Normal na makaramdam ng kaunting kaba tungkol sa paglabas ng iyong mga ngipin ng karunungan-kapwa ang operasyon at ang paggaling ay maaaring maging medyo hindi komportable. Sa kasamaang palad, may mga paraan upang ihanda ang iyong sarili na magpapadali upang tiisin ang darating. Sa pamamagitan ng paghahanda nang maaga at maingat na pagsunod sa mga order ng iyong doktor pagkatapos ng pamamaraan, magkakaroon ka ng pinakamahusay na pagkakataon ng isang maayos na paggaling.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghahanda para sa Surgery
Hakbang 1. Mag-stock sa malambot na pagkain
Matapos ang operasyon, hindi ka makakain ng anumang malutong o chewy. Marahil ay wala ka rin sa mood mag-grocery. Maghanda sa pamamagitan ng pagbili ng maraming malambot na pagkain bago ang iyong operasyon. Kakailanganin mong magkaroon ng sapat na magtatagal sa iyo nang hindi bababa sa 24 na oras. Gayunpaman, malamang na gusto mo ng sapat sa loob ng maraming araw habang ang pamamaga ay bumaba. Maaari mong simulan upang ipakilala ang iba pang mga pagkain kapag sa palagay mo maaari mong tiisin ang mga ito. Iwasan ang anumang maaaring mahuli sa sugat hanggang sa gumaling ang sugat.
- Mga bagay na katas tulad ng mga smoothie o sopas sa isang blender. Salain sa pamamagitan ng isang filter bago ubusin upang matiyak na walang mga binhi o halaman na mahuhuli sa sugat.
- Lumayo sa mga maaanghang na pagkain. Maaari nilang inisin ang sugat.
- Pumili ng maraming malamig na pagkain. Makakaramdam sila ng nakapapawing pagod pagkatapos ng operasyon.
-
Ang ilang mga pagkain na mahusay para sa pagkatapos ng oral surgery ay:
- Yogurt (frozen o hindi frozen)
- Apple sauce
- Mga sopas na brothy (nang walang anumang mga chunks)
- Dinurog na patatas
- Piniritong itlog
- Hummus
- Congee
- Pudding
- Sorbetes
Hakbang 2. Ayusin ang transportasyon
Hindi mo dapat planuhin na magmaneho pagkatapos ng operasyon. Magplano para sa isang kaibigan na maiuwi ka kapag natapos ang operasyon. Kahit na hindi ka sumailalim sa pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, malamang na makaramdam ka ng masyadong malabo mula sa operasyon upang magmaneho.
- Kung madalas kang sumakay sa pampublikong transportasyon, maaaring hindi mo kakailanganin ang sinumang makakasama sa iyo. Gayunpaman, maaaring gusto mo pa rin ng isang kaibigan. Maaari nilang matiyak na komportable ka sa biyahe pauwi.
- Huwag balak maglakad o mag-bike pauwi sa iyong sarili. Kung nakatira ka sa isang maliit na distansya mula sa tanggapan ng dentista, mag-ayos para sa isang taksi o isang kaibigan upang kunin ka.
Hakbang 3. Ayusin para sa oras ng pahinga
Kakailanganin mo ng halos 48 oras upang bumaba ang pamamaga. Gayunpaman, ang buong paggaling ay maaaring tumagal ng ilang linggo. Magplano nang hindi bababa sa dalawang araw na makakaya mong manatili sa bahay mula sa trabaho. Ipaalam sa iyong boss na nagkakaroon ka ng operasyon at maaaring kailanganin mong mag-alis ng ilang karagdagang araw kung ang iyong paggaling ay mas mabagal kaysa sa average.
- Iwasan ang lahat ng mabibigat na pisikal na aktibidad sa loob ng ilang araw pagkatapos ng operasyon. Maaari itong mangahulugan ng pag-aayos para sa pangangalaga ng bata o isang alaga ng alagang hayop sa panahon ng iyong paggaling.
- Maaaring kailanganin mo ang mga kaibigan o pamilya upang mag-ingat sa mga gawain sa loob ng isang araw o dalawa. Isaalang-alang kung kakailanganin mo ang isang tao upang gumawa ng mga bagay tulad ng paglabas ng basura, tubig sa hardin, o pala ng niyebe mula sa iyong bangketa.
Hakbang 4. Bumili ng gauze at pain relievers
Ang parehong mga bagay na ito ay maaaring mabili sa iyong lokal na parmasya. Maaaring bigyan ka ng iyong dentista ng isang supply ng gasa at isang reseta para sa mga nagpapagaan ng sakit. Gayunpaman, laging mabuti na maging handa sa sarili mo.
- Bumili ng mga isterilisadong gasa pad na ligtas na ilagay sa iyong bibig. Hilingin sa iyong parmasyutiko para sa isang rekomendasyon.
- Pumili ng isang pain reliever na walang nilalaman na caffeine. Ang caffeine ay dapat na iwasan habang nakakagaling mula sa operasyon.
- Maaari mo ring mapanatili ang mga teabag sa kamay. Maaari silang makatulong na makontrol ang pagdurugo. Magbabad ng isa sa maligamgam na tubig at pagkatapos ay pisilin itong tuyo. Hawakan ito sa sugat sa loob ng 20-30 minuto.
Hakbang 5. Maghanda para sa down time
Maaari kang magpahinga sandali pagkatapos ng operasyon. Lumikha ng isang komportableng puwang sa iyong tahanan kung saan makakagpahinga ka ng kumportable. Dapat ay mayroon kang maraming mga unan at kumot, pati na rin ang aliwan.
- Kumuha ng mga libro mula sa silid-aklatan, o mag-download ng ilang mga libro sa tape upang pakinggan habang gumagaling ka.
- Pumili ng mga pelikula o palabas sa TV na nais mong panoorin habang nagpapahinga. Handa na silang pumunta upang hindi ka mag-alala pagkatapos ng operasyon.
Hakbang 6. Hilingin sa mga kaibigan na lumapit
Ang pag-recover sa bahay ay maaaring makaramdam ng pagbubutas at kahit na nag-iisa minsan. Bago ang operasyon, pumila sa mga oras ng pagbisita kasama ang mga kaibigan at pamilya. Ipaalam sa kanila na gugustuhin mo ang mga bisita, at iiskedyul ang mga oras kung kailan sila makakapunta.
- Ipaalam sa iyong mga kaibigan na maaaring medyo wala ka rito, ngunit magpapasalamat ka pa rin para sa kanilang kumpanya.
- Huwag magplano upang gawin ang labis sa iyong mga bisita. Ang simpleng panonood ng pelikula o pakikinig ng musika nang magkakasama ay nakakarelaks na paraan upang masiyahan sa bawat kumpanya.
Bahagi 2 ng 3: Pagpaparaya sa Surgery
Hakbang 1. Talakayin ang plano sa iyong dentista
Ang operasyon ay maaaring mukhang nakakatakot kung hindi mo alam kung ano ang aasahan. Ang iyong dentista ay dapat na masaya na ipaliwanag ang proseso sa iyo bago sila magsimula. Magtanong ng anumang mga katanungan na mayroon ka; maaari itong itakda ang iyong isip sa kagaanan.
Tiyaking wala kang anumang mga impeksyon sa kasalukuyan. Kung gagawin mo ito, sabihin sa iyong dentista tungkol sa kanila. Maaaring kailanganin na muling itakda ang operasyon
Hakbang 2. Sumang-ayon sa uri ng pampamanhid
Karamihan sa mga pag-aalis ng ngipin ng karunungan ay nangangailangan lamang ng lokal na pampamanhid. Nangangahulugan ito na gising ka sa panahon ng operasyon. Sa ilang mga kaso, maaaring bigyan ka ng iyong dentista ng pampatulog na kawalan ng pakiramdam o pangkalahatang kawalan ng pakiramdam.
- Pinipigilan ng sedation anesthesia ang iyong kamalayan. Hinahatid ito ng intravenously at iiwan ka ng isang limitadong memorya ng operasyon.
- Ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam ay maaaring malanghap sa pamamagitan ng ilong o maihatid sa intravenously. Ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam ay ilalagay ka ng tulog nang tulog at mawalan ka ng malay sa buong pamamaraan.
- Ang lahat ng kawalan ng pakiramdam ay nagdadala ng isang maliit na antas ng peligro. Gayunpaman, kapag ginamit nang maayos, ang anesthesia ay itinuturing na lubhang ligtas.
Hakbang 3. Subukang mag-relaks
Maaari kang makaranas ng kaunting presyon o kakulangan sa ginhawa sa panahon ng operasyon, ngunit hindi ka dapat makaramdam ng sakit. Kung nararamdaman mo ang sakit sa panahon ng operasyon, nangangahulugan ito na ang anesthetic ay hindi gumagana. Ipaalam agad sa iyong dentista.
Kung binigyan ka lamang ng iyong dentista ng isang lokal na pampamanhid, isara ang iyong mga mata sa panahon ng pamamaraan. Maaari itong alisin sa isip mo ang pamamaraan
Bahagi 3 ng 3: Pagkuha mula sa Surgery
Hakbang 1. Huwag kumain hanggang sa mawala ang anesthesia
Marahil ay hindi ka magiging sobrang gutom pagkatapos ng operasyon, na isang magandang bagay. Iwasang kumain ng kahit ano habang ang iyong bibig ay manhid pa rin - maaari mong aksidenteng makagat ang iyong mga labi, pisngi, o dila, na nagiging sanhi ng pinsala sa iyong sarili.
Hakbang 2. Magpahinga nang hindi nakahiga
Para sa unang 48-72 na oras pagkatapos ng operasyon, magpahinga hangga't maaari, at panatilihing nakataas ang iyong ulo upang makatulong na mabawasan ang pamamaga. Kung pipiliin mong humiga, gumamit ng ilang mga unan upang maitaguyod ang iyong ulo.
- Ang pagpapanatiling mataas ng iyong ulo ay maaaring gawing mas komportable ang pagtulog. Gayunpaman, nakakatulong ito na tumigil ang dumudugo.
- Kung mahirap matulog na nakataas ang iyong ulo, gumawa ng iba pa upang matulungan kang makapagpahinga. Maaari kang manuod ng TV, makinig sa radyo, o magbasa ng isang libro o magasin.
Hakbang 3. Iwasan ang pagsipilyo ng iyong ngipin sa loob ng 24 na oras
Hindi mo nais na inisin ang sugat o kumalat ang bakterya sa iyong bibig. Pagkalipas ng 24 na oras, maaari mong pag-ayos ng marahan ang iyong ngipin, pag-iwas sa sugat sa pag-opera.
Hakbang 4. Banlawan ng tubig-alat
Pagkatapos ng 24 na oras, dapat mong simulan ang banlawan ang iyong bibig ng regular sa tubig-alat. Gawin ito tuwing dalawang oras, at pagkatapos mong kumain. Panatilihin ito sa loob ng isang linggo habang nagpapagaling ang sugat.
Maaari kang gumawa ng tubig-alat sa pamamagitan ng paglusaw ng 1tsp ng asin sa 1 8oz na baso ng maligamgam na tubig
Hakbang 5. Uminom ng maraming tubig
Iwasan ang mga inuming may asukal at caffeine habang nagpapagaling. Sa loob ng unang 24 na oras, iwasan din ang mga inuming may carbon at maiinit din.
Huwag kailanman uminom sa pamamagitan ng isang dayami pagkatapos ng oral surgery. Maaari nitong palayasin ang isang pamumuo ng dugo mula sa socket
Hakbang 6. Iwasan ang paninigarilyo sa loob ng 72 oras
Maaari itong maging mahirap kung ikaw ay isang regular na naninigarilyo. Maaaring pahabain ng paggamit ng tabako ang proseso ng pagbawi. Dagdagan din nito ang panganib ng mga komplikasyon mula sa operasyon.
- Kung ngumunguya ka ng tabako, iwasang gawin ito kahit isang linggo pagkatapos ng operasyon.
- Maaaring gusto mong gumamit ng isang patch ng nikotina upang makatulong na mapigilan ang mga pagnanasa kung kinakailangan.
- Ang paggalaw ng pagsuso ay maaaring mag-alis ng anumang mga clots ng dugo na nabuo, na humahantong sa isang kundisyon na tinatawag na dry socket. Ito ang dahilan kung bakit sasabihin sa iyo ng iyong doktor na iwasang gumamit din ng dayami.
Hakbang 7. Kumuha ng mga pampawala ng sakit
Maaaring inireseta ng iyong doktor ang isang tukoy na nagpapagaan ng sakit. Kung ginawa nila, uminom ng gamot na iyon ayon sa inirekomenda. Kung hindi ka nakatanggap ng reseta, kumuha ng mga over-the-counter na pampawala ng sakit kung kinakailangan.
Tanungin ang iyong dentista kung aling mga over-the-counter na mga pampatanggal ng sakit ang inirerekumenda nila
Hakbang 8. Yelo ang lugar nang hindi bababa sa unang 2 araw
Maglagay ng mga ice pack sa gilid ng iyong mukha, 20 minuto, pagkatapos ay 20 minuto. Makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga sa lugar.
Pagkatapos ng 24 na oras, gumamit ng mamasa-masa na init sa iyong pisngi, tulad ng isang mainit na tela na hugasan. Ang tuyong init (tulad ng mga pad na pampainit) ay maaaring makapag-dehydrate sa lugar, na hindi maganda para sa paggaling. Laging subukang gumamit ng isang uri ng init na hindi ka maiuubasan ng tubig
Mga Tip
- Kausapin ang mga kaibigan na sumailalim sa operasyon na ito. Maaari nilang ibahagi ang kanilang mga karanasan at rekomendasyon para sa paggaling.
- Laging sundin ang lahat ng direksyon na ibinigay ng iyong oral surgeon o dentista.
Mga babala
- Ang lahat ng mga operasyon ay may ilang mga panganib. Talakayin ito sa iyong dentista o siruhano sa bibig bago mo iiskedyul ang iyong operasyon.
- Mararanasan mo ang sakit at pamamaga ng maraming araw pagkatapos ng pamamaraan. Kung ito ay higit sa 3 o 4 na araw nang walang anumang kaluwagan, makipag-ugnay sa tanggapan ng iyong siruhano. Maaaring nakakaranas ka ng isang komplikasyon mula sa operasyon.
