaw ng paggalaw, ngunit ito ay isang palatandaan na mayroong isang problema sa magkasanib na malamang na lumala.
- Ang tigas at iba pang mga sintomas ay karaniwang nangyayari sa isang bahagi lamang ng katawan na may OA at gota, samantalang ang magkabilang panig ay karaniwang kasangkot sa mga uri ng autoimmune, tulad ng RA at PsA.
- Ang tigas ay karaniwang mas masahol sa umaga kasama ang RA at PsA, ngunit mas masahol sa pagtatapos ng araw na may OA.
Hakbang 4. Magkaroon ng kamalayan sa hindi pangkaraniwang pagkapagod
Ang pagkapagod (matinding pagod) ay maaaring maging isa pang maagang pag-sign ng ilang mga uri ng sakit sa buto, ngunit hindi lahat ng mga uri. Ang mga uri ng autoimmune (RA at PsA) ay may posibilidad na maging sanhi ng pamamaga at iba pang mga problema sa buong katawan, hindi lamang sa mga indibidwal na kasukasuan. Tulad ng naturan, ang katawan ay napapagod at nababagsak mula sa pagsubok na labanan ang lahat ng pamamaga. Ang talamak na pagkapagod ay maaaring makaapekto sa emosyon, kondisyon, sex drive, pagkaasikaso, pagkamalikhain at pagiging produktibo.
- Ang pagkapagod mula sa RA at PsA ay maaari ding maiugnay sa mahinang gana sa pagkain at pagbawas ng timbang.
- Ang iba pang mga uri ng sakit sa buto, tulad ng OA, ay maaaring magpalitaw ng talamak na pagkapagod kung ang kasukasuan ng sakit ay sapat na malaki upang makabuluhang makakaapekto sa iyong mga pattern sa pagtulog at pagkain.
Bahagi 2 ng 3: Pagkilala sa Mga Advanced na Sintomas ng Arthritis
Hakbang 1. Magkaroon ng kamalayan sa nabawasan na saklaw ng paggalaw
Habang ang sakit, pamamaga, paninigas at / o pinsala ay umuusad sa loob ng mga kasukasuan, kalaunan ay nagsisimulang mawalan ka ng kakayahang ilipat ang mga ito nang normal. Tulad ng naturan, ang pinababang saklaw ng paggalaw (limitadong paggalaw) ay isang pangkaraniwang pag-sign ng advanced arthritis at isa sa mga pangunahing sanhi ng kapansanan. Maaaring hindi mo magawang yumuko hanggang sa malayo o maging kakayahang umangkop tulad ng dati.
- Ang pinababang saklaw ng paggalaw ay mabagal at unti-unting may OA, habang ang kartilago ay nagsuot at ang mga buto ay nakikipag-ugnay sa bawat isa at habang bumubuo ka ng mga buto o osteophytes.
- Sa RA at PsA, ang saklaw ng paggalaw ay madalas na nakasalalay sa antas ng magkasanib na pamamaga, na maaaring dumating at umalis. Gayunpaman, sa oras, ang RA at PsA ay mapanirang sa kartilago at mahigpit na nililimitahan ang magkasanib na paggalaw.
- Ang septic arthritis ay sanhi ng isang impeksyon sa kasukasuan at nailalarawan sa biglaang, matinding sakit at paghihirap sa paggamit ng apektadong kasukasuan. Ang ganitong uri ng impeksyon ay maaaring sirain ang isang kasukasuan nang mabilis - sa loob ng mga linggo.
Hakbang 2. Tandaan ang biglaang kahinaan
Naiuugnay sa progresibong sakit at nabawasan ang saklaw ng paggalaw sa loob ng mga kasukasuan ay kahinaan. Ang kahinaan ay maaaring sanhi ng higit pa sa pagsubok na maiwasan ang sakit o maaaring sanhi ng higit pa sa pagkasira ng integridad ng magkasanib. Bukod dito, kawalan ng ehersisyo (karaniwan sa mga nagdurusa sa artritis) ay humahantong sa pagkawala ng tisyu ng kalamnan, na humantong sa pagkawala ng lakas. Maaari mong mapansin na hindi ka maaaring magtaas o maglakad nang malayo sa dati mong kaya. Ang lakas ng iyong paghawak at pag-iling ng kamay ay maaaring hindi maging matibay.
- Ang pagkasayang ng kalamnan (pag-urong at pagkawala ng lakas) ay karaniwan sa mga kalamnan na pumapaligid sa mga kasukasuan ng artritis.
- Ang mga mahihinang kalamnan at kasukasuan ay nararamdaman na hindi matatag at karaniwang yumanig o kumurot nang kaunti kapag inilalagay sa ilalim ng mabibigat na karga.
- Naiuugnay sa progresibong kahinaan ay pagkawala ng liksi, kagalingan ng kamay at koordinasyon. Kung mayroon kang arthritis sa iyong mga kamay, maaari kang makaramdam ng malamya at madalas na maiiwan ang mga bagay.
Hakbang 3. Maghanap para sa anumang magkasanib na mga deformidad
Ang pinagsamang pagpapapangit o pagkasira sa wakas ay nangyayari sa lahat ng mga uri ng sakit sa buto, bagaman maaari itong bumuo ng mas mabilis at maging mas kapansin-pansin sa ilang mga form. Ang RA ay kilalang-kilala para sa matinding magkakasamang pagpapapangit sa mga kamay at paa dahil ang pamamaga ay humahantong sa pagguho ng kartilago at buto, pati na rin ang ligament laxity (loosening). Pangmatagalang, ang RA ay mas mapanirang kaysa sa halos lahat ng iba pang mga uri at nagiging sanhi ng pinakamaraming kapansanan sa mga tao.
- Ang OA ay maaaring humantong sa magkasanib na pagpapapangit din (madalas na inilarawan bilang knobby), ngunit hindi ang labis na kabuktot na katangian ng RA.
- Kung napansin mo ang anumang mga nodule (malalaking malambot na bukol) na malapit sa iyong mga kasukasuan, malamang na iyon ay isang tanda ng RA. Nodules ay nangyayari sa 20-30% ng mga kaso ng RA, karaniwang sa mga kamay, paa, siko at tuhod.
Hakbang 4. Panoorin ang anumang mga pagbabago sa balat
Ang isa pang late-stage sign ng arthritis ay nauugnay sa mga pagbabago sa balat. Bukod sa mga potensyal na nodule, ang RA at PsA ay madalas na nagsasanhi ng mga pagbabago sa katangian ng pagkakahabi ng balat at kulay, kapwa malapit sa masakit na mga kasukasuan at sa malalayong lokasyon ng katawan. Ang RA ay may gawi na gawing mas pula ang balat, higit sa lahat dahil sa pamamaga ng maliliit na daluyan ng dugo sa ilalim ng balat (tinatawag na vasculitis).
- Sa kaibahan, ang PsA ay karaniwang nagsasangkot ng soryasis ng balat, na nagsasangkot sa pagbuo ng makapal, mga kaliskis ng pilak at makati, tuyo, pulang mga patch.
- Ang goout flare-up ay karaniwang nauugnay sa mga crusty formations sa balat na malapit sa masakit na pinagsamang.
- Ang lahat ng mga uri ng sakit sa buto na nagsasangkot ng makabuluhang pamamaga at pamamaga ay nagdaragdag ng init sa ilalim ng balat at maaaring gawin itong pakiramdam at magmukhang mas mala-katad.
Bahagi 3 ng 3: Pagkilala sa Mga Pangunahing Uri ng Artritis
Hakbang 1. Maunawaan kung ano ang OA
Ang Osteoarthritis (OA) ay ang pinaka-karaniwang uri ng sakit sa buto at sanhi ng unti-unting pagkasira ng mga kasukasuan dahil sa labis na paggamit, labis na timbang at / o magkasamang pinsala. Ang OA ay hindi kasangkot sa maraming pamamaga at madalas na mapamahalaan ng pagkawala ng timbang, paglipat ng mga aktibidad / ehersisyo na mas banayad sa mga kasukasuan at binabago ang iyong diyeta (mas mababa ang asukal at mga preservatives, mas maraming tubig at sariwang ani).
- Ang OA ay madalas na nakakaapekto sa mga kasukasuan na nagdadala ng timbang, tulad ng tuhod, balakang at gulugod, kahit na ang OA sa mga kamay ay karaniwan din.
- Ang OA ay nasuri ng isang pisikal na pagsusulit at x-ray. Ang pagod ng kartilago at pag-unlad ng maliliit na spurs ng buto ay katangian ng OA sa x-ray.
- Ang paggamot para sa mga sentro ng OA sa paligid ng mga pagbabago sa pamumuhay at alinman sa mga hindi steroidal na anti-namumula na gamot (NSAIDs), tulad ng ibuprofen, o mga pangpawala ng sakit tulad ng acetaminophen.
Hakbang 2. Alamin ang tungkol sa RA
Ang Rheumatoid arthritis (RA) ay hindi halos karaniwan tulad ng OA, ngunit tila mas laganap kumpara sa nakaraang mga dekada. Ang sanhi nito ay isang maliit na misteryo, ngunit ipinapalagay na ang immune system ay nalilito at inaatake nang magkakamali ang mga magkasanib na tisyu at iba pang mga bahagi ng katawan - na inilarawan din bilang isang sobrang aktibong immune system. Ang RA ay nailalarawan sa pamamagitan ng maraming pamamaga at sakit, na maaaring dumating at umalis (tinatawag na flares).
- Kadalasang nakakaapekto ang RA sa katawan bilaterally - ang parehong mga kasukasuan sa magkabilang panig ng katawan nang sabay.
- Ang RA ay tila may higit na isang link sa genetiko, kaya kung mayroon ang iyong mga malapit na kamag-anak, mas malamang na mabuo mo ito.
- Ang mga kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng RA kumpara sa mga kalalakihan.
- Hindi tulad sa OA, ang mga bata ay maaaring maapektuhan ng RA - na tinatawag na juvenile idiopathic arthritis o JIA.
- Ang RA ay nasuri ng isang pisikal na pagsusulit, x-ray at pagsusuri sa dugo. Ang pamamaga at magkasanib na pagpapapangit ay katangian ng RA sa x-ray. Sa pagitan ng 70-80% ng mga taong may positibong pagsusuri sa RA para sa isang marker sa kanilang dugo na tinatawag na rheumatoid factor.
- Ang paggamot para sa mga sentro ng RA sa paligid ng pagkuha ng malakas na NSAIDs, pati na rin ang pagbabago ng sakit na anti-rheumatic na gamot (DMARDs) at mga modifier ng biologic response (biologics).
Hakbang 3. Huwag malito ang gout sa OA o RA
Ang gout ay sanhi ng mataas na antas ng uric acid sa dugo mula sa pagkakaroon ng isang purine-rich diet. Ang mataas na antas ng uric acid kalaunan ay nagpapalabas sa loob ng dugo, na bumubuo ng matalim na mga kristal, na idineposito sa at paligid ng mga kasukasuan. Ang matalim na kristal ay mabilis na lumilikha ng maraming pamamaga at matinding sakit, madalas sa big toe, kundi pati na rin sa iba pang mga kasukasuan ng paa, kamay at paa. Ang mga pag-atake ng gout ay karaniwang panandaliang (ilang araw o mahigit pa), ngunit maaaring muling mangyari sa isang regular na batayan.
- Ang mga kristal na urric acid ay maaaring bumuo ng mga crusty lumps o nodule na tinatawag na tophi sa paligid ng mga apektadong kasukasuan, na maaaring gayahin ang RA.
- Ang mga pagkaing mayaman sa purine ay may kasamang mga karne ng organ (atay, bato), bacon, shellfish, sardinas, bagoong, manok at gravies. Ang sobrang beer at red wine ay maaari ring magpalitaw ng mga atake sa gout.
- Ang gout ay nasuri ng isang pisikal na pagsusulit, kasaysayan ng pagdidiyeta, x-ray at pagsusuri sa dugo. Ang mga taong may gota ay magkakaroon ng mataas na antas ng uric acid sa kanilang dugo (tinatawag na hyperuricemia).
- Ang paggamot para sa gota ay nakasentro sa panandaliang paggamit ng NSAIDs o corticosteroids, pati na rin ang colchisin (Colcrys). Ang pang-matagalang pag-iwas ay batay sa mga pagbabago sa pagdidiyeta.
Mga Tip
- Paminsan-minsan, ang namamagang mga kasukasuan ay magiging mainit sa pagdampi dahil sa pag-iipon ng likido.
- Posibleng magdusa ng maraming uri ng sakit sa buto nang sabay.
- Ang pagkontrol sa timbang ng iyong katawan ay napatunayan na babaan ang panganib na makakuha ng gout at osteoarthritis.
- Ang pagprotekta sa iyong mga kasukasuan mula sa mga pinsala o paulit-ulit na paggamit ay maaaring bawasan ang panganib ng osteoarthritis.
