Matapos tumingin sa salamin sa iyong mga ngipin, na walang nakikitang mga lukab, nagtataka ka kung ano ang sanhi ng laganap at pagtaas ng sakit. Ang pananakit ng ngipin na sanhi ng mga carbonated na inumin ay maaaring maging kasing sakit ng malalim na mga lukab kung hindi mo aalagaan ang mga ito. Sinasabi sa iyo ng artikulong ito kung paano aalisin ang sakit.
Mga hakbang
Hakbang 1. Pumunta sa dentista dahil maaaring may iba pang sanhi ng sakit ng ngipin mo
Sundin ang payo ng iyong dentista. Ang base ng iyong ibabang mga ngipin ay may posibilidad na masaktan, higit sa iba pang mga lugar, dahil ang likido ay tumira sa iyong ibabang bibig. Dahil ang mga nerbiyos ng ngipin ay nagkakasundo ang iyong sakit ay maaaring lumampas sa isang malaking lugar. Masakit kung napabayaan.
Hakbang 2. Uminom ng mga carbonated na inumin na may dayami upang hindi sila makipag-ugnay sa iyong mga ngipin
Hakbang 3. Banlawan ang iyong bibig pagkatapos uminom ng carbonated na inumin
Agad ang mga epekto ng mga carbonated na inumin at ang banlaw (o brushing) ay hindi makakatulong. Ang banlaw ay tumutulong sa pag-alis ng asukal mula sa mga inumin.
Hakbang 4. Bawasan ang iyong pagkonsumo ng mga carbonated na inumin
Uminom ng mas malusog na inumin tulad ng fruit juice, bitamina tubig, electrolyte na inumin, tubig at skim milk sa halip.
- Kapag binabawasan ang pagkonsumo ng isang carbonated na inumin, uminom sa lugar nito ng isang kumbinasyon ng mga inumin.
- Basahin ang label ng iyong carbonated na inumin at mapapansin mo na naglalaman ito ng iba't ibang mga elemento: tulad ng mga acid (karbolic), mineral, kaloriya at mga bakas na halaga ng protina (beer). Ang paglipat sa tubig lamang ay maaaring magresulta sa kawalan ng timbang sa iyong katawan.
Hakbang 5. Kumuha ng isang multivitamin araw-araw para sa kanilang mineral na nilalaman
Kapag pumipili ng isang multivitamin, basahin ang mga label para sa kanilang nilalaman na kaltsyum dahil ang calcium ay nagtatayo ng ngipin. Ang nilalaman ng kaltsyum ng mga multivitamins ay karaniwang mababa, tulad ng 20%, ngunit ang labis na calcium ay dapat sapat upang maalis ang iyong sakit ng ngipin. Basahin ang tungkol sa mga pandagdag sa kaltsyum. Subukan na isama ang mga pagkain, tulad ng madilim na berdeng gulay, mga produktong mababang-taba ng pagawaan ng gatas at orange juice, na mataas sa calcium sa iyong diyeta.
Hakbang 6. Hayaang tumulo ang carbonation sa iyong mga inumin, sa loob ng ilang oras, bago inumin ang mga ito
Ang pag-crack ng buksan ang takip ng iyong inumin, kaunti lamang, ay mas malinis sapagkat kung hindi mo sinasadyang natumba ang inumin hindi ito bubuhos at magkagulo. Tangkilikin ang mahusay na lasa ng iyong mga paboritong inumin pagkatapos na mailabas ang ilang carbonation. Ang Carbonation ay nagdaragdag ng lasa sa mga inumin, at kahit na matapos ang isang carbonated na inumin na tumulo sa ref para sa dalawa o higit pang mga araw, magkakaroon pa rin ng ilang carbonation sa karamihan ng mga inumin.
