Ang pagbibigay ng dugo ay isang maliit na sakripisyo na maaaring makagawa ng malaking pagkakaiba. Sa kasamaang palad, ang proseso ay isang madali, at hinihiling ka lamang na gumawa ng ilang simpleng mga paghahanda. Una, makipag-ugnay sa iyong lokal na klinika sa kalusugan o programa sa pag-drive ng dugo upang malaman kung ikaw ay karapat-dapat na donor. Sa araw ng donasyon, magdala ng 2 wastong mga form ng photo ID, magsuot ng damit na may maliit na manggas o maluwag, at siguraduhin na ikaw ay pinakain at hydrated nang maayos. Kasunod sa isang maikling pagsusuri ng iyong impormasyong medikal, makakakuha ka ng isang maliit na poke at maipapadala ka sa iyong paraan na may kasiyahan sa pag-alam na tumulong ka sa isang buhay.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghahanda na Magbigay ng Dugo
Hakbang 1. Tukuyin kung ikaw ay karapat-dapat na donor
Upang magbigay ng dugo, dapat kang hindi bababa sa 17 taong gulang at isang malusog na timbang, karaniwang 110 pounds (50 kg) o mas mabibigat. Sa ilang mga lugar, maaari kang magbigay ng dugo na kasing edad ng 16, sa kondisyon na maaari mong ipakita ang katibayan ng pahintulot ng magulang. Tawagan ang iyong lokal na sentro ng dugo na nagtanong tungkol sa kung ano ang hinahanap nila sa isang donor.
- Ang ilang mga kadahilanan na maaaring makapag-disqualify sa iyo mula sa pagbibigay ng dugo ay kasama ang pagkakaroon ng sipon o trangkaso, pagbubuntis, mga sakit na nakukuha sa sekswal, at mga transplant ng organ.
- Ang ilang mga gamot, tulad ng antidepressants, hormonal birth control, at pain relievers tulad ng aspirin ay maaari ring makaapekto sa mga katangian ng dugo, na maaaring gawing hindi ka karapat-dapat na magbigay kung kinuha mo sila kamakailan.
Hakbang 2. Maghanap ng isang lokal na bangko ng dugo o drive ng dugo
Kung nasa US ka, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang bisitahin ang isang panrehiyong kabanata ng American Red Cross, isang samahan na nangongolekta ng halos kalahati ng lahat ng mga donasyon ng dugo sa US Ang ilang iba pang kagalang-galang na mga samahan na naghahanap ng mga donasyon kasama ang America's Blood Centers, isang network ng batay sa pamayanan, independiyenteng mga programa sa dugo sa buong Hilagang Amerika, United Blood Services, isang sentro na walang kita na nagsisilbi sa 18 estado, at ang Armed Service Blood Program, isang program na nai-sponsor ng militar na may 20 mga lokasyon sa buong mundo.
- Mag-log sa website ng American Red Cross at gamitin ang kanilang Blood Drive Locator upang malaman kung saan ka maaaring pumunta upang magbigay ng dugo sa iyong lugar.
- Kung walang isang kabanata ng Red Cross o isang katulad na samahan sa malapit, tingnan ang mga mobile donation center. Karaniwan ang mga ito ay naglalakbay na mga drive ng dugo na lumilipat mula sa lugar upang gawing mas maginhawa ang pagbibigay ng dugo para sa mga tao sa mga kalayuan na lugar.
Hakbang 3. Uminom ng maraming tubig
Mahalaga na ikaw ay maging maganda at hydrated kapag nagbibigay ng dugo, dahil ang tubig ay mahalaga para sa malusog na kimika ng dugo at sirkulasyon. Subukang uminom ng hindi bababa sa 16 fluid ounces (470 ML) ng mga likido bago mag-donate. Ang tubig, juice, o decaffeinated na tsaa ang pinakamahusay.
- Ang paglo-load sa mga likido ay pipigilan ka rin na makaramdam ng ilaw habang hinuhugot ang iyong dugo.
- Iwasan ang alkohol at mga naka-caffeine na inumin tulad ng kape o softdrinks-ito ay talagang maaaring makapag-dehydrate sa iyo kung ubusin mo ang marami sa kanila.
Hakbang 4. Kumain ng balanseng pagkain nang ilang oras bago magbigay ng dugo
Tiyaking naglalagay ka ng isang bagay na nakapagpapalusog sa iyong tiyan bago magtungo sa klinika. Ang lahat ng mga pangunahing pangkat ng pagkain ay dapat na kinatawan, kabilang ang mga prutas, gulay, kumplikadong mga karbohidrat (tulad ng tinapay, pasta, o patatas), hibla, at payat na protina.
- Magdagdag ng kaunting sobrang iron sa iyong diyeta sa mga linggo bago ang iyong donasyon sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong paggamit ng pulang karne, spinach, beans, isda, at manok. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng bakal upang makabuo ng mga pulang selula ng dugo.
- Dahil ang mga taba ay maaaring makaipon sa iyong daluyan ng dugo at makaapekto sa kadalisayan ng iyong dugo, pinakamahusay na limitahan ang mga ito sa maliit na dami. Lumayo sa mga madulas na pagkain, tulad ng mga hamburger at pizza.
Hakbang 5. Dalhin ang iyong ID
Karamihan sa mga klinika ay nangangailangan ng mga donor na magkaroon ng 2 wastong anyo ng pagkakakilanlan ng larawan kapag nag-check in. Maaari itong lisensya sa pagmamaneho, pasaporte, o ID ng militar, ngunit ang ilang mga klinika ay maaari ring tumanggap ng mga ID card ng mag-aaral o mga katulad na anyo ng pagkakakilanlan. Ipapakita mo ang iyong ID sa tao sa desk pagdating mo.
Huwag kalimutang magdala ng iyong opisyal na Blood Donor card kung nagbigay ka ng donasyon sa nakaraan. Ang pagpapakita nito ay magpapahintulot sa iyo na laktawan ang maraming hindi kinakailangang mga papeles
Hakbang 6. Magsuot ng maluwag na damit at maiikling manggas
Ang ilang mga uri ng damit ay maaaring makatulong na mapabilis ang proseso ng donasyon. Ang mga maiikling manggas o mahabang manggas na maaaring mabilis na maikulong ay magpapadali sa mga tekniko na makahanap ng angkop na lugar sa iyong braso. Ang mga item na maluluwag ay malagay pa, dahil hindi nila pinaghihigpitan ang daloy ng dugo.
- Kung na-bundle ka para sa malamig na panahon, tiyaking ang iyong panlabas na layer ay isang bagay na maaari mong matanggal nang mabilis.
- Kahit na hindi ito malamig sa labas, magandang ideya na magdala ng isang sweatshirt o light jacket. Bahagyang bumabagsak ang temperatura ng iyong katawan kapag nagbigay ka ng dugo, na maaaring maging sanhi ng pakiramdam mo ng medyo malamig. Gayunpaman, kung ang iyong braso ay nagsimulang maramdamang mas malamig kaysa sa bisig na hindi nagbibigay ng dugo, sabihin sa tekniko doon, dahil maaaring mapanganib ka para sa iyo.
Bahagi 2 ng 3: Pagkumpleto sa Proseso ng Donasyon
Hakbang 1. Ibigay ang iyong pangunahing impormasyong medikal
Sa pag-check in, bibigyan ka ng ilang maikling form upang punan. Hihilingin ng mga form na ito ang iyong nauugnay na kasaysayan ng medikal, pati na rin ang anumang mga karamdaman, pinsala, o hindi pangkaraniwang kundisyon na kamakailan mong naranasan. Sagutin ang bawat tanong nang matapat at tumpak hangga't maaari.
- Tiyaking banggitin ang anumang mga inireresetang gamot na iyong kinukuha, kasama ang anumang iba pang mga detalye na nauugnay sa kalusugan na maaaring sulit na hanapin.
- Maaaring maging isang magandang ideya na isulat muna ang mga pangunahing bahagi ng iyong kasaysayan ng medikal kung mayroong anumang mahalagang maaaring makalimutan mo.
Hakbang 2. Umupo para sa isang pisikal
Susunod, sasailalim ka sa isang maikling pagsusuri upang kumpirmahing ang rate ng iyong puso, presyon ng dugo, at antas ng hemoglobin ay normal. Maaari ring magtala ang tekniko ng iba pang mga pisikal na istatistika tulad ng taas, timbang, kasarian, at edad. Ihahanda ka nila upang magbigay ng dugo sa pamamagitan ng pagposisyon ng iyong braso at pamunas sa lugar ng pag-iiniksyon.
- Kailangan ng mabilis na pagsusuri upang masuri ang iyong kondisyong pisikal at matiyak na ang naibigay na dugo ay nagmumula sa isang malusog na indibidwal.
- Upang masukat ang antas ng iyong hemoglobin at iron, pipitikin ng tekniko ang iyong kamay na suriin ang droplet ng dugo.
Hakbang 3. Umupo o humiga
Ipaalam sa iyong teknisyan kung gugustuhin mong maging nasa isang patayo o nakahilig na posisyon habang iginuhit ang iyong dugo, pati na rin kung aling braso ang nais mong ibigay. Kapag handa ka nang magsimula, mag-relaks at kumportable. Makakaramdam ka ng isang maliit na poke, pagkatapos ay isang banayad na cool na pang-amoy habang ang makina ay dahan-dahang nag-aalis ng iyong dugo.
Ang proseso ng donasyon mismo ay tumatagal ng halos 8-10 minuto, kung saan ang 1 US pint (0.47 L) na dugo ay makokolekta
Hakbang 4. Panatilihing naaaliw ang iyong sarili habang iginuhit ng mga technician ang iyong dugo
Ang isang libro, smartphone, o mp3 player ay maaaring maging isang maligayang paggalaw habang sinusubukan mong umupo pa rin. Kung dumating ka na hindi handa, maaari mo ring ipalipas ang oras sa pamamagitan ng pakikipag-chat sa iyong technician o pag-isipan ang listahan ng dapat gawin sa maghapon. Ang 8-10 minuto ay maaaring parang tunog ng mahabang panahon, ngunit tapos na ito bago mo malaman ito.
- Siguraduhin na ang anumang aktibidad na dadalhin mo ay hindi masyadong isang kaguluhan. Maaari kang hilingin sa iyo na panatilihing ganap na ganap ang iyong braso habang ang iyong dugo ay iginuhit.
- Kung ang paningin ng dugo ay nagpapangit sa iyo, ituon ang iyong pansin sa ibang lugar sa paligid ng silid.
Bahagi 3 ng 3: Pagkuha mula sa Pagbibigay ng Dugo
Hakbang 1. Magpahinga nang hindi bababa sa 15-20 minuto pagkatapos mong magawa
Karamihan sa mga pagdadala ng dugo ay nagbibigay ng isang itinalagang lugar ng pahinga na may mga lugar para makaupo ang mga donor hanggang sa makuha nila ang kanilang lakas. Kung sa tingin mo ay nahihilo o nababagabag sa loob ng susunod na 24 na oras, humiga at ilagay ang iyong mga paa, nakataas sa itaas ng iyong puso. Ang pakiramdam ay malapit nang lumipas.
- Iwasan ang mabibigat na aktibidad tulad ng pag-eehersisyo, paglalaro ng isport, o paggapas ng damuhan ng hindi bababa sa 5 oras pagkatapos magbigay.
- Mag-ingat sa paglibot kung madali kang mahimatay. Ang mababang presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng pagiging lightheaded mo. Maaaring maging isang magandang ideya na gamitin ang mga handrail habang naglalakad pataas at pababa ng hagdan o may magmaneho sa iyo hanggang sa hindi ka na maguluhan.
Hakbang 2. Panatilihin ang iyong bendahe upang mapagaling ang iyong braso
Iwanan ito sa lugar para sa susunod na 5 oras o higit pa. Kapag ang pagbutas ng karayom ay tumitigil sa pagdurugo, hindi mo na kailangan ang bendahe. Maaari kang makaranas ng pamamaga, pamamaga, o pasa sa susunod na 24 na oras. Ang pag-icing sa apektadong lugar ay makakatulong na mabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas na ito.
- Kung nag-apply ang tekniko ng isang hiwalay na compression wrap sa bandage, okay lang na alisin ito pagkalipas ng 2 oras upang bigyan ang iyong braso ng pagkakataong makahinga.
- Panlabhan ang lugar na may benda nang regular gamit ang sabon at maligamgam na tubig upang maiwasan ang pantal o impeksyon.
Hakbang 3. Puno ng muli ang iyong mga likido
Mag-load sa tubig o iba pang mga di-caffeine na likido sa susunod na ilang araw upang matiyak na maayos kang hydrated. Mahalaga ang tubig para sa paggawa ng malusog na dugo. Anumang pagkapagod o disorientation na maaaring naranasan mo ay dapat mawala sa loob ng ilang oras.
- Normal na makaramdam ng kaunting pagod pagkatapos magbigay ng dugo. Ito ay dahil sa mga antas ng likido ng iyong katawan at ang mga antas ng dugo na may oxygen na mas mababa kaysa sa nakasanayan mo.
- Huwag uminom ng alak nang hindi bababa sa 24 na oras. Ang pagkonsumo ng alkohol ay maaaring pumayat sa iyong dugo, pinahahaba ang oras na kinakailangan upang magsara ang lugar ng karayom, na maaaring magpalala sa iyo at humantong sa isang mas mataas na peligro ng pagdurugo. Ang alkohol ay nagdudulot din sa iyo ng higit na pag-ihi, kaya't nawalan ng mas maraming likido ang iyong katawan.
Hakbang 4. Maghintay ng hindi bababa sa 8 linggo bago muling magbigay
Kung magpasya kang magbigay muli ng dugo, kinakailangang maghintay ng 56 na araw sa pagitan ng mga donasyon. Ito ay tungkol sa kung gaano katagal bago ang iyong mga selula ng dugo ay ganap na mapunan ang kanilang sarili. Matapos ang oras na ito ay natapos na, ang konsentrasyon ng iyong dugo ay babalik sa normal at handa ka nang magbigay muli, nang hindi naghahanda ng anumang hindi kinakailangang mga panganib sa iyong kalusugan.
- Kung nagbibigay ka lamang ng mga platelet, maaari kang gumawa ng isa pang donasyon pagkalipas ng 3 araw o bumalik upang magbigay ng buong dugo pagkatapos ng isang linggo.
- Kakailanganin mong maghintay nang mas matagal (hindi bababa sa 112 araw) pagkatapos ng isang dobleng donasyon ng pulang selula ng dugo.
- Walang limitasyon sa bilang ng beses na maaari kang magbigay ng dugo. Sa katunayan, mas maraming pagbibigay ng donasyon, mas maraming pagkakaiba ang pinanindigan mong gawin.
Mga Tip
- Hikayatin ang iyong mga kaibigan at mahal sa buhay na magbigay din ng dugo. Maaari itong maging isang kapaki-pakinabang na karanasan na may tunay na potensyal na tulungan ang mga taong nangangailangan.
- Malugod kang mag-abuloy ng dugo kahit na mayroon kang Type 1 diabetes, hangga't normal ang antas ng iyong insulin.
- Tanungin ang iyong doktor ng pangunahing pangangalaga o isang kinatawan ng pag-drive ng dugo kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin tungkol sa proseso ng donasyon. Mas magiging masaya sila na ipaliwanag sa iyo ang proseso nang mas detalyado.
Mga babala
- Kung nagdusa ka mula sa hepatitis, o HIV / AIDS, o mayroon kang isang kamakailan-lamang na kasaysayan ng pag-abuso sa gamot, hindi ka maaaring magbigay.
- Maaaring may ilang bruising sa iyong braso kung saan gumuhit sila ng dugo dahil ang ilang dugo ay maaaring tumagas mula sa iyong ugat sa ilalim ng balat. Gayunpaman, huwag magalala, ang pasa ay mawawala mga isang linggo pagkatapos ng iyong donasyon sa dugo.
