Ang sakit sa kamay, paa, at bibig ay pinakakaraniwan sa mga maliliit na bata, at sanhi ito ng coxsackie virus, na lubos na nakakahawa. Ang sakit sa kamay, paa, at bibig ay nagdudulot ng pantal na labis na katangian Ang pantal ay nasa palad ng mga kamay at talampakan ng paa at sa bibig. Ang sakit ay tumatagal lamang ng halos isang linggo, ngunit sa oras na ito maaari ka ring makaranas ng lagnat, sakit sa lalamunan, at mga sintomas na tulad ng malamig. Walang gamot para sa sakit sa kamay, paa, at bibig, ngunit may ilang mga bagay na maaari mong gawin sa bahay upang suportahan ang iyong paggaling.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Nakaginhawa ang Sakit
Hakbang 1. Kumuha ng isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit
Upang harapin ang sakit na dulot ng mga sugat sa iyong mga kamay, paa, at bibig, baka gusto mo ring uminom ng over-the-counter na nagpapagaan ng sakit tulad ng ibuprofen o acetaminophen.
- Suriin sa iyong doktor kung hindi ka sigurado kung magkano ang kukuha o kung magkano ang ibibigay sa iyong anak.
- Tiyaking suriin mo rin ang mga tagubilin sa package at sundin itong mabuti.
- Huwag magbigay ng aspirin sa mga bata sapagkat maaari itong maging sanhi ng isang bihirang, ngunit nakamamatay na kundisyon na tinatawag na Reye's syndrome.
Hakbang 2. Gumamit ng isang pampahina ng sakit na pangkasalukuyan
Ang isang gel na nagpapagaan ng sakit ay maaari ding makatulong na gumawa ng mga sugat sa iyong bibig nang medyo masisira. Maghanap ng isang pangkasalukuyan na gel na nagpapagaan ng sakit na ligtas na gamitin sa iyong bibig at sundin ang mga tagubilin sa pakete para magamit.
Hakbang 3. Dab chamomile sa mga sugat
Ang chamomile tea ay may nakapapawi at antiviral na katangian, kaya't makakatulong ito upang suportahan ang paggaling ng mga sugat na dulot ng sakit sa kamay, paa, at bibig. Upang magamit ang chamomile tea, magluto ng isang tasa ng chamomile tea at payagan itong lumamig sa temperatura ng kuwarto. Pagkatapos isawsaw ang isang cotton ball sa tsaa at gamitin ang cotton ball upang matunaw ang kaunting tsaa sa iyong mga sugat.
Maaari mo ring gamitin ang elderberry juice o tsaa, na maaaring isang mas mahusay na pagpipilian para sa mga bata dahil sa lasa. Ang Elderberry ay mayroon ding mga antiviral na katangian
Hakbang 4. Magmumog ng maligamgam na tubig-alat
Ang pag-garg ng ilang maligamgam, maalat na tubig ng ilang beses bawat araw ay maaari ding makatulong na mapawi ang sakit na dulot ng mga sugat sa iyong bibig at lalamunan. Pag-init ng ilang tubig upang ito ay mainit ngunit hindi mainit. Pagkatapos, magdagdag ng isang kutsarita ng asin sa dagat sa tubig at pukawin ang tubig hanggang sa ganap na matunaw ang asin. Swish ng isang bibig ng tubig na ito para sa halos 30 segundo. Ulitin sa buong araw upang makatulong sa sakit.
Paraan 2 ng 3: Pagsuporta sa Pag-recover
Hakbang 1. Manatiling hydrated
Mahalagang manatiling hydrated habang nakikipag-usap ka sa sakit sa kamay, paa, at bibig, lalo na kung mayroon kang lagnat. Uminom ng walong 8 onsa na baso ng tubig bawat araw at uminom ng higit pa kung nararamdaman mong nauuhaw ka.
- Ang cool na tubig ay pinakamahusay dahil ito ay hydrate sa iyo at makakatulong na manhid ng kaunti ang mga sugat. Maaari mo ring isama ang ilang mga popsicle at isang mangkok ng sorbetes araw-araw.
- Tawagan ang iyong doktor kung nagkakaproblema ka sa pag-inom o pagpigil sa mga likido. Kung tinatrato mo ang isang bata ng kamay, paa, at bibig, siguraduhin na ang iyong anak ay umiinom ng maraming likido.
Hakbang 2. Kumain ng malasang pagkain
Anumang mga pagkaing maanghang, maalat, o acidic ay maaaring makagalit sa iyong mga sugat at magdulot ng mas masahol na sakit, kaya pinakamahusay na iwasan ang mga pagkaing ito hanggang sa gumaling ka. Halimbawa, maaari kang kumain ng ilang oatmeal at applesauce, mainit na sabaw ng manok na may ilang payak na kayumanggi bigas, o isang smoothie na gawa sa gatas, isang nakapirming saging, at isang kutsarang peanut butter.
- Subukang banlaw ang iyong bibig ng kaunting maligamgam na tubig pagkatapos mong kumain upang matanggal ang anumang nalalabi sa pagkain na maaaring makagalit sa mga sugat.
- Tawagan ang iyong doktor kung ang mga sugat ay napakasakit kumain.
Hakbang 3. Magpahinga ng maraming
Tulad ng anumang karamdaman, ang pagkuha ng maraming pahinga ay mahalaga para sa paggaling mula sa sakit sa kamay, paa, at bibig. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng pahinga upang labanan ang sakit at ayusin ang iyong mga tisyu. Tiyaking nakakakuha ka ng hindi bababa sa walong oras na tulog tuwing gabi.
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Sakit mula sa Pagkalat
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas
Nakakahawa ang sakit sa kamay, paa, at bibig, kaya't mahalagang hugasan ang iyong mga kamay nang madalas. Tiyaking alam ng bawat isa sa iyong sambahayan na gawin ang pareho. Ang madalas na paghuhugas ng kamay ay makakatulong upang maiwasan ang pagkalat ng sakit sa kamay, paa, at bibig.
Hakbang 2. Manatili sa bahay mula sa paaralan o trabaho
Maaaring kailanganin mong maglaan ng ilang oras mula sa trabaho o paaralan kung mayroon kang sakit sa kamay, paa, at bibig. Kapag mayroon kang kamay, paa, at bibig, sakit nakakahawa ka at ang pagiging malapit sa iba ay nagbabanta sa kanila na mahuli din ang sakit.
Hakbang 3. Iwasang hawakan o halikan ang mga tao
Bagaman maaaring mahirap iwasan ang lahat ng pisikal na pakikipag-ugnay sa mga tao sa tagal ng iyong sakit, mahalagang iwasan ang paghalik sa mga tao o hawakan sila ng iyong mga kamay habang ikaw ay may sakit. Sa pamamagitan ng paghalik at paghawak sa isang tao, mailalagay mo sa peligro na magkaroon sila ng sakit na ito.
Huwag magbahagi ng mga kagamitan, produkto ng labi, bote ng tubig, o anumang iba pang mga item na nakipag-ugnay sa iyong bibig. Kung mahawakan mo ang pantal ng coxsackie ng isang tao, pagkatapos ay hugasan kaagad ang iyong mga kamay
Hakbang 4. Malinis agad ang mga ibabaw na marumi
Upang maiwasan ang mga miyembro ng iyong sambahayan na mahawahan sa pamamagitan ng pagpindot sa mga ibabaw na marumi, linisin ang anumang mga ibabaw na naging marumi. Halimbawa, kung ang isa sa iyong mga sugat ay tumutulo ng kaunting likido habang binabaling mo ang isang doorknob, gumamit ng disimpektante na spray at isang tuwalya ng papel upang malinis kaagad ang doorknob.
Hakbang 5. Panatilihin ang mga bata sa bahay mula sa paaralan at / o daycare
Ang mga bata at sanggol na may sakit ay hindi dapat pumunta sa paaralan habang sila ay nakakahawa. Nangangahulugan ito na kung ang iyong anak o sanggol ay may sakit sa kamay, paa, at bibig, kung gayon kakailanganin mong panatilihin siya sa bahay mula sa paaralan at / o pag-aalaga ng bata hanggang sa malinis ang mga sintomas, marahil mga tatlo hanggang limang araw. Gayunpaman, maaaring tumagal ng hanggang 10 araw bago malinis ang mga palatandaan ng sakit.
