Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang isang pinalaki na puso, na kilala rin bilang isang cardiomegaly, ay isang kondisyong nauugnay sa maraming mga problema sa puso. Habang madalas na walang direktang mga sintomas na nauugnay sa isang pinalaki na puso, maaari kang makaranas ng igsi ng paghinga, palpitations ng puso o isang hindi regular na tibok ng puso, at pagtaas ng timbang o pamamaga ng katawan at / o mga binti. Tandaan ng mga eksperto na ang pagtuklas ng isang pinalaki na puso ay madali sa MRI, CT scan, ultrasound, EKGs, at X-ray.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Sintomas
Hakbang 1. Maghanap ng igsi ng paghinga
Ang isang pinalaki na puso ay hindi makakontrata pati na rin isang normal na laki ng puso. Dahil ang iyong narinig ay hindi rin nag-i-pump, ang labis na likido ay napaatras sa iyong baga, na humahantong sa paghinga.
- Ang sintomas na ito ay maaaring maging kapansin-pansin kapag nakahiga o kapag nakikibahagi sa pisikal na aktibidad.
- Mahirap kang mag-ehersisyo o magising sa kalagitnaan ng gabi na humihinga ka.
Hakbang 2. Mag-ingat sa pamamaga
Ang pamamaga ng mga bahagi ng katawan dahil sa fluid buildup (edema) ay isang pangkaraniwang sintomas na nauugnay sa isang pinalaki na puso. Ito ay nangyayari sa parehong kadahilanan na nagkakaroon ka ng paghinga: ang iyong mahinang sirkulasyon ay nangangahulugang ang likido ay hindi maaaring maubos nang maayos mula sa iyong baga, tiyan, at mga binti.
- Ang pamamaga sa mga binti ay ang pinaka-karaniwang anyo ng edema na nauugnay sa isang pinalaki na puso.
- Maaari mong maling kahulugan ang pamamaga bilang pagtaas ng timbang. Kung nakakaranas ka ng isang matatag at hindi maipaliwanag na pagtaas ng iyong timbang kasama ang iba pang mga sintomas ng isang pinalaki na puso, kumunsulta sa isang doktor.
Hakbang 3. Maghanap para sa arrhythmia
Ang arrhythmia ay isang iregular na tibok ng puso. Kung maaari mong pakiramdam ang iyong tibok ng puso na nagpapabilis o pagbagal ng hindi maipaliwanag, maaaring mayroon kang arrhythmia. Ang kondisyong ito ay maaaring hindi nakakapinsala, ngunit maaari rin itong maging sanhi ng pag-aalala. Kasama sa mga palatandaan ng arrhythmia:
- Nalulungkot o malapit nang mahimatay
- Pinagpapawisan
- Sakit sa dibdib
- Igsi ng hininga
- Palpitations - Ang isang palpitation ay maaaring isang nadagdagan o nabawasan ang rate ng puso, hindi regular na ritmo, o isang nilaktawan o napalampas na beat
Hakbang 4. Bigyang pansin ang sakit sa dibdib at pag-ubo
Ang sakit sa dibdib ay madalas na isang pangalawang sintomas na sanhi ng arrhythmia; gayunpaman, ang pag-ubo at sakit sa dibdib ay nararapat sa espesyal na pansin dahil kung mayroon ka, maaari kang malapit sa isang atake sa puso. Kung nakakaranas ka ng malubhang sakit sa dibdib at pag-ubo, makipag-ugnay kaagad sa doktor.
Kung nag-ubo ka ng maraming mabula, puno ng tubig na plema (laway at uhog), maaaring papunta ka sa pagkabigo sa puso, isang pangkaraniwang bunga ng isang pinalaki na puso. Maaari mo ring mapansin ang mga dami ng dugo sa iyong plema
Hakbang 5. Subaybayan ang pakiramdam ng pagkapagod
Ang isang pinalaki na puso ay nagpapahirap sa sirkulasyon ng dugo nang maayos sa iyong buong katawan. Nang walang sapat na dami ng dugo na nagpapalipat-lipat, maaari kang magsimulang makaramdam ng pagod at pagkahilo. Ang isang nabawasan na suplay ng dugo sa iyong utak, lalo na, ay maaaring humantong sa pakiramdam ng pagkapagod o pagkapagod.
Tandaan na ang pagkapagod ay maaaring isang sintomas ng maraming mga kondisyon at hindi partikular na nangangahulugan na mayroon kang isang pinalaki na puso
Paraan 2 ng 3: Pag-diagnose ng isang Pinalakihang Puso
Hakbang 1. Ipagawa ang isang echocardiogram (echo)
Ito ay itinuturing na pinakamahusay na paraan upang masuri ang isang pinalaki na puso. Ang isang echo ay isang walang sakit na pamamaraan kung saan gumagamit ang doktor ng teknolohiyang ultrasound upang suriin ang paggalaw ng dugo sa pamamagitan ng iyong puso sa isang monitor.
- Ang anatomical na istraktura at mga aktibidad na gumagana ng apat na silid ng iyong puso ay maaaring masuri sa pagsubok na ito. Ang mga balbula ng iyong puso ay maaari ding obserbahan
- Kung natagpuan ng iyong doktor na ang mga dingding ng kaliwang ventricle ng iyong puso ay mas malaki sa 1.5 sentimetro (halos kalahating pulgada), ang iyong puso ay isinasaalang-alang na pinalaki. Ang pagsusulit na ito ay nagtatala ng mga gawaing elektrikal ng iyong puso at nakakakita ng mga iregularidad sa ritmo ng iyong puso. Maaari rin itong makatulong sa pag-aralan kung paano napalaki ang isang partikular na silid ng puso. Ang mga gawain ng puso ay naitala sa isang grap.
- Ang isang EKG ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa rate ng puso, ritmo, at anumang mga depekto sa pagpapadaloy sa puso.
Hakbang 2. Hilingin sa iyong doktor na kumuha ng X-ray
Kung pinaghihinalaan mo at ng iyong doktor na mayroon kang isang pinalaki na puso, marahil ay gagawin ka ng iyong doktor na X-ray. Ang mga imahe ng X-ray ay maaaring makatulong sa iyong doktor na makita ang laki at kundisyon ng iyong puso.
Ang isang X-ray ay makakatulong din upang matukoy kung mayroon kang anumang hindi regular na pagpapalaki ng mga bahagi ng iyong puso, o kung ang anyo ng iyong puso ay nagbago
Hakbang 3. Kumuha ng mga pagsusuri sa dugo
Ang isang pinalaki na puso ay maaaring makagambala sa paggawa at mga antas ng ilang mga sangkap sa iyong dugo. Sa pamamagitan ng pagsukat ng dami ng mga sangkap na ito sa iyong dugo, matutukoy ng isang doktor kung mayroon kang isang pinalaki na puso o isang kaugnay na kondisyon.
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang catheterization at biopsy sa puso
Ang catheterization ay nagsasangkot ng pagpasok ng isang tubo (catheter) sa iyong singit at i-thread ito sa iyong katawan sa iyong puso. Ang isang maliit na sample ng tisyu sa puso ay maaaring alisin at suriin sa paglaon. Ang pamamaraan na ito ay hindi karaniwang kinakailangan, dahil ang iba pang mga pamamaraan ng diagnosis ay hindi gaanong nagsasalakay at mas madaling gampanan.
Sa panahon ng pamamaraan, maaaring makuha ng doktor ang mga imahe ng puso upang mailarawan kung ano ang hitsura ng iyong puso
Paraan 3 ng 3: Pagliit ng Panganib para sa Cardiomegaly
Hakbang 1. Ehersisyo
Inirerekomenda ang ehersisyo para sa karamihan sa mga taong may pagpalya sa puso. Ang antas ng ehersisyo na dapat mong hangarin para sa ay nag-iiba sa iyong edad, timbang, kasarian, at pisikal na kakayahan. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung magkano ang maaari at dapat mag-ehersisyo.
- Ang ilang mga taong may mga problema sa balbula sa puso ay hindi dapat mag-ehersisyo. Kausapin ang iyong doktor bago magsimula ng isang pamumuhay na ehersisyo kung mayroon ka nang cardiomegaly o iba pang mga problema sa puso.
- Kung nakakabalik ka lang sa pag-eehersisyo, magsimula sa isang pang-araw-araw na paglalakad. Maaari kang magsimula sa kasing liit ng 10 minuto, pagkatapos ay gumana ang iyong paraan hanggang sa 30 minuto.
Hakbang 2. Panatilihin ang normal na presyon ng dugo
Ang mataas na presyon ng dugo ay sanhi ng puso upang gumana nang mas mahirap upang maihatid ang dugo sa natitirang bahagi ng katawan. Maaari itong humantong sa isang pinalaki na puso, sa pamamagitan ng pagdudulot ng pagpapalaki at pagpapalapot ng kalamnan ng puso.
- Tanungin ang iyong doktor para sa mga gamot upang mabawasan ang iyong presyon ng dugo.
- Iwasan ang asin at mga pagkaing mataas sa sodium upang mabawasan ang iyong presyon ng dugo.
- Huwag gumamit ng mga tabletas sa diyeta upang mawala ang timbang. Tinaasan nila ang presyon ng dugo.
Hakbang 3. Pamahalaan ang mga kondisyong medikal
Maraming mga karamdaman sa medisina na maaaring humantong sa cardiomegaly. Kung mayroon kang diabetes, amyloidosis, o valvular heart disease, mayroon kang mas mataas na peligro ng cardiomegaly kaysa sa pangkalahatang populasyon. Ipaalam sa iyong doktor kung mayroon kang isang kasaysayan ng pamilya ng mga problema sa puso. Maaari ka ring makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng pagsusuri sa dugo upang masuri ang mga potensyal na problema sa puso.
- Bigyang pansin ang mga karamdaman sa teroydeo. Parehong isang hindi aktibo na glandula ng teroydeo (hypothyroidism) at isang labis na hindi aktibo na teroydeo (hyperthyroidism) ay maaaring humantong sa mga problema sa puso, kabilang ang isang pinalaki na puso.
- Kung mayroon kang valvular heart disease, maaaring kailanganin mo ng mga gamot o operasyon. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung paano gamutin ang iyong valvular heart disease.
- Ang anemia ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng puso. Ang anemia ay nangyayari kapag walang sapat na hemoglobin (isang protina na matatagpuan sa mga pulang selula ng dugo) upang magdala ng oxygen sa iyong mga tisyu. Ang iyong puso ay dapat na magpahid ng mas mahirap upang maihatid ang sapat na oxygen sa natitirang bahagi ng iyong katawan. Maaari itong maging sanhi ng isang mabilis o hindi regular na tibok ng puso.
- Ang Hemochromatosis ay nangyayari kapag hindi ma-metabolize ng maayos ng iyong katawan ang iron. Ang isang buildup na bakal ay maaaring nakakalason sa iyong mga organo at nagpapahina ng kalamnan ng iyong puso, na humahantong sa isang pinalaki na kaliwang ventricle.
Hakbang 4. Magpatibay ng isang malusog na pamumuhay sa puso
Matulog nang walong oras bawat gabi. Maglaan ng oras sa iyong araw upang makapagpahinga at masiyahan sa iyong sarili sa pamamagitan ng paglalakad sa paligid ng iyong kapitbahayan, panonood ng TV, o pagbabasa ng isang libro. Sumali sa katamtamang pisikal na aktibidad ng halos 30 minuto bawat araw. Limitahan ang dami ng asin, caffeine, at fat sa iyong diyeta. Kumain ng diyeta ng halos buong butil, prutas, at gulay, na may katamtamang dami ng protina.
- Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pag-eehersisyo. Ang ilang mga indibidwal na may cardiomegaly ay hindi maaaring mag-ehersisyo dahil maaari itong magpalala ng kanilang kondisyon.
- Gamitin ang iyong alarm clock o relo upang matukoy kung kailan ka dapat matulog at gisingin bawat araw. Ang pagkakaroon ng regular na iskedyul ng pagtulog ay makakatulong sa katawan na ayusin ang pagtulog sa tamang dami.
Hakbang 5. Kausapin ang iyong doktor kung naatake ka sa puso
Kung nagkaroon ka ng atake sa puso sa nakaraan, mas malamang na magkaroon ka ng isang pinalaking puso kaysa sa mga taong hindi nakaranas ng atake sa puso. Ang mga kalamnan ng puso ay hindi maaaring muling makabuo, na nangangahulugang ang isang bahagi ng iyong puso ay magiging mahina kaysa sa iyong normal na tisyu sa puso.
Kapag ang iyong puso ay parehong malusog at mahina ang tisyu, ang malusog na tisyu ay maaaring mapalaki dahil sapilitang gumawa ng mas maraming trabaho
Hakbang 6. Umiwas sa mga gamot at alkohol
Ang mga gamot at alkohol ay konektado sa 30% ng lahat ng mga kaso ng pinalaki na puso. Ang alkohol at droga ay sumisira sa mga cell ng kalamnan sa puso. Ang mabigat na pag-inom, lalo na, ay maaaring humantong sa mahinang nutrisyon, na naglilimita sa kakayahan ng puso na ayusin ang sarili nito. Bilang isang resulta, ang iyong mga kalamnan sa puso ay maaaring maging mahina sa istraktura, na gumagawa ng pagpapalaki. Samakatuwid, iwasan ang pag-inom ng alak at paggamit ng mga gamot.
- Kung ikaw ay gumon sa droga o alkohol, makipag-usap sa isang tagapayo sa pag-abuso sa gamot. Makipag-usap sa isang therapist upang harapin ang mga pangunahing dahilan kung bakit ka umiinom at nag-abuso ng mga gamot.
- Kumuha ng suporta mula sa mga pangkat tulad ng Alcoholics Anonymous.
- Huwag manigarilyo. Ang peligro ng atake sa puso ay lubos na nagdaragdag sa mga naninigarilyo. Ang mga taong naninigarilyo ng isang pakete ng sigarilyo sa isang araw ay may higit sa dalawang beses ang panganib na atake sa puso kaysa sa mga hindi naninigarilyo. Gumamit ng nikotine gum at mga patch upang makontrol ang mga pagnanasa, at dahan-dahang bawasan ang dami mong naninigarilyo bawat linggo hanggang sa masimulan mo ang ugali.
Mga Tip
- Kung ikaw ay buntis, mayroon kang isang mas mataas na pagkakataon na magkaroon ng isang pinalaki na puso. Kapag ikaw ay buntis, ang iyong puso ay kailangang mag-usisa ng labis na dami ng dugo upang magbigay ng nutrisyon sa iyong sanggol. Ang nadagdagang workload ay maaaring pansamantalang palakihin ang iyong puso; gayunpaman, ang puso ng isang buntis ay karaniwang babalik sa normal na laki nito ilang linggo pagkatapos manganak.
- Maaari kang bumuo ng isang pinalaki na puso dahil sa isang kundisyon na iyong ipinanganak. Maraming uri ng mga congenital heart defect na maaaring humantong sa isang pinalaki na puso, dahil ang mga depekto ay maaaring makaapekto sa daloy ng dugo sa pamamagitan ng iyong puso, at pilitin ang iyong puso na mag-pump nang mas malakas.
Mga babala
- Ang pinsala na nagawa sa panahon ng atake sa puso ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng puso.
- Laging uminom ng gamot na reseta tulad ng itinuro.
- Kung sa palagay mo ay mayroon kang isang pinalaki na puso, kaagad makipag-usap sa iyong doktor.
