Ang insidente ng mga kapansanan sa aming mga komunidad ay mas karaniwan kaysa sa maaari mong mapagtanto. Ang pagtiyak na ang mga taong may kapansanan ay mayroong pinakamataas na kalidad ng buhay ay napakahalaga. Sa kaunting oras at pagsisikap, makakatulong kang mapahusay ang kalidad ng pang-araw-araw na buhay para sa isang taong may kapansanan na pinapahalagahan mo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapabuti ng Kapaligiran sa Bahay
Hakbang 1. Kilalanin ang pangunahing mga pangangailangan ng tao sa pang-araw-araw na pamumuhay
Kasama rito ang pagbibihis, pagligo, pagkain, pag-banyo, pagbabayad ng singil, paglilinis, pamimili, pagtawag sa telepono, atbp. Nagagawa ba ng tao ang mga gawaing ito nang mag-isa, o pinipigilan ba ng kapansanan na gawin ito? Umupo sa tao at talakayin ang mga bagay na ito upang maipakita na nagmamalasakit ka.
- Ang isang mahusay na paraan upang mai-frame ang mga katanungang ito ay ang sabihin na nabasa mo na ang mga ito ay mahalaga at normal na mga katanungan upang mag-check in para sa lahat ng mga tao sa "mga sitwasyong tulad mo" (na tumutukoy sa taong may kapansanan).
- Ang isa pang pagpipilian, kung hindi ka komportable na magtanong ng mga naturang personal na katanungan, ay upang mag-set up ng isang appointment sa doktor ng pamilya, na sinanay na talakayin ang mga katanungang ito sa isang propesyonal at magalang na paraan.
Hakbang 2. Tiyaking ang taong may kapansanan ay may sapat na suporta
Kung hindi nila nakumpleto ang anuman o lahat ng mga gawain ng pang-araw-araw na pamumuhay sa itaas, pag-isipan kung sino ang maaari mong mailagay upang matulungan. Ikaw ba o ibang mga miyembro ng pamilya o kaibigan ay makakatulong? Kailangan ba ang isang buong-panahong tagapag-alaga?
- Tandaan na ang pagtiyak sa mga pangunahing pangangailangan ng pang-araw-araw na pamumuhay ay nai-account at inaalagaan ay susi sa pagpapahusay ng buhay para sa isang taong may kapansanan.
- Hindi lamang nito binubuhay ang isang tao sa pamamagitan ng paglahad ng stress na ang mga bagay na ito ay aalagaan, ngunit tumutulong din sa isang taong nabubuhay na may kapansanan na pakiramdam na sinusuportahan at inaalagaan ng mga nasa paligid nila dahil ipinapakita nito na ang iba ay nagkaroon ng interes sa kanilang kagalingan.
Hakbang 3. Siguraduhin na ang bahay ay inangkop upang magkasya sa kapansanan ng tao
Ang isang pagpipilian ay upang makipag-ugnay sa isang therapist sa trabaho (isang tao na ang trabaho ay binubuo ng pagtulong upang maiangkop ang mga sitwasyon sa bahay para sa mga taong may kapansanan). Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng ilang pangunahing mga pagsasaayos sa iyong sarili upang matulungan ang taong may kapansanan, tulad ng nakikita mo at ng apektadong tao na magkasya. Ang ilang mga bagay na isasaalang-alang ay kasama ang:
- Ang gumagamit na ba ngayon ay isang gumagamit ng wheelchair? Kung gayon, may mga rampa ba upang makapasok at makalabas ng bahay? Nasa wheelchair man sila o hindi, nakakakuha ba sila mula sa isang palapag o bahay patungo sa isa pa kung ito ay isang multi-floor house? Mayroon bang anumang paraan upang gawing mas madali ito, tulad ng pag-install ng mga handrail?
- Ang mga gawain sa banyo ay maaari ding gawing mas madali sa mga handrail, halimbawa upang makatulong sa pagligo at / o pag-banyo.
- Kung ang tao ay nasa peligro ng pagbagsak kung saan maaaring hindi sila makabangon upang maabot ang isang telepono at tumawag para sa tulong, mayroon ba silang isang pindutan ng alerto sa medikal na maaari nilang pindutin at / o isang bracelet na alerto sa medikal na nagdedetalye sa kanilang mga kondisyong medikal para sa kung at kapag may nangyari at dumating ang mga emergency na tauhan ng medikal?
- Ito ay ilan lamang sa mga bagay na dapat isaalang-alang. Ang tao mismo (na may kapansanan) ay maaaring magbigay sa iyo ng pinakamahusay na indikasyon tungkol sa mga bagay na nakikipaglaban sila sa matalinong paglipat sa bahay, at alinman sa iyo o ng therapist sa trabaho ay maaaring mag-isip ng mga malikhaing paraan upang makatulong.
- Ang therapist sa trabaho ay maaari ring magsagawa ng isang kumpletong pagsusuri ng kapaligiran sa bahay na mas masinsinang, at magbigay ng mga makabagong solusyon na madalas na hindi namin maiisip ang ating sarili na ibinigay na gumagana ang mga ito sa larangang ito at may maraming karanasan.
Hakbang 4. Subukan ang internet grocery shopping at iba pang mga serbisyo sa paghahatid ng bahay
Tumingin sa mga programa ng tulong tulad ng "Mga Pagkain sa Gulong" upang makita kung ang iyong minamahal ay kwalipikado para sa tulong na ito. Mahusay ang mga serbisyong ito na makasisiguro sa mga handang kumain na naihatid sa kanilang pintuan.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang paglilipat ng taong may kapansanan sa isang pasilidad sa pangangalaga
Sa mga kaso ng matinding pinsala at / o sakit, maaaring imposible para sa tao na pamahalaan ang kanilang sarili sa bahay. Maaari din itong masyadong mahal upang umarkila ng mga full-time na tagapag-alaga, at kahit na ang mga full-time na tagapag-alaga ay maaaring hindi makapagbigay ng sapat na pangangalagang medikal at suporta sa mga malubhang kaso.
- Para sa mga kaso kung saan mas mataas ang mga medikal na pangangailangan ng pangangalaga sa kapansanan, isaalang-alang ang paglilipat ng tao sa isang pasilidad kung saan ang ganitong uri ng pangangalaga ay maaaring magamit sa batayang "as-need", o kahit sa 24/7 na batayan.
- Ang isa pang dahilan upang ilipat ang isang taong may kapansanan sa isang pangkat ng pangangalaga sa pasilidad ay upang mapahusay ang kanilang mga koneksyon sa lipunan. Ito ay isang mahusay na linya upang maglakad, dahil ang ilang mga tao ay nalulumbay sa ideya ng paglabas ng kanilang tahanan; gayunman, ang iba ay umuunlad dahil binibigyan sila ng maraming iba pang mga pagpipilian ng mga bagay na dapat gawin sa araw, mga taong makikipag-ugnay, at iba pa na nasa katulad na mga sitwasyon.
Paraan 2 ng 3: Pagpapabuti ng Kagalingang Panlipunan
Hakbang 1. Magplano ng mga regular na paglalakbay o pagbisita
Kung ang isang mahal sa buhay, miyembro ng pamilya, o mahal na kaibigan ay nagdurusa mula sa isang kapansanan, isa sa pinakamakapangyarihang paraan upang maipakita ang iyong pag-ibig at suporta - at ipakita sa kanila kung gaano ka nagmamalasakit - ay huminto para sa mga regular na pagbisita. Ang buhay ay maaaring maging hectic sa anumang bilang ng mga personal na pangako, ngunit kung maaari mong maglaan ng oras sa labas ng iyong abalang iskedyul upang huminto nang isang beses sa isang linggo, o kahit isang beses sa isang buwan (kahit anong mayroon kang oras para sa), maaari itong gumawa ng malaking pagkakaiba sa kanilang kabutihan sa kaisipan at emosyonal. Ang pakikipag-ugnay sa ibang tao ay isa sa pinakamahalagang bagay sa pagtulong sa amin na umunlad bilang tao!
- Kapag bumisita ka talaga, magdala ng isang nasasabik na enerhiya upang ipadama sa taong gusto at pahalagahan siya.
- Gayundin, magsikap na makaugnay sa kanila sa parehong paraan na ginawa mo bago ang kapansanan. Ipapakita nito sa kanila na nakikita mo sila bilang parehong tao, at walang nagbago para sa iyo sa antas ng puso bilang isang resulta ng mga hamon na kinakaharap nila sa kanilang katawan.
- Mapalalakas nito ang kanilang pagtingin sa sarili at pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili, dahil maraming mga tao ang hindi nais na matingnan ng ibang ilaw ng kanilang mga mahal sa buhay dahil lamang sa isang kapansanan o hamon sa pisikal.
Hakbang 2. Suriin sa isang social worker para sa lokal na pagpapatakbo ng mga day trip at iba pang mga programa
Bilang karagdagan sa mga pagbisita sa bahay (o pamamasyal na maaari mong gawin sa iyong minamahal), ang paghihikayat sa kanila na makisali sa mga kaganapan sa pamayanan ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang makilala ang mga bagong kaibigan at pakiramdam din na nakatuon sa buhay.
Ang pagsubok sa iba`t ibang mga aktibidad ay maaari ding makatulong sa taong may kapansanan upang makahanap ng isang bagay na kinasasabikan nila, na maaaring muling pasiglahin ang kanilang pakiramdam ng sigasig sa buhay. Ang pagkakaroon ng isang simbuyo ng damdamin sa ibang mga tao sa labas ng bahay ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa isang kabutihan sa pag-iisip at emosyonal (at tandaan na ang mga problema sa kalusugan ng kaisipan tulad ng pagkalungkot ay maaaring isa sa mga pinakadakilang problema na kasama ng kapansanan)
Hakbang 3. Maghanap ng isang alagang hayop para sa kanila, kung interesado sila
Ang mga alagang hayop ay maaaring maging mahusay na mga kasama. Mahalagang pumili ng isang uri ng hayop na gusto ng tao, at na maalagaan nila ang kanilang kapansanan. Ang pagkakaroon ng alagang hayop (o anumang dapat pangalagaan - kahit isang hardin!) Ay maaaring mag-ambag sa pakiramdam ng responsibilidad, at pangkalahatang kaligayahan at kabutihan.
- Ipinakita ang mga alagang hayop upang mapabuti ang kalusugan ng isip ng mga taong nakatira nang nag-iisa. Sa mga pag-aaral kung paano nauugnay ang mga tao sa mga aso, halimbawa, ipinakita na ang pagkakaroon ng isang aso ay nagdaragdag ng iyong mga antas ng oxytocin, na karaniwang kilala bilang "love hormone" (binibigyan ka nito ng napakagandang pakiramdam kapag yakap, yakapin, o halikan ang isang tao, o kung hindi man kumonekta sa isang nabubuhay na tulad ng isang alaga).
- Ang ilang mga kapansanan ay magiging karapat-dapat din sa mga tao para sa isang "hayop ng serbisyo." Ang mga hayop na pang-serbisyo ay partikular na sinanay upang makatulong sa ibinigay na kapansanan, tulad ng mga gabay na aso para sa mga taong bulag. Magagamit din ang mga hayop sa serbisyo para sa mga taong may diabetes, autistic, epileptic, o nagdurusa sa matinding pagkabalisa, bukod sa iba pang mga bagay. Kung ang kapansanan ng iyong minamahal ay kwalipikado sa kanila para sa isang hayop na pang-serbisyo, tingnan din ang pagpipiliang ito - nagbibigay ito hindi lamang ng pakikisama, kundi pati na rin ang tulong na gumagalaw sa buong mundo sa isang functional na paraan.
Paraan 3 ng 3: Pamamahala ng Mga Libangan at Aktibidad
Hakbang 1. Magtanong kung interesado silang kumuha ng mga kurso
Maraming mga tao na ang kanilang mga katawan ay may kapansanan ay hindi pinipigilan sa antas ng pag-iisip, kaya ang pagsali sa mga kurso o programa na nagpapasigla sa kanilang utak - pati na rin ang malikhaing daloy ng mga ideya at bagong pag-aaral - ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Tanungin kung ang tao ay interesado sa pagpapatala sa isang kurso sa internet o isang degree (marahil kahit na ang isang maaaring makuha "malayong distansya" sa pamamagitan ng mga kurso sa internet, kung hindi nila maihatid ang kanilang sarili sa isang kolehiyo o unibersidad).
Hakbang 2. Mag-alok upang ipakilala ang taong may kapansanan sa mga programa sa fitness uri ng pokus sa kalusugan o mga pangkat ng palakasan
Karaniwan itong mula sa isang mas banayad na aktibidad tulad ng Tai Chi, mga ehersisyo sa tubig at iba pang mga uri ng ehersisyo na naglalayong mapabuti ang kadaliang kumilos at sirkulasyon, hanggang sa mas kumplikadong palakasan at mga laro depende sa mga kakayahan ng tao at sa lawak ng kapansanan.
Hakbang 3. Maghanap ng mga paraan na maaari silang magbigay sa iba
Nagbibigay ito ng isang kumpiyansa, kumpiyansa sa sarili, at kaligayahang ibigay sa iba na nangangailangan o hindi gaanong swerte, at makakatulong din ito sa isang taong may kapansanan na makaramdam ng mas mabuti tungkol sa kanilang sariling sitwasyon dahil napagtanto nilang mayroon pa silang mga regalong maibibigay sa iba na maaaring nasa mas mahirap na mga sitwasyon kaysa sa kanila.
- Ang mga halimbawa ay maaaring mga serbisyo na nagboboluntaryo tulad ng mga pagniniting kumot o scarf para sa mga walang bahay, pagboluntaryo bilang tagapagturo sa ibang mga taong may kapansanan, o paghahanap ng iba pang mga serbisyong maaari nilang gawin.
- Mayroon ding mga kumpanya na nagdadalubhasa sa paggamit ng mga may kapansanan para sa bayad na trabaho at mag-aayos pa ng transportasyon. Maaari itong maging isang mahusay na pagpipilian upang tingnan kung ang tao ay interesado pa ring magtrabaho.
- Mahalagang kilalanin hindi lahat ng mga taong may kapansanan ay hindi makagawa ng isang karera para sa kanilang sarili. Ang isang kwalipikadong indibidwal tulad ng isang accountant, isang arkitekto, isang salesperson na batay sa telepono, atbp., Ay maaari pa ring magtrabaho mula sa bahay gamit ang isang computer, kaya't matalino na magtanong kung makakahanap ang kanilang employer ng mga paraan upang mapanatiling aktibo ang kanilang empleyado.
Hakbang 4. Tulungan ang tao na makita kung paano sila mabubuhay na may kahulugan at layunin anuman ang kapansanan
Kung ang taong may kapansanan ay dapat umunlad sa kaisipan at emosyonal sa pangmatagalang, mahalagang makahanap sila ng mga paraan upang masiyahan sa kanilang buhay at pakiramdam na makakagawa sila ng isang makabuluhang kontribusyon sa mundo sa kanilang paligid sa kabila ng kanilang kapansanan. Mga ideya sa utak ng utak kasama ang iyong minamahal kung paano sila makakakuha muli ng pagkahilig sa buhay at isang pangkalahatang pakiramdam ng hangarin.
