Ang pagkakaroon ng araw ng spa sa bahay ay maaaring maging nakakarelaks at nagpapaganda ng isang araw na ginugol sa isang lugar na mahal. Pumili ng isang araw kung hindi ka magkakaroon ng anumang mga pagkakagambala, patayin ang iyong mobile phone, at magsindi ng ilang mga kandila upang maitakda ang eksena.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkuha ng Panunumbalik na Paliguan
Hakbang 1. Gumuhit ng isang mainit na paligo
Punan ang iyong batya ng tubig sa tamang temperatura, kung gusto mo ito ng mainit na mainit na tubo o sa bahaging ito ng mainit-init. Habang pinupuno ang batya, lagyan ng ilaw ang mga ilaw at sindihan ang ilang mga kandila. Higit pa rito, maaari mong tulungan ang iyong sarili na makapagpahinga nang malayo sa pamamagitan ng paggawa ng ilan sa iyong mga paboritong bagay. Halimbawa:
- Ibuhos ang iyong sarili ng isang baso ng alak, katas, tsaa, prutas na suntok o ilang naipasok na tubig.
- Patugtugin ang chill music. Subukang maghanap sa web gamit ang mga keyword tulad ng "spa playlist" o "spa music".
- Magsindi ng insenso.
- Magtakda ng isang malambot na twalya o banyo.
Hakbang 2. Magdagdag ng mga asing-gamot sa paliguan, mahahalagang langis at iba pang mga sangkap sa iyong pagligo
Ito ay isang mahusay na paraan upang mapahusay ang iyong paliguan at mabigyan ka rin ng mga benepisyo ng aromatherapy. Hindi mo kailangang limitahan ang iyong sarili sa mga asing-gamot sa pagligo. Huwag mag-atubiling magdagdag ng bubble bath, bath oil, bath beads, bath bomb, at anumang bagay na makakatulong sa iyong makapagpahinga.
- Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng gatas at otmil sa iyong paliligo, dahil ang mga ito ay may moisturizing effect at mahusay para sa tuyong balat.
- O subukang magdagdag ng almond oil, jojoba oil o kahit isang kutsarang langis ng niyog. Lalabas ka mula sa paliguan na may malambot na balat ng sanggol.
Hakbang 3. Subukan ang isang maskara sa balat
Sa isang spa maaari kang maalok ng pagpipilian sa pagitan ng isang seaweed mask at isang mud mask. Ang dating ay hindi madaling gawin sa bahay, ngunit madali mong gagawin ang iyong sarili na isang "putik" na maskara gamit ang kosmetikong luwad. Matapos itong umupo sa iyong balat ng ilang minuto, hugasan mo ito. Naiiwan nito ang iyong balat na pakiramdam na nag-refresh at makinis.
- Paghaluin ½ tasa ng kosmetikong luad at 2 kutsarang (29.6 ML) ng tubig upang makagawa ng isang makapal na i-paste.
- Kuskusin ito sa iyong mga braso, binti at katawan.
- Pahintulutan itong matuyo habang tumatakbo ang iyong paligo.
- Banlawan ito sa paliguan.
Hakbang 4. Masahe ang iyong mga namamagang kalamnan habang nagbabad
Sa lahat ng pagsusumikap na iyong ginagawa sa pagitan ng mga araw ng spa, maaari kang magkaroon ng masakit na likod, binti, braso o leeg. Maglaan ng oras upang masahin ang iyong mga kalamnan gamit ang iyong mga daliri upang paluwagin ang iyong sarili sa maligamgam na tubig.
Hakbang 5. Tuklapin ang iyong balat
Gumamit ng loofah o isang body scrub upang ganap na tuklapin ang iyong mga braso, binti, at katawan ng tao. Ang iyong balat ay pakiramdam malambot, makinis at malusog kapag lumabas ka ng batya.
- Gumamit ng banayad na pabilog na paggalaw upang maibawas ang patay na balat.
- Kung nais mo, ahit ang iyong mga binti at iba pang mga bahagi ng katawan pagkatapos mong mag-exfoliate.
Hakbang 6. Patuyuin ang iyong balat at maglagay ng pampalusog na losyon
Gumamit ng isang tuwalya upang tapikin ang iyong balat, at pagkatapos ay i-seal ang kahalumigmigan sa pamamagitan ng paglalapat ng losyon o body cream sa iyong mga braso, binti, at katawan ng tao. Matapos ang iyong katawan ay natakpan ng losyon, isusuot ang iyong bathrobe upang bigyan ito ng oras na sumipsip sa iyong balat bago ka magbihis.
Bahagi 2 ng 3: Pagbibigay ng Iyong Sarili ng isang Mukha
Hakbang 1. Dahan-dahang tuklapin ang iyong mukha
Basain ito ng maligamgam na tubig at gumamit ng isang basahan o isang brush sa pang-mukha upang maalis ang patay na balat. Siguraduhing gumamit ng banayad na pabilog na paggalaw sa halip na maglapat ng presyon, dahil ang iyong balat sa mukha ay sensitibo at maaaring mag-inat at kunot kung mahawakan mo ito nang mahigpit.
Gumagana din ang mga facial scrub. Bumili ng isa sa tindahan o gumawa ng sarili sa pamamagitan ng paghahalo ng mga sumusunod na sangkap: 1 kutsara (14.8 ML) langis ng oliba, 1 kutsarang ground almonds o ground oatmeal, at 1 kutsarita na tubig. Gamitin ito upang kuskusin ang iyong mukha, pagkatapos ay banlawan ito ng maligamgam na tubig
Hakbang 2. Bigyan ang iyong sarili ng paggamot sa singaw
Punan ang isang maliit na palayok ng tubig at painitin ito sa kalan hanggang sa magsimula itong singaw. Balutan ng tuwalya ang likod ng iyong ulo at hawakan ang iyong ulo sa palayok upang payagan ang singaw na haplusin ang iyong mukha. Hawakan ito doon ng dalawa hanggang tatlong minuto upang makuha ang buong benepisyo ng singaw.
- Siguraduhin na hindi hawakan ang iyong mukha nang napakalapit na pakiramdam nito ay sobrang init. Ang iyong mukha ay dapat pakiramdam napaka mainit, ngunit hindi komportable mainit.
- Taasan ang kasiyahan ng isang pang-singaw sa mukha sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang patak ng mahahalagang langis sa palayok. Ang lavender, langis ng puno ng tsaa at rosas na tubig ay may nakakarelaks na epekto.
Hakbang 3. Gumawa ng isang maskara sa mukha
Ang paggawa ng mga maskara sa bahay ay isang kasiya-siya, at iniiwan nila ang iyong mukha na malambot tulad ng balat ng sanggol. Gumamit ng isang maskara sa mukha mula sa tindahan o maghalo ng isang resipe gamit ang mga sangkap ng sambahayan. Ilapat ito sa iyong mukha sa loob ng labing limang minuto, pagkatapos ay hugasan ito. Narito ang ilang mga tanyag na pagpipilian sa maskara:
- Para sa tuyong balat: Paghaluin ang 1 kutsarita na honey at 1 kutsarita langis ng oliba
- Para sa regular na balat: Paghaluin ang 1 kutsarita na honey at 1 basag na saging
- Para sa may langis na balat: Paghaluin ang 1 kutsarita na honey at 1 kutsarita kosmetikong luwad
Hakbang 4. Moisturize ang iyong mukha
I-trap ang kahalumigmigan mula sa iyong mga panggagamot na gamit gamit ang isang mahusay na cream sa iyong mukha upang wakasan ang proseso. Maaari kang gumamit ng alinman sa isang storebought cream o kaunting langis sa mukha, tulad ng jojoba, argan, o almond oil. Ang mga langis na ito ay nagbabalanse ng iyong balat nang hindi nagdudulot ng acne.
Kung ang iyong balat ay tuyo, gumamit ng langis ng niyog. Gayunpaman, kung ikaw ay madaling makakuha ng barado na mga pores, ang langis ng niyog ay maaaring humantong sa mga pimples
Bahagi 3 ng 3: Paggawa ng Mani at Pedi
Hakbang 1. Alisin ang iyong dating polish
Magsimula sa isang malinis na slate sa pamamagitan ng pag-alis ng lumang nail polish mula sa iyong mga kuko at kuko sa paa. Gumamit ng acetone-free nail polish remover kung posible, dahil pinatuyo ng acetone ang iyong mga kuko.
Hakbang 2. Ibabad ang iyong mga daliri
Maghanda ng isang mangkok ng maligamgam na tubig at ibabad ito sa loob ng limang minuto gamit ang iyong mga kuko na ganap na nakalubog. Mapapalambot nito ang mga kuko at cuticle upang mas madaling hugis ang mga ito.
Huwag gumamit ng mga langis o sabon sa mangkok ng maligamgam na tubig. Mas mahusay na gumamit ng payak na tubig upang walang nalalabi sa iyong mga daliri kapag pininturahan mo ito
Hakbang 3. I-trim at i-file ang iyong mga kuko
Gumamit ng mga gunting ng kuko o gunting upang hugis ang bawat iyong mga kuko sa mga hugis na gasuklay, pag-ikot sa mga gilid. Gumamit ng isang file ng kuko upang makinis ang magaspang na mga spot at mailabas ang mga hugis, upang ang lahat ng iyong mga kuko ay mukhang propesyonal na na-trim.
Hakbang 4. Itulak pabalik ang iyong mga cuticle
Kumuha ng isang cuticle pusher o orange stick at dahan-dahang itulak ang iyong mga cuticle upang hindi na ito makita sa iyong mga kuko. Napakahinahon, at huwag gupitin o putulin ang mga cuticle, dahil kailangan mo sila sa lugar upang maprotektahan ang iyong mga daliri mula sa impeksyon.
Hakbang 5. Ilapat ang iyong polish
Ang isang mahusay na manikyur ay may hindi bababa sa tatlong coats: isang base coat, isang kulay, at isang topcoat. Ang ilang mga tao ay nais na mag-apply ng higit sa isang kulay amerikana upang matiyak ang maximum na saklaw. Hayaan ang iyong mga kuko na ganap na matuyo sa pagitan ng mga coats upang maiwasan ang pagkalabo.
- Ang pinakamahusay na pamamaraan para sa pagpipinta nang maayos ng iyong mga kuko ay upang pintura ang isang stroke sa magkabilang panig, pagkatapos ay punan ang gitna.
- Kung nais mong magpinta ng isang disenyo sa iyong mga kuko, gawin ito pagkatapos ng kulay na amerikana, pagkatapos ay idagdag ang huling tuktok na amerikana upang mai-seal ito.
Hakbang 6. Magbabad at tuklapin ang iyong mga paa
Ang mga paa ay madalas na napapabayaan sa pang-araw-araw na pangangalaga, ngunit ito ang iyong araw sa spa, kaya maglaan ng oras upang gawin ito ng tama! Ibabad ang iyong mga paa sa batya o sa isang mangkok na puno ng maligamgam na tubig. Kung ang iyong mga paa ay tuyo o tinatawag na tawag, gumamit ng isang pumice bato upang alisin ang magaspang na mga spot.
Ang ilang matigas na kalyo ay nangangailangan ng karagdagang tulong sa paglabas. Subukan ang isang callus shaver o ibang instrumento na idinisenyo upang alisin ang tuyong balat
Hakbang 7. I-trim at polish ang iyong mga kuko sa paa
Ihugis ang iyong mga kuko sa kuko gamit ang mga clipping, siguraduhing ikot ang mga gilid upang maiwasan ang paglubog ng mga kuko sa paa. Alinman sa lumabas at gumawa ng isang three-coat pedikyur, o maglagay lamang ng isang amerikana ng malinaw na polish upang maprotektahan at mapahusay ang iyong mga kuko sa paa.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga babala
- Basahin ang mga label ng babala sa body scrub. Ang ilan ay hindi okay para sa mga bata.
- Huwag kailanman gumamit ng mga mahahalagang langis ng peppermint. Ginagawa ka nitong napakalamig.
- Mag-ingat sa paglalagay ng mask sa mukha; huwag kang lalapit sa iyong mga mata.
