Ang mga baligtad na utong, na bumabalik sa suso, ay maaaring mangyari sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Mayroong isang bilang ng mga potensyal na sanhi para sa kondisyong ito: ang ilang mga tao ay ipinanganak sa ganitong paraan, ngunit ang ilan ay maaaring makabuo ng mga inverted nipples bilang isang resulta ng isang napapailalim na kondisyon. Kung wala kang baligtad na mga utong mula pagkabata o pagbibinata, dapat kang makipag-usap sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Ang mga taong higit sa 50 na nagkakaroon ng baligtad na mga utong ay dapat na ma-screen para sa cancer sa suso. Para sa karamihan sa mga tao na mayroon ang mga ito, ang mga inverted nipples ay maaaring maging isang cosmetic concern, o maging sanhi ng mas seryosong mga kahihinatnan tulad ng kahirapan sa pagpapasuso. Sa kasamaang palad, may mga paraan upang baligtarin ang mga ito, mula sa manu-manong pagpapasigla hanggang sa plastic surgery.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggawa ng isang Plano
Hakbang 1. Tukuyin ang antas ng iyong inverted nipples
Tanggalin ang iyong shirt at tumayo sa harap ng isang salamin. Hawak ang iyong dibdib sa gilid ng areola (ang madilim na lugar ng balat na nakapalibot sa utong) sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo, pindutin ang loob ng halos isang pulgada sa likuran ng iyong utong. Maging matatag ngunit banayad. Nakasalalay sa tugon ng utong, maaari mong masuri ang antas ng pagbabaligtad.
- Baitang 1: Madaling gumalaw ang utong kapag naglalagay ka ng light pressure sa areola. Kapag ang presyon ay pinakawalan, ang utong ay nagpapanatili ng paglabas nito, kaysa sa agad na pagbawi. Ang grade 1 na inverted nipples ay malamang na hindi makagambala sa pagpapasuso, kahit na mayroon ka pa ring mga alalahanin sa kosmetiko. Mayroong kaunti hanggang sa walang fibrosis (labis na nag-uugnay na tisyu) sa Mga inverted na utong ng Grade 1.
- Baitang 2: Lumalaki ang utong kapag inilapat ang presyon, kahit na hindi ganoon kadali, at babawi sa sandaling mailabas ang presyon. Ang mga inversi na grado 2 ay mas malamang na makapagpalubha ng pagpapasuso. Mayroong madalas na isang katamtamang antas ng fibrosis, na may banayad na pagbawi ng lactiferous o mga duct ng gatas.
- Baitang 3: Ang utong ay binawi at hindi tumutugon sa pagmamanipula; hindi ito mahugot. Ito ang pinaka-seryosong anyo ng pagbabaligtad, na may isang makabuluhang halaga ng fibrosis at binawi ang mga duct ng gatas. Maaari ka ring makaranas ng mga pantal o impeksyon kung mayroon kang baligtad na Grado 3, at imposible ang pagpapasuso.
- Subukan ang parehong mga utong, dahil maaaring hindi sila pareho ng baligtad.
Hakbang 2. Kilalanin ang sanhi
Kung mayroon kang baligtad na mga utong mula pagkabata o pagbibinata, ang iyong mga utong ay malamang na hindi ipahiwatig isang napapailalim na problema. Kung nagbago sila kamakailan, lalo na kung ikaw ay higit sa 50, maaari silang magpahiwatig ng isang karamdaman o impeksyon. Ang cancer at iba pang mga seryosong kondisyon tulad ng pamamaga o impeksyon ay maaaring paminsan-minsang maging sanhi ng mga baligtad na utong.
- Kung ikaw ay higit sa 50 at ang iyong areola ay lilitaw na baluktot at ang iyong utong ay lilitaw na mas malamig kaysa sa normal, o naging baligtad, agad na ma-screen para sa kanser sa suso.
- Ang mga babaeng mahigit sa 50 ay nasa peligro para sa pagbuo ng sakit na Paget sa dibdib.
- Ang pink discharge at crusting, pampalapot, flaking, o scaling ng balat ng utong at areola ay maaari ding mga sintomas ng cancer sa suso.
- Magpatingin sa doktor kung mayroon kang maruming puti, maberde, o itim na paglabas mula sa iyong utong. Ang pagiging malambing, pamumula, o isang pampalapot sa paligid ng iyong mga utong ay maaaring isang tanda ng mammary duct ecstasia.
- Ang mga kababaihang perimenopausal ay nasa panganib para sa mammary duct ecstasia.
- Kung nagkakaroon ka ng isang masakit na bukol na sumasabog ng pus kapag itinulak o pinutol, at kung mayroon kang lagnat, maaari kang magkaroon ng isang uri ng impeksyon na tinatawag na subareolar breast abscess.
- Karamihan sa mga impeksyon sa utong ay nangyayari sa panahon ng paggagatas, ngunit ang mga subareolar na dibdib na abscesses ay lilitaw sa mga kababaihan na hindi nagpapasuso.
- Kung ang iyong mga utong ay natusok at naging baligtad, tanungin ang iyong doktor na suriin ka para sa subareolar breast abscess.
Hakbang 3. Magpasya sa isang paraan ng paggamot
Ang pamamaraan ng paggamot ay nakasalalay sa antas ng iyong pagbabaligtad, ang sanhi ng iyong pagbabaligtad, at kung nagpaplano kang magpasuso. Kung mayroon kang mga palatandaan ng cancer sa suso, impeksyon, o mammary duct ecstasia, bisitahin kaagad ang iyong doktor.
- Kung mayroon kang pagbabalik ng Baitang 1, malamang na ang mga manu-manong pamamaraan ay makakatulong na paluwagin ang fibrous tissue at payagan ang utong na lumayo nang mas madali.
- Kung mayroon kang Pagbabago ng Baitang 2 o 3, maaaring magandang ideya na kumunsulta sa doktor para sa iyong plano sa paggamot. Sa ilang mga kaso, ang mga di-nagsasalakay na pamamaraan ay maaaring sapat, habang ang plastik na operasyon ay maaaring isang mas mahusay na pagpipilian sa iba.
- Kung ikaw ay buntis o nag-aalaga, gabayan ng iyong doktor, nars o consultant sa paggagatas.
Paraan 2 ng 4: Manu-manong Pagsasanay
Hakbang 1. Gamitin ang diskarteng Hoffman
Ilagay ang parehong mga hinlalaki sa tapat ng mga utong sa base. Dahan-dahang hilahin ang mga hinlalaki mula sa bawat isa sa magkabilang direksyon. Gumawa ng parehong pataas at pababa at patagilid.
- Magsimula sa dalawang pag-uulit bawat araw, dahan-dahang pagbuo ng hanggang sa lima.
- Ang pamamaraan na ito ay naisip na masira ang adhesions sa base ng utong na panatilihin itong baligtad.
Hakbang 2. Gumamit ng manu-manong o pampasiglang oral habang nakikipagtalik
Ang paggulong, paghila, at pagsuso ng utong ay makakatulong sa lahat na hikayatin ang utong na protrusion. Gayunpaman, huwag pilitin ang anumang bagay sa punto ng sakit - tandaan: matatag, ngunit banayad.
Hakbang 3. I-roll ang iyong utong sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo nang maraming beses sa isang araw
Hilahin ang utong nang marahan kapag nakataas ito upang hikayatin itong manatili. Pagkatapos, basain ang isang tuwalya ng malamig na tubig at ilapat ito sa iyong mga utong upang mas pasiglahin ang mga ito.
Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Mga Produkto
Hakbang 1. Gumamit ng mga shell ng suso
Ang mga shell ng dibdib ay ibinebenta sa mga tindahan ng maternity at online. Ang mga ito ay malambot, pabilog na mga disc na may isang maliit na butas sa gitna na tinutulak ang utong pasulong.
- I-cup ang iyong dibdib sa loob ng kalasag at iposisyon ang iyong utong sa maliit na butas.
- Magsuot ng shell ng dibdib sa ilalim ng iyong shirt, undershirt o bra. Maaaring kailanganin mong magkaroon ng isang labis na layer ng damit upang maitago ito ng sapat.
- Kung naghahanda kang mag-nurse, isuot ang shell ng 30 minuto bago ang pagpapasuso.
- Ang shell ay naglalagay ng banayad na presyon sa iyong utong upang hikayatin itong manatiling maayos. Maaari itong magamit ng mga kalalakihan at kababaihan bilang isang paggamot para sa mga inverted nipples.
- Ang shell ng dibdib ay maaaring pasiglahin ang paggagatas sa mga kababaihang nagpapasuso. Ang mga ina ng nars ay hindi dapat na magsuot ng tuloy-tuloy sa kanila sa loob ng maraming araw. Kung isinusuot mo ang shell habang nagpapakain, siguraduhing hugasan ito sa mainit, may sabon na tubig pagkatapos, at itapon ang anumang gatas na naipuslit sa shell habang isinusuot.
- Subaybayan ang lugar sa paligid ng iyong dibdib kapag gumagamit ng mga shell ng suso, dahil maaari itong maging sanhi ng mga pantal.
Hakbang 2. Gumamit ng isang breast pump
Kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, gamitin ang iyong breast pump upang ibalik ang tisyu ng utong.
- Ilagay ang phalange sa iyong dibdib, tiyakin na ang iyong utong ay nakasentro sa loob ng butas. Ang mga phalanges ay may iba't ibang laki, kaya siguraduhin na ang phalange na iyong ginagamit ay sumasaklaw sa iyong utong.
- Hawakan ang phalange laban sa iyong suso, tinitiyak ang isang selyo laban sa iyong balat.
- Hawak ang phalange o bote sa isang kamay, i-on ang bomba.
- Mag-usisa sa pinakamataas na komportableng lakas.
- Patayin ang makina sa pamamagitan ng paghawak sa parehong bote ng isang braso at patayin ang bomba gamit ang isa pa.
- Kung ikaw ay nagpapasuso, ibigay ang utong sa iyong sanggol sa sandaling maitayo ang iyong utong.
- Huwag magpahid nang malawakan kung ikaw ay nagpapasuso, dahil sisimulan nito ang daloy ng gatas mula sa iyong utong.
- Mayroong iba't ibang mga pump ng dibdib sa merkado; ang de-kalidad na mga de-koryenteng bomba tulad ng mga ginamit sa isang maternity ward ay gumagawa ng pinakamahusay na trabaho ng paghugot ng utong nang hindi sinisira ang nakapaligid na tisyu.
- Ang mga breast pump ay nag-iiba mula sa isang tagagawa sa isa pa. Makipag-usap sa isang nars o consultant sa paggagatas tungkol sa pinakamahusay na paraan upang magamit ang partikular na pump na iyong pinagtatrabahuhan.
Hakbang 3. Gumamit ng isang inverted syringe
Hilahin ang iyong utong gamit ang isang malinis, walang kailangan na 10 mililitro (0.34 fl oz) hiringgilya (ang laki na ito ay maaaring mag-iba depende sa laki ng iyong utong).
- Gumamit ng malinis, matalas na gunting upang putulin ang dulo ng hiringgilya kung saan binabasa ang "0 mL". (Ang gilid sa tapat ng plunger.)
- Alisin ang plunger at muling ipasok ito sa dulo ay pinutol mo lang, itinutulak ang plunger hanggang dito.
- Ilagay ang hindi pinutol na dulo sa iyong utong at iguhit ang plunger upang ang iyong utong ay lumayo.
- Huwag hilahin nang mas malayo kaysa sa komportable.
- Bago alisin, itulak ang plunger nang bahagya pabalik upang masira ang pagsipsip.
- Kapag natapos na, i-disassemble ang lahat ng bahagi at hugasan ng mainit, may sabon na tubig.
- Kung nais mo, mayroong isang aparatong medikal na tinatawag na Evert-It, na isang nabagong syringe na may isang phalange sa dibdib. Gumagana ito sa parehong prinsipyo na inilarawan sa itaas.
Hakbang 4. Gamitin ang Niplette
Ang Niplette ay isang aparato na nagpapahaba ng mga duct ng gatas sa pamamagitan ng paghila sa utong para sa isang pinahabang panahon. Ang maliit, malinaw, plastic na aparato ay isinusuot sa utong at sa ilalim ng damit.
- Mag-apply ng isang maliit na pamahid sa utong sa utong at areola at ang base ng Niplette.
- Ipasok ang hiringgilya sa bukas na dulo ng balbula, mahigpit na itulak.
- Ilagay ang Avent Niplette sa iyong utong gamit ang isang kamay at hilahin ang hiringgilya sa isa pa, lumilikha ng higop. Huwag hilahin nang husto - hindi ito dapat maging masakit!
- Kapag nakuha na ang utong, bitawan ang Niplette.
- Hawakan ang balbula at maingat na alisin ang hiringgilya mula sa balbula. Maingat na gawin ito upang walang hangin na muling na-injected, na maaaring maging sanhi ng pagkahulog ng aparato.
- Isusuot ang iyong Niplette sa ilalim ng iyong damit. Kung may suot kang masikip na tuktok, maaari mong itago ang Niplette gamit ang isang espesyal na idinisenyo na takip na proteksiyon.
- Alisin ang Niplette sa pamamagitan ng pagtulak ng syringe sa balbula upang masira ang vacuum.
- Magsimula sa pamamagitan ng pagsusuot ng Niplette ng isang oras bawat araw. Unti-unting tataas ng isang oras bawat araw, nagtatrabaho hanggang walong oras bawat araw.
- Huwag magsuot ng Niplette araw at gabi!
- Sa loob ng tatlong linggo dapat mong makita ang mga resulta, na pinupunan ng utong ang hulma.
Hakbang 5. Gumamit ng Mga Ipinapalagay na Tasa
Ang mga Ipinapalagay na tasa na ipinagbibili sa online ay dinisenyo upang makatulong na matugunan ang patag, mahiyain at baligtad na mga utong, sa pamamagitan ng pagguhit ng utong sa tasa. Napatunayan sa klinikal, ang permanenteng pagwawasto ay na-obserbahan sa inverted nipple klinikal na mga pagsubok, sa kaunting ilang linggo.
- Itungo ang Assle Cup sa utong at pisilin ang ilalim ng Supple Cup habang dahan-dahang idikit mo ito sa utong. Lumilikha ito ng banayad na vacuum, iginuhit ang utong sa Assle Cup.
- Para sa isang pinabuting selyo, maglagay ng isang maliit na halaga ng utong cream o mantikilya - tulad ng binago ng USP na lanolin - sa utong at loob ng Assle Cup. Kung hindi pa ito gumana, baka gusto mong subukan ang ibang laki.
- Karaniwang nagsusuot ng mga bagong tasa ang mga bagong gumagamit ng 15 minuto sa unang araw. Kung walang sakit o kakulangan sa ginhawa na nararanasan, maaaring isulong ng isang tao ang oras bawat araw, na unti-unting tataas sa apat na oras bawat araw sa pagtatapos ng unang linggo.
- Ang ilan ay nakapagsuot ng Mga Ipinapalagay na Tasa sa ilalim ng isang bra nang hindi nawawala ang Assle Cup o walang kakulangan sa ginhawa. Bilang kahalili, ang Mga Breast Shell ay maaaring magamit kasabay ng mga Suporta sa Mga Tasa upang maiwasan ang isang masikip na bra mula sa pagyupi ng mga Maligayang Tasa o mula sa pagdudulot ng hindi komportable na presyon o mula sa pagkakahiwalay mula sa utong.
Paraan 4 ng 4: Paggamot sa Medikal
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor o plastik na siruhano tungkol sa pagwawasto sa operasyon
Habang maaaring kanais-nais na iwasto ang isyu na hindi operasyon, para sa ilang mga tao ang operasyon ay isang mahusay na pagpipilian. Ang mga mas bagong pamamaraan ay maaaring magawa ito nang hindi pinuputol ang mga duct ng gatas, na ginagawang posible na magpasuso pagkatapos ng pamamaraan. Ang iyong doktor o plastik na siruhano ay maaaring makatulong sa iyo na magpasya kung ikaw ay isang mahusay na kandidato para sa pagwawasto sa operasyon.
- Ito ay isang maikling pamamaraang outpatient na kinasasangkutan ng lokal na kawalan ng pakiramdam. Maaari kang umuwi sa parehong araw, at, dahil ito ay maliit na nagsasalakay, malamang na makakabalik ka sa iyong gawain (trabaho, atbp.) Sa susunod na araw.
- Talakayin ang pamamaraan sa iyong siruhano. Ipaalam sa iyong sarili ang tungkol sa kung paano isinasagawa ang pamamaraan, at kung anong mga resulta ang maaari mong asahan.
- Sa oras na ito ay susuriin ng iyong siruhano ang iyong kasaysayan ng medikal at susuriin ang pinagbabatayanang sanhi ng iyong kondisyon.
Hakbang 2. Sundin nang maingat ang mga tagubilin sa paunang pagpapatakbo at post-operative
Ipapaalam sa iyo ng iyong siruhano tungkol sa kung paano maghanda para sa operasyon at kung ano ang gagawin pagkatapos.
Malamang magkakaroon ka ng mga surgical dressing sa iyong utong pagkatapos ng operasyon. Baguhin ang mga dressing na ito kung at ayon sa tagubilin ng iyong siruhano
Hakbang 3. Pagkatapos ng operasyon, iulat ang anumang mga katanungan o alalahanin sa iyong siruhano
Ang pagbawi ay dapat na medyo walang sakit. Kung nakakaranas ka ng hindi inaasahang pasa, pamamaga, o kakulangan sa ginhawa sa panahon ng paggaling, makipag-ugnay kaagad sa iyong siruhano.
Hakbang 4. Mag-iskedyul ng isang post-operative na pagbisita sa iyong siruhano
Ang mga pagbisitang ito ay tinatasa ang pag-unlad ng iyong paggaling at ang tagumpay ng pamamaraan. Tanungin ang iyong siruhano kung kailan ka dapat pumasok para sa iyong pag-follow-up.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Mag-follow up sa iyo ng Physical Care Physician, OB / Gyn, o Lactation Consultant.
- Ang ilang mga shell ng suso ay may dalawang sukat ng mga butas: ang mas malaking butas ay para sa pagprotekta sa mga sugat at sensitibong nipples, habang ang mas maliit na mga butas ay para sa mga inverted nipples. Gusto mo ang huli.
