Ang mga contact lens ay maaaring maging isang nakakatakot na pagsisikap, lalo na kung hindi ka komportable sa paghawak sa iyong mga mata. Sa kaunting kaalaman at ilang kasanayan, gayunpaman, gagamitin mo ang iyong mga contact tulad ng isang pro. Tiyaking makinig sa iyong optometrist, ngunit huwag matakot na mag-eksperimento hanggang sa makita mo ang isang system na gagana para sa iyo!
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagpili ng Mga Lente ng Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Piliin ang tamang mga contact lens
Maaaring mag-alok sa iyo ang iyong optometrist ng iba't ibang mga pagpipilian depende sa iyong partikular na mga mata at pangangailangan. Maunawaan kung ano ang gusto mo mula sa iyong mga contact.
- Haba ng paggamit: Ang ilang mga contact ay inilaan upang magsuot lamang para sa isang araw, pagkatapos ay itinapon. Ang iba ay idinisenyo upang magamit muli sa loob ng isang buong taon. Sa pagitan, may mga contact na isinusuot buwan-buwan at bi-lingguhan.
- Ang mas malambot na mga contact, na isinusuot para sa mas maikling panahon, sa pangkalahatan ay mas komportable at malusog para sa iyong mga mata, ngunit mas mahal. Ang mga mas mahirap na contact ay maaaring maging maginhawa sa diwa na hindi nila kinakailangan na matanggal nang madalas - ngunit mas mahigpit din sila, at maaaring mas mahirap silang ayusin kaysa sa mga mas malambot na barayti.
- Ang mga pang-araw-araw na contact sa pagsusuot ay dapat na alisin tuwing gabi bago ka matulog. Maaaring magsuot ng pinahabang contact contact kapag natutulog ka. Maraming pinalawig na mga lente ng suot ay naaprubahan ng FDA sa loob ng pitong araw ng tuluy-tuloy na paggamit, at ang ilang mga tatak ng silicon hydrogel AW lenses ay naaprubahan sa loob ng 30 araw ng tuluy-tuloy na paggamit.
Hakbang 2. Huwag matakot na mag-eksperimento
Karamihan sa mga doktor sa mata ay magbibigay sa iyo ng ilang mga pagpipilian, at ang karamihan ay bibigyan ka ng pagkakataon na subukan ang isang partikular na tatak o reseta bago ka gumawa ng isang malaking pamumuhunan.
- Subukan ang iba't ibang mga tatak. Ang ilang mga tatak ng mga contact ay mas payat at mas maraming butas kaysa sa iba at may mas makinis na mga gilid, na ginagawang para sa mas mahusay na ginhawa; gayunpaman, sila ay karaniwang mas mahal. Ang isang mabuting doktor sa mata ay magpapasubok sa iyo ng tatak sa loob ng isang linggo upang matiyak na komportable sila.
- Kung hindi ka sigurado tungkol sa kung ano ang gusto mo, tanungin ang iyong optometrist para sa isang trial package na may kasamang isa o dalawang pares lamang ng mga contact. Maaari ka ring payagan ng iyong optometrist na subukan ang maraming mga contact sa kanilang tanggapan, sa sandaling malinaw na nakatuon ka sa pagpili sa pagitan ng isang uri o iba pa.
Hakbang 3. Kung mas bata ka sa 18, magtanong tungkol sa patakaran ng iyong optiko sa mga menor de edad na nagsusuot ng mga contact
Ang ilang mga optiko ay tumanggi na magreseta ng mga contact hanggang sa maabot ng mga pasyente ang isang tiyak na edad - sabihin, 13 - at ang ilan ay nagpapayo lamang ng part-time na pagsuot hanggang sa ikaw ay nasa edad na.
- Ang pag-aalala ay kung ang pasyente ay sapat na o sapat na responsable upang pangalagaan ang kanilang mga contact lens nang maayos, dahil ang hindi tamang pag-aalaga ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng mata. Ang isang magulang o tagapag-alaga ay maaaring makatulong na matukoy kung ang isang pasyente ay may sapat na gulang na maayos na maalagaan ang mga lente.
- Kung magpasya ang iyong optometrist o ang iyong ligal na tagapag-alaga na hindi ka pa sapat ang edad upang magsuot ng mga contact lens, kumuha ng isang pares ng baso. Maaari mong palaging magsimulang magsuot ng mga contact ng ilang taon sa linya, ngunit maaari mong makita na gusto mo ang pagsusuot ng baso nang maayos.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagbili ng mga may kulay na contact lens upang baguhin ang kulay ng iyong mata
Maaari kang bumili ng mga may kulay na lente na may o walang reseta; gayunpaman, hindi inirerekumenda na makakuha ng mga kulay o bagong karanasan sa mga over-the-counter o walang reseta (ito ay talagang labag sa batas). Ang mga contact ay itinuturing na mga aparatong medikal at ang isang hindi magandang pagkakasya ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa iyong mga mata.
- Maaari kang pumili ng isang pangkaraniwang kulay ng mata na naiiba sa iyong sariling - sabihin, asul, kayumanggi, hazel, berde - o maaari kang pumili ng mas malaswang kulay: pula, lila, puti, kurbatang itali, spiral, at mga mata ng pusa.
- Kung nakakakuha ka ng reseta para sa mga ito, tiyaking pumili ng isang bagay na nais mong isuot araw-araw. Gumagawa ang mga contact para sa mga mamahaling produkto ng bagong bagay.
Bahagi 2 ng 4: Pag-iimbak at Pag-aalaga para sa Mga contact
Hakbang 1. Maingat na pangangalaga sa iyong mga contact lens tuwing wala itong ginagamit
Ito ay nangangahulugang dalawang bagay:
- Palaging itabi ang iyong mga contact sa contact lens solution, maliban kung nakasuot ka ng mga disposable lens. Ang solusyon sa pakikipag-ugnay sa lens ay nakakatulong upang linisin, banlawan, at disimpektahin ang iyong mga lente.
- Itapon ang iyong mga contact lens ayon sa inirekumendang petsa. Karamihan sa mga lente ay nabibilang sa isa sa tatlong mga kategorya: magtapon araw-araw, magtapon ng semi-lingguhan, o magtapon ng buwanang. Suriin ang iyong mga contact lens para sa inirekumendang petsa ng pagtatapon at huwag magsuot ng mga ito nang mas matagal kaysa doon. Mayroong kahit mga online na tool na magagamit upang matulungan kang matandaan kung kailan palitan ang iyong mga lente.
Hakbang 2. Tiyaking gumagamit ka ng tamang solusyon
Ang ilang mga solusyon ay partikular na ginawa para sa pagtatago ng mga contact, ilang solusyon ay partikular na ginawa para sa paglilinis at pagdidisimpekta ng mga contact, at ang ilan ay maaaring magamit para sa pareho. Sa isip, dapat mong gamitin ang isang kumbinasyon ng dalawa.
- Ang pag-iimbak ng mga solusyon ay may posibilidad na maging saline-based. Ang mga ito ay banayad sa mga mata, kahit na maaaring hindi nila malinis ang iyong mga contact nang mabisa sa mga solusyon sa disimpektante ng kemikal.
- Ang mga solusyon sa paglilinis at pagdidisimpekta ay alinman sa hydrogen peroxide-based (HPB) o multipurpose. Ang mga solusyon sa HPB ay nangangailangan ng isang bilang ng mga hakbang, kabilang ang paggamit ng isang neutralizer upang mapanatili ang peroksayd mula sa pinsala sa iyong mga kornea kapag ibinalik mo ito muli. Madaling gamitin ang mga malinis na layunin na madalas at madalas na magagamit din sa mga nasasaktan na contact din.
- Kung ang iyong solusyon sa pakikipag-ugnay ay nanggagalit sa iyong mga mata nang regular, lumipat sa isang solusyon na hydrogen peroxide.
- Palaging gamitin ang disinfecting solution, patak ng mata, at mga naglilinis na enzymatic na inirekomenda ng iyong propesyonal sa pangangalaga ng mata. Ang iba't ibang mga uri ng contact ay nangangailangan ng iba't ibang uri ng mga solusyon. Ang ilang mga produkto ng pangangalaga sa mata ay hindi ligtas para sa mga nagsusuot ng lens ng contact - partikular ang mga patak na batay sa kemikal, hindi asin na mga patak ng mata.
Hakbang 3. Linisin ang iyong mga contact nang madalas
Mainam, linisin ang mga ito araw-araw, bago at pagkatapos magamit.
- Linisin ang bawat contact sa pamamagitan ng paghimas nito ng marahan gamit ang iyong hintuturo sa iyong palad. Karamihan sa mga solusyon sa maraming layunin ay wala nang "No Rub" sa kanilang mga label. Ang gaanong pag-rubbing ng iyong contact ay aalisin ang pagbuo ng ibabaw.
- Palitan ang solusyon ng lens sa iyong kaso ng lens tuwing naiimbak mo ang iyong mga contact. Ang muling paggamit ng solusyon ay lubos na nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng impeksyon at hindi pinapayuhan.
- Linisin ang iyong contact lens case sa tuwing gagamitin mo ito sa alinmang sterile solution o mainit na gripo ng tubig. Hayaan itong matuyo. Palitan ang kaso ng pag-iimbak ng lens ng contact ng hindi bababa sa bawat tatlong buwan.
Hakbang 4. Tiyaking malinis ang iyong mga kamay bago hawakan ang mga lente
Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at maligamgam na tubig, at matuyo itong lubusan gamit ang isang malinis na tuwalya.
Tandaan - ang anumang nalalabi mula sa mga sabon, losyon, o kemikal ay maaaring dumikit sa iyong mga contact lens at maging sanhi ng pangangati, sakit, o malabo na paningin, mainam ang mga sabon na walang samyo o losyon
Hakbang 5. Iwasang magsuot ng mga contact lens ng iba, lalo na kung napagod na
- Kung naglagay ka ng isang bagay sa iyong mata na nasa mata ng ibang tao, peligro mong kumalat ng mga impeksyon at mapanganib na mga maliit na butil mula sa kanilang mata patungo sa iyo.
- Ang lahat ng mga reseta ay magkakaiba. Ang iyong kaibigan ay maaaring malayo sa paningin habang ikaw ay malapit sa paningin; o, kung pareho kang malapitan ng paningin, maaaring mas malapitan ang paningin kaysa sa iyo, hanggang sa punto na ang kanyang reseta ay talagang lumabo ang iyong paningin. Ang ilang mga tao ay nangangailangan ng mga espesyal na hugis na mga contact para sa mga kundisyon tulad ng astigmatism.
Hakbang 6. Bisitahin ang iyong optometrist taun-taon upang suriin ang reseta ng iyong contact lens
Maaaring kailanganin mong baguhin ang iyong reseta habang tumatanda at lumalaki ang iyong mga mata.
- Nagbabago ang iyong mga mata sa paglipas ng panahon. Ang iyong paningin ay maaaring lumala, at maaari kang bumuo ng mga kundisyon tulad ng astigmatism, kung saan ang mata ay naging iregular na hugis at nagkakaroon ng mga isyu na repraktibo sa lahat ng mga distansya.
- Maaaring subukin ng iyong optometrist ang iyong mga mata para sa glaucoma - isang lumala na sakit sa mata na maaaring sistematikong lumabo sa iyong paningin - at iba pang mga potensyal na mapanganib na kalagayan sa mata. Nagbabayad ito upang makasabay sa iyong optometrist.
Bahagi 3 ng 4: Paglalagay sa Mga Lente ng Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon
Hugasan nang lubusan upang matanggal ang nalalabi sa sabon. Patuyuin ang iyong mga kamay ng isang tuwalya (dahil ang mga twalya ng papel o papel sa banyo ay maaaring mag-iwan ng mga piraso) o, kung maaari, isang air dryer.
- Ang anumang nalalabi mula sa mga sabon, losyon, o kemikal ay maaaring dumikit sa iyong mga contact lens at maging sanhi ng pangangati, sakit, o malabo na paningin.
- Ang mga contact ay pinakamahusay na dumidikit sa basa na mga ibabaw. Maaari mong malaman na kung linisin mo ang iyong mga kamay, ngunit iwanan ang iyong mga daliri nang basa, ang contact ay dumidikit sa iyong daliri nang mas madali.
Hakbang 2. Alisin ang isang contact mula sa kaso nito
Maliban kung ang reseta ay pareho para sa pareho, tandaan na suriin kung ito ay para sa iyong kanan o kaliwang mata.
- Iwanan ang kabilang panig ng kaso ng pakikipag-ugnay, sa ngayon, upang ang dust at particulate na bagay ay hindi mahawahan ang solusyon sa pakikipag-ugnay.
- Kung mailagay mo ang maling kontak sa maling mata, maaaring hindi ka makakita ng maayos, at maaari kang makaranas ng sakit. Kung magkakaiba ang mga reseta ng kaliwa at kanang mata, malalaman mo kung kailan mo inilagay ang maling contact.
Hakbang 3. Ilagay ang contact sa hintuturo na pinaka-komportable kang gamitin
(Pangasiwaan nang may pag-iingat, o maaari mong mapinsala o baligtarin ang lens.) Siguraduhin na ang contact ay nakaupo guwang-gilid pataas sa iyong daliri nang wala sa mga dingding sa gilid ang dumidikit sa iyong balat.
- Tiyaking hawakan ang lens sa balat ng iyong daliri, hindi ang kuko ng iyong daliri. Maaaring mas madali kung maglagay ka ng kaunting solusyon sa iyong daliri kung saan balak mong hawakan ang contact lens.
- Kung ito ay isang malambot na contact lens, tiyaking hindi ito nasa loob-labas. Kitang-kita ito, ngunit kung minsan mahirap sabihin. Ang contact ay dapat na isang perpektong malukong tasa, sloping pantay sa gilid sa lahat ng panig. Kung ang slope ay hindi pantay, pagkatapos ang lens ay maaaring nasa loob-labas.
- Habang nasa iyong daliri pa rin ito, siyasatin ang lens para sa mga rips, luha, o mga labi. Kung ang alikabok o basura ay nakikita, banlawan ng lens solution bago ilagay ito sa iyong mata.
Hakbang 4. Hilain ang iyong balat mula sa iyong mata
Gamitin ang hintuturo ng iyong kabaligtaran na kamay upang hilahin ang iyong pang-itaas na takipmata; gamitin ang gitnang daliri ng iyong nangingibabaw na kamay (ibig sabihin ang may contact dito) upang hilahin ang iyong ibabang takipmata pababa. Sa pagiging mas may karanasan ka, magagawa mo ito sa pamamagitan lamang ng pagbaba ng iyong mas mababang takipmata.
Hakbang 5. Ilipat ang contact patungo sa iyong mata nang mahinahon at pare-pareho
Subukang huwag kumurap o kumilos nang masama. Maaari itong makatulong na tumingin sa itaas. Pinayuhan din na huwag ituon ang mata na inilalagay mo ang contact; mapapadali nito ang paglalagay ng lens.
Hakbang 6. Ilagay ang contact sa iyong mata
Kapag unang nagsimula maaaring mas madaling mailagay ang lens sa puting bahagi ng mata kaysa sa iris. Ang puti ng mata ay hindi gaanong sensitibo at hindi gaanong madaling makarating sa flinching.
Hakbang 7. Dahan-dahang pumikit upang hindi matanggal ang contact
Pakawalan ang balat sa paligid ng iyong mata at marahang isara ang iyong mata at tumingin sa paligid upang masentro ang lens. Itala ang anumang sakit o kakulangan sa ginhawa na mayroon ka. Kung sa palagay mo ay maaaring may mali sa iyong contact, alisin at ganap na linisin ito, pagkatapos ay subukang muli.
- Maaaring kailanganin mong pigilan ang iyong mata ng ilang segundo upang payagan ang contact na tumatag. Kung maaari mong buhayin ang iyong mga duct ng luha, gayunpaman bahagyang, ang natural na pagpapadulas ay magiging mas makinis ang proseso. Kupasan ang iyong kamay sa ilalim ng iyong mata kung sakaling mahulog ang contact.
- Kung ang contact ay nahulog mula sa iyong mata, huwag mag-alala - ito ay napaka-karaniwan sa una. Linisin ang lens gamit ang solusyon at panatilihin ang pagsubok hanggang sa makuha mo ito ng tama.
Hakbang 8. Ulitin ang proseso sa iba pang contact
Kapag natapos, ibuhos ang anumang solusyon sa pakikipag-ugnay mula sa kaso sa lababo. Ito ang pinakamahusay na oras upang banlawan ang kaso ng contact lens at hayaang mapatuyo ito gamit ang takip.
Subukang panatilihin ang iyong mga contact sa loob lamang ng ilang oras nang paisa-una. Ang iyong mga mata ay maaaring mabilis na matuyo hanggang sa masanay na sila sa mga lente. Kung ang iyong mga mata ay nagsimulang saktan, ilabas ang mga contact at bigyan ang iyong mga mata ng ilang oras upang magpahinga
Bahagi 4 ng 4: Pag-aalis ng Mga Lente ng Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Alamin kung kailan aalisin ang iyong mga contact
Huwag iwanan ang iyong mga contact nang mas mahaba kaysa sa inirekomenda ng iyong optometrist. Dapat mong alisin ang pang-araw-araw na paggamit ng malambot na mga contact tuwing gabi bago ka matulog. Maaari kang magsuot ng mga contact na pinalawig na paggamit nang mas mahaba: maraming mga lente ang naaprubahan ng FDA sa loob ng pitong araw na tuluy-tuloy na pagsusuot, at hindi bababa sa dalawang tatak ng mga silicon hydrogel AW na lente ang naaprubahan sa loob ng 30 araw na tuluy-tuloy na pagsusuot.
- Alisin ang mga contact lens bago lumalangoy o gumamit ng isang hot tub. Nagbibigay sa iyo ang kloro sa isang mas mataas na peligro para sa isang nakakabulag na impeksyon na tinatawag na Acanthamoeba keratitis.
- Kung nagsisimula ka lamang magsuot ng mga contact, maaaring hindi magamit ang iyong mga mata sa mga lente; mas mabilis silang matuyo sa una, at maaaring makaranas ka ng kirot. Tanggalin ang iyong mga contact nang direkta pagkatapos ng trabaho o paaralan sa mga unang araw - sa lalong madaling hindi mo kailangan ng perpektong paningin - upang mabigyan ng oras ang iyong mga mata upang makapagpahinga.
- Ilabas ang iyong mga contact lens bago mo alisin ang pampaganda o pintura ng mukha sa gabi upang maiwasan ang pagkuha ng anuman sa mga lente.
Hakbang 2. Tiyaking malinis ang iyong mga kamay bago mo alisin ang iyong mga contact
Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at maligamgam na tubig, at tuyuin ang iyong mga kamay ng malinis, walang lint na tuwalya. Muli, maaari mong makita na ang bahagyang basa na mga kamay ay tumutulong sa mga contact na mas dumikit sa iyong mga daliri; Lalo itong kapaki-pakinabang kapag inaalis mo ang mga contact mula sa iyong mga mata, lalo na kapag ang contact ay natuyo nang mahigpit sa iyong mata.
- Ang pagpapanatiling malinis ng iyong mga kamay ay makakabawas nang malaki sa iyong panganib na magkaroon ng impeksyon. Kung hindi mo linisin ang iyong mga kamay, kung gayon ang anumang hinawakan mo sa buong araw - alam o hindi alam - ay kumakalat sa iyong mga mata.
- Lalo na mahalaga na iwasang hawakan ang iyong mga contact pagkatapos mong makipag-ugnay sa fecal matter - sa iyo, sa iyong alaga, o sa sinumang iba pa. Ang pagkakalantad sa fecal matter ay maaaring maging sanhi ng isang pink na impeksyon sa mata at seryosong ikompromiso ang iyong optikal na kalusugan.
Hakbang 3. Punan ang iyong kaso tungkol sa kalahati ng solusyon bago mo ilabas ang iyong mga contact
Tiyaking iniimbak mo ang iyong mga contact sa contact solution, hindi solusyon sa asin. Ang solusyon sa asin ay hindi isang sapat na sterile solution para sa pag-iimbak.
Siguraduhing panatilihin ang maliit na butil - alikabok, buhok, dumi, at iba pang mga kontaminant - mula sa pagbagsak sa solusyon. Ang kalinisan ay may kakanyahan
Hakbang 4. Ilabas ang unang lens
Gamitin ang gitnang daliri ng iyong nangingibabaw na kamay upang hilahin ang balat ng iyong mas mababang takipmata. Sa parehong oras, gamitin ang index o gitnang daliri ng iyong hindi nangingibabaw na kamay upang hilahin ang balat ng iyong itaas na takipmata.
- Tumingin paitaas at maingat na i-slide ang contact pababa, malayo sa iyong mag-aaral, at pagkatapos ay ilabas ito. Gumamit ng isang banayad na ugnayan at mag-ingat na hindi mapunit ang contact.
- Sa paglaon, sa pagsasanay, maaari mong mailabas ang contact nang hindi nadulas ito. Huwag subukan ito bago ka tiwala sa iyong mga contact, dahil ang isang magaspang na ugnay ay maaaring mapunit o mapunit ang lens.
Hakbang 5. Linisin ang iyong contact
Ilagay ang contact sa iyong palad. Basain ito sa contact solution at dahan-dahang kuskusin ito gamit ang isang daliri, sa isang spiral, mula sa gitna hanggang sa panlabas na gilid.
- I-flip ang contact at gawin ang pareho sa kabilang panig.
- Banlawan muli ang contact na may solusyon at ilagay ito sa tamang (kaliwa o kanan) na kaso. Tiyaking laging panatilihin ang contact para sa bawat mata sa sarili nitong magkakahiwalay na kaso. Ito ay lalong mahalaga, mula sa isang logistikong pananaw kung mayroon kang iba't ibang mga reseta sa bawat isa sa iyong mga mata. Ang pagpapanatiling magkahiwalay ng iyong mga contact ay magbabawas din ng panganib na kumalat ng mga impeksyon sa pagitan ng iyong mga mata.
Hakbang 6. Ulitin ang mga hakbang sa itaas upang alisin at linisin ang iyong iba pang contact
Muli, tiyaking ilagay ang contact sa tamang bahagi ng kaso. Iwanan ang iyong mga contact sa kaso nang hindi bababa sa ilang oras at ipahinga ang iyong mga mata.
Kung nagkakaproblema ka sa pag-alis ng iyong mga contact sa una: magsanay, magsanay, magsanay! Ang proseso ay magiging mas madali lamang kapag ginagawa mo ito
Mga Tip
- Mahalagang buuin ang paggamit ng mga contact. Magsuot ng mga ito ng isang oras sa isang araw sa loob ng ilang araw, dalawang oras sa isang araw sa loob ng ilang araw, atbp.
- Kung ang contact ay nahulog sa isang bagay, isawsaw ito sa saline solution (ang contact ay maiimbak sa ilan) bago subukang muli. Kung ang contact ay dries out, gawin ang pareho.
- Medyo nasanay ang mga contact. Sa loob ng isang linggo o dalawa, maaari mong madama ang mga gilid ng lens sa iyong mata. Normal ito, at sa madaling panahon ay hindi mo na ito mararamdaman.
Mga babala
- Magpahinga kung ang iyong mata ay nasasaktan o namamaga.
- Hugasan ang iyong mga kamay. Laging, laging maghugas ng kamay.
- Kung sa anumang oras habang nagsusuot, kung ang iyong mata ay naiirita sa anumang paraan, alisin ang contact. Kumunsulta sa iyong optiko kung mayroon kang anumang alalahanin.
- Tiyaking walang natitirang sabon sa iyong mga kamay.
- Siguraduhin na walang luha o mga kakulangan sa contact.
