Ang sakit sa kamay at paa sa bibig (HFMD) ay isang pangkaraniwang impeksyong viral sa mga sanggol at bata. Ito ay pinaka-karaniwang sanhi ng coxsackievirus A16, bagaman ang iba pang mga virus ay kasangkot din. Ang HFMD ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sugat sa bibig at mga pantal sa balat sa mga kamay at paa. Ito ay isang mahinahong nakakahawang impeksyong kumakalat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mga pagtatago ng katawan at likido mula sa mga putol na paltos. Ang pagkilala sa HFMD ay mahalaga upang maipagamot ito nang maayos at mag-iingat mula sa pagkalat nito sa iba.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Palatandaan at Sintomas ng HFMD
Hakbang 1. Abangan ang lagnat at nabawasan ang gana sa pagkain
Karaniwang nakakaapekto ang HFMD sa mga batang mas bata sa 5 taong gulang at ang impeksyon ay karaniwang nagsisimula sa isang banayad hanggang sa katamtamang lagnat at pagkawala ng gana sa pagkain. Ang mga lagnat sa mga batang may HFMD ay karaniwang umaabot sa 101 ° F (38.3 ° C) o 102 ° F (38.9 ° C), na paraan ng katawan upang subukang pigilan ang virus mula sa pag-dumami at pagkalat. Bilang karagdagan sa lagnat, maghanap ng pagkawala ng gana sa oras ng pagkain, na tipikal ng karamihan sa mga impeksyon sa viral.
- Ang oras sa pagitan ng pakikipag-ugnay sa viral at pagsisimula ng mga sintomas (kilala bilang panahon ng pagpapapasok ng itlog) ay karaniwang nasa pagitan ng tatlo hanggang pitong araw.
- Ang mga bata, pre-school na bata ay madalas na apektado, kahit na ang mga kabataan at matatanda ay bumababa ng paminsan-minsan sa HFMD.
- Ang pinakakaraniwang oras ng taon para sa mga pagsabog ng HFMD ay sa tag-init at unang bahagi ng taglagas.
Hakbang 2. Panoorin ang namamagang lalamunan at masakit na sugat sa bibig
Kahit na ang isang lagnat ay madalas na unang pag-sign ng HFMD, pagkatapos ng halos isa hanggang dalawang araw ng mas mataas na temperatura na masakit ang mga sugat na karaniwang nabubuo sa lalamunan (na nagdudulot ng katamtaman hanggang sa matinding namamagang lalamunan) at sa ibang lugar sa bibig. Ang mga pulang sugat ay medyo maliit (2 o 3 mm ang lapad) at mabilis na nabuo sa mga paltos (vesicle), pagkatapos ay pop at nagiging ulser (ang pinakamasakit na yugto). Bilang karagdagan sa lalamunan, ang pinakakaraniwang mga lugar para lumitaw ang mga sugat na HFMD ay ang dila, gilagid at panloob na pisngi.
- Ang mga paltos / ulser mula sa HFMD ay maaaring mahirap makilala mula sa canker at herpes sores. Ang mga pangunahing pagkakaiba ay ang mga sugat sa canker na bihirang nakakaapekto sa lalamunan at gilagid, samantalang ang mga herpes sores ay palaging lilitaw sa panlabas na labi.
- Ang kakulangan sa ginhawa na nilikha ng mga lalamunan sa lalamunan at bibig ay nakakasakit kumain, na maaaring lalong makapagpabawas ng gana sa pagkain.
Hakbang 3. Asahan na makakita ng pantal sa mga kamay at paa
Kung ang mga lalamunan sa lalamunan at bibig ay nagpapahiwatig ng HFMD (at hindi mga cankers, herpes o ilang iba pang impeksyon sa viral), kung gayon ang isang pantal ay palaging bubuo sa mga kamay at paa sa loob ng karagdagang isa hanggang dalawang araw. Ang maliliit na pulang paltos ay may pagkatao na lumilitaw sa mga palad ng parehong mga kamay at mga talampakan ng parehong mga paa. Hindi gaanong karaniwan, ang mga paltos ay maaari ding lumitaw sa tuhod, pigi, ari at siko.
- Bilang karagdagan sa maliliit na paltos, sanhi ng HFMD ang balat sa mga kamay at paa na lumitaw tulad ng isang pantal, bagaman hindi ito karaniwang makati - hindi katulad ng bulutong-tubig, na kung saan ay isa pang uri ng impeksyon na madalas na ginaya ng HFMD.
- Ang pagkawala ng kuko at kuko sa paa ay maaaring mangyari sa HFMD, partikular sa mga bata, sa loob ng dalawa hanggang apat na linggo ng pagbaba ng kalagayan.
- Ang pagbabad sa mga apektadong paa sa 3 US quarts (2, 800 ML) ng maligamgam na tubig na halo-halong sa 2-3 kutsarang (48-72 g) ng mga asing-gamot ng Epsom ay maaaring makatulong na mapawi ang ilan sa sakit. Huwag ibabad ang mga paa nang higit sa 15 minuto.
Hakbang 4. Maghanda rin para sa karamdaman at sakit ng ulo din
Ang iba pang mga sintomas na karaniwang nauugnay sa HFMD (at karamihan sa iba pang mga impeksyon sa viral at bakterya) ay mapurol / masakit sa sakit ng ulo at karamdaman - isang pangkalahatang hindi maayos at pagod na pakiramdam. Ang mga sintomas na ito at ang mga nabanggit sa itaas ay karaniwang tumatagal ng hanggang lima hanggang pitong araw. Sa karamihan ng mga kaso ang impeksyon ay naglilimita sa sarili at hindi nangangailangan ng atensyong medikal.
- Sa pamamagitan ng karamdaman, ang mga bata ay maaaring hindi nais na makakuha ng mula sa kama sa umaga, o maglaro sa hapon o matulog nang labis sa oras ng hapunan.
- Ang sakit ng ulo ay mahirap tuklasin sa mga maliliit na bata na hindi mahusay makipag-usap, kaya hanapin ang nabawas na haba ng atensyon, hindi maipaliwanag na pag-iyak, hawak ng ulo (gamit ang kanilang mga kamay) at pag-iwas sa malalakas na tunog at / o mahusay na naiilawan na lugar ng bahay.
- Ang pagduwal / pagsusuka ay hindi pangkaraniwan sa HFMD (at maraming iba pang mga virus na nakakaapekto sa lalamunan at bibig), ngunit ito ay katangian ng mga impeksyon sa bakterya at pagkalason sa pagkain.
- Hindi lahat ay nakakakuha ng lahat ng mga sintomas na ito (lalo na ang mga may sapat na gulang na may mas mature na mga immune system upang labanan ang impeksyon), ngunit ang mga taong hindi nagpapakilala ay maaari pa ring maipasa ang virus sa iba.
Bahagi 2 ng 3: Paggamot sa HFMD
Hakbang 1. Maging mapagpasensya at manatiling hydrated
Ang HFMD ay hindi seryoso sa karamihan ng mga kaso, kaya't ang pagpapaalam sa pagpapatakbo nito (mga isang linggo) ay ang pinakamahusay na paraan ng pagkakaroon ng likas na kaligtasan sa sakit at maiwasan ang mga impeksyon sa hinaharap. Tulad nito, maging matiyaga at panatilihing mahusay na hydrated, na mabuting payo para sa anumang impeksyon sa viral, ngunit partikular na mahalaga para sa HFMD dahil sa sakit na nauugnay sa paglunok. Ang mga pawis at gabi na pawis ay sanhi na mawalan ng mas maraming tubig kaysa sa normal ang iyong katawan, kaya magsimula sa pag-inom ng walong 8-onsa na baso bawat araw upang muling mai-hydrate ang iyong sarili at panatilihing mamasa-masa ang iyong mga mucous membrane ng iyong bibig / lalamunan.
- Isaalang-alang ang pagbili ng ilang mouthwash, oral spray o lozenges mula sa parmasya na naglalaman ng mga compound na manhid o mapurol ng namamagang lalamunan. Maaari silang maging epektibo upang mabawasan ang sakit at gawing mas madali ang pag-ubos ng mga likido at sopas.
- Maaari mo ring hikayatin ang hydration sa pamamagitan ng pag-aalok ng isang malamig na bagay na maaaring makapagpahinga sa lalamunan, tulad ng isang asukal na walang popsicle.
- Kasama sa mga karaniwang palatandaan ng pag-aalis ng tubig ang: tuyong balat at mauhog lamad, mga mata na mukhang lumubog, nabawasan ang pag-ihi, maitim na kulay na ihi, pagkamayamutin, pagkalito at pagbawas ng timbang.
Hakbang 2. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga gamot
Walang tiyak na paggamot para sa HFMD sa mga tuntunin ng gamot, sa bahagi dahil ang impeksyon ay hindi seryoso at karaniwang nalilimas nang mag-isa sa loob ng isang linggo hanggang 10 araw; gayunpaman, ang mga gamot na over-the-counter tulad ng acetaminophen (Tylenol) ay maaaring makatulong na mabawasan ang lagnat, at ang ibuprofen (Advil, Motrin) ay maaaring mabawasan ang pamamaga at sakit na nauugnay sa mga paltos at ulser. Tandaan na ang aspirin ay hindi isang magandang ideya para sa mga maliliit na bata at ang ibuprofen ay maaaring hindi alinman, kaya't tanungin ang iyong doktor.
- Ang isang banayad hanggang sa katamtamang lagnat ay kapaki-pakinabang upang labanan ang mga impeksyon sa viral tulad ng nabanggit sa itaas, ngunit ang temperatura ng 103 ° F (39.4 ° C) o mas mataas sa mga bata ay maaaring pinamamahalaan ng gamot.
- Ang mga gamot na tinatawag na antivirals ay inirerekomenda para sa mga impeksyon sa loob ng mga taong may mataas na peligro ng mga komplikasyon dahil sa mahinang mga immune system. Ang mga antivirus ay pumapatay ng mga virus o pinipigilan ang mga ito mula sa pag-aanak sa katawan. Sa mga bihirang kaso, ang mga antivirus ay maaaring inireseta para sa HFMD, tulad ng acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex) o famciclovir.
- Tandaan na ang mga gamot na valacyclovir at famciclovir ay naaprubahan lamang para magamit sa mga matatanda, hindi mga bata.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang pagkuha ng colloidal silver
Ang colloidal silver (tinatawag din na atomic o ionic silver) ay isang likidong paghahanda na naglalaman ng maliliit na kumpol ng mga electronics na singil ng electrical. Inihayag ng panitikan medikal na ang colloidal silver ay may malakas na mga katangian ng antiviral at maaaring pumatay ng iba't ibang mga virus, kahit na walang kalidad na pagsasaliksik na nagpapakita ng epekto nito sa HFMD hanggang ngayon. Kahit na, isinasaalang-alang ang kaligtasan nito, kawalan ng mga epekto at kakayahang bayaran, maaaring sulit ang pagbaril para sa pagpapagamot sa HFMD.
- Ang pagiging epektibo ng colloidal silver laban sa mga virus ay nakasalalay sa laki (ang mga maliit na butil ay dapat mas mababa sa 10 nm ang lapad) at kadalisayan (walang mga asing-gamot o protina sa solusyon).
- Ang colloidal silver ay maaaring gawin sa bahay na may ilang mga tukoy na suplay, o binili mula sa karamihan sa mga pagkaing pangkalusugan at tindahan ng suplemento.
- Subukang magmumog gamit ang colloidal silver upang makatulong na mapawi ang lalamunan at mga sugat sa bibig, at iwisik ang ilan sa iyong mga kamay at paa upang maiwasan ang pagputok ng mga paltos.
- Ang mga solusyon sa pilak ay karaniwang itinuturing na hindi nakakalason kahit na sa mataas na konsentrasyon, ngunit ang mga solusyon na batay sa protina na ginawa ng ilang mga kumpanya ng parmasyutiko ay maaaring dagdagan ang peligro ng argyria - pagkawalan ng kulay ng balat dahil sa mga compound ng pilak na nakakulong doon.
Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa HFMD
Hakbang 1. Iwasang makipag-ugnay sa mga taong nagpapakita ng mga palatandaan o sintomas
Ang HFMD ay banayad-sa-katamtamang nakakahawa at kumakalat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay (karaniwang sa pamamagitan ng bibig) kasama ang isang taong nahawahan: mga lihim na ilong, lalamunan sa lalamunan, laway (kabilang ang mga patak na na-spray mula sa pag-ubo at pagbahin), likido mula sa mga paltos at dumi (tae). Samakatuwid, kung nakikita mo ang sinuman (lalo na ang mga maliliit na bata) na mukhang may sakit at nagreklamo o nagpapakita ng mga nabanggit na sintomas, iwasan sila hanggang sa makuha ang mga ito.
- Maaari mong panatilihin ang iyong anak sa labas ng preschool o elementarya sa loob ng isang linggo upang maiwasan ang pagkakaroon ng HFMD o ikalat ito sa iba.
- Turuan ang iyong anak na ipagbigay-alam sa mga matatanda kung sa palagay nila ay nagkakasakit o nakakita ng mga sintomas tulad ng mga red spot o rashes sa balat ng ibang mga bata.
Hakbang 2. Magsanay ng mabuting kalinisan
Dahil ang HFMD ay nakakahawa at nakukuha sa pamamagitan ng mga touch at likido sa katawan, panatilihin ang pagdisimpekta ng iyong mga kamay (o ng iyong mga anak). Palaging maghugas ng kamay gamit ang sabon at tubig, lalo na pagkatapos gumamit ng banyo at pagpapalit ng mga diaper. Subukang huwag hawakan ang iyong bibig gamit ang iyong mga kamay, lalo na pagkatapos mong hawakan ang iba. Iwasang magbahagi ng mga kagamitan sa pagkain o tasa / baso sa mga taong may HFMD o iba pang mga impeksyon sa viral.
- Ang regular na pagdidisimpekta ng mga countertop, mesa, upuan, mga laruan at iba pang mga ibabaw na karaniwang hinawakan ay isang mahusay na diskarte sa pag-iingat.
- Disimpektahan ang iyong mga kamay (at mga kamay ng iyong mga anak) nang maraming beses bawat araw gamit ang regular na sabon, at huwag lumampas sa kamay sa sanitaryer dahil maaari nitong maitaguyod ang paglaki ng "sobrang mga bug" na lumalaban sa mga gamot.
- Ang mga natural na disimpektante na naaangkop para sa paggamit ng sambahayan ay may kasamang puting suka, lemon juice, tubig sa asin, diluted bleach at hydrogen peroxide.
Hakbang 3. Panatilihin ang isang malakas na immune system
Sa anumang uri ng impeksyon, ang tunay na pag-iwas ay nakasalalay sa malakas at malusog na paggana ng iyong immune system. Ang iyong immune system ay binubuo ng mga dalubhasang cell na naghahanap at sumisira ng mga potensyal na pathogens tulad ng mga virus, ngunit kapag mahina ang system, lumalaki at kumakalat ang mga mikroorganismo na sanhi ng sakit at halos hindi nasuri. Tulad ng naturan, hindi nakakagulat na ang mga nanganganib para sa mga impeksyon, kabilang ang HFMD, ay mga maliliit na bata at ang immunocompromised. Samakatuwid, tumuon sa pagpapalakas ng iyong immune system upang manatiling malusog at maipaglaban ang HFMD nang matagumpay.
- Ang pagkuha ng mas maraming pagtulog (at mas mahusay na kalidad ng pagtulog), pagkain ng mas sariwang prutas at gulay, pagbawas sa pino na asukal (soda pop, kendi), pagbawas ng iyong pag-inom ng alkohol, pag-itigil sa paninigarilyo, pagsasanay ng mabuting kalinisan at regular na pag-eehersisyo ay pawang mga napatunayan na paraan upang mapanatili ang iyong malakas ang immune system.
- Ang mga pandagdag sa pandiyeta na maaaring mapalakas ang kaligtasan sa sakit ay kasama ang: bitamina C, bitamina D, zinc, echinacea at katas ng dahon ng oliba.
- Ang bitamina C at katas ng dahon ng oliba ay mayroon ding mga katangian ng antiviral, na maaari ring makatulong na maiwasan o labanan ang HFMD.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Ang HFMD ay hindi nauugnay sa sakit sa paa at bibig (aka hoof-and-bibig disease), na isang impeksyon sa viral na nangyayari sa mga hayop sa bukid.
- Ang mga tao ay maaaring mahawahan ng HFMD (ang karamihan ng mga may sapat na gulang) at hindi nagpapakita ng mga sintomas. Gayunpaman, pinalalabas pa rin ng mga taong ito ang virus, pinapataas ang panganib na maikalat ang impeksyon.
- Walang tiyak na paraan upang maiwasan ang HFMD, ngunit ang pagsasanay ng mabuting kalinisan at pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mga likido sa katawan ay maaaring maiwasan ang pagkalat ng impeksyon.
- Ang HFMD ay karaniwang hindi seryoso at ang mga komplikasyon ay hindi pangkaraniwan, kahit na ang mga may kompromiso sa immune function ay madalas na nangangailangan ng medikal na atensyon.
