Ang pagkakaroon ng isang bata na may ADHD ay maaaring maging isang mapaghamong at nakakabigo. Habang maaari ka niyang itulak sa matinding mga limitasyon ng iyong pagpapaubaya, mahalagang maunawaan ang isang bata na may ADHD at mapagtanto na hindi siya gumagawa ng mga bagay upang sadyang maiinis o mabigo ka. Ang pag-unawa sa ADHD ng pagkabata ay maaaring makatulong sa iyo na mas mahusay na tumugon sa iyong anak at matupad nang mas mabisa ang mga pangangailangan ng bata.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagtanggap ng Mga Natatanging Hamon ng ADHD
Hakbang 1. Kilalanin ang mga depisit sa samahan
Ang pagpapanatiling maayos sa isang silid o gawain sa paaralan ay maaaring maging isang hamon para sa isang batang may ADHD. Ang paglilinis ng silid ay maaaring maging isang malaking gawain, na maaaring humantong sa pagkabigo para sa parehong bata at magulang. Kapag lumitaw ang mga paghihirap sa organisasyon, ipaalala sa iyong sarili na ito ay madalas na bahagi ng pagkakaroon ng ADHD. Sa halip na pagkabigo, layunin na tulungan ang bata at makipagtulungan sa pagbuo ng mga kasanayan sa organisasyon.
- Kapag tinutugunan ang isang malaking gawain (tulad ng paglilinis ng silid-tulugan o banyo), basagin ang gawain sa mas maliit, mas madaling pamahalaan na mga gawain (ayusin ang sapatos; itabi ang paglalaba; ilagay ang lahat ng mga laruan sa isang basurahan). Sa ganoong paraan, ang bata ay magkakaroon ng malinaw na mga inaasahan na madaling masundan.
- Magbigay ng isang malinaw na tagubilin nang paisa-isa (pasalita o nakasulat), pagkatapos ay balikan siya sa iyo. Sa ganoong paraan, hindi siya mabibigo. Kahit na ang mga gawain tulad ng "maghanda para sa paaralan" ay maaaring kailangan na hatiin sa mas maliit na mga bahagi ("Magsipilyo. Ngayon, palitan ang iyong damit. Kapag tapos ka na, bumaba ka para sa agahan.").
- Upang madagdagan ang samahan, gumamit ng tsart na naka-code sa kulay para sa mga gawain sa bahay o pang-araw-araw na gawain sa umaga o gabi. Sa ganoong paraan ang bata ay maaaring magkaroon ng isang visual na paalala kung ano ang dapat gawin.
Hakbang 2. Mapansin ang mga paghihirap sa pagpaplano nang maaga
Ang mga batang nasuri na may ADHD ay may posibilidad na magkaroon ng mga problema sa pagpaplano nang maaga at pag-asa sa mga kaganapan sa hinaharap. Maaaring lumitaw ito bilang hindi paggawa ng takdang aralin kung ang mga proyekto o takdang aralin ay dapat bayaran, hindi nagdadala ng dyaket sa paaralan kung malamig, o pagkumpleto ng mga proyekto nang hindi iniisip ang lahat ng kinakailangang mga hakbang. Ang maling interpretasyon ng mga tao bilang katamaran, kawalang-ingat, o kawalang-ingat ay talagang bahagi ng mga problemang lumitaw sa mga depisit na nararanasan ng bata sa ADHD.
- Tulungan ang iyong anak na paunlarin ang kasanayang ito sa pamamagitan ng paggamit ng isang tagaplano o agenda. Kung mayroon siyang isang proyekto na dapat bayaran sa loob ng dalawang linggo, tulungan na ayusin ang mga pang-araw-araw na gawain upang matulungan siyang makumpleto ang proyekto sa paglipas ng panahon.
- Maghanda para sa isang abalang paaralan sa gabi ng gabi; pack ang backpack, gawin ang tanghalian, at ipasok ang lahat ng mga papel at takdang-aralin sa mga folder, na naka-secure sa backpack.
- Tiyaking isasali mo ang iyong anak sa organisasyon alinsunod sa edad ng iyong anak. Halimbawa, kung ang iyong anak ay bata, maaari kang lumikha ng isang makulay na tsart na may mga sticker upang subaybayan ang mahahalagang gawain. Kung ang iyong anak ay mas matanda, maaari mong gabayan ang iyong anak sa proseso ng pagmamarka ng mahahalagang mga petsa at mga dapat gawin sa isang tagaplano.
- Tandaan na kapag mas ulit mong ulitin ang mga aktibidad na ito kasama ang iyong anak, magiging mas malamang na maging batasan nila.
Hakbang 3. Panatilihin ang isang nakakagambala sa isang minimum
Ang mga batang may ADHD ay may posibilidad na madaling makagambala. Maaari mong ipadala ang iyong anak upang linisin ang kanyang silid, pagkatapos ay hanapin siyang naglalaro ng mga laruan na dapat niyang kunin. Sa halip na pahintulutan ang mga paggagambala na ito upang maging isang punto ng pagkabigo para sa iyo at sa iyong anak, alamin na i-minimize ang mga nakakaabala.
- Pasimplehin ang silid-tulugan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga bagay na nakaayos at inilagay, hindi labas at magagamit para sa paglalaro sa lahat ng oras.
- Kapag kinumpleto ang takdang-aralin, payagan ang bata na magtrabaho sa isang tahimik na puwang. Tiyaking naka-off ang tv at ang sinumang nakababatang kapatid ay hindi makagambala. Ang ilang mga tao ay gumagana nang maayos sa ilang background music upang makatulong na mapataas ang konsentrasyon. Patugtugin ang ilang mga instrumentong musika sa oras ng takdang aralin.
Hakbang 4. Suportahan ang pagganap ng paaralan
Ang mga batang may ADHD ay may posibilidad na magpumiglas sa paaralan. Sa pagitan ng kawalan ng pansin, mga paghihirap na nakatuon, hindi pag-aayos at impulsivity, ang paaralan ay maaaring maging isang mapaghamong kapaligiran. Ang mga batang may ADHD ay maaaring magkaroon ng isang mahirap na oras mapanatili ang pansin para sa mga oras sa bawat araw, na maaaring humantong sa mga problema sa pag-uugali. Tulungan ang iyong anak na magtagumpay sa pamamagitan ng madalas na pakikipag-usap sa kanyang guro. Ipabatid ang mga pangangailangan ng iyong anak, tulad ng pagkuha ng mga nakabalangkas na pahinga sa pagitan ng mga aktibidad, pagpapalayo sa bata mula sa mga nakakaabala, pagsusulat ng mga takdang aralin at / o paghiwa-hiwalayin ito sa mas maliit na mga bahagi.
- Kung ang bata ay nagkakalikot, pahintulutan siyang gumamit ng stress ball o iba pang maliit na laruan na maingat na hawakan habang nakaupo.
- Kung ikaw ay isang guro, huwag kumuha ng oras ng recess bilang isang resulta. Kung ikaw ay magulang ng isang bata na may ADHD, mas mabuti kung hindi mo aalisin ang oras ng paglalaro sa labas o iba pang mga pisikal na aktibidad, dahil makakatulong ito sa isang bata na may ADHD na manatiling kalmado at mas mahusay na mag-focus. Mahalaga ang ehersisyo para sa pinakamainam na paggana ng kaisipan sa isang bata na may ADHD at madalas itong ginagamit bilang bahagi ng paggamot ng isang bata para sa ADHD.
Hakbang 5. Tumulong sa pagbuo ng mga kasanayang panlipunan
Ang ilang mga bata na may ADHD ay nagpupumilit na basahin ang mga pahiwatig sa lipunan o hindi mapigilan na makagambala sa ibang mga bata o labis na makipag-usap. Ang mga bata na may ADHD ay maaari ding maging emosyonal na hindi gaanong mature kaysa sa kanilang mga kapantay, na maaaring maka-impluwensya sa buhay panlipunan.
- Kung nahihirapan ang iyong anak na makagawa o mapanatili ang mga kaibigan, banayad na kausapin siya tungkol sa kung ano ang maaaring maging problema. Halimbawa, maaari mong tanungin ang iyong anak ng isang bagay tulad ng, "Bakit sa palagay mo ang ibang mga bata ay hindi nais na makipaglaro sa iyo sa recess ngayon?" Bibigyan ka nito ng isang pagkakataon upang malaman ang higit pa tungkol sa kung paano nakikipag-ugnay ang iyong anak sa iba pang mga bata at upang mag-alok ng payo na maaaring makinabang sa buhay panlipunan ng iyong anak.
- Kung nahihirapan ang iyong anak sa mga tukoy na sitwasyon (tulad ng pagbabahagi ng mga laruan o pagpalit-palit), gampanan ang iba't ibang mga pangyayari na nagsasagawa ng mga kasanayang ito. Purihin ang bata kapag kumilos siya sa positibong paraan.
- Magplano ng mga playdate na magiging maayos para sa iyong anak. Mag-host sa iyong bahay upang pamilyar ang iyong anak sa kapaligiran, panatilihing mababa ang mga numero (ang isang malaking pagdiriwang ay maaaring maging napakalaki), at maghanap ng mga aktibidad na ibinabahagi ng kasiyahan ng mga bata, tulad ng mga bloke ng gusali o mga proyekto sa sining.
Bahagi 2 ng 4: Pag-unawa sa Mga Pinagkakahirapan sa Bahay
Hakbang 1. Gumamit ng isang gawain
Ang istraktura ay maaaring makatulong sa isang bata na may ADHD na magtagumpay sa pang-araw-araw na mga gawain nang mas epektibo. Ang mga batang may ADHD ay madalas na kulang sa kakayahang lumikha ng istraktura para sa kanilang sarili, kaya't ang paglikha ng istraktura ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Lalo na kung napansin mo na ang iyong anak ay nakakalat at nakikipagpunyagi upang makamit ang maraming gawain, makakatulong ang paglahok sa ilang istraktura.
- Hangga't maaari, panatilihin ang mga aktibidad at gawain na mahuhulaan. Halimbawa, itabi ang oras sa parehong oras bawat hapon para sa takdang-aralin, at payagan ang mga pribilehiyo matapos makumpleto ang takdang-aralin. Kung ang iyong anak ay kumukuha ng isang klase sa sayaw tuwing Martes at Huwebes, ipaalala sa kanya, "ngayon ay Martes, na nangangahulugang mayroon kang sayaw."
- Huwag bigyan ng presyon ang iyong anak sa pagpapatupad ng mga gawain. Ipabatid na ito ay pamantayan sa pag-uugali at inaasahan. Huwag gumamit ng mga banta, parusa, o hindi makatwirang deadline upang ipatupad, na maaaring humantong sa isang pagkalungkot.
Hakbang 2. Pagpipilian na may istrakturang alok
Ang mga bata na may ADHD ay may posibilidad na pakiramdam magapi ng mga bagay. Sa halip na sabihin sa iyong anak kung ano ang gagawin, mag-alok ng mga pagpipilian. Halimbawa, sabihin, "Nais mo bang gawin muna ang iyong takdang-aralin sa Ingles o ang iyong Matematika?"
- Kung nahihirapan ang bata sa paglilinis ng kanyang silid, sabihin, "Nais mo bang kunin ang iyong mga damit muna o ilagay ang iyong mga laruan sa basurahan?"
- Maaari mo ring gamitin ang diskarteng ito sa pagbabago ng pag-uugali. Kung ang iyong anak ay nagtatapon ng mga laruan, sabihin, "Mapanganib na magtapon ng mga bagay. Maaari kang mahinahon na umupo sa akin o maglaro ng iyong mga laruan. Alin ito?"
Hakbang 3. Magpahinga
Maaaring maging mahirap para sa isang batang may ADHD upang mapanatili ang pansin para sa mga aktibidad tulad ng takdang-aralin o gawain sa bahay. Upang maiwasan ang pagkalubog o pagbaba ng konsentrasyon, kumuha ng mabilis na 5-10 minuto bawat 30-50 minuto, depende sa edad ng iyong anak. Magsanay na sabay na huminga ng malalim, basahin ang isang maikling libro, o hayaang tumakbo ang bata sa labas.
Bago ang pahinga, ipaalam sa iyong anak na magtatrabaho siya ng 20 minuto, pagkatapos ay makatanggap ng 5 minutong pahinga. Maging malinaw sa pakikipag-usap ng trabaho at oras ng pahinga. Gumamit ng isang timer upang ipahiwatig kung natapos na ang pahinga
Bahagi 3 ng 4: Isinasaalang-alang ang Kahalagahan ng Diet at Ehersisyo
Hakbang 1. Panatilihin ang isang talaarawan kung ano ang kinakain ng iyong anak
Mayroong ilang katibayan na ang dyeta ay may papel sa pagkabata ADHD, ngunit ito ay isang piraso lamang ng palaisipan. Kung pinaghihinalaan mo na ang diyeta ng iyong anak ay maaaring nagpapalakas ng kanyang mga sintomas sa ADHD, maaaring gusto mong simulang subaybayan ang pagkain at inumin ng iyong anak upang makahanap ng mga pattern.
- Simulang subaybayan ang lahat ng kinakain at inumin ng iyong anak at itala din ang anumang mga sumusunod na sintomas ng ADHD. Halimbawa, kung ang iyong anak ay uminom ng isang pouch ng juice, tila ba siya ay mas hyperactive pagkatapos?
- Panoorin ang para sa mga tiyak na additives. Ang ilang mga pag-aaral ay naiugnay ang ilang mga additives ng pagkain na may mas mataas na mga sintomas ng ADHD. Halimbawa, ang sodium benzoate at ilang mga pagkulay ng pagkain ay naiugnay sa nadagdagang mga sintomas ng ADHD. Basahin ang mga label sa mga pagkain at inumin na ibinibigay mo sa iyong anak upang makita kung ang ilang mga additives ay maaaring bahagi ng problema.
Hakbang 2. Tanggalin ang mga pagkain na tila nagdaragdag ng mga sintomas ng ADHD
Matapos ang ilang linggo ng pagsubaybay sa diyeta ng iyong anak, maaaring nakilala mo ang ilang mga potensyal na pagkain na may problema. Maaaring gusto mong alisin ang mga pagkaing ito upang makita kung mayroong anumang pagpapabuti sa mga sintomas ng ADHD ng iyong anak bilang isang resulta. Ang ilang iba pang mga pagkain na maaaring gusto mong alisin mula sa diyeta ng iyong anak ay maaaring magsama ng mga naglalaman ng:
- artipisyal na pangkulay ng pagkain, tulad ng paglubog ng dilaw, carmoisine, tartrazine, ponceau 4R, quinoline yellow, at allura red AC
- artipisyal na preservatives, tulad ng sodium benzoate
- mga pagkaing mataas sa asukal o naproseso nang husto, tulad ng mga candy bar, soda, at mga lutong kalakal
Hakbang 3. Limitahan ang mga pagkaing may asukal at idinagdag na asukal
Ang isang mataas na paggamit ng asukal ay maaaring dagdagan ang mga sintomas ng ADHD sa ilang mga bata. Kung napansin mo na ang mga sintomas ng ADHD ng iyong anak ay tumaas pagkatapos kumain ng isang malaking halaga ng asukal, maaaring gusto mong limitahan ang pag-inom ng asukal ng iyong anak.
- Tandaan na hindi mo kailangang alisin ang pag-inom ng asukal ng iyong anak. Ang paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng pakiramdam ng iyong anak na napag-iiwanan, lalo na sa mga pagdiriwang at sa mga piyesta opisyal. Halimbawa, ang pagbabawal sa iyong anak na kumain ng asukal sa kanyang kaarawan o sa Halloween ay hindi makatotohanang.
- Sa halip, subukang limitahan ang pag-inom ng asukal ng iyong anak sa isang makatwirang halaga. Halimbawa, maaari mong limitahan ang iyong anak sa isang matamis na gamutin bawat araw at payagan ang kaunting dagdag sa mga piyesta opisyal at mga espesyal na okasyon.
- Subukang huwag magplano ng anumang malalaking proyekto o mahahalagang gawain matapos na magpakasawa ng asukal ang iyong anak dahil ang iyong anak ay malamang na hindi gaanong maingat sa oras na ito.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng isda o isang suplemento ng langis ng isda
Ang mahahalagang omega-3 na mga fatty acid sa langis ng isda ay maaaring magbigay ng ilang benepisyo sa mga batang may ADHD. Kung ang iyong anak ay may gusto ng isda, maaari mo ring isaalang-alang ang pagpapakain sa kanya ng isang pares ng paghahatid ng isang mababang mercury na isda bawat linggo, tulad ng hipon, salmon, o light tuna. Kung ang iyong anak ay hindi fan ng isda, isaalang-alang na lamang ang isang suplemento ng langis ng isda.
Kung magpasya kang bigyan ang iyong anak ng suplemento ng langis ng isda, tiyakin na susundin mo ang mga tagubilin sa dosing para sa edad ng iyong anak
Hakbang 5. Hikayatin ang pisikal na aktibidad sa oras ng paglalaro
Mahalaga ang pag-eehersisyo para sa pamamahala ng mga sintomas ng ADHD, kaya mahalaga na tiyakin na ang iyong anak ay nakakakuha ng ilang pisikal na aktibidad araw-araw. Hayaang maglaro ang iyong anak sa labas, maglaro kasama ang mga kaibigan, at maglaro. Ang pagpapahintulot sa iyong anak ng isang malusog na labasan para sa kanyang lakas ay maaaring makatulong na dagdagan ang konsentrasyon, mapabuti ang pagtulog, at babaan ang iba pang mga sintomas ng ADHD.
Hayaang tumalon ang iyong anak sa trampolin, maglaro sa pool, o maglakad-lakad ang aso. Maaari mo ring ipalista ang iyong anak sa palakasan tulad ng basketball, ice skating, sayaw, o pag-akyat sa bato
Bahagi 4 ng 4: Pagkilala sa Mga Pangangailangan sa Emosyonal ng Iyong Anak
Hakbang 1. Panoorin ang iba pang mga karamdaman sa pag-iisip
Ang mga may ADHD ay nasa mas mataas na peligro na magkaroon ng pagkabalisa at pagkalungkot. Panoorin ang mga palatandaan na ang iyong anak ay maaaring balisa o nalulumbay at kausapin ang doktor ng iyong anak o psychiatrist tungkol sa iyong mga alalahanin. Panoorin ang mga palatandaan ng pagkabalisa at pagkalungkot, tulad ng:
- nakakalikot, nakakagat ng kuko, o iba pang mga kaugaliang nerbiyos
- mukhang tense
- naghahanap ng palaging panatag sa mga bagay na sinasabi at ginagawa nila
- tila malungkot, tulad ng hindi pagngiti, pag-iyak ng sobra, at pag-moping
- gumugugol ng mas maraming oras na nag-iisa
- nawawalan ng interes sa mga bagay
- paggawa ng mga puna tungkol sa nais na magpakamatay
Hakbang 2. Subukang makiramay sa iyong anak
Maaari kang bigo sa pag-uugali ng iyong anak, ngunit subukang tandaan na ang pagkakaroon ng ADHD ay nakakabigo din para sa iyong anak. Maaaring makita ng iyong anak na ang iba pang mga bata ay hindi gaanong nakikipagpunyagi sa paaralan at mga gawain sa bahay at nagtataka kung bakit ang mga bagay na ito ay nakakainis. Habang madaling sumabog sa isang mahirap na bata, tandaan na iniisip ng iyong anak na mahirap din ito.
Subukang siguruhing muli ang iyong anak kapag siya ay nasisiraan ng loob tungkol sa pagkakaroon ng ADHD. Ipaliwanag sa iyong anak na ang lahat ay nakikipagpunyagi sa isang bagay (kahit na parang hindi ganoon) at na ang iba pang mga bata ay maaaring magpumiglas sa mga bagay na mahusay sa iyong anak
Hakbang 3. Maunawaan ang mga problema sa regulasyong pang-emosyonal
Ang mga taong may ADHD ay may posibilidad na magkaroon ng kahirapan sa pag-moderate ng mga emosyon. Totoo ito lalo na sa maranasan ang pagsabog ng galit at pagkabigo. Kung ang iyong anak ay may kaugaliang maging malungkot, galit, o madaling bigo, maaaring ito ay nauugnay sa ADHD. Dahil ang mga bata na may ADHD ay nakakaranas ng iba't ibang mga kakulangan, maaari itong maging nakakabigo kapag ang mga inaasahan na ipinataw na hindi posible na sumunod sa bahay o paaralan. Ang pagkabigo na ito ay maaaring maging galit o pakiramdam ng loob.
Upang hikayatin ang pang-emosyonal na regulasyon, huwag parusahan ang pagsabog. Sa halip, magtrabaho sa pagtulong sa iyong anak na verbalize kung ano ang nangyayari. Sabihin, "Nakikita kong nabigo ka. Ano ang pakiramdam mo na nabigo ka? " Kung mahirap ang mga salita, hilingin sa kanya na iguhit ang emosyon
Hakbang 4. Alamin na ang iyong anak ay hindi masamang kumilos nang sadya
Karaniwan para sa mga magulang na pakiramdam na ang kanilang anak ay sadyang kumilos at nagdudulot ng mga problema. Pangkalahatan, nais ng mga bata na palugdan ang mga magulang, magtrabaho patungo sa mga layunin, at maiwasan ang mga parusa. Kadalasan, ang pagkabigo sa isang bata ay nagpapahiwatig ng isang pangangailangan na kailangang matugunan, ngunit ang bata ay maaaring hindi ganap na verbalize ang pangangailangan na iyon.
- Sa halip na mag-react sa galit, simulang magtanong. Halimbawa, maaari mong tanungin, "Ano ang pakiramdam mo ngayon?" "Nagugutom ka ba? Galit? Malungkot? Nainis Pagod?" Hayaan ang iyong anak na sagutin at tumulong kung maaari mo. Halimbawa, kung sinabi ng iyong anak na siya ay galit tungkol sa isang bagay, hilingin sa kanya na ipaliwanag kung ano ang nararamdaman niya. Ang pagbibigay ng pagkakataon sa iyong anak na ipahayag ang kanyang sarili ay maaaring makatulong sa kanyang pakiramdam na mas mahusay at matulungan kang maunawaan ang kanyang pag-uugali.
- Ang pagkabigo ay maaari ring magresulta mula sa hindi pagkakaunawaan. Kung ang iyong anak ay nahihirapan sa isang bagay, huminto at sabihin sa kanya kung ano ang nangyayari, at kung bakit ito mahalaga. Halimbawa, maaari mong sabihin, "Alam kong nais mong manatili sa bahay at maglaro, ngunit si Lola ay may appointment sa kalusugan, at mahalaga na ihatid namin siya sa oras. Kailangan nating umalis ngayon at hindi sa loob ng limang minuto upang makarating tayo doon sa tamang oras. " Kung posible, payagan ang iyong anak na magpatuloy sa paglalaro sa kotse o sa tanggapan ng doktor. Ang pinakamahusay na paraan upang turuan ang iyong mga anak kung paano makipagtulungan ay ipakita sa kanila na handa kang makipagtulungan sa kanila at kung ano ang nais nilang gawin.
Hakbang 5. Subaybayan ang pagpukaw
Maaari mong mapansin na ang mga bata ay kailangang mahanap ang "matamis na lugar" sa pagpukaw. Kung napukaw, ang bata ay maaaring magulo (na maaaring mangyari sa silid-aralan ng paaralan), ngunit kapag labis na pinukaw, siya ay maaaring sumabog sa isang natutunaw. Halimbawa, kung ang iyong anak ay nagpapaliban sa kanyang mga gawain sa bahay, at sinabi mong, "Tapusin mo sila ngayon o kung hindi ka na grounded", maaaring sumabog ang iyong anak. Ipinapahiwatig nito na siya ay labis na nagising. Maaari siyang mag-alala na baka mali ang gawin niya sa mga gawain o maikumpara siya sa kanyang kapatid, at pagkatapos ay bibigyan mo siya ng isang prospective na parusa ay maaaring napalayo siya.
- Pansinin kung ang iyong anak ay nakakumpleto ng takdang aralin at mga gawain sa bahay, at tingnan kung ano ang hitsura ng isang pinakamainam na kapaligiran. Pagkatapos, lumikha ng isang katulad na kapaligiran upang makatulong sa pagganap sa hinaharap.
- Kung napansin mo ang pagtaas ng antas ng pagpukaw ng iyong anak, makialam. Itanong, "Ano ang nangyayari?" at hayaan ang iyong anak na ipahayag ang kanyang damdamin.
- Kung ang bata ay nangangailangan ng pahinga, magbigay ng pahinga. Paglipat ng mga aktibidad nang kaunti upang ang bata ay maaaring huminahon o maabot ang isang iba't ibang mga headpace.
Hakbang 6. Tingnan ang mga positibo sa ADHD
Kadalasan, ang mga kakulangan ay nabibigyang diin kapag pinag-uusapan ang tungkol sa ADHD. Habang totoo na maraming mga bata na may ADHD ay nakikipagpunyagi sa paaralan at tradisyunal na pag-aaral, maraming mga positibong ugali na madalas ibahagi ng mga batang may ADHD. Ang mga batang may ADHD ay madalas na napaka nagpapahayag, malikhain, masigla, at interesado sa kalikasan. Sa halip na makita ang impulsivity, obserbahan ang bata na nakikipag-spontaneity; sa halip na makita ang hyperactivity, obserbahan ang bata na nakikibahagi sa sigla.
- Habang ang iyong anak ay maaaring nahihirapan sa paaralan, tiyakin na ang bata na ang kanyang halaga ay hindi nakasalalay sa pagganap ng paaralan. Purihin ang bata sa labis na pagkakasangkot sa paaralan o sa mga aktibidad.
- Isali ang iyong anak sa mga aktibidad sa labas tulad ng himnastiko, karate, paghahardin, pagpipinta, o teatro. Ipagdiwang ang mga tagumpay ng iyong anak at ipakita na nagmamalasakit ka at nais mong magtagumpay siya. Ipaalam sa iyong anak na nakikita mo ang talento at sinusuportahan siya.
