Ang pagkakalog ay isang uri ng banayad na traumatiko pinsala sa utak (MTBI). Maaari itong sanhi ng isang paga, hit, pagkahulog, o anumang uri ng pinsala sa ulo na mabilis na nagtutulak sa ulo at utak. Sa isang pagkakalog, ang utak ay inalog-pabalik sa loob ng bungo. Karamihan sa mga concussion ay banayad sa diwa na ang isang tao ay malamang na ganap na mabawi, ngunit ang mga sintomas ay maaaring maging napakahirap pansinin, maaaring mabuo nang mabagal, at maaaring tumagal ng mga araw o linggo. Kung ikaw ay na-hit sa ulo, dapat kang magpatingin sa isang manggagamot sa loob ng isa hanggang dalawang araw na pinakamarami upang masuri, kahit na sa palagay mo hindi ito seryoso. Matapos makita ang isang doktor, may mga paraan na maaari mong gamutin ang isang banayad na pagkakalog sa bahay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot Kaagad ng isang Mahinahong Pakikipagbuno
Hakbang 1. Tumawag sa mga serbisyong pang-emergency
Kung ang isang tao ay may pinsala sa ulo, dapat kang tumawag sa 911 at suriin sila ng mga medikal na propesyonal. Kahit na ang mga menor de edad na pagkakalog ay dapat na suriin ng isang doktor. Kung pipiliin mong huwag tawagan ang mga serbisyong pang-emergency pagkatapos ng isang maliit na sugat sa ulo, kailangan mo pang bantayan ang mga malubhang sintomas. Kung napansin mo ang alinman sa mga sintomas na ito, tumawag kaagad sa 911:
- Pagsusuka
- Ang pagkakaroon ng mga mag-aaral na hindi pantay ang laki
- Nahihilo, naguguluhan, o nabulabog
- Ang pagiging walang malay
- Parang inaantok
- Pagkakaroon ng sakit sa leeg
- Ang pagkakaroon ng slurr o mahirap na pagsasalita
- Nagkakaproblema sa paglalakad
- Pagkakaroon ng mga seizure
Hakbang 2. Suriin ang tao sa paglipas
Pagkatapos ng pinsala sa ulo, suriin ang tao. Maghanap muna ng pagkawala ng kamalayan. Pagkatapos, suriin ang kanilang kamalayan sa kaisipan. Huwag ilipat ang mga ito maliban kung ito ay ganap na kinakailangan.
- Upang suriin ang pagkakaroon ng kamalayan sa kaisipan, tanungin ang tao ang kanilang pangalan, anong araw na ito, kung gaano karaming mga daliri ang hinahawakan mo, at kung naaalala nila kung ano ang nangyari.
- Kung wala silang kamalayan, suriin ang kanilang mga daanan ng hangin, paghinga, at sirkulasyon upang matiyak na humihinga sila, at agad na tumawag sa mga serbisyong pang-emergency.
Hakbang 3. Pahinga ang tao
Matapos ang isang tao ay maghirap ng isang suntok sa ulo, kailangan nilang magpahinga. Kung ang sugat sa ulo ay hindi pangunahing, ang tao ay maaaring umupo. Tiyaking nasa komportableng posisyon ang mga ito. Takpan ang mga ito ng kumot kung may magagamit.
Kung ang sugat sa ulo ay malubha, o naniniwala kang ang tao ay may pinsala sa leeg o likod, huwag ilipat ang mga ito maliban kung kinakailangan
Hakbang 4. Lagyan ng yelo
Kung ang pinsala ay hindi dumudugo, maglagay ng yelo sa anumang namamagang lugar. Siguraduhin na hindi direktang maglagay ng yelo sa balat. Sa halip, maglagay ng tela sa pagitan ng yelo at ng namamagang lugar.
Maaari mong gamitin ang isang bag ng mga nakapirming gulay kung wala kang isang ice pack o yelo na magagamit
Hakbang 5. Mag-apply ng presyon
Kung dumudugo ang sugat, maglagay ng presyon dito upang matigil ang pagdurugo. Gumamit ng isang tuwalya, artikulo ng pananamit, o iba pang piraso ng tela upang mapigilan ang pagdurugo. Kung posible, siguraduhing malinis ang tela, ngunit kung wala kang access sa malinis na tela, gamitin ang pinakamalinis na piraso ng tela na maaari mong makita. Huwag masyadong pipindutin; nais mong ihinto ang dumudugo, ngunit hindi maging sanhi ng anumang karagdagang sakit. Dahan-dahang idikit ang tela sa sugat.
- Kung posible, itago ang iyong mga kamay mula sa sugat. Hawakan lamang ang sugat gamit ang tuwalya upang maiwasan ang paglipat ng bakterya sa sugat.
- Kung naniniwala kang may malubhang pinsala, huwag ilipat ang ulo ng tao o alisin ang mga labi mula sa ulo. Hintaying dumating ang mga serbisyong pang-emergency.
Hakbang 6. Maging handa sa pamamahala ng pangunang lunas kung kinakailangan
Kung nawalan ng malay ang tao habang naghihintay ka ng tulong, kakailanganin mong subaybayan ang kanilang paghinga at pulso. Panoorin ang halatang mga palatandaan ng paghinga (tulad ng pagtaas at pagbagsak ng kanilang dibdib) o tingnan kung maaari mong madama ang kanilang hininga sa iyong balat sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong kamay malapit sa kanilang ilong at bibig. Suriin ang kanilang pulso sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong index at gitnang mga daliri laban sa uka sa leeg, sa ilalim lamang ng panga at sa kanan o kaliwa ng kahon ng boses o mansanas ni Adam.
- Kung ang tao ay nagtapon, maingat na iikot ito sa kanilang tagiliran, siguraduhin na ang kanilang ulo at leeg ay hindi paikutin. I-clear ang kanilang bibig ng mga labi upang hindi sila mabulunan sa kanilang suka.
- Kung sa anumang oras ang tao ay tumigil sa paghinga o walang pulso, simulan ang CPR. Magpatuloy hanggang sa dumating ang mga tauhang pang-emergency.
Paraan 2 ng 3: Paggamot ng isang Mahinahong Pakikipagbuno sa Bahay
Hakbang 1. Pahinga
Ang paggamot sa isang banayad na pagkakalog ay nangangailangan ng kapwa pisikal at mental na pamamahinga. Iyon ang nag-iisang pinakamahalagang bagay na magagawa ng isang tao upang makabawi nang mabilis hangga't maaari.
- Ang pisikal na pahinga ay nangangahulugang pag-iwas sa pisikal na aktibidad at pagsusumikap. Ang isang tao ay hindi dapat makisali sa anumang palakasan o anumang masiglang aktibidad hanggang sa mawala ang kanilang mga sintomas o malinis sila ng kanilang manggagamot.
- Ang pagpapahinga sa kaisipan ay nangangahulugang hindi makisali sa pag-iisip, pagbabasa, paggamit ng computer, panonood ng TV, texting, gawain sa paaralan, o anumang mga aktibidad na nangangailangan ng pagtuon. Huwag magmaneho o magpatakbo ng makinarya o mga tool.
Hakbang 2. Matulog nang husto
Bilang karagdagan sa pamamahinga habang gising, ang isang tao na may pagkakalog ay kailangang makatulog ng marami sa gabi. Ito ay kasing kahalagahan ng pamamahinga. Subukang makakuha ng hindi bababa sa pito hanggang siyam na oras bawat gabi.
Hakbang 3. Iwasan ang mga sangkap na nakakabago ng isip
Kapag ang isang tao ay may pagkakalog, dapat nilang iwasan ang mga sangkap na nakapagpapabago ng isip. Huwag uminom ng alak, at huwag uminom ng anumang gamot na pang-libangan.
Hakbang 4. Kumuha ng pampagaan ng sakit
Kung ang isang tao ay may sakit sa ulo, maaari silang uminom ng acetaminophen (Tylenol) para sa sakit.
Iwasan ang ibuprofen (Advil, Motrin IB), aspirin, at Naproxen (Aleve). Ang mga pain relievers na ito ay maaaring dagdagan ang panloob na pagdurugo
Hakbang 5. Gumamit ng isang ice pack
Kung ang isang tao ay may isang bugbog o pasa na nasaktan, gumamit ng isang ice pack. Huwag ilagay ang ice pack nang direkta sa balat ng tao. Balutin ito ng isang tuwalya, at hawakan ito sa bukol o pasa sa loob ng 10 hanggang 30 minuto. Ulitin bawat dalawa hanggang apat na oras sa unang 48 na oras.
- Kung ang isang ice pack ay hindi magagamit, ang isang bag ng mga nakapirming gulay ay maaaring magamit.
- Ang mga ice pack ay makakatulong din sa panloob na sakit ng ulo.
Hakbang 6. Manatili sa isang tao nang 48 na oras
Kapag ang isang tao ay may pagkakalog, hindi sila dapat mag-isa sa loob ng 48 oras pagkatapos ng pinsala. Ang isang tao ay kailangang manatili sa kanila kung sakaling magsimula silang magpakita ng mga seryosong sintomas.
Paraan 3 ng 3: Pagsubaybay sa Malubhang Mga Sintomas
Hakbang 1. Kilalanin ang mga sintomas ng isang pagkakalog
Matapos ang isang tao ay tumama sa kanilang ulo, sila o ang isang taong malapit sa kanila ay kailangang subaybayan ang mga sintomas. Kailangan nilang malaman kung mayroon sila isang pagkakalog. Ang pinakakaraniwang mga sintomas ng isang pagkakalog ay kinabibilangan ng:
- Sakit ng ulo o isang pakiramdam ng presyon sa ulo
- Pagduduwal o pagsusuka
- Pagkahilo o pagkawala ng balanse
- Doble o malabo ang paningin
- Pagkasensitibo sa ilaw o ingay
- Isang pakiramdam ng pagiging tamad, hazy, foggy, o groggy
- Pagkalito, o konsentrasyon o memorya ng mga problema tulad ng amnesia ng kaganapan
- Pangkalahatang pakiramdam ng hindi tamang pakiramdam
- Parang nataranta, natigilan, naguguluhan, nakakalimot, at gumagalaw nang walang kabuluhan
- Pagkawala ng kamalayan
- Mabagal na sagutin ang mga katanungan
- Mood, pagkatao, o pagbabago ng pag-uugali
Hakbang 2. Subaybayan ang mga naantalang sintomas
Ang ilang mga sintomas ng concussions ay maaaring maantala. Ang mga sintomas ay maaaring mangyari minuto, oras, o kahit na araw pagkatapos ng pinsala. Ang isang tao ay dapat na patuloy na magbantay ng mga sintomas sa loob ng ilang araw pagkatapos ng pagkakalog. Kabilang dito ang:
- Mga problema sa konsentrasyon o memorya
- Pagkakairita at iba pang mga pagbabago sa pagkatao
- Sensitivity sa ilaw at ingay
- Ang mga kaguluhan sa pagtulog, tulad ng hindi makatulog, nahihirapang makatulog, o hindi magising
- Mga problema sa pag-aayos ng sikolohikal at pagkalumbay
- Mga karamdaman ng lasa at amoy
Hakbang 3. Panoorin ang mga sintomas sa mga bata
Sa mga maliliit na bata, maaaring mahirap makita ang isang pagkakalog. Sa mga bata, ang mga sintomas ng isang pagkakalog ay kinabibilangan ng:
- Isang malabo o litong hitsura
- Pagkabagabag
- Madaling pagod
- Iritabilidad
- Pagkawala ng balanse at hindi matatag na paglalakad
- Labis na pag-iyak na walang gumagana upang mapayapa ang bata
- Anumang pagbabago sa mga pattern ng pagkain o pagtulog
- Isang biglaang kawalan ng interes sa mga paboritong laruan
Hakbang 4. Subaybayan ang mga pulang watawat
Ang ilang mga sintomas na nagaganap pagkatapos ng isang pagkakalog ay red flags. Ang mga pulang bandila ay palatandaan na ang isang tao ay dapat na makakuha ng agarang atensyong medikal. Ang mga pulang watawat ay may kasamang:
- Paulit-ulit na pagsusuka
- Anumang pagkawala ng kamalayan na tumatagal ng mas mahaba sa 30 segundo
- Isang lumalalang sakit ng ulo
- Biglang pagbabago sa pag-uugali, ang kakayahang maglakad, tulad ng biglaang pagkatisod, pagbagsak o pagbagsak ng mga bagay, o kakayahang mag-isip
- Pagkalito o pagkabalewala, tulad ng hindi pagkilala sa mga tao o paligid
- Mabagal na pagsasalita o iba pang mga pagbabago sa pagsasalita
- Mga seizure o hindi nakontrol na pagyanig
- Ang mga kaguluhan sa paningin o mata, tulad ng mga mag-aaral na hindi pantay ang laki o napakalaki, pinalawak na mga mag-aaral
- Ang pagkahilo na hindi nakakakuha ng mas mahusay
- Anumang mga sintomas na lumala
- Malalaking mga bugbog o pasa sa ulo (maliban sa noo) sa mga bata, lalo na sa mga sanggol na wala pang 12 buwan ang edad
