Kung nakikipagpunyagi ka sa malabong mga mata, hindi ka nag-iisa. Maglakad sa anumang botika o tindahan ng suplay ng kagandahan at makakakita ka ng dose-dosenang mga cream at potion na nangangakong babawasan at maitago ang malabong mga mata. Maaari silang magpatingin sa isang tao na mukhang pagod, mas matanda, o hindi malusog. Bago ka gumastos ng malaking pera sa mga magarbong serum o moisturizer, subukan ang mga pamamaraang ito. Sa ilang iba't ibang mga pamamaraan, maaari kang magtrabaho sa aktwal na paggamot ng iyong malabong mga mata sa pamamagitan ng pagtugon sa mga sanhi ng ugat.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pandiyeta
Hakbang 1. Bawasan ang iyong pag-inom ng asin
Kung ikaw ay isang malaking mamimili ng maalat na pagkain, maaaring magbigay ito sa mga bag sa ilalim ng iyong mga mata. Ang pampalasa ay nagdudulot ng pagpapanatili ng likido, at ang maselan na balat sa paligid ng iyong mga mata ay lubhang mahina. Ang pagkain ng maraming asin ay maaaring magmukha ang mata mo at namamaga.
Pansinin kung kailan ang mga bag sa ilalim ng iyong mga mata ay nasa pinakamasama. Ano ang kinain mo noong isang araw? Kung pinakintab mo ang isang malaking bagay ng maalat na fries na may hapunan at nagising na may namamaga na mga mata, maaaring nahanap mo ang salarin
Hakbang 2. Bawasan ang alkohol
Kapag umiinom ka ng alak, ginugulo mo ang hormon na makakatulong sa aming katawan na makatanggap ng maayos na tubig. Maaaring napansin mo ito kung sakaling nagising ka na ng matuyo pagkatapos ng isang gabing pag-inom na may malaki, maga ang mga mata. Kapag ang tubig sa iyong katawan ay hindi hinihigop tulad ng normal, maaari itong kolektahin sa pinong balat sa paligid ng iyong mga mata, na sanhi upang mamaga sila.
Kung pupunta ka sa likaw, pumili ng isang bagay na may mas kaunting asukal sa loob nito, tulad ng isang tuyong pulang alak. Iwasan ang pag-inom ng mga may lasa na liqueur na puno ng asukal, tulad ng Irish cream at apple schnapps
Hakbang 3. Uminom ng mas maraming tubig
Ang isang pangunahing dahilan para sa malungkot na mga mata ay ang pagkatuyot. Isipin ito sa ganitong paraan: kapag ang iyong katawan ay parang hindi nakakakuha ng sapat na tubig, ito ay dumidikit sa tubig na mayroon ito. Ang isang lugar kung saan ang iyong katawan ay mangolekta at hawakan ang tubig ay ang iyong mga mata. Simulang uminom ng mas maraming tubig, at mabawasan mo ang likido na pagpapanatili ng iyong katawan.
- Ang inirekumendang pang-araw-araw na paggamit ng tubig ay tungkol sa 13 tasa (tatlong litro) para sa mga kalalakihan at siyam na tasa (2.2 liters) para sa mga kababaihan.
- Kung nagkakaproblema ka sa pag-inom ng maraming tubig na iyon, subukan ang may tubig na may lasa o hindi matamis na tsaa o kape.
Bahagi 2 ng 3: Pagbabago ng Mga Gawi sa Pamumuhay
Hakbang 1. Matulog ka pa.
Kapag mayroon kang malalaking bag sa ilalim ng iyong mga mata, ang kakulangan sa pagtulog ay karaniwang ang unang pinaghihinalaan, at para sa magandang kadahilanan. Kapag hindi mo binigyan ang iyong katawan ng sapat na pahinga, magsisimula na itong kumilos. Ang pagkapagod ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, at tulad ng natutunan mo, ang iyong mga mata ay madaling target. Ang mga daluyan ng dugo sa paligid ng iyong mga mata ay lumawak, at ang iyong balat ay mukhang namamaga at namumula.
- Ang mga tinedyer ay dapat na nakakakuha ng 8-10 na oras ng pagtulog gabi-gabi, ang mga may sapat na gulang ay nangangailangan ng 7-9 na oras, at ang mga matatandang matatanda ay dapat na makakuha ng 7-8 na oras.
- Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog 1 gabi, kahit na ang pagtulog ng 20 minuto ay makakatulong sa iyo na makaramdam at mukhang mas magpahinga.
Hakbang 2. Tumigil sa paninigarilyo
Ang iyong mga mata ay isang bahagi lamang ng katawan na maaaring makaapekto sa paninigarilyo. Hindi lamang ang mga sigarilyo ang nagpapahina at nagpapatuyo ng balat sa paligid ng iyong mga mata, ngunit maaari rin itong babaan ang kalidad ng pagtulog na nakuha mo sa gabi. Ang parehong mga bagay na ito ay nagdaragdag ng iyong mga pagkakataon na makakuha ng mga bag sa ilalim ng iyong mga mata. Sipain ang ugali at ang iyong mga mata (at baga at pitaka) ay magpapasalamat sa iyo.
Hakbang 3. Alisin ang iyong makeup bago matulog
Maaaring maging kaakit-akit na laktawan ang paghuhugas ng mukha at gumapang sa kama pagkatapos ng isang mahabang araw. Gayunpaman, ang pagtulog sa iyong makeup ay maaaring mag-ambag sa puffiness sa paligid ng iyong mga mata. Ang nalalabi sa makeup ay maaaring magbara sa mga pores, maging sanhi ng pangangati, at gawin ang pamamaga ng balat sa paligid ng iyong mga mata. Gumamit ng banayad na makeup remover at hugasan ang iyong mukha bago matulog upang makatulong na mabawasan ang problemang ito.
Bahagi 3 ng 3: Isinasaalang-alang ang Ibang mga Kadahilanan
Hakbang 1. Tratuhin ang iyong mga alerdyi
Kung nagdurusa ka sa mga alerdyi, maaari kang makitungo sa isang buong host ng mga isyu sa mata, mula sa labis na pagtutubig, kati, at pamumula. Ang mga alerdyi ay maaaring maging sanhi ng malabo na mga mata pareho ng nakakairita at ng kinahinatnan na paghuhugas. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng reseta para sa iyong mga alerdyi, o subukan ang isang gamot na over-the-counter upang makatulong na labanan ang iyong mga sintomas.
Hakbang 2. Iwasang umiyak bago matulog
Kung nakatulog ka sa pag-iyak pagkatapos ng isang partikular na nakalulungkot na pelikula o isang pagtatalo sa isang makabuluhang iba pa, alam mo na maaari itong magmukha at magalit ang iyong mga mata sa susunod na araw. Kung kaya mo, iwasan ang mga luha sa gabi! I-save ang iyong malungkot na pelikula sa ibang oras, o gawin ang iyong makakaya upang makapagpigil. Kung umiyak ka, banlawan ang iyong mga mata ng malamig na tubig bago matulog upang kalmado ang pamamaga.
Hakbang 3. Protektahan ang iyong mga mata mula sa pagkasira ng araw
Kapag ang balat ay napinsala ng araw, nawawala ang pagkalastiko nito. Ito ang dahilan kung bakit madalas na nagbabala ang mga tao na ang labis na araw ay maaaring maging sanhi ng napaaga na pagkulubot. Kapag ang iyong marupok na balat sa paligid ng iyong mga mata ay nawalan ng pagkalastiko, maaari itong makaipon ng likido at puff. Tiyaking kapag inilapat mo ang sunscreen sa iyong mukha, hindi mo napapabayaan ang iyong maselan na lugar ng mata. Ang pagbili ng mga salaming pang-araw na may mataas na proteksyon ng UV ay kritikal din.
Hakbang 4. Itaas ang iyong ulo habang natutulog ka upang maitaguyod ang likido na kanal
Ang pagtulog na patag sa iyong likuran ay maaaring maging sanhi ng pagkolekta ng likido sa paligid ng iyong lugar ng mata at maaaring maging sanhi ito ng iyong mga mata na magmukha sa umaga. Subukang itaas ang iyong ulo gamit ang isang pares ng mga unan, isang wedge pillow, o isang adjustable bed.
Hakbang 5. Makitungo sa mga genetika
Minsan sa ilalim ng mga eye bag ay namamana lamang. Kung gagamitin mo ang mga tip at trick na ito at mayroon ka pang malaswang mga mata, maaaring ito ay isang likas na bahagi ng proseso ng pagtanda. Hindi nangangahulugang natigil ka sa kanila magpakailanman, bagaman. Banlawan ang iyong mukha ng malamig na tubig tuwing umaga upang mabawasan ang anumang labis na pamamaga, at pagkatapos ay kumuha ng isang mahusay na tagapagtago upang makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga bag na ito.
