Ang soryasis ay isang kondisyon sa balat na sanhi ng pagbuo ng mga cell ng balat sa ibabaw ng balat at maaaring humantong sa pag-unlad ng makapal, makati, at tuyong balat. Ang isang paraan upang matulungan ang pagpapagaan ng ilan sa mga sintomas na nauugnay sa soryasis ay upang regular na moisturize ang iyong balat. Upang makapili ng isang moisturizer na epektibo para sa paggamot sa soryasis dapat mong basahin nang mabuti ang mga sangkap, at isaalang-alang ang uri ng mga moisturizer na magagamit. Maaari mo ring tingnan ang paggamit ng iba pang mga pangkasalukuyan na paggamot sa balat.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Isinasaalang-alang ang Mga Sangkap
Hakbang 1. Gumamit ng mga produktong walang samyo at alkohol
Ang soryasis ay madalas na nailalarawan sa pamamagitan ng inis na balat at bilang isang resulta dapat mong palaging gumamit ng mga produkto na walang samyo at alkohol. Ang mga sangkap na ito ay maaaring dagdagan ang pagkatuyo at pangangati sa pamamagitan ng nagpapalala ng mga problema sa balat.
- Upang matiyak na ang isang moisturizer ay walang samyo basahin ang buong listahan ng mga sangkap. Iwasan ang mga produktong may kasamang Parfum at samyo.
- Iwasan ang mga produktong naglalaman ng SD na alkohol, de-alkohol na alak, at isopropyl na alak.
Hakbang 2. Subukan ang isang moisturizer na naglalaman ng aloe vera
Ang aloe vera extract cream ay maaaring makatulong na gamutin ang mga epekto ng soryasis. Ilapat ang cream nang direkta sa balat. Makakatulong ito upang mabawasan ang pamumula, pag-scale, pangangati, at pamamaga. Upang makita ang mga epekto, maaaring kailanganin mong ilapat ang cream na ito nang maraming beses bawat araw sa humigit-kumulang isang buwan.
- Ang aloe vera ay matatagpuan sa iba't ibang mga moisturizer at maaari din itong mabili nang mag-isa.
- Basahin ang mga sangkap sa mga moisturizer upang makahanap ng isa na naglalaman ng aloe vera cream.
- Maaari mo ring palaguin ang isang aloe vera na halaman sa bahay at gamitin ito anumang oras sa pamamagitan lamang ng pagbali ng isang dahon ng halaman at pagpisil nito.
Hakbang 3. Maghanap para sa isang moisturizer na naglalaman ng sea buckthorn oil o neem oil
Ang mga natural na langis, tulad ng langis ng sea buckthorn at neem oil ay makakatulong upang maibsan at maiwasan ang mga pangangati sa balat na madalas na nauugnay sa soryasis. Halimbawa, ang sea buckthorn oil ay may mga anti-namumula na katangian na makakatulong sa paggamot sa tuyo at nasirang balat. Katulad nito, ang langis ng neem ay tumutulong upang mapahina at mabasa ang tuyong at basag na balat.
Ang mga produktong ito ay maaaring mabili mula sa iyong lokal na tindahan ng gamot o online
Paraan 2 ng 3: Pagpapasya sa isang Uri ng Moisturizer
Hakbang 1. Isaalang-alang ang isang cream o pamahid
Maraming mga dermatologist ang magrerekomenda ng isang mabigat / makapal na moisturizing cream o pamahid sa halip na isang losyon para sa paggamot ng soryasis. Ito ay dahil ang mas makapal na mga cream ay mai-lock ang tubig sa balat, pinapayagan ang mga moisturizing effect na tumagal nang mas matagal.
Maaari mong tanungin ang iyong dermatologist: "Anong uri ng moisturizer ang inirerekumenda mo upang gamutin ang aking soryasis?", "Dapat ba akong gumamit ng cream, pamahid, o losyon?"
Hakbang 2. Subukang gamitin ang langis ng niyog bilang isang moisturizer
Maaari mong isaalang-alang ang paggamit ng labis na birhen na langis ng niyog, sa halip na cream, bilang isang uri ng moisturizer. Ang mga langis ay maaaring higit na mabuti kaysa sa mga cream dahil nakakatulong ito upang maiwasan ang pagsingaw ng tubig mula sa iyong balat at ang mga moisturizing effect ay maaaring tumagal ng hanggang walong oras. Upang magamit ang langis ng niyog bilang isang moisturizer para sa soryasis sundin ang mga tip na ito:
- Gumamit ng langis ng niyog sa mga plaka na psoriasis spot sa umaga pagkatapos ng shower.
- Init ang langis ng niyog sa maligamgam na tubig upang mas madali itong kuskusin sa iyong balat.
- Maglagay ng liberal na halaga ng langis sa mga apektadong lugar.
- Mag-apply muli sa buong araw kung ang balat ay nagsisimulang higpitan at matuyo.
Hakbang 3. Iwasan ang mga moisturizing lotion
Ang mga lotion ay hindi kapaki-pakinabang tulad ng mga cream o pamahid kapag moisturizing ng soryasis. Ito ay dahil ang karamihan sa mga lotion ay napaka payat at naglalaman ng maraming tubig. Bagaman ang mga lotion ay nasisipsip nang mabilis sa balat, wala silang mahabang pangmatagalang mga benepisyo.
Kung gumagamit ka ng isang moisturizing lotion, kakailanganin mong muling ilapat ang moisturizer nang mas madalas sa buong araw
Hakbang 4. Mag-eksperimento sa maraming mga moisturizer
Upang makahanap ng isang moisturizer na gumagana nang maayos, maaaring kailanganin mong mag-eksperimento sa iba't ibang mga iba't ibang mga langis, cream, at pamahid. Sa maraming mga paraan ito ay magiging isang proseso ng pag-aalis hanggang sa makahanap ka ng makakatulong sa iyong balat na mamasa-masa. Maaari mong muling ilapat ang mga moisturizer sa buong araw at hindi kailangang manatili sa isang partikular na moisturizer. Halimbawa, maaari mong malaman na gusto mo ang paggamit ng pamahid sa umaga ngunit isang mas magaan na losyon bago matulog.
Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Alternatibong Mga Paggamot sa Balat
Hakbang 1. Makipag-usap sa iyong doktor o dermatologist
Kapag na-diagnose ka na may soryasis, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor o dermatologist tungkol sa iba't ibang mga pagpipilian sa pangangalaga ng balat. Tanungin ang iyong doktor na magrekomenda ng mga produktong pangangalaga sa balat tulad ng mga moisturizer na makakatulong upang maibsan at maiwasan ang ilan sa mga sintomas na nauugnay sa soryasis.
- Dapat kang laging makipag-usap sa iyong doktor bago ka gumawa ng mga pagbabago sa iyong gawain sa skincare.
- Halimbawa maaari mong sabihin na "Isinasaalang-alang ko ang pagsubok ng isang bagong moisturizer upang makatulong na mapagaan ang mga sintomas ng aking soryasis. Mayroon ka bang mga rekomendasyon?"
- Maaari mo ring sabihin na "Sinubukan ko ang tatlong produktong ito na may kaunting tagumpay. Mayroon bang iba pang mga pagpipilian na iminumungkahi mo?"
Hakbang 2. Isaalang-alang ang counter na pangkasalukuyan na paggamot
Maaari ka ring tumingin sa isang bilang ng higit sa mga counter na pangkasalukuyan paggamot para sa soryasis na nakalagay nang direkta sa balat. Halimbawa, ang alkitran ng karbon at salicylic acid ay parehong naaprubahan ng Federation of Drug Administration bilang paggamot para sa soryasis. Gumagana ang coal tar sa pamamagitan ng pagbagal ng paglaki ng mga cell ng balat at pagpapanumbalik ng hitsura ng balat. Maaari rin itong makatulong na mabawasan ang pangangati, pamamaga at pag-scale na resulta ng soryasis. Katulad nito, gumagana ang salicylic acid sa pamamagitan ng pagdudulot ng panlabas na layer ng balat na magbalat, na maaaring mag-alis ng mga kaliskis sa soryasis. Ang ilang mga epekto ay kinabibilangan ng:
- Tar ng uling: Maaaring mag-inis, mapula, at matuyo ang balat at dapat gamitin kasabay ng isang moisturizer. Maaari ring mantsa ng damit ang alkitran. Gagawin din nito ang iyong balat na mas sensitibo sa pinsala sa araw. Ang alkitran ng karbon ay isang oras na pinarangalan ang paggamot ng soryasis. Gayunpaman, ang mga mas malinis na pamamaraan ng paggamot ay naging mas popular ngayon.
- Salicylic acid: Maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok at maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat kung naiwan sa balat ng masyadong mahaba.
Hakbang 3. Subukan ang mga Steroid cream o pamahid
Ang mga pangkasalukuyan na steroid cream at pamahid ay maaari ding gamitin bilang mga ahente ng anti-namumula na makakatulong upang mabawasan ang pamamaga at pamumula. Ang mga ito ang pangunahing bahagi para sa pangkasalukuyan na paggamot ng soryasis. Kapag gumagamit ng mga steroid cream, direktang maglapat ng kaunting halaga sa apektadong lugar lamang. Palaging makipag-usap sa iyong doktor o dermatologist bago gumamit ng isang steroid cream upang gamutin ang soryasis.
- Ang mga steroid ay maaaring magkaroon ng isang bilang ng mga epekto kabilang ang: Pagnipis ng balat, pagbabago sa pigmentation, bruising, at dilat na mga daluyan ng dugo.
- Kung inilapat sa isang malaking lugar ng balat sa loob ng mahabang panahon, ang mga steroid ay maaari ring makaapekto sa mga panloob na organo.
- Ang isang tipikal na pamumuhay ay nagsasangkot ng dalawang beses araw-araw na aplikasyon ng corticosteroid sa lugar ng paggamot. Ang mas mababang potency steroid ay dapat gamitin sa mukha at mga intertriginous na lugar.
Mga Tip
- Ang mga Emollients ay abot-kayang mga produkto na maaaring mailapat sa balat na psoriatic. Ang pagpapanatiling malambot at basa ng balat ay mahalaga sa paggamot ng sakit. Makakatulong ito upang mabawasan ang pangangati at lambot, habang pinapanatili ang wastong hydration ng balat.
- Ang mga Emollients na inirerekumenda ay makapal na emollients tulad ng Vaseline at makapal na mga cream.
- Ang isa pang paraan upang mapanatiling basa ang iyong balat ay sa pamamagitan ng paggamit ng isang moisturifier sa iyong tahanan.
- Mag-apply ng moisturizer nang maraming beses sa isang araw sa mga panahon ng malamig na panahon.
- Maglagay ng mga moisturizer pagkatapos maligo o maligo at habang basa pa ang iyong balat. Mapapahusay nito ang mga moisturizing effect.
