Ang takot na mapuno ang isang lukab ay maaaring maging sanhi sa iyo na alisin ang kinakailangang pangangalaga sa ngipin, na nagpapalala lamang sa mga problema sa ngipin. Ang pag-unawa sa kung ano ang mga pagpuno, ligtas sila, at tiyakin na handa ka ay ang lahat ng susi sa pagrerelaks habang nasa upuan ka. Ang pagsasaalang-alang sa iyong mga pagpipilian sa pampamanhid ay mahalaga din para sa pagiging madali sa pagkuha ng puno ng lukab. Kung hindi mo regular na nakikita ang isang dentista, pumili ng isang tao na parehong may kasanayan at sensitibo. Ang pagpili ng tamang dentista ay maaaring maging mas mahalaga kaysa sa paghahanda para sa iyong appointment at pag-aaral tungkol sa kung ano ang aasahan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Siguraduhin na Handa Ka para sa Iyong Appointment
Hakbang 1. Magdala ng mga headphone at makinig sa isang audiobook o musika
Ang pakikinig sa musika o isang nakakatawang audiobook bago at habang nakakakuha ka ng isang lukab na napuno ay maaaring makatulong sa iyong makapagpahinga. Isaalang-alang kung ano ang pinakamahusay na nakakarelaks o nakakagambala sa iyo, ito man ay malakas, mabibigat na musika o isang bagay na mas huminahon. Gumawa ng isang playlist at magpapakita sa iyong appointment kasama ang isang mahusay na hanay ng mga headphone na malulunod ang anumang mga tunog mula sa mga tool ng dentista.
- Kausapin nang maaga ang iyong dentista upang matiyak na ang pagsusuot ng mga headphone, lalo na ang isang mas malawak na hanay, ay hindi makagambala sa kanilang trabaho.
- Siguraduhin na ang lakas ng tunog ay hindi masyadong mataas upang maririnig mo pa rin ang mga tagubilin ng dentista para sa iyo.
Hakbang 2. Huwag magpakita ng masyadong maaga
Ang pagpapakita ng higit sa lima o sampung minuto nang maaga ay maaaring maging mas kaba sa iyo. Habang palaging mahusay na magpakita sa oras o kaunting maaga sa mga tipanan, hindi mo nais na umupo sa waiting room nang ilang sandali habang inaasahan ang pamamaraan. Kung dumating ka nang maaga sa opisina, maghintay sa iyong sasakyan o sa labas hanggang sa ilang minuto bago ang iyong appointment, dahil ang mga naghihintay na silid mismo ay maaaring maging mapagkukunan ng pagkabalisa.
Ang tunog ng drill turbine ay maaaring makapukaw ng pagkabalisa sa ilang mga tao, kaya subukang iwasang marinig ito kung maaari
Hakbang 3. Alisan ng laman ang iyong pantog at kumuha ng anumang inirekumendang pag-iingat sa pagdidiyeta
Kausapin nang maaga ang iyong dentista tungkol sa kung maaari kang kumain o hindi bago ang pamamaraan. Kung nakagawa ka na ng mga pag-aayos para sa isang pangkalahatang pampamanhid, o isang gamot na pampakalma na hindi ka namamalayan, maaaring hindi ka kumain pagkatapos ng hatinggabi ng gabi bago. Bilang karagdagan, pumunta sa banyo bago ang iyong appointment. Mas madaling mag-relaks habang nakaupo sa upuan ng dentista sandali kung hindi mo kailangang gamitin ang banyo!
Paraan 2 ng 3: Pagtulong sa Isang Bata na Mamahinga Sa Puno
Hakbang 1. Tingnan ang isang pediatric dentist
Ang mga bata ay hindi lamang mas maliliit na bersyon ng mga may sapat na gulang, kaya mahalaga na huwag dalhin ang isang bata sa isang dentista na may sapat na gulang. Hindi lamang ang mga pediatric dentista ay espesyal na sinanay sa kalusugan ng bibig ng mga bata, mas pamilyar sila sa mga pamamaraan na makakatulong sa mga bata na makapagpahinga sa upuan ng dentista. Malaki rin ang posibilidad na magkaroon sila ng isang bata na disposisyon, mas mahusay na mga pagpipilian ng salita, at higit na pasensya sa takot ng mga bata.
Ang mga dentista ng bata ay mas may karanasan din sa pagpapatahimik ng mga bata at ang kanilang mga tanggapan ay pinalamutian sa paraang nilalayon upang lumikha ng isang masayang lugar para sa mga bata
Hakbang 2. Isaalang-alang kung ang magulang ay dapat na nasa silid o hindi
Nakasalalay sa edad at pagkatao ng isang bata, maaari o hindi maaaring maging angkop para sa isang magulang na naroroon sa panahon ng pagpuno. Bilang karagdagan, ang ilang mga tanggapan ng dentista ay ginusto ang isa o ang iba pa, kaya kung ikaw ay isang nag-aalala na magulang, kumunsulta sa iyong dentista sa bata. Kung mas komportable ka sa isa o sa iba pa, maaari kang magsaliksik at makahanap ng isang dentista na ang mga kasanayan ay tumutugma sa iyong mga kagustuhan
- Kung manatili ka sa silid habang pinunan, manatili sa isang lugar kung saan alam ng bata na naroroon ka ngunit hindi mo makita ang iyong mukha. Tutugon sila sa kahit na mga banayad na mukha na maaari mong gawin at maaaring maging balisa o lumipat. Panatilihing kalmado, kaaya-aya ang ekspresyon ng iyong mukha at sabihin ang mga bagay na nakakatiyak.
- Kung wala ka sa silid, manatili sa waiting room. Huwag umalis upang magpatakbo ng mga gawain kung sakaling kailanganin ka para sa anumang bagay.
- Kung wala ka sa silid at nag-aalala, ipapaalam sa iyo ng tauhan ng tanggapan tungkol sa kung ano ang nangyayari sa pamamaraang ito. Hilingin sa kanila para sa isang pag-update kung nag-aalala ka.
Hakbang 3. Maingat na pumili ng mga salita at isaalang-alang ang tono ng boses
Ang mga dentista ng bata ay karaniwang napaka-sensitibo tungkol sa mga salita at tono ng boses na ginagamit nila sa isang bata, at dapat sundin ito ng mga magulang. Mahalagang ipaliwanag ang mga bagay sa mga term na naaangkop at may katuturan para sa bata. Ang pagsasalita sa isang mahinahon, kontrolado, at positibong tono ng boses ay kasinghalaga rin ng paggamit ng mga salitang mas bata.
- Subukang ipaliwanag na ang isa sa kanilang mga ngipin ay may sipon o may sakit, at ang dentista ay magpapaginhawa nito.
- Gumamit ng positibong pampalakas upang paalalahanan ang isang bata kung gaano kahusay ang isang trabahong ginagawa nila, na ipinagmamalaki mo sila, at ang pagpunta sa dentista ay bahagi ng paglaki na dapat nilang ipagmalaki. tulungan din, kaya maaari mong paalalahanan ang iyong anak tungkol dito kung pinapayagan kang maging sa silid habang ginagawa ang pamamaraan.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang nitrous oxide bilang isang pampamanhid
Ang mga dentista ay gumagamit ng nitrous oxide bilang isang pampamanhid para sa mga bata nang mas madalas sa mga nagdaang taon. Walang mga nakakasamang epekto o epekto na nauugnay sa nitrous oxide, anuman ang edad. Ang pamamaraang ito ng pagpapatahimik ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga bata na labis na natatakot sa mga karayom o kung hindi man nangangailangan ng pagpipigil, dahil mas ligtas ito para sa mga bata kaysa sa pangkalahatang kawalan ng pakiramdam.
Paraan 3 ng 3: Pagkonsulta sa Iyong Dentista
Hakbang 1. Piliin ang tamang dentista
Gumawa ng ilang pagsasaliksik bago pumunta sa isang dentista upang punan ang iyong lukab, lalo na kung ikaw o ang iyong anak ay hindi pa nakikita nang regular. Maghanap ng isang dentista sa pamamagitan ng pagtatanong sa mga kaibigan o pamilya para sa mga referral ng isang dentista na pinagkakatiwalaan nila, o maaari kang magbasa ng mga pagsusuri sa online upang makita kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa mga dentista sa iyong lugar. Bilang karagdagan, tumawag sa mga tanggapan upang mamili para sa isang dentista na hindi lamang lubos na may kasanayan, ngunit malubhang sensitibo at may empatiya.
- Kung mayroon kang isang dentista na mapagkakatiwalaan mo, malayo ito upang maibsan ang pagkabalisa na nararamdaman.
- Patunayan ang kanilang mga kwalipikasyon sa pamamagitan ng pagtawag sa tanggapan at pagtatanong tungkol sa kanilang mga degree at paglilisensya.
- Ang ilang mga dentista ay nagha-hang ng telebisyon o mga poster mula sa kisame, pag-play ng musika, o paggamit ng iba pang mga paraan upang makaabala ang mga pasyente sa panahon ng mga pamamaraan. Kung ang TV ay may kakayahang 3D, maaari kang magsuot ng mga 3D na baso sa pamamaraan.
- Kung ikaw o ang iyong anak ay nakakaranas ng makabuluhang takot sa dentista, isaalang-alang ang pagtawag sa mga tanggapan at tanungin kung anong mga paraan ng paggambala ang ginagamit nila.
Hakbang 2. Tanungin ang iyong dentista tungkol sa mga pagpipilian sa pampamanhid at pampakalma
Karaniwan, ang isang oral gel ay unang ibinibigay sa nakapaligid na tisyu ng gum. Pagkatapos ng isang minuto o mahigit pa, ang isang karayom ay nag-injected sa Novocain upang tuluyang ma-manhid ang lugar. Dadalhin ng isang sensitibong dentista ang mga hakbang na ito upang hindi ka makaramdam ng anuman. Gayunpaman, dahil ang ilang mga tao ay hindi tumugon sa Novocain o Mepivacaine o labis na natatakot sa mga karayom, dapat mong talakayin ang sedative na proseso, saklaw ng gastos at saklaw, at mga magagamit na pagpipilian.
- Ang pangkalahatang pampamanhid ay bihirang ginagamit para sa pagpuno, ngunit kung minsan ay pinangangasiwaan sa mga kaso ng matinding takot o balisa sa mga pamamaraang ngipin.
- Hindi ka makapagmamaneho pagkatapos ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, kaya tiyaking mag-set up ng biyahe kung kinakailangan. Gayundin, isaalang-alang ang mga epekto, na karaniwang may kasamang pagkahilo.
- Ang nitrous oxide, o tumatawang gas, ay isang pangkaraniwang gamot na pampakalma ng ngipin. Hindi tulad ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, pinapayagan kang kumain bago maibigay ng nitrous oxide
- Ang mga oral sedatives, o mga pampatulog na gamot tulad ng Halcion at Valium, ay nagiging mas karaniwang ibinibigay sa mga pasyente na pang-dental na phobic. Kung ang iyong dentista ay sinanay na mag-alok ng mga gamot na ito, tiyaking naiintindihan mo kung kailan at kung magkano ang dadalhin, at mag-set up ng mga rides papunta at mula sa appointment.
Hakbang 3. Alamin ang tungkol sa mga pagpuno mula sa iyong dentista at sa pamamagitan ng pagsasaliksik
Ang pag-unawa kung bakit hindi pinapansin ang isang lukab ay maaaring gawing mas malala ang mga bagay ay maaaring makatulong sa iyo na makapagpahinga habang pinupuno. Mahalaga ang pagpuno sapagkat natatanggal nila ang pagkabulok at kumilos tulad ng isang normal na ngipin, na pinapayagan kang magpatuloy na ngumunguya at makipag-usap. Pinoprotektahan din nila ang sapal laban sa panlabas na mga kadahilanan, kaya't ang pagkakaroon nito ng mas mabilis hangga't maaari ay makakapagligtas sa iyo mula sa mga mamahaling paggamot sa root canal. Ang pagwawalang-bahala sa isang lukab at hindi pagkuha ng isang ngipin na napuno ay maaaring humantong sa mas makabuluhang gawa sa ngipin, tulad ng mga korona, mga ugat ng ugat, o pagkuha ng ngipin.
- Ang pagkaalam na ang pagpuno ay hindi ang pinaka matindi na pamamaraan ng ngipin upang ayusin ang mga lukab ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ang iyong takot at magpahinga. Kahit na ang isang lukab ay nangangailangan ng isang korona o root canal, ang mga ito ay sinubukan at totoong mga pamamaraan na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay sa pangmatagalan.
- Kung kailangan mong magkaroon ng isang malaking pamamaraan, subukang gumawa muna ng appointment para sa isang karaniwang paglilinis. Sa ganoong paraan, makikilala mo ang iyong dentista at makabuo ng isang relasyon sa kanila.
- Alam na maraming tao ang natatakot sa dentista, ngunit mahalagang alagaan ang iyong ngipin upang mapanatili ang iyong pangkalahatang kalusugan. Ang pagwawalang bahala sa isang lukab ay maaaring humantong sa mga impeksyon na maaaring gumawa ka ng labis na sakit, na kumakatawan sa isang nagbabantang panganib para sa iyong pangkalahatang kalusugan.
Hakbang 4. Ipaliwanag sa iyong dentista kung aling uri ng pagpuno ang pinakamahusay
Ang mga pagpuno ay alinman sa pinaghalo, na gawa sa plastik at baso, o amalgam, na gawa sa pilak at iba pang mga metal. Ang mga pagpuno ng Amalgam ay ginamit nang halos dalawandaang taon, at habang ang mga pinaghalo ay mas bago, nagiging mas advanced sila habang tumatagal.
- Ang mga pagpuno ng Amalgam ay mas malakas, at karaniwang ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga bata.
- Ang mga pinupuno na pampuno ay karaniwang mas mahal at hindi magtatagal, ngunit magkapareho ang kulay ng natural na ngipin. Kakailanganin mong makuha ang mga pagsusuri na taun-taon upang matiyak na ang mga margin ay buo at walang pagkuha sa lugar sa ilalim ng mga ito.
- Maaari mong basahin ang tungkol sa kung paano naglalaman ang mga pagpuno ng amalgam ng isang maliit na halaga ng mercury, ngunit hindi ka dapat mag-alala. Kapag pinagsama ito sa iba pang mga metal, ang mercury ay hindi nakakasama maliban kung mayroon kang isang allergy.
- Ang mga pagpuno ng Amalgam ay matagal na rin, kaya maraming katibayan upang maipakita na walang pangmatagalang mga mapanganib na epekto.
Hakbang 5. Hilingin sa iyong dentista na ipaliwanag ang pamamaraan at ipakita sa iyo ang mga tool
Habang ang ilang mga tao ay nagpapahayag ng takot na makita at marinig ang mga tool sa ngipin, ang iba ay higit na nag-aalala tungkol sa hindi nila alam o nakikita mismo. Kung karaniwan kang nakakaranas ng takot sa hindi alam o takot na walang kontrol, pag-isipang tanungin ang iyong dentista na detalyadong ipaliwanag ang pamamaraan at sabihin sa iyo tungkol sa kung paano gumagana ang bawat tool sa ngipin.
- Gawin ang iyong makakaya upang malaman kung ano ang kinakatakutan mo at bakit. Alamin ang iyong sarili at kung sa pangkalahatan ikaw ay higit pa o mas komportable kapag alam mo ang lahat ng mga detalye tungkol sa isang bagay na nakakatakot.
- Bilang karagdagan, tanungin ang iyong dentista tungkol sa anumang pagpapanatili para sa iyong mga pagpuno. Karaniwan, tuwing 6 na buwan kapag dumating ka para sa iyong pagpuno, bibigyan ka ng iyong dentista ng X-ray upang matiyak na ang pagpuno ay hindi maluwag o nasira, at walang anumang pagkabulok na umuulit sa ilalim ng pagpuno.
