Ang post traumatic stress disorder (PTSD) ay maaaring sanhi ng isang traumatic na karanasan, tulad ng sekswal na pag-atake, pang-aabuso sa bahay, isang banggaan ng kotse, o ang karahasan ng giyera. Halos 3.5 porsyento ng mga Amerikano ang nakikipagpunyagi sa PTSD at halos 30 porsyento ng mga beterano na naglingkod sa Iran o Afghanistan ay mayroong ilang uri ng PTSD. Bagaman maraming mga gamot at paggamot na kasalukuyang magagamit para sa mga nagdurusa sa PTSD, ang paggamit ng mga electrical patch ay ipinakita na lubos na epektibo sa mga pagsubok sa pagsubok.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-unawa sa Paano Gumagawa ng Mga Elektrikal na Patch para sa PTSD
Hakbang 1. Magkaroon ng kamalayan sa kung paano gumagana ang mga electrical patch sa utak
Ang paggamot sa elektrikal na patch ay kilala rin bilang trigeminal nerve stimulate (TNS). Tinatrato ng TNS ang PTSD sa pamamagitan ng pag-pulso ng trigeminal nerve sa utak ng elektrikal na enerhiya habang natutulog ka. Makakatulong ito upang mai-reset ang elektrikal na network sa iyong utak at makakatulong na mapawi ang iyong mga sintomas sa PTSD
- Gumagamit ang paggamot ng isang 9-volt na baterya, katulad ng mga matatagpuan sa iyong remote sa telebisyon, upang lumikha ng isang kasalukuyang antas na mababa ang lebel na iyong utak sa pamamagitan ng isang patch ng noo. Target ng kasalukuyang iyong trigeminal nerve at iba pang mga rehiyon ng utak na kinokontrol ang iyong kalooban, pag-uugali, at pag-iisip.
- Sa isang kamakailang pagsubok sa pagsubok, sinabi ng isang gamutin ang hayop na may PTSD na ang unang dalawang linggo ng paggamot ay medyo hindi komportable dahil ang sampal ng noo ay makakagulat sa kanya ng isang matalim na de-koryenteng pulso kung ililipat niya ang kanyang ulo sa isang tiyak na paraan. Ngunit pagkatapos ng dalawang linggo, ang mga pattern ng pagtulog ng vet ay makabuluhang napabuti. Naranasan niya ang mas kaunting bangungot, at nagkaroon siya ng mas maraming lakas at pagganyak sa pangkalahatan. Ang mga positibong epekto ay tila nagpatuloy kahit na matapos ang kanyang walong linggong paglilitis. Ipinapahiwatig nito na ang TNS ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang positibong epekto sa mga sintomas ng PTSD.
Hakbang 2. Isaisip ang trigeminal nerve stimulate (TNS) ay may kaunting mga epekto
Karamihan sa mga paggamot sa PTSD ay nagsasangkot ng gamot, therapy, at mga diskarte sa pagkaya. Kahit na ang ilan sa mga pinakamahusay na paggamot sa PTSD ay maaaring iwanan ang mga pasyente na may natitirang sintomas, tulad ng pagkabalisa, pagkamayamutin, kawalan ng kakayahang matulog, mga isyu sa galit, at pagkalungkot. Gayunpaman, sa mga nagdaang pag-aaral, ang TNS ay ipinakita na mayroong napakaliit na mga epekto.
Sa isang kamakailang pagsubok sa pagsubok na ginawa ng UCLA, 12 pasyente na may PTSD sa pagitan ng edad na 18 at 75 ay sumailalim sa paggamot sa TNS sa loob ng walong oras sa isang gabi sa loob ng walong linggo. Inilarawan ng mga pasyente ang lahat ng pagpapabuti ng kondisyon, isang mas madaling pagtulog, at mas kaunting pagkabalisa. Karamihan sa mga pasyente ay nabanggit na ang kanilang mga sintomas sa PTSD ay bumaba ng higit sa 30 porsyento at ang kalubhaan ng kanilang pagkalumbay ay nahulog ng higit sa 50 porsyento. Hindi rin sila nakaranas ng anumang mga epekto dahil sa TNS bukod sa pangangati ng balat sa kanilang noo dahil sa patch
Hakbang 3. Tandaan ang katayuang pang-eksperimento ng pagpapasigla ng trigeminal nerve para sa PTSD
Ang paggamot sa TNS para sa PTSD ay nasa pagsubok pa rin, at itinuturing na isang investigational therapy. Hindi pa ito magagamit sa komersyo o sertipikado para sa komersyal na paggamit.
Ang isang follow-up na pagsubok sa pag-aaral ng pagsubok sa UCLA ay isinasagawa at maaaring tumagal ng dalawa hanggang tatlong taon upang makumpleto. Ang paglilitis ay nagsasangkot ng 74 na beterano na may PTSD at titingnan kung gaano kabuhay ang TNS para sa mga beterano na may PTSD
Bahagi 2 ng 3: Pagkuha ng Higit Pang Impormasyon sa Mga Elektrikal na Patch
Hakbang 1. Tanungin ang iyong doktor para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pagpapasigla ng trigeminal nerve
Maaaring mag-alok ang iyong doktor ng maraming impormasyon tungkol sa nagpapatuloy na mga pagsubok sa pagsubok para sa TNS at bibigyan ka ng karagdagang impormasyon kung paano mapagaan ng TNS ang iyong mga sintomas sa PTSD.
- Kung ikaw ay nasa anumang gamot para sa PTSD, maaaring masabi din sa iyo ng iyong doktor kung paano maaaring makipag-ugnay ang TNS sa iyong kasalukuyang gamot.
- Maaaring gusto mong makipag-usap sa isang doktor na dalubhasa sa PTSD o makakuha ng isang referral sa isang therapist na sinanay sa pagpapagamot ng mga sintomas ng PTSD.
Hakbang 2. Mag-alok upang maging isang paksa ng pagsubok para sa pagpapasigla ng trigeminal nerve
Ang mga mananaliksik na nakatuon sa paggamot ng TNS para sa PTSD ay nagpaplano na kumalap ng mga beterano ng militar para sa susunod na yugto ng kanilang pag-aaral.
- Kung ikaw ay isang vet na may PTSD, baka gusto mong tanungin ang iyong doktor kung maaari kang maging isang kusang-loob na paksa ng pagsubok para sa mga pagsubok sa pagsubok sa TNS. Papayagan ka nitong makaranas ng TNS sa isang lubos na kinokontrol na kapaligiran at maging bahagi ng isang potensyal na pagbabago ng paggamot sa buhay.
- Maaari ka ring tumingin sa online upang makita kung ang mga klinikal na pagsubok para sa TNS ay kumukuha pa rin ng mga aplikante.
Hakbang 3. Manatiling nai-update sa pinakabagong mga pagpapaunlad sa paligid ng TNS
Kung interesado kang gumamit ng TNS para sa iyong mga sintomas sa PTSD, baka gusto mong panatilihin ang iyong mata sa mga resulta ng pinakabagong mga pagsubok sa pagsubok para sa TNS. Gumawa ng isang online na paghahanap bawat ilang linggo upang makita kung ang mga resulta ng mga pagsubok sa pagsubok ay nai-publish o magagamit sa publiko. Maaari ka ring magkaroon ng isang patuloy na pag-uusap sa iyong doktor sa paligid ng TNS upang manatiling na-update kung kailan maaaring magamit sa komersyo ang paggamot para sa mga indibidwal na may PTSD.
Bahagi 3 ng 3: Paggamit ng Iba Pang Mga Paraan para sa PTSD
Hakbang 1. Makipag-usap sa isang therapist tungkol sa nagbibigay-malay na therapy
Ang Cognitive therapy ay ginagabayan ng isang therapist na makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong trauma at ang resulta nito. Ang layunin ay upang makilala kung paano ang ilang mga saloobin tungkol sa iyong trauma ay maaaring maging sanhi ng stress at gawing mas malala ang iyong mga sintomas sa PTSD. Tutulungan ka ng therapist na palitan ang mga takot o galit na saloobin ng mas tumpak at hindi gaanong nakakaistorbo ng mga saloobin. Malalaman mo rin ang tungkol sa mga paraan upang maproseso ang iyong pakiramdam ng galit, pagkakasala, o takot.
Maaaring ma-refer ka ng iyong doktor sa isang therapist na sanay sa nagbibigay-malay na therapy. Maaari ka ring makipag-usap sa iyong lokal na klinika sa kalusugan ng kaisipan o isang counseling center para sa isang referral
Hakbang 2. Makipag-usap sa isang therapist tungkol sa exposure therapy
Ang Exposure therapy ay kapag nakikipag-usap ka sa isang therapist nang paulit-ulit tungkol sa trauma bilang isang paraan upang malaman na kontrolin ang iyong mga saloobin at damdamin sa paligid ng trauma. Maaaring mahirap o hindi komportable na gawin ito sa una, dahil kakailanganin mong harapin ang iyong mga alaala sa trauma. Sa paglipas ng panahon, madarama mong hindi gaanong nalulula ka ng trauma at matutunan kung paano tumugon sa mga nakababahalang alaala na ito.
Maaaring magsimula ang therapist sa iyo sa pamamagitan ng pagtuon sa mga alaala na hindi gaanong nakakainis at pagkatapos ay unti-unting lumipat sa mga alaalang mas nakakainis. Ang pamamaraang ito ay kilala bilang "desensitization", at pinapayagan kang iproseso ng kaunti ang mga masamang alaala nang paisa-isa. Maaari ring imungkahi ng therapist na subukang tandaan mo ang maraming hindi magagandang alaala nang sabay-sabay, isang proseso na tinatawag na "pagbaha". Matutulungan ka nitong malaman kung paano hindi gaanong mababalot ng mga nakababahalang alaala
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa EMDR therapy
Ang paggalaw ng mata sa paggalaw ng pagkasensitibo at muling pagproseso (EMDR) ay nagsasangkot ng pagpapasigla ng iyong mga mata, at paggamit ng mga tapik ng kamay at iba pang mga tunog upang matulungan kang maproseso ang iyong trauma. Maaaring i-refer ka ng iyong doktor sa isang therapist ng EMDR. Maaaring ilipat ng therapist ang kanyang kamay at sundin mo ang paggalaw gamit ang iyong mga mata habang pinag-uusapan mo ang tungkol sa trauma.
Bagaman walang unibersal na kasunduan ng mga propesyonal na ang paggalaw ng mata ay makakatulong sa paggamot sa PTSD, ang paggalaw ng mata ay makakatulong upang "ma-freeze" ang sistema ng pagproseso ng impormasyon ng iyong utak. Ang sistemang ito ay madalas na napuno o nabalisa ng matinding stress
Hakbang 4. Kumuha ng reseta para sa gamot sa SSRI
Ang mga selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ay isang uri ng gamot na antidepressant na makakatulong sa iyong pakiramdam na hindi ganoon kalungkot at ma-stress ng iyong trauma. Dinadala ng mga SSRI ang antas ng serotonin sa iyong utak, na makakatulong sa mga balanse ng mga kemikal sa iyong utak. Ang mga SSRI ay nagmula sa maraming mga form, kabilang ang citalopram (Celexa), fluoxetine (tulad ng Prozac), paroxetine (Paxil), at sertraline (Zoloft).
Mayroon ding iba pang mga reseta na gamot na maaaring magamit upang gamutin ang PTSD. Tanungin ang iyong doktor para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga gamot na ito
Hakbang 5. Sumali sa isang pangkat ng suporta sa PTSD
Ang paggawa ng group therapy ay makakatulong din sa iyo upang maproseso ang iyong PTSD, maging ito ay sa anyo ng isang PSTD support group o isang grupo ng therapy na nakatuon sa ilang mga uri ng PTSD, tulad ng mga beterano na may PTSD. Maaari itong maging lubos na therapeutic upang ibahagi ang iyong mga karanasan sa iba pang mga indibidwal na maaaring makiramay at maunawaan ang mga ito. Ang pagbabahagi sa isang pangkat ay maaari ka ring maproseso ang mga damdamin ng pagkakasala, galit, at kahihiyan sa isang malusog na pamamaraan.
